夏は他の季節と比べて、電気代が高いと感じたことはありませんか？
エアコンの使用頻度が上がり、電気代に影響しているのかも……。
そこで今回は、実際に寄せられた「夏におすすめしたい！エアコン節約術」を2つご紹介します。
図書館で過ごす
暑くて何もすることがない日は、図書館で過ごすようにしています。
涼しい場所で本が読めるので、快適に過ごせます。
これで、1,000円くらい節約できました。
（36歳／公務員）
寝る前に冷水を浴びる
夏は、寝る前に冷水を浴びるようにしています。
最初は熱いお湯でシャワーをしても、最後に冷水を少し浴びるだけで涼しくなります。
エアコンいらずで心地よく寝れて、寝起きもよくなるので一石二鳥です。
（35歳／会社員）
エアコンをなるべく使用しない節約法
図書館で過ごす方法と、寝る前に冷水を浴びる方法の2つをご紹介しました。
皆さんは、どのようにエアコンを節約していますか？
※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。
※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。
必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
（MOREDOOR編集部）