夏に電気代が高くなると、悩んでいる方は多いかもしれません。
まずは、エアコンの節約術を活用してみませんか？
そこで今回は、実際に寄せられた「夏におすすめしたい！エアコン節約術」を2つご紹介します。
高めの温度設定にする
室内温度を設定する際には、できるだけ高めに設定をすることが大切です。
一般的に、28度前後を目安に設定するとよいとされています。
また、エアコンのフィルターが汚れていると、空気の流れが悪くなり、エアコンの効率が悪くなるようです。
定期的にフィルターを掃除することで冷房効率が上がり、電気代の節約につながります。
これで、月2,000円くらい節約になりました。
（45歳／会社員）
夜は扇風機を活用
夏場、夜間にエアコンをつけると空気が乾燥し、起きたときに体がだるくなるので、あまりつけないようにしました。
2階の部屋中の窓を開けて保冷剤を部屋に置き、扇風機をつけると空気が冷んやりとします。
これで夏場の電気代が、月に8,000円から6,000円ほどになりました。
（32歳／主婦）
温度設定と扇風機の活用
エアコンの温度設定を高めにする方法と、扇風機を活用する方法の2つをご紹介しました。
皆さんは、夏のエアコンをどのように節約していますか？
※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。
※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。
必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
（MOREDOOR編集部）