【他人を優先してしまうあなたへ】「頼る＝迷惑」と思っている？‟上手に頼れない人”の特徴5選

仕事で「誰かに助けてほしい」と思った時、あなたならどうしますか？
周りに頼る？それとも誰にも頼れずに自分で抱え込む……？
後者の場合、そのうち心と体に悪い影響を及ぼしてしまう可能性も……。

今回は、宝塚ケアサロン鍼灸整骨院　板東賢先生の『助けてほしいけど頼れない人の特徴5選』を紹介します！

健康要約ch治療家Bando

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最初に……

これから紹介する『助けてほしいけど頼れない人の特徴5選』に1つでも当てはまっていたら、すぐに“人に頼る”ことを始めてみましょう。

自分の心と体を守るためにも、今の“自分”と向き合ってみてくださいね。

では早速、『助けてほしいけど頼れない人の特徴5選』を紹介していきます。

すごく頑張り屋さん

人一倍頑張っているのに、本人は頑張っている自覚がありません。

自分では80％くらいしか頑張っていないつもりでも、周りは200％頑張っている、頑張りすぎだと思っています。

無自覚の頑張り屋さんは心と体を酷使しがち。意識的に休息・休養をとるようにしましょう。

本当は助けてほしい

心の中では「助けてほしい」「頼りたい」と思っているのに、「頼むと迷惑かな？」と他人の都合ばかり優先していませんか？

自分を犠牲にせず、誰かに助けを求める勇気を持つことも大切です。