「睡眠時間を減らしたい」と答えた人は……
『寝すぎてしまうことが多く、時間を無駄にしているという罪悪感があるためです』（31歳／フリーランス）
『休みの日は昼まで寝てしまい、1日の半分を無駄にした気分になります』（37歳／会社員）
『もともと寝過ぎてしまう体質なので、適切な睡眠時間で生活したいです』（34歳／パート）
「そのほか」と答えた人は……
『眠りが浅いのか、まるで現実に体験したかのような夢を毎日のように見るので、起きても疲れがとれません』（44歳／会社員）
『短時間でも、質の良い睡眠がとれるようになりたいです。』（40歳／会社員）
ゆっくり休めますように
「ゆっくり寝て体を休めたい」と思う方がいる一方で、「睡眠時間を抑えて、時間を有意義に使いたい」と思う方もいるよう。
いずれにせよ適切な睡眠時間を確保して、体を労わりながら過ごしたいものですね。
7割がもっと睡眠時間を増やしたいと回答した今回の結果、みなさんはどう感じましたか？
調査主体：MOREDOOR編集部
調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査
調査期間：2023年2月17日
有効回答数：30名の男女
（MOREDOOR編集部）