約7割が「睡眠時間をもっと増やしたい」と回答…「慢性的に睡眠不足」「休みの日は昼まで寝てしまう」

約7割が「睡眠時間をもっと増やしたい」と回答…「慢性的に睡眠不足」「休みの日は昼まで寝てしまう」

健康的に過ごすためには欠かせない睡眠。
でも「なんだか寝つきが悪い」「今日も寝れなかった」と感じた経験はありませんか?

そこで今回MOREDOORでは「睡眠に対してどう思いますか?」とアンケートを実施!
その結果をご紹介します。

気になる結果は……

「睡眠に対してどう思いますか?」という質問に、「睡眠時間を増やしたい」と答えた人は全体の73%と、最も多い結果となりました。

なお、「睡眠時間を減らしたい」と答えた人は17%、「そのほか」と答えた人は10%です。

それでは、それぞれの回答者さんが「そう思った理由」についてご紹介します!

「睡眠時間を増やしたい」と答えた人は……

『寝付くのに時間がかかるうえ、一度目が覚めると眠れなくなり、慢性的に睡眠不足だからです』(35歳/主婦)

『子どもが夜間に数回起きるため、どうしても起きてしまいます』(30歳/主婦)

『夫のイビキがうるさく、何度も目が覚めて寝た気がしないので、もっとゆっくり寝たいと思います』(31歳/専業主婦)