イライラコントロール
誰かの言動に振り回されて、イライラしてしまう。
こんな経験は、誰でもしたことがあるのではないでしょうか？
そんな時、八つ当たりせずにうまく負の感情を消化できていますか？
今回は、負の感情と上手く付き合う第一歩を踏み出した女性の物語をお届けします。
著者：黄身子［キミコ］
イラストレーター、漫画家。
「他者とのわかりあえなさ」を４コマ漫画等で巧みに表現し、SNS上で若い女性を中心に多くの共感を集めている。これまでに「AM」「WEBザテレビジョン」「ニコ☆プチnet」など多数のウェブメディアで漫画を連載。2022年7月に初の著書「本当のヒロインはこんなこときっと思わない」（すばる舎）を刊行。
Twitter／Instagram：@mososetsunight
自分の機嫌は自分でとる
感情が高ぶっている時ほど、頭の中が自分の事だけになりがち。
一瞬でもいいから、「もしかしたら周りの人も……」と想像すると、少し冷静になれるかも……。
「温かいお風呂に入る！」「好きなアイスを食べる」等々…
八つ当たり以上に、あなたも周りも心地よくなる感情コントロール方法をとれれば、あなたはまた一歩素敵な女性へと近づけるでしょう。
(MOREDOOR編集部)