骨盤の最新情報

骨盤 に関するニュース検索結果   2331件

赤ちゃんの頭の形を良くしたい!「向き癖」に注意するのはいつまで?

赤ちゃんの頭の形を良くしたい!「向き癖」に注意するのはいつまで?

photo by author赤ちゃんの頭の形を見ると、まんまるの整った頭の子もいれば、頭の形が片方だけ絶壁になっている赤ちゃんもいますね。できたら、頭の形が歪まずまんまるの整った頭の形にしてあげたいと思うママが多いかと思います。今回.. 続きを読む

垂れ尻防止!寝ながらできるヒップアップストレッチ

垂れ尻防止!寝ながらできるヒップアップストレッチ

デスクワークなどで長時間座っていることが多い人は、お尻の筋肉が強ばりがちなので、垂れ尻や下半身太りをまねく原因になることがあります。そこで今回は、お尻の筋肉を手軽にほぐす、寝ながらできるヒップアップストレッチをご紹介しま.. 続きを読む

立ったままできる!お腹引き締め&ヒップアップ

立ったままできる!お腹引き締め&ヒップアップ

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。通勤中、電車やバスを待つ間、仕事中、コピーを取っている間など、ちょっとした立ち時間にお腹の引き締めやヒップアップに役立てる、リセットエクササイ.. 続きを読む

話題の「肩甲骨はがし」が効果テキメンな理由

話題の「肩甲骨はがし」が効果テキメンな理由

人気のエクササイズ「肩甲骨はがし」「肩甲骨はがし」をご存じでしょうか? 肩甲骨がスムーズに動き、姿勢も改善、そして体が楽になる効果的なエクササイズです。テレビなどでも何かと話題になっているので、気になっている人もいるので.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで83%以上オフも!防水レジャーシートや滑らないハンガーがお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで83%以上オフも!防水レジャーシートや滑らないハンガーがお買い得に

こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2018年1月16日は防水レジャーシートやルイボスティーのティーバッグほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登.. 続きを読む

“体を温めて”ラクやせ! 20キロ減成功・冷え性改善「高代謝」になるダイエット法&便利アイテム

“体を温めて”ラクやせ! 20キロ減成功・冷え性改善「高代謝」になるダイエット法&便利アイテム

「やせない人の共通点は、体が冷えていること」と話すのは、産後-20kgのダイエットに成功した、元エステティシャン、ダイエット美容家の本島 彩帆里(もとじま さおり)さん。ご自身も冷え体質を克服したことで、産前よりもやせることが.. 続きを読む

寝る前1分!代謝を上げるヒップふりふりエクササイズ

寝る前1分!代謝を上げるヒップふりふりエクササイズ

誰でも一度はキュッとあがったセクシーなお尻に憧れるもの。そこで今回は、寝ながらお尻をふりふりするだけで、ヒップアップはもちろん、全身やせにも効果的なエクササイズをご紹介します。まだまだ寒い日が続きますが、ご紹介するエクサ.. 続きを読む

脂肪が燃える!「大腰筋」メラメラストレッチ&エクササイズ

脂肪が燃える!「大腰筋」メラメラストレッチ&エクササイズ

大腰筋はスクワットにも使用される筋肉の一つです。スクワット動作が効率的であるという理由に、使用される筋肉が体幹~下肢の広範囲にわたり、種類が多いということがいえます。この大腰筋は、下肢と背骨を結合しているボリュームのある.. 続きを読む

脚の太さは歩き方で改善できる!?

脚の太さは歩き方で改善できる!?

みなさんは「なんだか脚が太くなったかも…」と感じたことはありませんか? 事実、実際に測ってみたら太くなっていたこともあると思います。では、この脚の太さの変化は、いったいどんな理由で起きるのでしょうか。整体師の川村芳彦さん.. 続きを読む

早坂香須子が40代女子に勧める、良質な睡眠に導く5つのヒント

早坂香須子が40代女子に勧める、良質な睡眠に導く5つのヒント

「インナービューティ」すなわち、からだの内側の美容。 オトナミューズ世代の女性がフレッシュな美しさを保つために、重要なのがこの「インナービューティ」です。 そこで、この分野に精通しているメイクアップアーティストの早坂香須子.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! 保護フィルムやマッサージローラーがお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! 保護フィルムやマッサージローラーがお買い得に

こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2018年1月15日は保護フィルムやマッサージローラーがお買い得になど今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場して.. 続きを読む

今週のかに座【ストイック占い】

今週のかに座【ストイック占い】

<蟹座> 全体運楽しいご縁を開拓できそうな2018年のスタートです。好感度の高まるこの時期は、できるだけ多くの人に会うようにするといいでしょう。誰かに会いに行くのはもちろん、周りから人を紹介してもらったり、お見合いなどに挑戦.. 続きを読む

おやすみ前の「脚やせストレッチ」でむくみ太り改善!スッキリ美脚!

おやすみ前の「脚やせストレッチ」でむくみ太り改善!スッキリ美脚!

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。お腹から下半身にかけてのむくみ感じていませんか?今回は、下半身のむくみ太り改善のストレッチをご紹介します。◆脚のむくみには、もも前から股関節を伸ばしま.. 続きを読む

“ブス歩き”になってない?知らずに損するNGな歩き方3つ

“ブス歩き”になってない?知らずに損するNGな歩き方3つ

誰かに教わることなく気がついたらできるようになっていて、無意識にやっているからこそ、その人の性格が出やすいといわれている“歩き方”。実は残念な印象になっている『ブス歩き』の人が多く、気づかぬ間に損をしていることも……。そこで.. 続きを読む

見落とし注意!なぜか垢抜けない女性の共通点3つ

見落とし注意!なぜか垢抜けない女性の共通点3つ

目指したいのは「雰囲気美人」。でも、なぜか垢抜けない……と悩む女性もチラホラ。いくらキレイになりたいからとメイクやファッションを頑張っても、それが成り立つ「基本の美」を忘れてしまっていては、本末転倒です。そこで今回は、垢抜.. 続きを読む

「あれっ…痩せた?」と言わせるためのウエストづくり

「あれっ…痩せた?」と言わせるためのウエストづくり

今年はダイエットを成功させたいと、目標を設定されている方も多いのではないでしょうか?ダイエットを成功させる秘訣は、変化を身近な人に気付いてもらうこと。「痩せた?」と言ってもらうためには、向き合った時のほっそりした印象が大.. 続きを読む

しなやかでヘルシーな背中を作るストレッチ

しなやかでヘルシーな背中を作るストレッチ

一児の母となったモデルの友達とランチをしたときのこと。相変わらず細く、スタイルの変わらない様子をうらやましく思っていたのですが、そんな彼女の腰にもお肉がのっているのをみて安心してしまいました。憧れるのはしなやかで美しい背.. 続きを読む

活性化するとヨガ効果がUP!7つの「チャクラ」について

活性化するとヨガ効果がUP!7つの「チャクラ」について

こんにちは、コラムニストの愛子です。ヨガをされている方なら、きっと耳にされたことがある「チャクラ」について、今日はちょっと掘り下げてお話しようと思います。意識することで、ヨガの効果をより引き出すことができるのでぜひご覧く.. 続きを読む

【100均検証】ダイソーの『骨盤ストレッチまくら』を試してみた結果…

【100均検証】ダイソーの『骨盤ストレッチまくら』を試してみた結果…

100円グッズの中には、パッと見で「どう考えてもダメだろ!」てな商品が潜んでいる。「絶対に失敗するだろ!」みたいな商品だ。多くの場合、実際に使ってみると “そのまんまダメ” だったりもし、むしろそのダメさが病みつきになったりも.. 続きを読む

シムス位で快適な睡眠を…「妊婦の腰痛を和らげる」対策グッズ

シムス位で快適な睡眠を…「妊婦の腰痛を和らげる」対策グッズ

source:https://www.shutterstock.com/妊娠中の“マイナートラブル”のひとつである腰痛。妊婦さんの多くが腰痛に悩まされています。腰痛が影響してなかなか寝付けなかったり、寝てもすぐに痛みで目がさめてしまい、不眠につながっている.. 続きを読む

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