食習慣の最新情報

食習慣 に関するニュース検索結果   756件

<大物芸能人の“食”エピソード>藤あや子さん編

<大物芸能人の“食”エピソード>藤あや子さん編

大物スターは果たして本当に“食通”なのか…。テレビに出続けるためにキャラクターを偽り、ウソをつき続けているのではないだろうか…。好奇心旺盛なリサーチ集団「Nicheee!」編集部は、そんな疑問に立ち向かい、穴があくほどの極限のリサー.. 続きを読む

いつもハツラツ! ハッピー女子であるために心がけたいこと6つ

いつもハツラツ! ハッピー女子であるために心がけたいこと6つ

いつも元気でハツラツとしていたい、と思いませんか? 自分がハッピーでこそ周囲の人の幸せも考えられるし、明るい気分にできるものです。ではそんなハッピー女子であるためにはどうすればいいか、心にとどめておきたいことをまとめてみ.. 続きを読む

ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう人が注意すべきこと6つ

ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう人が注意すべきこと6つ

「スリムになりたい」と何とか頑張ってダイエットしても、すぐにリバウンドしてしまうようでは意味がありません。でも目標を達成したことで気が緩むのか、そんなパターンを繰り返す人も多いようです。そこで今回はリバウンドしないために.. 続きを読む

「運動してるのに、体重が減らない!」そこには、こんな理由が潜んでいた

「運動してるのに、体重が減らない!」そこには、こんな理由が潜んでいた

マウスに回し車を与えるとマウスはその中で走るようになるが、消費カロリーはそれほど増えない。なぜなら、走っていない時の行動も変わってしまうから──。運動するマウスの行動と代謝に関する最近の研究で、こんなことが判明した。マウス.. 続きを読む

オイルの専門家に聞く、油を味方にするコツ。とりたい油と減らすべき油って?

オイルの専門家に聞く、油を味方にするコツ。とりたい油と減らすべき油って?

「かしこい食の方程式」をテーマに、さまざまな角度から食を見つめ直す特集。今回の主役は油です。「ダイエットの敵!」と悪者扱いされる一方で、「美容のためには良質な油が不可欠」というウワサも。現代人にとって課題のひとつである油.. 続きを読む

日焼け止めにプラス!紫外線に負けない肌を作る美容習慣とは?

日焼け止めにプラス!紫外線に負けない肌を作る美容習慣とは?

紫外線に負けない肌を作る、食習慣とは紫外線に負けない肌を作るには、まず、食事を見直しましょう。【紫外線に負けない肌を作る食材】<無添加の食材>添加物は肌代謝を低下させ、日焼けをしやすい肌にすることもあるそうです。食べるも.. 続きを読む

食べてるのにスリムな人の食習慣!食べて痩せる秘訣・2つ

食べてるのにスリムな人の食習慣!食べて痩せる秘訣・2つ

こんにちは、コラムニストの愛子です。今回は、食事を我慢するんじゃなくて、好きなものを食べながら痩せる方法を2つご紹介します。◆秘訣1:食べる前に手間暇をかけると食べ過ぎを防げる食べることに手間暇をかけると食べ過ぎを防げます.. 続きを読む

糖尿病のリスクを上げる意外な食習慣

糖尿病のリスクを上げる意外な食習慣

3000万人以上のアメリカ人が糖尿病という現代。アメリカ糖尿病学会(ADA)によると、糖尿病が根本原因の死亡数は毎年7万9000件以上、死亡に何らかの影響を及ぼしているケースはさらに数十万件。 .. 続きを読む

早く気づいて!胃がんの初期症状

早く気づいて!胃がんの初期症状

食欲不振・体重減少・みぞおちの痛み私たち医師が、診察室で患者さんと話をしていて、「おや?」と気になるのは、食欲不振・体重減少・みぞおちの痛みの3つの症状です。食欲不振とは、まさに、食欲がない状態のこと。定期的におなかがす.. 続きを読む

筋肉をつけたいなら「朝大豆」。大豆ファーストで「かくれ高血糖」を防ぐ

筋肉をつけたいなら「朝大豆」。大豆ファーストで「かくれ高血糖」を防ぐ

5月の特集は「かしこい食の方程式」。意識して選びたい「食」に注目し、積極的にプラスしたい食材、なるべく避けたほうがよい食材を紹介していきます。今回は豆について。 image via shutterstoc.. 続きを読む

2週間で4Kg減!?痩せ体質をつくる習慣を徹底せよ!

2週間で4Kg減!?痩せ体質をつくる習慣を徹底せよ!

肌の露出が増える季節。早急にダイエットを成功させたいところですが、皆さんの日頃の成果はいかがでしょうか?今回は実際に2週間で4kg減のダイエットに成功した、痩せる習慣をご紹介します。◆ダイエットを決意した夫筆者の夫は、自他共.. 続きを読む

「疲れない働き方」を実現する「食事」の習慣とは?

「疲れない働き方」を実現する「食事」の習慣とは?

『Google流 疲れない働き方』(ピョートル・フェリークス・グジバチ著、SBクリエイティブ)の著者はポーランド出身。2000年の来日後は、モルガン・スタンレーを経てグーグルで実績を積み上げて来たという経歴の持ち主です(現在は独立し.. 続きを読む

【保存版】“黒ずみ毛穴”の悩み解消法。洗顔、クレンジング、セルフケア、専門サロン……最新情報

【保存版】“黒ずみ毛穴”の悩み解消法。洗顔、クレンジング、セルフケア、専門サロン……最新情報

暖かくなり汗ばんでくると気になるのが毛穴悩み。今回は、自身も毛穴に悩み、セルフケアで克服したという美容家の山本未奈子さんに「黒ずみ毛穴」の悩み解消法を聞きました。黒ずみ毛穴は解消できる?山本さん自身も毛穴に悩んだ時期があ.. 続きを読む

有害なの!?「牛乳は身体に悪い」説の真相

有害なの!?「牛乳は身体に悪い」説の真相

古い食習慣にはなかった? 日本の食文化と牛乳の歴史牛乳は飛鳥時代に仏教と共に日本に渡ってきたと言われています。当初は天皇家で薬として飲まれ、そこから平安貴族に伝わり、当時は高貴な人々の飲み物であったようです。ところが平安.. 続きを読む

パスタは魔法のダイエット食品ではない。最近の研究結果にご用心

パスタは魔法のダイエット食品ではない。最近の研究結果にご用心

「パスタはすばらしい食品だ」ということを示す研究結果があったら、信じたくなるのはよくわかります。みんなパスタが大好きですから。私も好きです。あなただってきっとそうでしょう。最近、パスタの研究を紹介する記事が話題になりまし.. 続きを読む

古代ギリシャ時代から食べていた!? 時を重ねて進化した「サラダ」の歴史

古代ギリシャ時代から食べていた!? 時を重ねて進化した「サラダ」の歴史

野菜をたくさんおいしく食べられるサラダですが、実はとても歴史が古い料理。今回は、そんなサラダの歴史を紐解きながら、現在のサラダ事情について詳しくみていきましょう。■ サラダの原型ができたのは古代ギリシャ時代!現在のサラダ.. 続きを読む

消費カロリーやウエストサイズの測定も可能。ビジネスシーンでも使いやすいスマートベルト「WELT」

消費カロリーやウエストサイズの測定も可能。ビジネスシーンでも使いやすいスマートベルト「WELT」

Image: Amazon.co.jp ライフハッカー[日本版]からの転載スマートウォッチで健康管理をする人もいますが、どうやらこれからはベルトがすべて管理してくれそうです。今回紹介するスマートベルト「.. 続きを読む

塩を減らすと病気になる!? 食事術の新常識を大公開!

塩を減らすと病気になる!? 食事術の新常識を大公開!

食習慣を改善すると、体と脳への栄養効果が高まり、健康な体を手に入れることができます。普段の食事が体と脳にどのような影響を与えていて、また、良い影響を与えるようにするためにはどうしたらいいのでしょうか。健康のために役立つ食.. 続きを読む

乳がんリスクを下げるために気をつけたいこと [The New York Times]

乳がんリスクを下げるために気をつけたいこと [The New York Times]

乳がんは、非常に多くの女性がかかる病気です。米国人女性では8人に1人が、生涯のどこかで乳がんにかかるといいます。アメリカがん協会は、米国で今年新たに25万2,710人が浸潤性乳がんと診断され、4万610人の女性が亡くなると予測してい.. 続きを読む

烏龍茶を飲むと、糖尿病のリスクが高くなる!?

烏龍茶を飲むと、糖尿病のリスクが高くなる!?

緑茶は烏龍茶、健康との関連は?「緑茶や烏龍茶はからだにいい」と感じている人は多いのではないでしょうか。驚きの結果が公表されていることはご存知でしょうか。それは、烏龍茶を毎日2~3杯長期間飲んだ人の糖尿病発症リスクが高くなっ.. 続きを読む

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