食べる順番の最新情報

食べる順番 に関するニュース検索結果   196件

石田純一、高畑淳子らが「脂肪ドック」で問題発覚?

石田純一、高畑淳子らが「脂肪ドック」で問題発覚?

5月24日(木)放送の『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系)は、19時58分からの2時間スペシャル。「食べながらラクして脂肪を減らすSP」と題し、食べながら楽に脂肪を減らす方法が紹介される。一般的に、人間の体は20歳までにほぼ作.. 続きを読む

糖質制限ダイエットの新しい形? ご飯やパンをいつも通り食べてやせる!

糖質制限ダイエットの新しい形? ご飯やパンをいつも通り食べてやせる!

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『パンにはバターを塗るべし? 新糖質制限ダイエットの方法』を公開した。現在、主食であるお米やパン、麺類など糖質の多い食品をできる限り食べな.. 続きを読む

人気ブロガー考案の「糖質オフレシピBEST100」が丸わかり!

人気ブロガー考案の「糖質オフレシピBEST100」が丸わかり!

宝島社はこのほど、『レシピブログ大人気の糖質オフレシピBEST100』(税別599円)を発売した。同書は、アイランドが運営する「レシピブログ」の人気ブロガーが紹介する「おいしくて太らない」糖質オフレシピを100品紹介している。レシピを.. 続きを読む

これなら続けられるかも? 食べる順番ダイエットを実践しよう

これなら続けられるかも? 食べる順番ダイエットを実践しよう

「食べる順番ダイエット」という言葉を聞いたことはないでしょうか?一言で言うと、「食事の際に食べる順番を工夫することで血糖値の上がり下がりをコントロールし、ダイエット効果を得よう」というもの。始めることは簡単だけど、続ける.. 続きを読む

肉好き女子のお悩み解消!焼き肉を食べたい!でも太りたくない!解決策はある?

肉好き女子のお悩み解消!焼き肉を食べたい!でも太りたくない!解決策はある?

肉好きな女子にとって、焼き肉ほど嬉しい食事はないだろう。でも、焼き肉で気になるのは、なんといってもカロリー。焼き肉は食べたい。でも太りたくない。これは肉好き女子共通のジレンマではないか。「焼き肉屋食べ放題の店へ行ったとき.. 続きを読む

【管理栄養士が解説】満腹を感じながらダイエットする方法

【管理栄養士が解説】満腹を感じながらダイエットする方法

食べれば満腹になる理由実は満腹感を感じるメカニズムは複雑で、理由はひとつではありません。とはいえ、まず大きな要因は胃の中の容量。食べ物で胃の中がいっぱいになってくると胃壁が膨らみ胃の迷走神経(副交感神経)を通じて脳に伝わ.. 続きを読む

倉持由香のグラドル+ Vol.6 菜乃花「少年の夢になろうと思ったの」

倉持由香のグラドル+ Vol.6 菜乃花「少年の夢になろうと思ったの」

人気グラビアアイドル・倉持由香が、グラドルの魅力を余すところなく伝えていく連載「倉持由香のグラドルプラス」。倉持さんが毎回グラビアアイドルをゲストに迎えてトークします!今回は「週刊プレイボーイ」等でよく共演されている菜乃.. 続きを読む

食後の眠気でウトウト…眠くなりづらい食べ方・食後の眠気の対処法

食後の眠気でウトウト…眠くなりづらい食べ方・食後の眠気の対処法

食事の後にウトウト…食後の眠気の原因は?ごはんを食べると、胃腸は消化を始めます。体内の血液が胃腸に集中し、からだのしくみ上、副交感神経が優勢になると言われています。副交感神経は脳をリラックスさせるので、ある程度眠気を感じ.. 続きを読む

血糖値をきにするなら「調味料の量」にも注意。たくさん摂ってもいい調味料って?

血糖値をきにするなら「調味料の量」にも注意。たくさん摂ってもいい調味料って?

野菜をたっぷりと使ったサラダを摂るのはよいこと。ですが、そのためには味付けとしての“調味料”が必要になってきますよね。そして、その調味料の摂り方によっては血糖値が急上昇してしまうことも……。血糖値が高い状態が長く続くと血管が.. 続きを読む

朝に食べたい!ダイエット中に欠かせない食材5選!

朝に食べたい!ダイエット中に欠かせない食材5選!

朝食に何を食べたら良いか、その答えは「昼と夜の食事に足りないもの」です。ランチや夕食が外食がちだとどうしても野菜不足になります。また、肉や肉の加工品の多い料理に偏ったり、動物性の脂質を摂り過ぎてしまったりしがちです。過剰.. 続きを読む

意外と知らない?和食のマナー基本!お椀のふたは?焼き魚の食べ方は?

意外と知らない?和食のマナー基本!お椀のふたは?焼き魚の食べ方は?

きちんとしたお店で和食を食べる機会は意外と少ないもの。だからこそ「和食のマナー」をよく知らないという人も多いでしょう。今回の記事では、和食を食べるときに悩みがちなことや、意外と知らないマナーやNG例について解説します。≪目.. 続きを読む

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1日のスタートは「フルーツ」で決まり!エイジングケアに効果的な食べ方

1日のスタートは「フルーツ」で決まり!エイジングケアに効果的な食べ方

フルーツは食べるなら特に朝がおススメ!空腹時に食べるとビタミンやミネラル吸収がとても良く、美肌や老化防止のエイジングケアにも最適なんです。◆美容健康に朝フルーツで1日のミネラルビタミンチャージ!料亭などでご飯を食べるとき、.. 続きを読む

無理なダイエットは禁物! モデル・アイドルのスタイル維持の秘密って?♡

無理なダイエットは禁物! モデル・アイドルのスタイル維持の秘密って?♡

私の熱烈オファーにより実現した、読者モデル・田中里奈ちゃんとのコラボ企画第2弾♡ 前回のお仕事編に引き続き、今回は美容やファッションについてお届けします!スタイル・健康維持のために心がけていること♡私もアイドルとしてお仕事.. 続きを読む

食事の仕方を少し変えるだけ…「食べる順番ダイエット」の効果は?

食事の仕方を少し変えるだけ…「食べる順番ダイエット」の効果は?

食べる順番ダイエットとは食事の前半に野菜を食べて、肉や魚などの主菜を食べ、後半にごはんやパンや麺などの炭水化物を食べるという方法です。カロリー計算はせず、普段の食事内容で食べる順番だけを変えるだけでOKというのが人気のポイ.. 続きを読む

電車で行けるいちご狩りスポット3選

電車で行けるいちご狩りスポット3選

いまの季節のいちごは甘みが強く、時期的にオススメと聞く。店頭に並んだいちごを楽しむ人がいる一方で、いちご狩りに行くという人もいる。だが、いざいちご狩りに行こうとなっても、どこにいちご狩りへ行こうかと迷ってしまうのではない.. 続きを読む

なんだか顔色が冴えない「黄ぐすみ」の原因糖化と防ぐ方法

なんだか顔色が冴えない「黄ぐすみ」の原因糖化と防ぐ方法

お肌の”黄ぐすみ”は加齢とともにおこると言われています。その原因として”糖化”が知られています。黄ぐすみを起こすキーワードは、「タンパク質の変性」です。今回は”糖化”についてお伝えします。■糖化の仕組み皮膚は、約27%のタンパク.. 続きを読む

食べながらカロリーを消費できちゃう!?おいしい肥満予防法

食べながらカロリーを消費できちゃう!?おいしい肥満予防法

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。毎日の何気ない行動の積み重ねがあなたのプロポーションを、ブヨブヨ、ガリガリ、メリハリ、スマート、さまざまな方向へ導いています。好きなものを食べていても太りにくい体質へ導くには.. 続きを読む

今こそ冬太りを解消!「食べる順番を変える」と痩せられるヒミツ

今こそ冬太りを解消!「食べる順番を変える」と痩せられるヒミツ

まだまだ寒い日は続きますが、春はすぐそこまで来ていますね。今がチャンス!冬に溜め込んだ脂肪を落としてHAPPYな気持ちで春を迎えたいと思いませんか?「食べる順番を変えることでやせられる」ということはよく聞くけどどうして?と思.. 続きを読む

【フランス料理のテーブルマナー】食事や服装の基本マナーはこれでばっちり!

【フランス料理のテーブルマナー】食事や服装の基本マナーはこれでばっちり!

フランス料理を食べにいくことになったけど、テーブルマナーが不安。そんな人向けの「フランス料理の食事のマナー」を、マナー講師の森下あさみさんに教えていただきました。これさえ知っておけば、安心!基本のテーブルマナーをコース料.. 続きを読む

寿司の正しい食べ方まるわかり!大人の品格をあげる寿司屋のマナー

寿司の正しい食べ方まるわかり!大人の品格をあげる寿司屋のマナー

寿司屋って、食べ方に細かいマナーがありそうでわからないことがたくさんありますよね?今回の記事では、大人のたしなみとして知っておきたい「お寿司の正しい食べ方、寿司屋でのマナー」について解説していきます。記事配信:じゃらんニ.. 続きを読む

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