食べる順番の最新情報

食べる順番 に関するニュース検索結果   194件

お腹周りは何でブヨブヨになるの?原因と脂肪を落とす方法をご紹介

お腹周りは何でブヨブヨになるの?原因と脂肪を落とす方法をご紹介

お腹周りのブヨブヨの原因は3つ腕や足、顔はそれほどでもないのに、お腹周りがポヨンポヨン…。特に30代以降の女性はスッキリしないお腹周りに悩んでいる人が多いことでしょう。解決するには、まず自分のお腹がこうなってしまっている理由.. 続きを読む

意外と太る!? 鍋メニューの落とし穴

意外と太る!? 鍋メニューの落とし穴

冬の寒い時期に欠かせない鍋料理。寄せ鍋、しゃぶしゃぶといった定番メニューから、豆乳鍋にトマト鍋にコラーゲン鍋……といった新しい人気者までどれも美味しいですよね。水分が多いのでおなかもいっぱいになりやすい、ダイエットの味方で.. 続きを読む

とろサーモン久保田、島崎遥香に通訳?「助っ人外国人か!」の突っ込み 「バレンタインジャンボ宝くじ」イベント会見2

とろサーモン久保田、島崎遥香に通訳?「助っ人外国人か!」の突っ込み 「バレンタインジャンボ宝くじ」イベント会見2

元「AKB48」で女優の島崎遥香さんが2月8日、ラピロス六本木(東京都港区)で行われた「バレンタインジャンボ宝くじ スウィートチャレンジ PRイベント」に、お笑いコンビ「とろサーモン」と登場。とろサーモンが島崎さんとのバレンタイン.. 続きを読む

ポイントは水溶性食物繊維と食べ順!血糖値の上昇を緩やかにする食事のコツ

ポイントは水溶性食物繊維と食べ順!血糖値の上昇を緩やかにする食事のコツ

血圧の高さを気にする方は多いのですが、近頃は“血糖値”にも注目が集まってきています。血糖値とは、体内を流れる血液中のブドウ糖濃度のこと。高すぎても低すぎても病気や不調の原因になるため、適性の範囲内を保つことが健康の鍵を握る.. 続きを読む

年末年始の「内蔵脂肪」を撃退する方法とは

年末年始の「内蔵脂肪」を撃退する方法とは

乱れた食生活が続いたせいで太った人はご注意を。その脂肪が命を危険にさらす可能性もあるというのだ!年末年始の暴飲暴食で正月太りした体を、どうにかしたい――毎年、そう思う人は多いのではないか。「(お腹まわりにつく)脂肪には皮下.. 続きを読む

冬太りしないために。食べすぎた翌日の胃腸リセット習慣

冬太りしないために。食べすぎた翌日の胃腸リセット習慣

ついつい美味しいお食事や外食や飲み会などが続くこの時期。気になるのが冬太りではないでしょうか。食べ過ぎた翌日には胃腸のリセットを促すことが冬太りを予防する秘訣。エステティシャンである筆者がその方法をご紹介します。◆■冬太り.. 続きを読む

ダイエット中でも炭水化物OK! 簡単&続けやすい「太らない身体になる」食事法

ダイエット中でも炭水化物OK! 簡単&続けやすい「太らない身体になる」食事法

炭水化物は減らしたほうがいいのか、それとも食べていいのか…ダイエットをめぐるさまざまな情報に触れれば触れるほど、混乱してしまう方も多いのではないでしょうか。どんな食品も、単純に良い・悪いとは言い切れないものがあり、食べて.. 続きを読む

【産後太り】“あと5キロ”にコミットする!女性向けライザップ担当者に聞いた「痩せるママ」の秘密

【産後太り】“あと5キロ”にコミットする!女性向けライザップ担当者に聞いた「痩せるママ」の秘密

「低糖質かつ高タンパク質の食事」と「筋力トレーニング」を柱に理想のボディメイクを目指す完全個室のパーソナルジム・RIZAP。RIZAPでボディメイクを果たした芸能人も多く、CMなどで目にするビフォーアフターに度肝を抜かれることはしば.. 続きを読む

ダイエットコーチが伝授!太りにくいお正月の過ごし方

ダイエットコーチが伝授!太りにくいお正月の過ごし方

新年は、おせち料理・お餅など、美味しいものをたくさんいただきますね。いっぱい食べすぎてお正月明けの体重が心配……というあなた。でも大丈夫です!今回は、太らないおせち料理やお餅の食べ方、お酒とおすすめの食べ合わせ等々を、大人.. 続きを読む

お正月をもっと楽しむ!「おせち」のアレコレ

お正月をもっと楽しむ!「おせち」のアレコレ

おせちの由来そもそも、なぜ「おせち」というのでしょう?「おせち」は御節料理のことですが、これは、季節の変わり目(=節)の大切な日(=節日)をお祝いする行事(=節供、節句、節会)のために、神様にお供えする料理(=節供料理).. 続きを読む

ぜんぶ苺味なのに違いがわかりすぎる!期間限定・数量限定『12粒ルック<4つの苺食べくらべ>』!

ぜんぶ苺味なのに違いがわかりすぎる!期間限定・数量限定『12粒ルック<4つの苺食べくらべ>』!

甘くおいしい苺は日本の宝! 豊富な品種があり、いずれも甘くおいしいのは世界中で日本だけだという。『12粒ルック<4つの苺食べくらべ>』は日本を代表する4種類の苺をチョコレートした特別なアソートチョコだ。■1箱に4種の味わい!『12.. 続きを読む

年末年始に太る人には共通点あり!? 3つのNGおデブ習慣

年末年始に太る人には共通点あり!? 3つのNGおデブ習慣

冬は忘年会・お正月と外食が増える上に、寒くて動きたくない。太りやすい季節だから体重増加は仕方がない……とあきらめていませんか?体重が増えやすい方は、「太る習慣」が身についてしまっているかもしれません。そこで今回は、年末年始.. 続きを読む

糖質オフするおせちの食べ方・選び方

糖質オフするおせちの食べ方・選び方

お正月料理の代表格といえばおせちやお雑煮。保存性の高い料理ということで味つけも濃く、甘みもしっかりしたものが多めです。さらにお餅や根菜類、栗など、使われる食材自体も糖質をたくさん含んでいます。そのため、意識せずに食べてし.. 続きを読む

冬でもスッキリボディに♡冬太りを招く5つのNG習慣

冬でもスッキリボディに♡冬太りを招く5つのNG習慣

クリスマスや年末年始、忘年会、新年会など美味しいものを食べる機会が増え、食べる量もいつもより多くなりがちになりませんか?そうなると気になるのが「冬太り」ではないでしょうか?食べたいものは食べてもいいんです。ですが「冬太り.. 続きを読む

危機管理アドバイザーがおすすめする、「災害時に本当に役に立つ備え」とは?

危機管理アドバイザーがおすすめする、「災害時に本当に役に立つ備え」とは?

防災に関心が集まる現在、防災グッズはとりあえず用意したけれど、なんとなく不安を感じたまま日々を過ごしているという人は多いのではないだろうか。まさかのときに困らないためには、どんな備えをしておくべきかを、被災地での支援活動.. 続きを読む

あなたもこれで-15kgに!?日々の生活に取り入れるダイエット習慣

あなたもこれで-15kgに!?日々の生活に取り入れるダイエット習慣

「〇〇があるから痩せよう」「明日からダイエット」「この服を着たいからダイエット」など「ダイエット」が口癖になっていつつも行動を起こしていない、結果を出せていないなど、万年ダイエッターになっていませんか?行動を起こさずに言.. 続きを読む

いきなり麺をすするのはNG!太りやすい麺類の食べ方

いきなり麺をすするのはNG!太りやすい麺類の食べ方

手軽に食べられる麺類。忙しいお昼や夜のごはんをパパっとすませるために食べているなんて方も多いのではないでしょうか?しかし、麺類は注意して食べないと太ってしまう可能性があるので気をつけたいところ。そこで今回は、太りやすい麺.. 続きを読む

食べたらリセット&燃焼がカギになる!冬太りをしない体を作る3つの基本

食べたらリセット&燃焼がカギになる!冬太りをしない体を作る3つの基本

これからの時期はクリスマス、忘年会、お正月、新年会などのイベント行事が増え、気になるのが体重アップやサイズアップといった冬太りではないでしょうか? 冬太りしないために日頃から意識しておくべきことをエステティシャンの筆者が.. 続きを読む

飲み会が続いてもOK!太りにくい食べ方&翌日に気をつけること

飲み会が続いてもOK!太りにくい食べ方&翌日に気をつけること

クリスマスや忘年会、新年会と飲み会やパーティーなどのイベントが続く年末年始。楽しい飲みの場になると、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎになってしまうことも……。そんな時に覚えておきたい、飲み会が続いても太りにくい食べ方&飲み会翌日.. 続きを読む

炭水化物を先に食べる「逆食べ順ダイエット」!?

炭水化物を先に食べる「逆食べ順ダイエット」!?

炭水化物はいつ食べるのが正解? 食事の最初か最後か食べ順ダイエットは、もはや食事ダイエットの定番中の定番です。その定番のやり方は、汁物→野菜料理→メインディッシュ(たんぱく質メニュー)、そして最後に炭水化物(ご飯、パン、麺類.. 続きを読む

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