運動の最新情報

運動 に関するニュース検索結果   20581件

冬太りしないために。食べすぎた翌日の胃腸リセット習慣

冬太りしないために。食べすぎた翌日の胃腸リセット習慣

ついつい美味しいお食事や外食や飲み会などが続くこの時期。気になるのが冬太りではないでしょうか。食べ過ぎた翌日には胃腸のリセットを促すことが冬太りを予防する秘訣。エステティシャンである筆者がその方法をご紹介します。◆■冬太り.. 続きを読む

平昌五輪でも注目!「フィギュア・スノボ」は何歳からはじめる?

平昌五輪でも注目!「フィギュア・スノボ」は何歳からはじめる?

source:https://www.shutterstock.com/韓国・平昌(ピョンチャン)での冬季五輪開催までもう残りわずかになってきましたね!日本の代表選手を見ていると「どうやったらこんなに1つの競技を極めることができたんだろう?」「何歳くらいか.. 続きを読む

次男が高校進学を拒否…シングルファザー河相我聞がとった行動は?

次男が高校進学を拒否…シングルファザー河相我聞がとった行動は?

高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「高橋みなみの『これから、何する?』」。1月22日(月)の生放送は、俳優の河相我聞(かあいがもん)さんをゲストに招き、子育てのこだわりについて伺いました。2013年より、はてな.. 続きを読む

早めの心構えが肝心! 家を買う or 賃貸、自分に合っているのはどっちなのか知っておこう

早めの心構えが肝心! 家を買う or 賃貸、自分に合っているのはどっちなのか知っておこう

「借りる」「買う」の二者択一として語られることが多い「家」。しかし実際は家を継ぐ予定のある人以外、「賃貸を続ける」のか、止めて「家の購入に踏み切る」のどちらかです。ただ、新しいことに挑戦するよりも今までの状態を続ける方が.. 続きを読む

ストレッチにダイエット効果はある!? 痩せる方法は?

ストレッチにダイエット効果はある!? 痩せる方法は?

気持ちいいだけじゃない? ストレッチのダイエット効果ストレッチと聞くと、体を伸ばしてコリをほぐしたり、リラックスするものだと思われがちですが、実はダイエットにも効果があります。血行を促進させることで新陳代謝が高まり、脂肪.. 続きを読む

思わず二度見!ベッカムの妻ヴィクトリア、ヌードに見違える下着姿で自らモデルに

思わず二度見!ベッカムの妻ヴィクトリア、ヌードに見違える下着姿で自らモデルに

病的に痩せたモデルをブランド広告に起用し、非難の渦中にあるヴィクトリア・ベッカムが、スペイン版ヴォーグ誌の表紙モデルに抜擢されたことが先日報じられ、全裸に見えるヌードカラーのボディスーツ姿が話題を集めている。ヴィクトリア.. 続きを読む

ナタリー・ポートマン激白 10代で知った「性的テロリズム」の恐怖

ナタリー・ポートマン激白 10代で知った「性的テロリズム」の恐怖

先日「女性たちの行進(Women’s March)」というデモが大々的に開催され、そこに参加したナタリー・ポートマン(36)が多くの人々を前にスピーチを披露。幼かった頃や未成年だった頃に経験したという不愉快極まりない経験と自己防衛策に.. 続きを読む

バレエ指導者が教える!朝1分の美脚バレリーナエクサ

バレエ指導者が教える!朝1分の美脚バレリーナエクサ

締まりのないでっぷりとした脚がコンプレックス。運動したいけれど、時間がない……。そんな人は1分で出来る脚痩せエクササイズを試してみて。今回はフロアバレエ(バーオソル)指導者である筆者が、現役バレリーナも行っている「プリエ」.. 続きを読む

ウエスト周り・背中の脂肪を落とすためのビューティーフード

ウエスト周り・背中の脂肪を落とすためのビューティーフード

こんにちは。ビューティーフード研究家の室谷真由美です。今回は、ウエスト周りや背中のダイエットのために気を付けてほしい食事についてお話いたします。◆ウエスト周りや背中の脂肪背中や腰回りの脂肪は、年齢と共に落ちにくくなってき.. 続きを読む

鉄拳の“行動した方がパワーがみなぎる”に共感の声「ライブの翌日は全く辛くない」

鉄拳の“行動した方がパワーがみなぎる”に共感の声「ライブの翌日は全く辛くない」

お笑い芸人でイラストレーターの鉄拳は「期間限定になるかも知れません」と開設したアカウント『鉄拳(Tekken_omachi)ツイッター』で、イラストとともにいろいろな思いをつぶやいている。都内でも大雪となった1月22日には、雪で滑りやす.. 続きを読む

自分の身体で遺伝子実験を行なう「バイオハッカー」たちを規制するべきなのか

自分の身体で遺伝子実験を行なう「バイオハッカー」たちを規制するべきなのか

人体にCRISPRを行なうのに必要なキット(販売:The Odin) Image: Josiah Zayner/The Odin 遺伝子編集技術CRISPRがここ数年ニュースを騒がせています。「遺伝子編集技術によって不治の病などの治療.. 続きを読む

「政治家も日米合同委員会へ出席を」「アメリカと本音を言い合うべき」石破氏がウーマン村本の疑問に答える!

「政治家も日米合同委員会へ出席を」「アメリカと本音を言い合うべき」石破氏がウーマン村本の疑問に答える!

■「事態はどんどん北朝鮮に有利に進んでいっているという感じ」  2018年の国内政治で最も注目されるであろう、秋の自民党総裁選。元防衛大臣の石破茂衆議院議員も、そのキーマンの一人だ。22日放送のAbemaTV『AbemaPrime』で、その石破.. 続きを読む

長続きする2人の間には「いろいろあるけど大好き」があるんです!

長続きする2人の間には「いろいろあるけど大好き」があるんです!

こんにちは、恋愛デトックスカウンセラーの下村さきです。付き合う前には、毎日のように連絡をくれた。付き合ったばかりの頃は、いつも新しいお店に連れてってくれた。昔は、記念日をちゃんとお祝いしてくれた。「それなのに、今は…」こ.. 続きを読む

寒い時季こそ、みかんを毎日食べて風邪予防を!

寒い時季こそ、みかんを毎日食べて風邪予防を!

まだまだしばらくは寒さの厳しい季節が続きます。寒いときこそ、体調管理には十分気をつけたいですよね。とはいえ、街を歩けば咳き込んでいる人やマスクをしている人を多くみかけるように、今が一年で最も風邪が流行る時季です。そんな中.. 続きを読む

いつもの料理にタンパク質をプラス「タンパク盛り」を習慣化

いつもの料理にタンパク質をプラス「タンパク盛り」を習慣化

栄養士・栄養カウンセラーの吉川圭美さんによると、1日当たりのタンパク質の必要量は体重1kg当たり1~1.5gほど、たとえば体重50kgの人は最低50gは必要なのだとか。卵1個で6.2g、塩シャケ1切れ22.4gなど、数値にしてみると足りてないと実.. 続きを読む

2018年は何kgやせたい? - 3位は3kg

2018年は何kgやせたい? - 3位は3kg

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート『2018年も69%もの人がお正月太りに! あなたは何kg増えましたか? アンケート集計結果発表! 』を公開した。同社が1月に全国の18歳以上の男女611名を対.. 続きを読む

お正月休みの間に太ってしまった人は約7割! さて体重は平均何kg増えたでしょう

お正月休みの間に太ってしまった人は約7割! さて体重は平均何kg増えたでしょう

正月に食べ過ぎてしまい、今、ダイエットに励んでいる。そんな人も少なくないかもしれない。「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルス(東京)がまとめた「年末年始太りについてのアンケート」(全国の18歳以上の男女611人が回答).. 続きを読む

冷え性を自覚している人がやっている生活習慣とは?

冷え性を自覚している人がやっている生活習慣とは?

養命酒製造はこのほど、「働く男女の冷え性とキャリアアップ・リーダーシップに関する調査」の結果を明らかにした。同調査は2017年12月7日~8日、全国の20~59歳のビジネスパーソン1,000人を対象にインターネットで実施したもの。自身の.. 続きを読む

平昌五輪直前……“犬食文化”に国内外から批判殺到!「ボイコット」求める署名に45万人以上が賛同

平昌五輪直前……“犬食文化”に国内外から批判殺到!「ボイコット」求める署名に45万人以上が賛同

平昌五輪の開幕を間近に控え、国内外から韓国の犬食文化に対する批判が高まっている。1月14日には、韓国国内20以上の動物保護団体で構成された「動物関連団体協議会」が、犬食に反対する大々的な集会を開催。「犬食のない平昌五輪を!」.. 続きを読む

靴のせいで足が痛い!その9つの理由

靴のせいで足が痛い!その9つの理由

足が痛くなったとき、よくあるのは、外反母指、足裏の筋膜炎、とてつもなく高いヒール靴を長い時間履いていた……など、足を痛める理由はほかにもいくつかありますが、あまりはっきりしません。実は気付かないうちに靴のせいで足を痛めてし.. 続きを読む

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