貧血の最新情報

貧血 に関するニュース検索結果   1542件

あのRIZAP COOKが伝授! 美人をつくる肉レシピ【がっつりなのに健康ごはん】

あのRIZAP COOKが伝授! 美人をつくる肉レシピ【がっつりなのに健康ごはん】

「3ヶ月で激変!」など数々のインパクトCMで名高いライザップが運営するお料理教室が「ライザップクック」。こちらも結果にコミットということでたった2ヶ月での料理上達を掲げ、おおきな話題になっています。そんな話題のお料理教室から.. 続きを読む

チョコアイスに低糖質麺…どれも美味し~い!美食女子グランプリ4選

チョコアイスに低糖質麺…どれも美味し~い!美食女子グランプリ4選

「美食女子グランプリ」って知っていますか?毎年3月に千葉県・幕張で開催される「FOODEX JAPAN」という展示会で決定される、女性が選ぶ、女性のための食品グランプリです。第6回となる2018年は、アンバサダーにモデル・タレント・女優と.. 続きを読む

竹内涼真 “視力検査する医師役”のムチャぶりにサプライズ対応「右、左…」

竹内涼真 “視力検査する医師役”のムチャぶりにサプライズ対応「右、左…」

二宮和也主演による日曜劇場『ブラックペアン』(TBS系)で研修医役を演じる竹内涼真が、ドラマがスタートする4月22日にお昼のバラエティ『アッコにおまかせ!』へゲスト出演した。ネットでは「竹内涼真が病院に先生でいたら、鼻血が出て.. 続きを読む

おうちデートで彼が喜ぶ…! 簡単おつまみ『春キャベツとアサリの酒蒸し』

おうちデートで彼が喜ぶ…! 簡単おつまみ『春キャベツとアサリの酒蒸し』

■ 『春キャベツとアサリの酒蒸し』 【旬を味わう♡ 美人レシピ♪】vol. 74■ 旬食材は、アサリ! アサリは通年出回ってますが、一番おいしい時期は3月から5月の春と、9月から10月の秋です!今が旬のアサリは、女性に嬉しい栄養素がたっぷり.. 続きを読む

健康第一!「ひじき納豆」で鉄分&カルシウム補給♪

健康第一!「ひじき納豆」で鉄分&カルシウム補給♪

ひじき×納豆で、ご飯をもりもり食べよう!今が旬の「ひじき」ですが、いつも“煮物”ばかりでは飽きてしまう……という人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、煮込まず、時間をかけず、簡単に作れる「ひじき納豆」をご紹介。ご飯との.. 続きを読む

実はカロリーが低い!? じゃがいもの女性に嬉しい3つの栄養素など

実はカロリーが低い!? じゃがいもの女性に嬉しい3つの栄養素など

カレーや肉じゃがなど家庭料理で大活躍のじゃがいも。一年を通して比較的安価に手に入るので、重宝する野菜ですよね。そんな「じゃがいも」は、実はカロリーが低く、体に必要な成分を豊富に備えた、とっても優秀な野菜なんです。今回は、.. 続きを読む

【医師監修】日本の赤ちゃん4人に1人が足りない栄養素とは? 【東大ママドクターが教える!最新子育て食(2)】

【医師監修】日本の赤ちゃん4人に1人が足りない栄養素とは? 【東大ママドクターが教える!最新子育て食(2)】

ⓒucchie79-stock.adobe.com「子どもに健康に育ってほしい」と毎日の食事の栄養バランスに気をかけていても、不足しがちな栄養素があります。足りない栄養素とは何? 普段の生活でどう補えばいいの?「赤ちゃんだけでなく、実はママ自身.. 続きを読む

持久力向上の隠れキーワードは鉄。チャージのための秘密兵器

持久力向上の隠れキーワードは鉄。チャージのための秘密兵器

image via Shutterstock 身体を動かすのは気持ちいいもの。終わったあとのスッキリ感もいいですよね。でも一方でぜいぜいして疲れやすかったり、持久力が続かない、なんてことも。それはもしかしたら、鉄が足りていない.. 続きを読む

不調別!女性ホルモンの乱れを整える「お助けレシピ」をご紹介

不調別!女性ホルモンの乱れを整える「お助けレシピ」をご紹介

女性ホルモンの乱れを整えるお助けレシピ~貧血編~カボチャの種にはホルモンバランスの乱れを整える「リグナン」をはじめ、鉄分・カルシウム・タンパク質・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシンなどが含まれており、昔から貧血や低血圧の.. 続きを読む

【保存版】葉酸サプリを正しく選ぶには?2018最新おすすめランキング

【保存版】葉酸サプリを正しく選ぶには?2018最新おすすめランキング

葉酸サプリは効果ある?そもそもどんな栄養なのか。 なんだか漠然(ばくぜん)と「カラダによいもの」というイメージのある「葉酸」。サプリを選ぶ前に、まずはそもそも葉酸とはなんなのかを知っておきましょう。葉酸とは、水溶性ビタミ.. 続きを読む

食べてクリアな美肌を作る!春の4大成分とレシピって?

食べてクリアな美肌を作る!春の4大成分とレシピって?

40代がクリアな美肌を守るには食事も要です。特に気温や湿度の変化も関係して、不調に陥りやすい春はスキンケアと食事でキープさせることが必要です。春に意識して摂るべき成分とそれが含まれる食材をピックアップしました。目分量で作れ.. 続きを読む

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【9ヶ月】食べやすい!旬野菜「アスパラガス」の手づかみレシピ

【9ヶ月】食べやすい!旬野菜「アスパラガス」の手づかみレシピ

photo by author春から初夏にかけての美味しい旬野菜の1つがアスパラガス。ですが、アスパラガスが苦手という子どもは多いかもしれません。今回はアスパラガスの栄養と、子どももが食べやすいオススメのアスパラガスの手づかみ食べレシピ.. 続きを読む

【妊娠後期】デスクでのNG姿勢3つ&腰痛予防の「理想的な座り方」

【妊娠後期】デスクでのNG姿勢3つ&腰痛予防の「理想的な座り方」

source:https://www.shutterstock.com/妊娠中のママの大きな悩みといえば腰痛。もともと腰痛に縁がない女性でも、腰の違和感や重だるさを訴える方はとても多いです。産休までバリバリ働いているプレママの皆さんは、お腹が大きくなる妊.. 続きを読む

甜茶は花粉症に効果抜群?飲み方や気になる副作用まで知って損はなし

甜茶は花粉症に効果抜群?飲み方や気になる副作用まで知って損はなし

甜茶とは、一体どんなお茶?甜茶(てんちゃ)は「チャノキ」の葉や茎を加工して作られる通常の茶葉とは違い、さまざまな木の葉を使って作られる古くからある薬草茶の一つです。中国では健康茶としてなじみが深く、最近の研究では抗アレル.. 続きを読む

眼精疲労だけじゃない! アサイーとアントニアシンは女性にうれしい!

眼精疲労だけじゃない! アサイーとアントニアシンは女性にうれしい!

スーパーフードとして有名なアサイー。眼精疲労や美容、健康に良い食材として今でも注目されている食材ですよね。しかし、目にいいと言われていたり、その効果は本当なのかは少し疑問。今回は、その効果の細かいところまで、管理栄養士の.. 続きを読む

【妊娠8ヶ月】夫婦2人の最後の旅行♡「産前旅行」のポイントは? 25歳はじめての妊娠#11

【妊娠8ヶ月】夫婦2人の最後の旅行♡「産前旅行」のポイントは? 25歳はじめての妊娠#11

妊娠が分かったときのこと覚えていますか?「嬉しい!」「ママになるんだぁ」と喜びや感動の反面「これからどうしよう!」「ちょっと不安……」というのが正直な気持ちなのではないでしょうか。前回、25歳の新米マタニティママ・さっちゃん.. 続きを読む

薄着の季節に備えて!ダイエット中におすすめの春野菜3選

薄着の季節に備えて!ダイエット中におすすめの春野菜3選

日に日に暖かくなり、薄着の季節はもうすぐです。気になる余分な脂肪を落とすべく、ダイエットを決意した人も多いのでは?食べ痩せダイエットに欠かせないのが野菜。そこで今回は、ダイエット中に積極的に食べて欲しいおすすめの「春野菜.. 続きを読む

イライラ女は要注意!肌荒れは鉄分不足のストレスが原因だった!

イライラ女は要注意!肌荒れは鉄分不足のストレスが原因だった!

イライラ女は鉄分不足?ストレスがお肌に与える影響とは女性のストレス対策は非常に難しいです。新人の非常識さに加え、具体性のない上司からの指示、だらだらと永遠とも感じる無駄な会議。そんな日常の人間絡みのストレスはもちろんです.. 続きを読む

ひじきの鉄分(非ヘム鉄)の吸収率を高める「貧血予防」レシピ

ひじきの鉄分(非ヘム鉄)の吸収率を高める「貧血予防」レシピ

貧血対策といえば「鉄分」。レバーに含まれるヘム鉄は吸収率がよいことで有名ですが、これに比べて、ひじきやほうれん草などの植物に含まれる非ヘム鉄は吸収率が劣ります。非ヘム鉄の吸収率を高めるためには、ささみのような動物性タンパ.. 続きを読む

【垂れ尻解消】3児の母ayakaさんに聞く、ズボラママでもできる「美ボディを作る家トレ」

【垂れ尻解消】3児の母ayakaさんに聞く、ズボラママでもできる「美ボディを作る家トレ」

女性の間で筋肉トレーニング、筋トレがブームです。運動経験がある人だけでなく、これまであまり運動をしてこなかった人も、筋トレでヘルシーな美ボディが手に入ると知り、日々の習慣にする人が増えています。今回、発売1週間で増刷、Ama.. 続きを読む

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