血糖値の最新情報

血糖値 に関するニュース検索結果   1948件

「ながら食べ」に要注意!消化力をUPするおすすめの食事方法

「ながら食べ」に要注意!消化力をUPするおすすめの食事方法

あなたは大丈夫?消化力を低下させるNGな食事習慣せっかく体に良いものを食べていても、摂り方次第で消化不良を引き起こして栄養がうまく行き渡らずに、体やお肌の不調を招いてしまうなんてこともあるそうです。それでは、食事の時にやり.. 続きを読む

“余命4年”嶋大輔を再診断 「深夜に隠れてラーメン」から心入れ替え…

“余命4年”嶋大輔を再診断 「深夜に隠れてラーメン」から心入れ替え…

タレントの嶋大輔(53)が23日、TBS医療バラエティー番組「名医のTHE太鼓判!」(月曜後7・00)の「余命宣告3時間SP」に出演。昨年10月の出演時には余命4年と診断された嶋が再診断を受ける。 「安田大サーカス」のクロちゃん(41)、タ.. 続きを読む

クロちゃんについに余命宣告!教育入院で“改心”も…フジモン怪しむ「嘘つきクソダルマ」

クロちゃんについに余命宣告!教育入院で“改心”も…フジモン怪しむ「嘘つきクソダルマ」

お笑いトリオ「安田大サーカス」のクロちゃん(41)が23日、TBS医療バラエティー番組「名医のTHE太鼓判!」(月曜後7・00)の「余命宣告3時間SP」に出演。専門医に食事や運動療法を指導される「教育入院」を行った結果、どれだけ生活改善.. 続きを読む

レンジでチンしてお湯を注ぐだけ。10分で作れるきのこスープ

レンジでチンしてお湯を注ぐだけ。10分で作れるきのこスープ

疲れて帰ってきた日に、10分で作れる簡単きのこスープをご紹介。レンジでチンしてお湯を注ぐだけの簡単レシピです。きのこたっぷりスープ きのこの食物繊.. 続きを読む

【管理栄養士が解説】満腹を感じながらダイエットする方法

【管理栄養士が解説】満腹を感じながらダイエットする方法

食べれば満腹になる理由実は満腹感を感じるメカニズムは複雑で、理由はひとつではありません。とはいえ、まず大きな要因は胃の中の容量。食べ物で胃の中がいっぱいになってくると胃壁が膨らみ胃の迷走神経(副交感神経)を通じて脳に伝わ.. 続きを読む

パスタの「本当に太らない食べ方」4つ。1人前100gは食べ過ぎ!

パスタの「本当に太らない食べ方」4つ。1人前100gは食べ過ぎ!

「パスタは太らない」は、本当か?先日、ある研究論文(※)をきっかけに、ニュースサイトやSNS上で大きく盛り上がっているテーマがあります。それは、「パスタは食べても太らない」というもの。えーーーっ!! これが本当だとすれば、都合.. 続きを読む

ダイエット宣言の小倉優香、3日目に食べ放題へ 「自己嫌悪」に励ましの声

ダイエット宣言の小倉優香、3日目に食べ放題へ 「自己嫌悪」に励ましの声

167センチ、Gカップバストの8等身ボディで「リアル峰不二子」と称されるグラビアアイドルの小倉優香(19)が19日に自身のインスタを更新。先日、ダイエット宣言を行なってから数日後のまさかの行動に、ファンからツッコミと励ましの声が.. 続きを読む

GWは「ラーメン女子博」へ♡年間600杯食べても“太らない”コツを伝授!

GWは「ラーメン女子博」へ♡年間600杯食べても“太らない”コツを伝授!

もうすぐ待ちに待ったGW!今年は美味しいものが食べれる“グルメフェス”に行きたいところ♡そこでおすすめしたいのが、有名店のラーメンが大集結したイベント『ラーメン女子博 2018-Ramen girls Festival-』。今回は、ラーメン女子博「イン.. 続きを読む

クレソン?キウイ?栄養密度が1番高いのはコレ!

クレソン?キウイ?栄養密度が1番高いのはコレ!

栄養素密度とは「栄養素密度」という言葉を知っていますか? 公衆栄養学の分野ではよく使われる言葉ですが、まだ一般的には知られていない用語だと思います。栄養素密度は「栄養素充足率スコア」とも言われます。密度・充足率という言葉.. 続きを読む

塩を減らすと病気になる!? 食事術の新常識を大公開!

塩を減らすと病気になる!? 食事術の新常識を大公開!

食習慣を改善すると、体と脳への栄養効果が高まり、健康な体を手に入れることができます。普段の食事が体と脳にどのような影響を与えていて、また、良い影響を与えるようにするためにはどうしたらいいのでしょうか。健康のために役立つ食.. 続きを読む

花粉症で職場に居場所をなくした男 あまりの辛さに上司にキレてしまい…

花粉症で職場に居場所をなくした男 あまりの辛さに上司にキレてしまい…

転勤、転職、昇進、異動、妻の仕事復帰、子供の進学……。春先は仕事環境や生活環境が大きく変化する時期。環境変化に対応すべく努力をするもののストレスをため込んでしまい、その反動で連休明けころから無気力状態に陥ってしまうのが5月.. 続きを読む

くるみと緑茶がいい?食べ合わせの意外な健康効果

くるみと緑茶がいい?食べ合わせの意外な健康効果

くるみの健康効果……糖尿病などの生活習慣病予防にも近年、手軽に食べられる自然食品として、ナチュラル志向の人々に好まれている「くるみ」。くるみには、マンガンや銅、マグネシウムなどのミネラル類に加え、ビタミンB1やビタミンB2、ビ.. 続きを読む

ダイエットにカロリー制限はもう必要ない。米研究チームが発表 [The New York Times]

ダイエットにカロリー制限はもう必要ない。米研究チームが発表 [The New York Times]

ダイエットに挑戦したことがある人なら誰しも、摂取カロリーを少なくすることが痩せるための絶対条件と思っているだろう。ところが、先ごろ米国医師会が発行するジャーナル・オブ・ジ・アメリカン・メディカル・アソシエーション(JAMA).. 続きを読む

なめこでやせる!ダイエット効果と食べ方のコツ

なめこでやせる!ダイエット効果と食べ方のコツ

「なめこ」は好きですか?お味噌汁に入れていただくのが大好きな筆者ですが、美容にも健康にもいい成分がたっぷり含まれているため、皆さんにも積極的に食べていただきたい食材。今回は、なめこのダイエット効果と食べ方のコツをご紹介し.. 続きを読む

エクササイズに向かない8つの食べものと、代わりに食べるべきもの

エクササイズに向かない8つの食べものと、代わりに食べるべきもの

エクササイズにいい食べものが何かは実はあまりわかっていません。でも、パワーを引き出すエネルギー源は必要です。専用のジェルやドリンクばかりは考えもの。トレーニングの効果が出なかったり、むしろ邪魔したり。脂肪をためてしまうこ.. 続きを読む

ゴジベリーの驚きの効果とは?食べやすいレシピや国産クコの実も紹介

ゴジベリーの驚きの効果とは?食べやすいレシピや国産クコの実も紹介

ゴジベリーとは? ゴジベリー(GOJI BERRY)をご存知ですか?いわゆるスーパーフード(健康に良い栄養分が豊富、かつ比較的低カロリーな食品)のひとつとして最近よく耳にするようになりましたよね。海外セレブが美容と健康のために食べ.. 続きを読む

身近なスーパーフード「ミルク酢」とは?期待できる美容効果や作り方

身近なスーパーフード「ミルク酢」とは?期待できる美容効果や作り方

ミルク酢とは?期待できる美容・健康効果についてミルク酢とは牛乳と酢でカッテージチーズを作る際に出てくる液体部分=ホエイ(乳清)のこと。食生活に取り入れることで一体どのような美容・健康効果が期待できるのでしょうか?早速チェ.. 続きを読む

ラーメン女子博プロデューサー・森本聡子氏に聞く!「年間600杯のラーメンを食べても体形維持!5つのルール」とは

ラーメン女子博プロデューサー・森本聡子氏に聞く!「年間600杯のラーメンを食べても体形維持!5つのルール」とは

4月26日~5月6日の間、中野四季の森公園にてト『ラーメン女子博 2018-Ramen girls Festival-』(以下、ラーメン女子博)が開催されます! 過去横浜赤レンガ倉庫で3回にわたり開催し、昨年は大阪・名古屋進出も果たした同イベントは、201.. 続きを読む

新入社員歓迎会シーズン!悪酔いせず太らない飲み方は

新入社員歓迎会シーズン!悪酔いせず太らない飲み方は

4月に入り多くの方が新社会人としてのスタートをきっています。そんな新社会人に待っているのが職場での歓迎会です。学生のときのノリで飲んでしまって大失態、入社早々二日酔いで出社、なんてことが無いようにしたいですね。また、歓迎.. 続きを読む

砂糖中毒をコントロールするシンプルな10の方法

砂糖中毒をコントロールするシンプルな10の方法

「あなたは砂糖中毒ですか? 」体重管理セミナーの出席者にこの質問をすると、ほとんどの人が手を挙げます。人によって程度の差はありますが、実際に砂糖は非常に中毒性の高い物質なのです。 甘いものを断つのは、簡単ではないけど可能で.. 続きを読む

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