自律神経の乱れの最新情報

自律神経の乱れ に関するニュース検索結果   431件

花粉症でも眠りの質をアップ! 今日からできる「簡単ケア」6つ

花粉症でも眠りの質をアップ! 今日からできる「簡単ケア」6つ

1年で最も涙を流す時期。そう、花粉症の季節がやってきました。東京都福祉保健局が発表した平成28度の都内スギ花粉症有病率は48.8%。実に2人に1人が何らかの花粉症の症状があるという結果が出ています。 そんななか、花粉症と共に問題視.. 続きを読む

”ぽっこりお腹”を和らげる腸リラクゼーションのやり方について

”ぽっこりお腹”を和らげる腸リラクゼーションのやり方について

ぽっこりお腹の原因はストレスから!? ~腸リラクゼーションのやり方~いつも時間や仕事へのプレッシャーに追われてはいませんか?慢性的にストレスフルな状態が続いてしまうとやがてお腹を攻撃するようになると言われています。腸と脳は.. 続きを読む

どんな毛穴パックが効果的?!色々な種類の毛穴パックを紹介!

どんな毛穴パックが効果的?!色々な種類の毛穴パックを紹介!

毛穴パックとは?毛穴パックってどんなもの?一般的に毛穴パックと言われている物は、角質や産毛を除去するために使用されるものです。シートタイプの物は顔につける部分にノリが付いています。ノリの粘着力を利用して角質や産毛をごっそ.. 続きを読む

毎日の生活に潜んでる!?「セルライト」を作る原因5つ

毎日の生活に潜んでる!?「セルライト」を作る原因5つ

「太った気がする‥」「足がパンパン‥」と感じる、腕や太ももを触った時に気になるのが「セルライト」。マッサージをしようとすると、オレンジの皮のように凸凹に現れるセルライトが出来る原因は、太ったからだけではありません。日々の生.. 続きを読む

生理不順・ホルモンバランスを整えて、バレンタインまでに女子力を上げるコツ

生理不順・ホルモンバランスを整えて、バレンタインまでに女子力を上げるコツ

友チョコや自分チョコ、1年に1度しか買えない高級チョコを買うのも幸せなひとときですよね!せっかくなら、相手がいれば本命チョコもあげたい気持ちも♪しかし、現実は、仕事が終わる時間が遅く、帰宅してからご飯を食べたり、ハッピーな.. 続きを読む

石田ゆり子のベストセラー本『Lily』、心にしみた名言4選

石田ゆり子のベストセラー本『Lily』、心にしみた名言4選

石田ゆり子(48)のフォトエッセイ『Lilyーー日々のカケラーー』(1月30日、文藝春秋刊)が、いま売れに売れています。週刊文春の記事によると、石田さんが忙しくて宣伝もままならないのに発売日に10万部を突破してしまったそう。2月1日時点.. 続きを読む

最近目立つ「過呼吸」の“本当に怖いところ”とは?

最近目立つ「過呼吸」の“本当に怖いところ”とは?

昨年大みそかの「NHK紅白歌合戦」で、人気アイドルグループ・欅坂46のメンバー3人が倒れ込むアクシデントがあった。原因は過呼吸だったという。「NHK紅白歌合戦」総合司会の内村光良と「不協和音」を“コラボ”後、鈴本美愉があおむけに倒.. 続きを読む

カフェインの摂りすぎかも?自律神経を整えるために、やめたいこと3つ

カフェインの摂りすぎかも?自律神経を整えるために、やめたいこと3つ

何だか無性にイライラする・疲れやすいと思ったら生理が来た……。この場合はPMS(月経前症候群)の可能性がありますが、生理周期に関係なくイライラして疲れやすいのであれば、自律神経(交感神経と副交感神経)が乱れているのかもしれま.. 続きを読む

産後ダイエットや腰痛・肩こりに! 中村先生直伝の「ながら体操」とは? 【おしりリセットダイエットvol2】

産後ダイエットや腰痛・肩こりに! 中村先生直伝の「ながら体操」とは? 【おしりリセットダイエットvol2】

ママになると赤ちゃんを抱いたりあやしたりするので首や肩のコリが辛く、さらにコリからくるしびれや頭痛、ひざや腰の痛みなど、さまざまな不調に常に悩まされるもの。そんな痛みや、産後の体型やダイエットの悩みからママたちを救ってき.. 続きを読む

肥満クリニックの医師が警鐘!! “むくみブス”を引き起こす「生理」「カフェイン」「酒」

肥満クリニックの医師が警鐘!! “むくみブス”を引き起こす「生理」「カフェイン」「酒」

女たちの悩みのタネである“むくみ”。「夕方になると脚がパンパンでつらい」「どんなに化粧を頑張っても、パンパンの顔せいで全て台無し」など、誰もがむくみに苦い思いをさせられた経験があるのではないだろうか。マッサージやストレッチ.. 続きを読む

低温期が安定しない…夜中に起きても翌朝に計っているせい?

低温期が安定しない…夜中に起きても翌朝に計っているせい?

基礎体温は同じ条件で計る必要がありますが、夜中に目が覚めた翌朝は測定しても意味ないのでしょうか。今回は30代の女性からの相談です。2度寝するためか、低温期が安定しないと悩んでいます。専門家からは、どのような回答が寄せられた.. 続きを読む

ダイエットは「おしり」が決め手! 頑張らないダイエットで産後ボディもスッキリ!【おしりリセットダイエットvol.1】

ダイエットは「おしり」が決め手! 頑張らないダイエットで産後ボディもスッキリ!【おしりリセットダイエットvol.1】

出産後の体型の変化、どうにかしなければと思いつつも、毎日の家事・育児に追われ、しっかりとケアできていないという人は多いのではないでしょうか。今、じわじわと話題のダイエット本『おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセ.. 続きを読む

『深い疲れをとる自律神経トリートメント』東洋医学のプロが著者

『深い疲れをとる自律神経トリートメント』東洋医学のプロが著者

自律神経の乱れによる深い疲れが進行しているかも株式会社主婦の友社は、『深い疲れをとる自律神経トリートメント』を2017年12月8日に出版しました。朝すっきり起きられなかったり、めまいや肩こり、頭痛、そんな症状が常に起こっていて.. 続きを読む

シャンプー後の抜け毛がヤバい! 髪の毛がこんなに抜けるのはなんで?

シャンプー後の抜け毛がヤバい! 髪の毛がこんなに抜けるのはなんで?

フサフサだった髪の毛。それが数年後に激減するとわかったら、あなたはどうするだろうか。目をつぶって想像してほしい。たまたま専門家に頭皮を見てもらうきっかけがあって、「あぁ~、だいぶ(髪の毛が)細いですね。このままだとヤバい.. 続きを読む

haruの恋占い 1月のあなたの物語(12月生まれ)

haruの恋占い 1月のあなたの物語(12月生まれ)

「男前」と称されることも多い12月生まれのあなた。それが誇らしいときもあれば、恨めしいときもありますよね。「ときには守られる存在になってみたい」なんて思うことだってあって当然です!今月はそんなオトメ心が少しだけ満たされる出.. 続きを読む

腸の専門医が作った罪悪感なく食べられる美腸クッキー

腸の専門医が作った罪悪感なく食べられる美腸クッキー

イベントが続いたり、ストレスが重なったりすると、肌荒れや風邪をひいてしまうことがあります。身体が疲れているのはもちろんですが、一時的にも食生活が乱れたことが不調の原因になっているのかもしれません。腸の不調がさまざまな身体.. 続きを読む

手のしびれと震えは病気のサイン?原因不明な手の“ビリビリ”に要注意

手のしびれと震えは病気のサイン?原因不明な手の“ビリビリ”に要注意

机の角に肘をぶつけた時や寒い時などに、手がしびれたり震えたりした経験をされた人は多いのではないでしょうか?一過性の症状であれば気にも止めないのですが、明らかに原因が分からず手のしびれや震えの症状が続く場合は、早めに病院を.. 続きを読む

試さなきゃ損!過度なストレスや疲労に潰れない方法

試さなきゃ損!過度なストレスや疲労に潰れない方法

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。もしあなたが現在、ストレスの嵐にさらされながら精神的にも疲労困憊しながらやり過ごしているなら「笑ってみる」「動いてみる」ことをお勧めします。声を出して笑ってみる。ニコッと口角.. 続きを読む

ボタンひとつで「快適な体温」に変わるデバイス。

ボタンひとつで「快適な体温」に変わるデバイス。

体温調節は健康を維持するための大切な要素。ですが、寒暖差が激しい季節の変わり目なんかは、とくに管理が難しいものです。冬本番で冷え性に悩まされているという人も多いでしょうし。となったとき、どうやって基礎体温を測りますか?こ.. 続きを読む

仕事効率をUP!もうひと頑張りできるツボ8選

仕事効率をUP!もうひと頑張りできるツボ8選

何かと予定が多い12月は、寝不足や疲労などで仕事の効率が落ちてしまうことも。今年も残り1ヶ月を切り、ラストスパートをかけるためにも、もうひと頑張りしたいところ。そこで今回は、仕事効率をUPさせるツボをご紹介したいと思います。.. 続きを読む

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