自律神経の最新情報

自律神経 に関するニュース検索結果   2472件

整体師が伝授!朝10秒間で「顔のエラ張り」を解消する方法

整体師が伝授!朝10秒間で「顔のエラ張り」を解消する方法

春が待ち遠しい季節。新しい出会いに備えて、第一印象を良くしたいですよね!しかしながら、スマホのゲームに熱中したり、寝る前に電子書籍を読んだりしていると、顔のエラが張ってきて悩むことはありませんか?というわけで今回は、「顔.. 続きを読む

寝起きにサクッと冷え性解消!寝たままできる超簡単ストレッチ

寝起きにサクッと冷え性解消!寝たままできる超簡単ストレッチ

東京都内でストレッチを用いたコンディショニング指導をしている、パーソナルトレーナーの町田晋一です!まだまだ寒い日が続く今日この頃、冷えでお悩みの方には辛い毎日ですよね・・・。そこで今回は冷えでお悩みの方を救うべく、冷え性.. 続きを読む

「耳ひっぱり体操」で理想的な痩せ体質へ!正しいやり方について

「耳ひっぱり体操」で理想的な痩せ体質へ!正しいやり方について

耳ひっぱり体操<食欲を抑制したい場合>生理前の異常な食欲に悩まされている女性も多いのではないでしょうか?そんな時は、耳ひっぱり×舌出しで自律神経と胃腸の調子を整えてあげましょう。続けることで食欲も自然と落ち着いてくると言.. 続きを読む

花粉症でも眠りの質をアップ! 今日からできる「簡単ケア」6つ

花粉症でも眠りの質をアップ! 今日からできる「簡単ケア」6つ

1年で最も涙を流す時期。そう、花粉症の季節がやってきました。東京都福祉保健局が発表した平成28度の都内スギ花粉症有病率は48.8%。実に2人に1人が何らかの花粉症の症状があるという結果が出ています。 そんななか、花粉症と共に問題視.. 続きを読む

【完全版】管理栄養士に聞く「糖質制限ダイエット」の効果と方法

【完全版】管理栄養士に聞く「糖質制限ダイエット」の効果と方法

ブームとなってからしばらく経つ「糖質制限ダイエット」ですが、実はまだよく知らない人が多いのも事実。今回は、管理栄養士であり、糖質制限についての著書を多く出す大柳珠美さんに、明日から始められる「糖質制限ダイエット」の基本を.. 続きを読む

800kmの徒歩巡礼後、クタクタの私を癒やしてくれた植物の力とは

800kmの徒歩巡礼後、クタクタの私を癒やしてくれた植物の力とは

立春が過ぎ雨水(うすい)の日が来ると、春がそこまで来ていると感じる事がありますね。分厚いコートを脱ぐ日があったり、草木が芽吹いているのを見つけたり、暖かい雨が降ったり、空気から柔らかさが感じられ春の香りがしてくるようです.. 続きを読む

M-1
ストレス太りに効くのは? Mattyさんが教える「解毒足ツボ」

ストレス太りに効くのは? Mattyさんが教える「解毒足ツボ」

体のSOSサインが表れる足裏のツボを刺激して、見た目も内側も、スッキリ軽やかな体を手に入れましょう。ここでは解毒足ツボ・応用編として、“ストレス太り”、“食べすぎ”、“便秘・下痢”といったお悩みに効く足ツボをご紹介。人気足ツボ師.. 続きを読む

”ぽっこりお腹”を和らげる腸リラクゼーションのやり方について

”ぽっこりお腹”を和らげる腸リラクゼーションのやり方について

ぽっこりお腹の原因はストレスから!? ~腸リラクゼーションのやり方~いつも時間や仕事へのプレッシャーに追われてはいませんか?慢性的にストレスフルな状態が続いてしまうとやがてお腹を攻撃するようになると言われています。腸と脳は.. 続きを読む

「肩・ひざ・腰」真冬の痛みを和らげる方法

「肩・ひざ・腰」真冬の痛みを和らげる方法

強烈な大寒波が到来――ヒェ~ッ! と、激痛に悲鳴を上げるのも仕方ない。加えて、慣れない「雪かき」などに励めば、鈍痛も疼痛も悪化するのは当然だ。一日中、こたつでヌクヌク過ごせればいいが、そうもいかないのが現代の男の宿命。この.. 続きを読む

追い焚き機能がなくても…体がポカポカして熟睡できる「簡単お風呂術」

追い焚き機能がなくても…体がポカポカして熟睡できる「簡単お風呂術」

日照時間が少しずつ長くなってきて、冬から春に向けて季節は変わりつつあるものの、まだまだ寒い毎日。そんなとき、体を温めてくれる「お風呂」は必須ですよね。でも、追い炊き機能がないため、毎日沸かすことが億劫だったり、お風呂に浸.. 続きを読む

食中毒になりやすい人の6つの要因

食中毒になりやすい人の6つの要因

食中毒にならない「ハゲタカ」ハゲタカ(コンドル)は死肉をあさる際、炭疽(たんそ)菌やクロストリジウム菌などの病原菌や毒素に身をさらすことになっても、病気になったり死んだりしないことが知られています。デンマークと米国の科学.. 続きを読む

こっそり始めよう!印象美人になれる「口角」を上げるトレーニング

こっそり始めよう!印象美人になれる「口角」を上げるトレーニング

トレーニングを始める前に!そもそも口角が下がる原因とは?昔に比べて、口角が下がってきたような気がするという方はいませんか?怒っているわけではないのに、機嫌が悪いように見られるという方は、口角が下がっているからかもしれませ.. 続きを読む

基礎代謝アップ!5分で冷えを撃退するシャワーの浴び方

基礎代謝アップ!5分で冷えを撃退するシャワーの浴び方

のんびりお風呂でくつろぎたいけれど、忙しいとシャワーで済ませてしまいますよね。気分転換にはなるけれど、「身体を温める」という点では確実にいまひとつ……。でも、シャワーだけでもバスタブに浸かってくつろいだときと同じように身体.. 続きを読む

M-1
自律神経を整える「4つの習慣」医師の実践テクとは

自律神経を整える「4つの習慣」医師の実践テクとは

肌の基礎力である「肌感度」。年齢とともに肌がスキンケアに反応しにくくなるのは肌感度の低下状態と考えられますが、自律神経を整えれば向上するのだそう。『40代、肌の基礎力はまだアップできる。自律神経を整える「4つの習慣」( https.. 続きを読む

どんな毛穴パックが効果的?!色々な種類の毛穴パックを紹介!

どんな毛穴パックが効果的?!色々な種類の毛穴パックを紹介!

毛穴パックとは?毛穴パックってどんなもの?一般的に毛穴パックと言われている物は、角質や産毛を除去するために使用されるものです。シートタイプの物は顔につける部分にノリが付いています。ノリの粘着力を利用して角質や産毛をごっそ.. 続きを読む

目の疲れは〇〇を揉んで解消!前頭筋エクサ

目の疲れは〇〇を揉んで解消!前頭筋エクサ

目の疲れや肩こりの原因は「おでこ」の筋肉!?「なんとなく、まぶたが重い」「目がパッチリ開いていないような……」と思ったことはありませんか? 目の開きづらさは、病院にいくほどの症状ではなくても、ずっと気になってしまう不快症状の1.. 続きを読む

「睡眠負債」返済のカギは“肋骨”にあり!?

「睡眠負債」返済のカギは“肋骨”にあり!?

このところ寒い日が続いていますね。夜になるとまたぐっと寒くなって、なかなか寝付けないとお悩みの人も多いようです。そうなると気になってくるのが、2017年の流行語大賞にもベストテン入りもした“睡眠負債”という状態。睡眠負債とは、.. 続きを読む

重症化すると自律神経にも悪影響!?10代の若者にも増える「スマホ老眼」とは

重症化すると自律神経にも悪影響!?10代の若者にも増える「スマホ老眼」とは

「老眼」と聞いてすぐに若者と結びつけるのはなかなか難しいかもしれませんが、実は最近、10代の若者でも「スマホ老眼」と呼ばれる目がかすんだり、ぼやけたりする症状が発生しているそうです。目がかすむだけでなく、頭痛や吐き気、めま.. 続きを読む

お口、臭ってない?歯科医に聞く「口臭の予防と改善法」

お口、臭ってない?歯科医に聞く「口臭の予防と改善法」

話している相手の口臭が気になって、話の内容が頭に入ってこない! なんて経験をしたことがある方は、少なくないと思います。あなたのお口は大丈夫でしょうか?他人の口臭に敏感な人は多くても、自分のこととなるとなかなか気づきにくい.. 続きを読む

テレ朝が相撲協会“出禁”に、平子理沙に“おばあちゃんジワ”、アキラ100%に前貼り疑惑……週末芸能ニュース雑話

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■日本相撲協会がテレ朝に激怒!デスクT 『独占緊急特報!! 貴乃花親方すべてを語る』(テレビ朝日系)見た!? 山本晋也監督をインタビュアーにチョイスするテレ朝のセンス、最高!記者H 放送中、ネット上では「『トゥナイト』のエロ.. 続きを読む

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