腸内環境の最新情報

腸内環境 に関するニュース検索結果   1823件

糖質制限は太る!?栄養バランスのよい食生活が必要なワケ

糖質制限は太る!?栄養バランスのよい食生活が必要なワケ

エネルギーとして消費しない分は、体脂肪として蓄えられてしまう「糖質(炭水化物)」。ダイエットのために、食べ過ぎないようにしている方も多いのではないでしょうか。もちろん、糖質の過剰摂取は避けたいですが、そのことで栄養バラン.. 続きを読む

世界中が注目する奇跡の植物。スーパーフード「モリンガ」のパワー

世界中が注目する奇跡の植物。スーパーフード「モリンガ」のパワー

健康のため、美容のため、スーパーフードが人気になっている昨今ですが、最近新たに「奇跡の植物」と言われているものがあります。それは北インド地方を原産とするワサビノキ科植物「モリンガ」です。 世界中で注目を集めるスーパーフー.. 続きを読む

実はカロリーが低い!? じゃがいもの女性に嬉しい3つの栄養素など

実はカロリーが低い!? じゃがいもの女性に嬉しい3つの栄養素など

カレーや肉じゃがなど家庭料理で大活躍のじゃがいも。一年を通して比較的安価に手に入るので、重宝する野菜ですよね。そんな「じゃがいも」は、実はカロリーが低く、体に必要な成分を豊富に備えた、とっても優秀な野菜なんです。今回は、.. 続きを読む

体に悪いものを食べたいときの対処法と、きっと食べている体に悪い3つの食材

体に悪いものを食べたいときの対処法と、きっと食べている体に悪い3つの食材

健康的な食生活を送る、と決意しても「食べたい」という欲求を抑えるのはなかなか大変です。たとえば、突然ピザやブラウニーを食べたくなってしまうなどの欲求に勝つのはむずかしいものです。でも、なにか体に悪いものを食べたいと思った.. 続きを読む

レンジでチンしてお湯を注ぐだけ。10分で作れるきのこスープ

レンジでチンしてお湯を注ぐだけ。10分で作れるきのこスープ

疲れて帰ってきた日に、10分で作れる簡単きのこスープをご紹介。レンジでチンしてお湯を注ぐだけの簡単レシピです。きのこたっぷりスープ きのこの食物繊.. 続きを読む

1週間集中!脂肪が燃焼する「味噌汁」ダイエット

1週間集中!脂肪が燃焼する「味噌汁」ダイエット

伝統食の味噌汁がダイエットに良い理由って?私たち日本人の伝統食でもある味噌汁ですが、ダイエットや美容に人一倍気を使っているマドンナやトム・クルーズなどのセレブも毎日飲んでいるとか。そこでここでは、1週間でやせる! 脂肪燃焼.. 続きを読む

『ローソン・今週の新商品』ウチカフェスイーツにGODIVAコラボが登場

『ローソン・今週の新商品』ウチカフェスイーツにGODIVAコラボが登場

記事提供:おためし新商品ナビ   『ローソン・今週の新商品』から注目フードをピックアップ。2018年4月17日(火)から順次発売される商品は、UchiCafeのスイーツの新味や、マチカフェのフローズンの新味が登場。 サラダの新味!   20品.. 続きを読む

ホルモンバランスを整えるなら亜麻仁油!嬉しいダイエット効果も!

ホルモンバランスを整えるなら亜麻仁油!嬉しいダイエット効果も!

亜麻仁油のダイエット効果とホルモンバランスの調整そもそも亜麻仁油という油をご存知でしょうか?聞いたことはあるけれど詳しく知らない。という人も多いのではないでしょうか。亜麻という植物の種子を圧搾し、抽出した黄金色の亜麻仁油.. 続きを読む

春から始めるダイエット!ムリなく痩せる3のコツ

春から始めるダイエット!ムリなく痩せる3のコツ

春に始めるダイエットは成功しやすい理由!春は、環境の変化とともに「何か新しいことを始めよう!」という気力や行動力がアップするシーズン。ダイエットに関しても、今までの悪習慣を断ち切って、心機一転スタートするのに最適です。体.. 続きを読む

書籍『小腸を強くすれば病気にならない』が発売

書籍『小腸を強くすれば病気にならない』が発売

インプレスは4月20日、書籍『小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!』(1,380円・税別)を発売する。同書の著者・江田証医師は、テレビやラジオ、雑誌などのメディアでも活躍してい.. 続きを読む

妊娠中、便秘になりやすい原因と「お腹すっきりレシピ」3品

妊娠中、便秘になりやすい原因と「お腹すっきりレシピ」3品

photo by authorお腹の赤ちゃんの成長とともに、ママの体も変化してさまざまな悩みが出てきますね。便秘もその一つです。便秘になるとよりお腹が重く感じる方もいるかもしれません。そこで今回は2児の母で管理栄養士の筆者が妊娠中の便秘.. 続きを読む

便秘の下っ腹をなんとかしたい!ぺちゃんこ腹に整えるコツ

便秘の下っ腹をなんとかしたい!ぺちゃんこ腹に整えるコツ

便秘がちだと、下っ腹がポッコリ。お腹周りがスッキリしたファッションを楽しめなかったり、ぽっこりお腹が気になって上着で隠してしまったり……。自信をもってファッションを楽しめるように。便秘を予防・改善するコツをご紹介します。◆.. 続きを読む

高い美容効果が!ダイエットの味方にもなる「もずく」の効果とは?

高い美容効果が!ダイエットの味方にもなる「もずく」の効果とは?

ダイエットにも役立てたい!「もずく」にはどんな効果がある?海藻と言うと、ワカメや昆布・ひじき・めかぶなど、色々な種類がありますが、今回注目したいのが「もずく」です。もずくは別名「イトモズク」と言い、生産量は沖縄県が最も多.. 続きを読む

野菜嫌いでも青汁が飲める?トロピカルフルーツ味の『モリモリスリムフルーティー青汁』を実際に飲んでみた!

野菜嫌いでも青汁が飲める?トロピカルフルーツ味の『モリモリスリムフルーティー青汁』を実際に飲んでみた!

40種類の野菜・果実・ハーブなどを配合した『モリモリスリムフルーティー青汁』 は、青汁が苦手でも飲めて、朝スッキリ!とクチコミで人気の商品。「本当にそんなことがあるの?」と疑っている、青野菜が苦手な記者が実際に飲んで確かめ.. 続きを読む

“フルーツしか食べない男”研究者驚愕の腸内環境に

“フルーツしか食べない男”研究者驚愕の腸内環境に

4月17日放送のバラエティ番組「マツコの知らない世界 春の2時間スペシャル」(TBS系)に、2015年9月の同番組で「フルーツの世界」を語った、元東大教員で“体を張るフルーツ活動家”“フルーツしか食べない男”こと中野瑞樹さんが登場。8年間.. 続きを読む

『ローソン・今週の新商品』ウチカフェスイーツにGODIVAコラボが登場

『ローソン・今週の新商品』ウチカフェスイーツにGODIVAコラボが登場

『ローソン・今週の新商品』から注目フードをピックアップ。2018年4月17日(火)から順次発売される商品は、UchiCafeのスイーツの新味や、マチカフェのフローズンの新味が登場。サラダの新味!20品目のサラダBOX(塩麹チキン)  498円(税.. 続きを読む

スリム美人が気をつけている。体型キープするために摂るべき栄養素

スリム美人が気をつけている。体型キープするために摂るべき栄養素

ただ単に細い体型だけでなく、健康的な体型やスタイルを維持している女性に目を惹かれることはありませんか?一体どんなケアや努力をしているんだろう?と思いますよね。エステティシャンである筆者がたくさんの素敵な女性に会った中で、.. 続きを読む

なぜみんな朝にコーヒーを飲むの?便秘にダイエットなど意外な効果も

なぜみんな朝にコーヒーを飲むの?便秘にダイエットなど意外な効果も

朝のコーヒーで目覚めも便秘もスッキリ?まだ眠り足りない朝。体に染み渡る温かいコーヒーは格別ですよね。そんなコーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用があることから、スッキリと目を覚ます効果が期待できます。これは朝コーヒーを.. 続きを読む

疲れや緊張でゴロゴロ…お腹の不調には「ご飯に雑穀」をチョイ足し!

疲れや緊張でゴロゴロ…お腹の不調には「ご飯に雑穀」をチョイ足し!

春は、お腹の不調を訴える人が急増する季節。特に、環境や仕事に変化があった人は緊張・疲れから「お腹がゴロゴロする」「便秘・下痢を繰り返す」なんてことも珍しくないでしょう。そんなときは、お腹の調子を整える食材をいつもの食事に.. 続きを読む

自然の力で、毎日スッキリ♪『赤モリモリスリム粒』を実際に飲んでみた!

自然の力で、毎日スッキリ♪『赤モリモリスリム粒』を実際に飲んでみた!

お通じスッキリを目指す人に支持されている自然植物由来のサプリメント『赤モリモリスリム粒』。 季節の変わり目で腸内環境が乱れがちな今、1日6粒で効果はあるのか? 実際に飲んでためしてみた。■「モリモリスリム」シリーズはなぜ人気.. 続きを読む

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