腸内フローラの最新情報

腸内フローラ に関するニュース検索結果   186件

腸を温めると太りにくくなる?「温腸活」のやり方

腸を温めると太りにくくなる?「温腸活」のやり方

腸を温めれば美しく健康的に痩せられる!「腸活」「腸内フローラを整える」等々、腸を健康な状態に整えキープすることが、ダイエット、美容、健康に重要なことは知られていますが、さらに「温腸活」をすることで、より効果が期待できると.. 続きを読む

アルツハイマー型認知症を撃退? ビフィズス菌の驚きの効果と可能性

アルツハイマー型認知症を撃退? ビフィズス菌の驚きの効果と可能性

高齢化に伴い深刻な社会問題にもなっている認知症。2025年には65歳以上の5人に1人が患うことになるという予測もされています(2015年、厚生労働省)。そして、認知症の中で実に6割を占めるのが、一度発症すると治療が困難と言われるアル.. 続きを読む

話題の「玉ねぎヨーグルト」は本当に痩せる? 専門家に聞きました

話題の「玉ねぎヨーグルト」は本当に痩せる? 専門家に聞きました

新鮮な組み合わせで話題になっているダイエットフード「玉ねぎヨーグルト」。でも、本当にこれで痩せるの? その仕組みを、食物の栄養素と代謝の関わりに詳しい木村郁夫先生に伺いました。■ 腸内細菌が作り出す“痩せ酸”に注目!玉ねぎと.. 続きを読む

大腸がんの予防にも!?風邪対策のための免疫力アップには「にんにく」が効果的!

大腸がんの予防にも!?風邪対策のための免疫力アップには「にんにく」が効果的!

本格的に冷え込む季節が到来! 風邪を引かないためにも、免疫力をアップさせて、強くなるための体づくりが必要です。みなさんは、どんな風に体づくりに励んでいますか?免疫学者の藤田紘一郎さんの著書「腸内フローラ免疫力アップレシピ.. 続きを読む

便で分かる腸内環境…腸環境を整える腸内細菌とは

便で分かる腸内環境…腸環境を整える腸内細菌とは

「腸内細菌」「腸内細菌叢」「腸内フローラ」ってどんな意味?「腸内細菌」とは、動物やヒトの体内に棲んでいる細菌のこと。大腸内に500~1000種類、100億兆個が棲んでいるといわれています。菌のかたまりは「腸内細菌叢(ちょうないさい.. 続きを読む

他人の口臭が気になった人は7割超! “いいくちの日”に口臭対策に効果的なヨーグルトを食べてみた

他人の口臭が気になった人は7割超! “いいくちの日”に口臭対策に効果的なヨーグルトを食べてみた

1月19日の「いいくちの日」に、先日実施された“歯や口臭に関する調査”結果が発表された。それによると「他人の口臭が気になったことがある人」は、なんと7割以上もいるそうだ。他人からは指摘しづらいお口の臭い。もしかすると自分もその.. 続きを読む

『乳酸菌がすべてを解決する』の著者が教える、乳酸菌を効果的に摂り入れる方法

『乳酸菌がすべてを解決する』の著者が教える、乳酸菌を効果的に摂り入れる方法

image via shutterstock 乳酸菌とは何か、と聞かれたら何と答えますか? 「お腹に良さそうな菌?」「乳製品に入っている菌?」。体によさそうなイメージはあるものの、実はよく知らない乳酸菌の正体。乳酸菌は人類が誕.. 続きを読む

急増する「生活苦老人」へ転落しないために、これだけは知っておくべき情報リスト

急増する「生活苦老人」へ転落しないために、これだけは知っておくべき情報リスト

今後、65歳を迎えて「NINJA」になる人が急増するといわれています。ここでいうNINJAとは「忍者」のことではなく、「No Income, No Job or Asset」、つまり収入も仕事も資産もないことを意味します。年金支給開始年齢も70歳引き上げ説が出.. 続きを読む

お腹の調子が悪い。食事は摂った方がいい?それとも絶食?

お腹の調子が悪い。食事は摂った方がいい?それとも絶食?

冬場はインフルエンザやノロウイルス、冷え、年末年始の暴飲暴食などでお腹の調子が悪くなりやすい。お腹の調子が悪いとなると、食事も何を食べればいいのか迷ってしまう。そこで「教えて!goo」で「あなたはお腹の調子が良くない時は何.. 続きを読む

2018これが来る! 美容・健康・ダイエット流行予測 by編集長・浅見

2018これが来る! 美容・健康・ダイエット流行予測 by編集長・浅見

新しい一年が始まりました。あけましておめでとうございます。OTONA SALONE編集長・浅見です。本年もよろしくお願いいたします。2018年のスタート。今年はどんな年になり、どんなモノが流行り、どんな現象が起こるのでしょうか。誠に僭越.. 続きを読む

全部食べた? 2017年に流行トレンドグルメを総まとめ

全部食べた? 2017年に流行トレンドグルメを総まとめ

2017年も残すところあとわずか。今回は、グルメで1年を振り返ります。クーポンマガジン『HOT PEPPER』の調査によると、今年の3大グルメキーワードは「健康志向」「SNS映え」「一点特化」なのだとか。これらのキーワードに当てはまる記事.. 続きを読む

東京のおいしい発酵レストラン・居酒屋アドレス5つ

東京のおいしい発酵レストラン・居酒屋アドレス5つ

おいしく食べて飲んで、じつは腸活も叶う! 東京アドレスの発酵レストラン・居酒屋スポットをご紹介します。1.魚×発酵料理を丸の内で味わう「予約のとれない魚料理教室」を主宰する料理研究家 是友麻希さんがプロデュースする、魚と発酵.. 続きを読む

美しくヘルシーに。2017年人気だった「フードダイエット」ベスト5

美しくヘルシーに。2017年人気だった「フードダイエット」ベスト5

ダイエッターのみなさん。今年はどんなダイエットをしましたか? 今日は2017年人気を集めたダイエットや美容、健康に近づく「フードダイエット」まとめ5つをご紹介します。自分に合うダイエットを見つけるコツ3つまず、何か新しいことを.. 続きを読む

2018年、目指すは「快腸」! たった3日でできる「腸」リセット法

2018年、目指すは「快腸」! たった3日でできる「腸」リセット法

年末年始はイベントが目白押しでついつい食べ過ぎてしまうもの。新年の挨拶が、毎年「太っちゃった......」で始まる人も多いのではないでしょうか? 実は、この季節、ただ体重が増えるだけでなく、「腸」が老廃物をたっぷり溜めこみやす.. 続きを読む

糖尿病の慢性炎症を抑制! ヨーグルトや乳酸菌飲料のススメ

糖尿病の慢性炎症を抑制! ヨーグルトや乳酸菌飲料のススメ

今年10月、ヤクルト本社と順天堂大学大学院医学部の研究グループは、プロバイオティクス飲料に関する新たな発見を発表しました。プロバイオティクスとは、腸内環境を良くするための細菌や微生物と、それらを含む食品のことをいいます。代.. 続きを読む

注目スーパーフード!奇跡の木と呼ばれる「モリンガ」で医者いらず

注目スーパーフード!奇跡の木と呼ばれる「モリンガ」で医者いらず

こんにちは。呼吸ヨガ®︎スペシャリストの平賀きょう子です。仕事もプライベートも盛り沢山なこの季節、忙しくたってさびていられない。セルフケアを実践する習慣を作りましょう。今回は「奇跡の木」と言われるスーパーフード、モリンガを.. 続きを読む

誰でもすぐに実践できる「脳を最高の状態にする」12の習慣

誰でもすぐに実践できる「脳を最高の状態にする」12の習慣

ゲームやクイズで脳を鍛える「脳トレ」、適度な運動で脳を活性化する「脳フィットネス」など、近年「脳」の力に注目する動きが高まっています。その中、米国の著名な栄養コンサルタントであるミシェル・ショーフロ・クック氏は、「脳は食.. 続きを読む

東洋医学医師が憤怒直言「病院の漢方マニュアルはデタラメだ!」(2)アルツハイマーも改善した

東洋医学医師が憤怒直言「病院の漢方マニュアルはデタラメだ!」(2)アルツハイマーも改善した

驚くべきことに、田中氏によれば本来、漢方薬の効能は3つしかないという。「血流をよくする、体の中の水分調節、温度調節。これだけ」色の三原色ではないが、このたった3つの効能がさまざまな生薬の組み合わせによって無限に広がる効能を.. 続きを読む

おいしい腸活に。手作りフルーツグラノーラのココヨーグルトパフェ

おいしい腸活に。手作りフルーツグラノーラのココヨーグルトパフェ

最近よく耳にする腸内フローラ(腸内細菌叢/ちょうないさいきんそう)という言葉。聞いたところはあるけれどよく知らないなら、今から意識してみるといいでしょう。腸内フローラって何?腸内フローラとは、腸内にもともと住み着いている.. 続きを読む

現代女性は「免疫が“老化”」しがち!? 運動不足がよくないのは分かってるんだけど・・・

現代女性は「免疫が“老化”」しがち!? 運動不足がよくないのは分かってるんだけど・・・

健康な生活のためには、栄養、睡眠、そして適度な運動が欠かせないとよくいわれる。この中であなたに最も足りないものはどれだろう? そして、それが引き起こす結果も知っているかな? ディーエイチシー(東京)は、全国の20歳~59歳の女.. 続きを読む

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