背骨の最新情報

背骨 に関するニュース検索結果   1187件

ゴツい太い「太もも」を細くするヨガストレッチ3つ

ゴツい太い「太もも」を細くするヨガストレッチ3つ

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。太ももが張って太いのが気になることはありますか?太ももが張る原因は、筋肉の使い方がアンバランスになっているため、ももの筋肉が過剰に使われ、代わ.. 続きを読む

デッドプール×歌姫セリーヌ・ディオン 『デッドプール2』主題歌MVの裏側初公開

デッドプール×歌姫セリーヌ・ディオン 『デッドプール2』主題歌MVの裏側初公開

世界的歌姫セリーヌ・ディオンの1年2か月振りの新曲「アッシュズ」のミュージックビデオで共演を果たしたデッドプールが、その撮影現場の裏側を暴露する映像が公開された。YouTube再生回数約2,350万回 (2018年5月22日時点)の本ミュージッ.. 続きを読む

デッドプールとセリーヌ・ディオン、異色コラボの裏側が明らかに 『デッドプール2』オープニング曲MVのメイキング映像を公開

デッドプールとセリーヌ・ディオン、異色コラボの裏側が明らかに 『デッドプール2』オープニング曲MVのメイキング映像を公開

6月1日公開の映画『デッドプール2』から、セリーヌ・ディオンによるオープニングテーマ「アッシュズ」のミュージックビデオの裏側に迫るメイキング映像が解禁された。“デッドプール”は、『アベンジャーズ』『X-MEN』『スパイダーマン』な.. 続きを読む

コロコロ転がるだけ!お腹と背中のぜい肉が消えちゃう!?

コロコロ転がるだけ!お腹と背中のぜい肉が消えちゃう!?

こんにちは。ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。薄着の季節になってきました。お腹も背中も気になりますね。そんな方にお勧めエクササイズのご紹介です。ただただ、コロコロ転がるだけの簡単エクササイズで、いつ.. 続きを読む

便秘解消に効果的なツボ!即効性のある耳ヨガや食べ物、サプリも紹介

便秘解消に効果的なツボ!即効性のある耳ヨガや食べ物、サプリも紹介

便秘になるのは何故?便秘の主な原因慢性的な便秘に悩まされている方も多いはずです。便秘を解消するためには、まず便秘の種類と主な原因を知ることが大切です。そこでここでは、便秘の種類と主な原因について解説していきます。●便秘に.. 続きを読む

【動画あり】はみ出る「脇下の肉」を撃退!バストラインも整う肩甲骨エクササイズ

【動画あり】はみ出る「脇下の肉」を撃退!バストラインも整う肩甲骨エクササイズ

美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナー里順子です。夏になると気になる脇下のたるみ。猫背姿勢で肩甲骨の動きが悪くなっているのが大きな原因のひとつです!肩甲骨をしっかり動かして脇下をすっきり、バストラインも整えるエクササ.. 続きを読む

4週間プログラムに チャレンジ!!「おしりリセット ダイエット」#4週目

4週間プログラムに チャレンジ!!「おしりリセット ダイエット」#4週目

オトナ女子の気になるパーツの一つが「おしり」。横姿・後ろ姿のキーポイントだし、加齢も出やすい。しかも、実はダイエットに最も深く関係していたのもおしりだったのです。いままでのダイエットが成功しないのはおしりに原因があった!.. 続きを読む

身体がやわらかいと痩せやすいってホント!?

身体がやわらかいと痩せやすいってホント!?

ストレッチがダイエットに効果的な理由とは?ストレッチは筋肉トレーニングより難易度が低く、ダイエット効果というよりリラックス効果を目的にしているイメージがありますが、筋肉を柔らかくし、関節可動域を広げることで、痩せやすい体.. 続きを読む

座るだけでいいの!? 仕事のパフォーマンスを上げる魔法の椅子

座るだけでいいの!? 仕事のパフォーマンスを上げる魔法の椅子

アイディアが浮かび、健康体も目指せてしまう、魔法のような椅子があります。「ing」と名づけられたこの椅子は、身体の微細な動きに合わせ、座面が前後左右、360度自由に揺れる設計。 「コクヨ」.. 続きを読む

         オープンデッキの「OSAKA SKY VISTA」で大阪を周遊! 近鉄バスの「2階建て高速バス7902号さよなら乗車会」に参加【後編】

オープンデッキの「OSAKA SKY VISTA」で大阪を周遊! 近鉄バスの「2階建て高速バス7902号さよなら乗車会」に参加【後編】

ざっくり、こんな乗車体験会2階建て観光バスOSAKA SKY VISTAに乗って大阪市内を観光2階から大阪の定番観光スポットの眺めを満喫観光ガイド付きでより深く大阪の街を知れる!近鉄バスの2階建て高速バス7902号さよなら乗車会【前編】の続き.. 続きを読む

【体幹ウォーキングのススメ】金さん指南! 運動効果を上げる正しい歩き方・階段ののぼり方

【体幹ウォーキングのススメ】金さん指南! 運動効果を上げる正しい歩き方・階段ののぼり方

職場との往復や買い物のときなどでも、移動手段である“歩行”をしながら運動不足を解消できるのが、プロ・ランニングコーチの金哲彦さんが教える「体幹ウォーキング」です。肩甲骨と背骨、骨盤の”体幹“を意識した歩き方で、運動効果が上が.. 続きを読む

4週間プログラムに チャレンジ!!「おしりリセット ダイエット」#3週目

4週間プログラムに チャレンジ!!「おしりリセット ダイエット」#3週目

オトナ女子の気になるパーツの一つが「おしり」。横姿・後ろ姿のキーポイントだし、加齢も出やすい。しかも、実はダイエットに最も深く関係していたのもおしりだったのです。いままでのダイエットが成功しないのはおしりに原因があった!.. 続きを読む

KinKi Kids・堂本光一、後輩の某ジャニーズをメッタ斬り! 「あいつ本当にダメ」「怖い」

KinKi Kids・堂本光一、後輩の某ジャニーズをメッタ斬り! 「あいつ本当にダメ」「怖い」

KinKi Kidsがパーソナリティを務めるラジオ番組『KinKi Kids どんなもんヤ!』(文化放送)で、堂本光一がジャニーズ事務所の後輩・ふぉ~ゆ~の松崎祐介について言及。メッタ斬りにする一幕があった。KinKi Kidsの後輩グループであるふ.. 続きを読む

腰痛、肩こり、むくみ脚のもと「かかとの歪み」を整える方法

腰痛、肩こり、むくみ脚のもと「かかとの歪み」を整える方法

若いころと比べて、電車で立っていると疲れる。腰痛、肩こりも気になってきた――。そんな人におすすめなのは、実は「かかとを整える」こと。体を酷使するオリンピック選手やプロスポーツ選手の中でも「かかとを整える」ことは、ちょっとし.. 続きを読む

一気に鎖骨美人に。もたついたデコルテをすっきり魅せるコツ

一気に鎖骨美人に。もたついたデコルテをすっきり魅せるコツ

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクタ―の美宅玲子です。鎖骨周りが広くすっきりしている人は、とてもクールビューティーで可憐に見えるものです。骨の太さなどは個人差がありますが、姿勢を本来の位置にリセッ.. 続きを読む

【体幹ウォーキングのススメ】金さん指南! 残念な歩き方を健康美に変える方法

【体幹ウォーキングのススメ】金さん指南! 残念な歩き方を健康美に変える方法

パーソナルトレーニングやボクササイズなど、トレーニングの選択肢は数多くあります。しかし、仕事や家事で忙しく、なかなか時間が取れないというのが多くの女性の悩み。運動不足を解消するなら、まずは”続けること“が大事。そこでおすす.. 続きを読む

脊柱管狭窄症の症状や治療法とは? - 整形外科医に聞く

脊柱管狭窄症の症状や治療法とは? - 整形外科医に聞く

●脊柱管狭窄症の症状を知る腰の痛みに悩まされた経験を持つ人は多いはずだ。日常生活の中でたまった疲労が原因の腰痛の場合、放置しておいても問題ないケースが大半だろう。だが、年齢を重ねるとともに痛みの度合いが増してきたり、脚の.. 続きを読む

「モリーズ・ゲーム」セレブ御用達ポーカールーム女経営者の度胸と頭脳とプライド、エグい、酷い、面白い

「モリーズ・ゲーム」セレブ御用達ポーカールーム女経営者の度胸と頭脳とプライド、エグい、酷い、面白い

「女は愛嬌」なんていうが、あれは嘘である。女だろうが男だろうが、クソ度胸と負けん気、そして仁義を通す気概があれば運を引きずり出すことができる。『モリーズ・ゲーム』はタフな女の姿をテンポよく見せることで、そんなメッセージを.. 続きを読む

4週間プログラムに チャレンジ!!「おしりリセット ダイエット」#2週目

4週間プログラムに チャレンジ!!「おしりリセット ダイエット」#2週目

オトナ女子の気になるパーツの一つが「おしり」。横姿・後ろ姿のキーポイントだし、加齢も出やすい。しかも、実はダイエットに最も深く関係していたのもおしりだったのです。いままでのダイエットが成功しないのはおしりに原因があった!.. 続きを読む

二の腕をすっきり引き締める「ストレッチヨガ」

二の腕をすっきり引き締める「ストレッチヨガ」

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。薄着の季節になりました。腕を出す機会も増えてきます。普段無意識で腕を使っているので、知らないうちに二の腕周りのリンパの流れを滞らせて生活してい.. 続きを読む

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