筋力トレーニングの最新情報

筋力トレーニング に関するニュース検索結果   237件

4/21のセール情報:自分専用プラネタリウム!高評価の天体観測アプリ「Star Walk – ナイトスカイ: 星座と星」60%OFF

4/21のセール情報:自分専用プラネタリウム!高評価の天体観測アプリ「Star Walk – ナイトスカイ: 星座と星」60%OFF

おはようございます!@kamiappです。土曜日のセール情報、本日のイチオシは「Star Walk – ナイトスカイ: 星座と星」[¥600 → ¥240]、人と天体や天文学とを近づけてくれる、天体観測アプリ。★このSALE情報は、毎日大量に値下げが行われる.. 続きを読む

スコアアップも! 上半身&体幹を効率よく鍛えるブルガリアンサンドバッグ

スコアアップも! 上半身&体幹を効率よく鍛えるブルガリアンサンドバッグ

■今回のアドバイザーNPO法人日本ケトルベル連盟 理事長髙橋里枝さん1977年生まれ。NPO法人日本ケトルベル連盟理事長。全日本女子プロレス練習生を経て女子総合格闘家に。現役時代は山田武士トレーナーに師事し、引退後はJBスポーツのマ.. 続きを読む

健康診断で「血圧が高め」と指摘された人の割合は?

健康診断で「血圧が高め」と指摘された人の割合は?

オレンジページはこのほど、「血圧」についての調査結果を明らかにした。同調査は2017年12月21日~26日、全国の40代以上の750人を対象にインターネットで実施したもの。コレステロール値や体脂肪など、健康で気になっているものは何か尋.. 続きを読む

筋トレが、ランニングのタイムを速くする

筋トレが、ランニングのタイムを速くする

運動不足解消のために始めたランニング。お気に入りのウェアやシューズもそろえて、リフレッシュできる良い習慣になりつつあります。そろそろマラソン大会の出場を目指してタイムを意識していきたいところ。でも、ランニングのタイムって.. 続きを読む

ダイエットに筋トレ…加圧シャツの効果を専門家はどう考えている?

ダイエットに筋トレ…加圧シャツの効果を専門家はどう考えている?

家事や育児に忙しいママは、子どもや夫を優先して自分のことは後回しにしがち。そんな生活が続き、ふと自分を見たら、ちょっと体型が気になるかも…。そこで試してみたくなるのが、気軽にできそうなダイエット・筋力トレーニングアイテム.. 続きを読む

エクササイズにまつわる5つの迷信と真実

エクササイズにまつわる5つの迷信と真実

サンドイッチを食べてすぐに泳いでも、脚がつったり、おぼれたりすることはありません! これを聞いて驚いたのならきっとあなたは、科学的根拠のない迷信を信じていた人かもしれません。エクササイズにまつわる5つの迷信そこで、このよう.. 続きを読む

賢いオンナは貯筋する!?ハイクラスホテルのジムでパーソナルトレーニングを体験してきた

賢いオンナは貯筋する!?ハイクラスホテルのジムでパーソナルトレーニングを体験してきた

季節の変わり目だし、環境も変化することが多いし、なんだか最近モヤっとしてる…。なんてモヤモヤした春を迎えているみなさん、ひとつスッキリしませんか。「健康」や「ビューティー」が旅やおでかけのキーワードとしても話題の近年、注.. 続きを読む

週2回の筋トレで、ランニングのタイムはもっと伸びる

週2回の筋トレで、ランニングのタイムはもっと伸びる

マラソンのベストタイムを更新したいなら、スポーツジムで体を鍛える時間を増やすのがよさそうな気がします。ニュースサイトOutsideではAlex Hutchinsonが、筋力トレーニングをしたランナーのタイムが速くなっていることを証明する、最近.. 続きを読む

自分で「老い」を感じる顔のパーツ、1位は? - 2位は「ほうれい線」

自分で「老い」を感じる顔のパーツ、1位は? - 2位は「ほうれい線」

東京イセアクリニックはこのほど、「自分/他人が老けたと感じる顔の部分・悩み」に関するアンケート結果を明らかにした。同調査は2月26日~28日、全国の20~60代女性455名を対象にインターネットで実施したもの。他人の顔で老いを感じる.. 続きを読む

今や春日より若林がキモい? オードリー、「漫才がブレてる」と危機感

今や春日より若林がキモい? オードリー、「漫才がブレてる」と危機感

(Ingram Publishing/Thinkstock/画像はイメージです)『M-1グランプリ』での衝撃的な大ブレイクから、はや10年。漫才コンビのオードリーが、当初描いていたプランとのズレに悩んでいる。29日深夜に放送された『アメトーーク!』(テレ.. 続きを読む

金子賢、GENERATIONS数原龍友と“さし飯”を報告「一番楽しいんだわ」

金子賢、GENERATIONS数原龍友と“さし飯”を報告「一番楽しいんだわ」

俳優の金子賢が28日、自身のアメブロを更新。GENERATIONS from EXILE TRIBEのメンバー、数原龍友と食事をしたことを報告した。 金子賢オフィシャルブログより1月15日更新のブログでは「皆んなで旅行 天の橋立から間人蟹を食べに」と.. 続きを読む

3/23のセール情報:日本語類語辞書を内蔵したキーボードアプリ「ワードライト」50%OFF

3/23のセール情報:日本語類語辞書を内蔵したキーボードアプリ「ワードライト」50%OFF

おはようございます!@kamiappです。金曜日のセール情報、本日のイチオシは「ワードライト」[¥240 → ¥120]、キーをタイプするたびに逐次類語を検索し表示してくれるキーボードアプリ。★このSALE情報は、毎日大量に値下げが行われるAppS.. 続きを読む

猫背改善でスタイルアップ!つらい肩こりもスッキリ改善ストレッチ

猫背改善でスタイルアップ!つらい肩こりもスッキリ改善ストレッチ

「痩せたいけれど、落としたい部位の脂肪に限って落ちない」「筋肉をつけたいけれど、つけたかった部位以外に筋肉がついた気がする」こんな経験はありませんか?もしかしたら、そこにはあなたの姿勢が関係しているかも。現代人は猫背を助.. 続きを読む

こんな体験はじめて!ツインリンクもてぎに「森感覚アスレチックDOKIDOKI」がオープン!!

こんな体験はじめて!ツインリンクもてぎに「森感覚アスレチックDOKIDOKI」がオープン!!

森の中のモビリティテーマパーク、ツインリンクもてぎがこの春、「森」をテーマに新しく生まれ変わります。ツインリンクもてぎ内にある子供連れファミリーに人気のモビパークが「より快適で優雅に過せる森」をテーマにデザインを一新。そ.. 続きを読む

大流行「スクワット」をするなら!効果を上げる椅子ストレッチ

大流行「スクワット」をするなら!効果を上げる椅子ストレッチ

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。手軽にできて、健康増進や美容・体力アップに効果的と、ひそかに流行の兆しがあるスクワット。目的を持ってスクワットをするなら、効果を上げていきたい.. 続きを読む

腰が原因!? ぽっこりお腹・腰痛予防に効く腹筋3つ

腰が原因!? ぽっこりお腹・腰痛予防に効く腹筋3つ

凹まないぽっこりお腹……実は腰の不調が原因かも「最近、お腹周りが太った気がする……」。ポテッと出た自分のぽっこりお腹を見て、ショックを受けたことはありませんか?偏食や運動不足など、下腹部が出てしまう原因はさまざまですが、特に.. 続きを読む

エマ・ストーンの驚異の変身に全米が賞賛!『バトル・オブ・ザ・セクシーズ』が日本公開決定

エマ・ストーンの驚異の変身に全米が賞賛!『バトル・オブ・ザ・セクシーズ』が日本公開決定

『ラ・ラ・ランド』(16)でアカデミー賞主演女優賞に輝いたエマ・ストーンが主演を務め、アカデミー賞8部門受賞作『スラムドッグ$ミリオネア』(08)のチームが再集結した『バトル・オブ・セクシーズ』の日本公開が決定した。本作は1973年.. 続きを読む

【インタビュー】「しろときいろ~ハワイと私のパンケーキ物語~」横浜流星、最強武器の肉体を今は封印…「青春、恋愛ものがちゃんとできるようになりたい」

【インタビュー】「しろときいろ~ハワイと私のパンケーキ物語~」横浜流星、最強武器の肉体を今は封印…「青春、恋愛ものがちゃんとできるようになりたい」

特撮テレビドラマ「烈車戦隊トッキュウジャー」(14)のトッキュウ4号/ヒカリ役で名前を知られるようになり、今年は現在発表されているだけで、話題の映画や5本のドラマに出演し、ブレークの気配を感じる若手俳優・横浜流星。一見、胸キ.. 続きを読む

EMSで筋力アップは本当だった!しかし思わぬ落とし穴も…

EMSで筋力アップは本当だった!しかし思わぬ落とし穴も…

テレビの通販番組で、有名スポーツ選手がカラダに器具を取り付けてトレーニングをしている光景を見たことがある人は多いはず。EMS(Electrical Muscle Stimulation)と呼ばれるもので、電気刺激を直接筋肉に与え、筋肉を動かし、トレーニ.. 続きを読む

身体を自在に変えるための「正しいエクササイズの強度」とは?

身体を自在に変えるための「正しいエクササイズの強度」とは?

こんにちは!妊娠中からの運動を推奨しております、パーソナルトレーナーの中村和也です!最近、フィットネスクラブや24時間ジムでも、筋トレをしている女性を良く見かける様になりました。パーソナルトレーナーとして非常に嬉しいことで.. 続きを読む

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