筋力トレーニングの最新情報

筋力トレーニング に関するニュース検索結果   224件

羽生結弦、「ぶっつけ本番」で優勝の裏に知られざる「秘密」…説明不可能な事態

羽生結弦、「ぶっつけ本番」で優勝の裏に知られざる「秘密」…説明不可能な事態

日本中の人々が言葉を失った――。17日に行われた平昌五輪・フィギュアスケート男子フリーで羽生結弦が金メダルを獲得した。羽生は昨年11月のNHK杯の公式練習時に右足関節外側靱帯を損傷して以降、大会を欠場。氷上での練習を再開したのは.. 続きを読む

【トレーナーが伝授】マジメに取り組むかんたん足首まわし

【トレーナーが伝授】マジメに取り組むかんたん足首まわし

リカバリートレーナーの伊藤晃一です。運動をしたいというご相談をいただくときに、様々な有酸素トレーニングや筋力トレーニングを紹介させていただいております。そんな時ふと気になるのが皆さんの足もと。「足首が揺れていますね」「足.. 続きを読む

ライザップ社長、彼女を激痩せさせた過去 起業のきっかけは…

ライザップ社長、彼女を激痩せさせた過去 起業のきっかけは…

RIZAPグループ社長の瀬戸健が、2月8日放送の『カンブリア宮殿』(テレビ東京系、毎週木曜22:00~)に出演。「結果にコミット」の全貌を明かす。お腹の出た中年男性が劇的な体型に生まれ変わるユニークなCMと、納得できなければ30日間全額.. 続きを読む

【動画あり】垂れたお尻をプリッ!と戻すヒップアップエクササイズ

【動画あり】垂れたお尻をプリッ!と戻すヒップアップエクササイズ

こんにちは!妊娠中からの運動を推奨しております、パーソナルトレーナーの中村和也です。皆さんは、若さの象徴として普段どこをチェックしますか?顔のシワでしょうか?それとも肌のハリでしょうか?私共パーソナルトレーナーは、姿勢や.. 続きを読む

たるんだお腹を1ヶ月間で引き締める方法

たるんだお腹を1ヶ月間で引き締める方法

美味しいものほど高カロリー、これはもう致し方なし。運動する時間が抑えられていないとそのカロリーは脂肪として体に蓄積されていくだけ。やがて気づいたらぽっちゃり体型…。これだって生活習慣病。さて、アメリカではいかにして減量ス.. 続きを読む

IZAM、18年ぶりに女装するも"ぺぇ"になってしまい反省

IZAM、18年ぶりに女装するも"ぺぇ"になってしまい反省

ビジュアル系バンド・SHAZNAのIZAMが、あす27日に放送される日本テレビ系バラエティ番組『有吉反省会』(毎週土曜23:30~)に登場する。SHAZNAは、デビュー20周年を機に再結成し、IZAMは18年ぶりに女装をしてみたが、オネェタレントのぺぇ.. 続きを読む

菜々緒、鍛え抜かれた背筋に賞賛殺到 「お尻も綺麗」とため息相次ぐ

菜々緒、鍛え抜かれた背筋に賞賛殺到 「お尻も綺麗」とため息相次ぐ

24日、モデルで女優の菜々緒が自身の公式インスタグラムを更新。ビーチで撮影されたセクシーな写真に「カッコよすぎる」と賞賛の声が殺到している。■贅肉のないくっきりした美背筋 撮影でグアム🌴🇬🇺💖A post shared by NANAO1028 (@nanao_.. 続きを読む

カミナリが金髪姿でキャラ変!? イケメン風トークを展開するもMattに完敗

カミナリが金髪姿でキャラ変!? イケメン風トークを展開するもMattに完敗

海外ドラマ「マクガイバー」のレンタル&DVD-BOXリリース記念イベントが1月17日に行われ、カミナリとMattが登場した。本作は、「24 -TWENTY FOUR-」「ワイルド・スピード SKY MISSION」などを手掛けた製作陣によるスパイアクションドラマ.. 続きを読む

久住小春「心配な気持ちがありつつ、すごくワクワク」舞台“おお振り”で監督役挑戦!

久住小春「心配な気持ちがありつつ、すごくワクワク」舞台“おお振り”で監督役挑戦!

モーニング娘。の元人気メンバー・久住小春が、2月2日(金)に、東京・池袋サンシャイン劇場で幕を開ける舞台「おおきく振りかぶって」で久々の舞台に挑戦!同作は、2003年より「月刊アフタヌーン」にて連載されているひぐちアサ原作の同名.. 続きを読む

新年の誓いより年間計画。今年の目標を達成するためのメソッド3つ

新年の誓いより年間計画。今年の目標を達成するためのメソッド3つ

1月のことはいったん忘れてください。2018年の12月、あなたはどうなっているでしょうか? 新年の誓いを立てても、途中でなし崩しになることはわかりきっています。かわりに、趣味や習慣に関する年間計画を立てましょう。そのほうが確実に.. 続きを読む

ピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」が自由が丘にオープン

ピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」が自由が丘にオープン

■自由が丘に新しいスタジオをオープン東京都渋谷区の株式会社ぜんは、ピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」を自由が丘に開設しました。2018年1月4日(木)オープンです。■ピラティスの効果とは単なる筋力トレーニングとは異なる.. 続きを読む

「Active Detox Studio OLUTANA」が新規オープン

「Active Detox Studio OLUTANA」が新規オープン

■女性のためにつくられた新感覚プログラム株式会社フィットベイトが、千葉県習志野市の「新津田沼パスタビル」2階に「Active Detox Studio OLUTANA」を2018年1月3日(水曜日)に新規オープンしました。JR「津田沼駅」から徒歩4分、新京成.. 続きを読む

【産後太り】“あと5キロ”にコミットする!女性向けライザップ担当者に聞いた「痩せるママ」の秘密

【産後太り】“あと5キロ”にコミットする!女性向けライザップ担当者に聞いた「痩せるママ」の秘密

「低糖質かつ高タンパク質の食事」と「筋力トレーニング」を柱に理想のボディメイクを目指す完全個室のパーソナルジム・RIZAP。RIZAPでボディメイクを果たした芸能人も多く、CMなどで目にするビフォーアフターに度肝を抜かれることはしば.. 続きを読む

藤田ニコルも飲んでいる!美ボディを目指す女性にプロテインが必要なワケ

藤田ニコルも飲んでいる!美ボディを目指す女性にプロテインが必要なワケ

モデルでタレントの藤田ニコルさんが、筋力トレーニングを頑張ることができるのは、「筋トレ後のキャラメル味のプロテインが美味しいから」といっていました。実は、藤田さんのように、最近ではムキムキのボディビルダーだけでなく、女性.. 続きを読む

体に刺激を!脂肪燃焼効果バツグンの「お家でできる有酸素運動」

体に刺激を!脂肪燃焼効果バツグンの「お家でできる有酸素運動」

こんにちは、愛子です。今日は、私が以前パーソナルトレーナーさんから教わったトレーニングをご紹介します。正直トレーニングのたびに「今日アレやるのかな?」とドキドキ、ひやひやして臨んでいたほどハードです(笑)。でも、私はかなり.. 続きを読む

短時間で脂肪を燃焼!ジャンプエクササイズ

短時間で脂肪を燃焼!ジャンプエクササイズ

仕事が忙しくてなかなか運動する時間がとれない……とお悩みのかたも多いのでは? そんな時にスキマ時間で出来るダイエット効果が高いエクササイズがあれば良いですよね。今回は、年末年始の慌ただしい時季にぴったりの高強度なジャンプエ.. 続きを読む

RIKACO、水着姿を披露 圧巻のプロポーションに同世代女性から「尊敬します」

RIKACO、水着姿を披露 圧巻のプロポーションに同世代女性から「尊敬します」

現在ハワイに滞在中のタレントのRIKACOが、Instagramに水着姿を披露した。50歳を過ぎても抜群のプロポーションを維持している彼女に、同世代の女性から「美しい! 尊敬します!」と羨望の声が続々と寄せられている。3年前に出演したテレ.. 続きを読む

 「相撲トレ」は運動が苦手な人にこそ進めたい!?

「相撲トレ」は運動が苦手な人にこそ進めたい!?

いくつになっても健康でいられることは誰もに共通する願いですが、残念ながら現状、日本人の3人にひとりは"寝たきり予備軍"といえるのだとか。そして「寝たきり」の理由は病気がすべてではなく、身体運動にかかわる器官である運動器の衰.. 続きを読む

自分を知ることができるオンリーワンの施設

自分を知ることができるオンリーワンの施設

今年の5月にオープンしたばかりのワークアウト施設、「スポーツ サイエンス ラボ」がトップアスリートを中心に話題を集めています。表参道エリアのプライベートな空間で低酸素トレーニングが実践できたり、最先端の機器で自分のアビリテ.. 続きを読む

迷えるアラサー女子へ。女性起業家に聞く「好きを仕事にする方法」#1

迷えるアラサー女子へ。女性起業家に聞く「好きを仕事にする方法」#1

いまや女性の働き方や生き方を選べる時代。ロールモデルにならうより、自分で新しい生き方を生み出す人が増えています。「好き」を仕事にして、自分らしい幸せのカタチを見つけた女性たちがどうやってそこにたどり着いたのか、インタビュ.. 続きを読む

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