睡眠の最新情報

睡眠 に関するニュース検索結果   10044件

いままでと同じやり方では痩せられない!正しい40代のダイエット法

いままでと同じやり方では痩せられない!正しい40代のダイエット法

【40代のダイエット】痩せられない理由は「代謝」の低下!「若い頃はいつでも痩せられたのに!」そう思うことはありませんか?20代や30代の頃は、ちょっとした運動や食事制限で体重を落とすことも難しくありません。ですが40代になると、.. 続きを読む

夏の夜、どんな格好で寝ていますか? - 下着や全裸で寝ている人も

夏の夜、どんな格好で寝ていますか? - 下着や全裸で寝ている人も

夏は一年で最も寝苦しい季節。少しでも快適に眠るためにも「寝るときに何を着るか」は重要だが、皆さんは普段どんな格好で寝ているだろうか。パジャマ? Tシャツ? それとも下着……? 今回は、マイナビニュース会員504名に「夏場の就寝時、.. 続きを読む

イライラ・モヤモヤを見える化! 無料アプリで簡単ストレスチェック

イライラ・モヤモヤを見える化! 無料アプリで簡単ストレスチェック

知らず知らずに溜まっていくストレス。うまく解消できず、抱えすぎると万病のもとに。自分ではなかなか気付けないストレス状態を簡単にチェックできる、3つの無料スマホアプリを体験してみましたよ。■ストレススキャンまずは「ストレスス.. 続きを読む

女性ホルモンの分泌を促すおすすめのサプリメントについて!

女性ホルモンの分泌を促すおすすめのサプリメントについて!

女性ホルモンの分泌を促すサプリメント(成分)4選女性ホルモンの分泌を促す、おすすめのサプリメント(成分)を4種類ピックアップしました。<ビタミンE>女性ホルモンの一種であるエストロゲンの材料となり、積極的に取り入れることでP.. 続きを読む

仕事のはかどる日はかどらない日 気力だけで乗り切らない方法とは

仕事のはかどる日はかどらない日 気力だけで乗り切らない方法とは

((C)ぱくたそ)毎日仕事をしていれば、思ったようにはかどらない日も出てくるだろう。「やる気にこれほどムラがあるのは、自分だけでは?」と悩んでいる人もいるかもしれない。そこでしらべぇ編集部では、全国20~60代有職者の男女748.. 続きを読む

クラファンで1億円の支援を集めた、体温で発電できる充電不要のスマートウォッチ「MATRIX POWER WATCH」

クラファンで1億円の支援を集めた、体温で発電できる充電不要のスマートウォッチ「MATRIX POWER WATCH」

スマートウォッチの一番のネックといえば、「バッテリー」。短いもので2日、長いもので1週間がだいたいの相場と決まっています。中には数ヶ月使えるものもありますが、機能はだいぶ落ちます。そんな状況を変えようと、海外のクラウドファ.. 続きを読む

Boseが耳栓つくったよ。ノイキャンのノウハウを活かした耳栓「Sleepbuds」

Boseが耳栓つくったよ。ノイキャンのノウハウを活かした耳栓「Sleepbuds」

Image: Bose Global Press Room クラファンで即売切したアレが正式リリース。Bose(ボーズ)といえばイヤフォンやヘッドフォンでおなじみですが、オーディオファンの中では、それらに搭載されてい.. 続きを読む

ウサギたちが自由に遊べる家【リライフプラス】

ウサギたちが自由に遊べる家【リライフプラス】

子どもの誕生を機に家を持とうと考えていた千葉県千葉市にお住いの黒川さん夫妻は、新築マンションを検討していたものの、費用とプランが納得できる物件がなかなか見つからなかったそう。そこで中古マンションをリノベーションして自分た.. 続きを読む

乱れがちな体内時計をリセットして生活リズムを整える7つの習慣

乱れがちな体内時計をリセットして生活リズムを整える7つの習慣

気持ちよく起きたいのに布団から出られない朝、屋内にこもりながらコーヒーと過ごす運動不足の昼間、眠くなっても寝たくない、スマホと過ごす自分だけの夜…思うように生活リズムを整えられない現代社会では、健康的な生活が良いのはわか.. 続きを読む

結論、機内食はサンドイッチじゃだめですか?

結論、機内食はサンドイッチじゃだめですか?

ここ数年、空の旅での食事が変わりつつある。人気料理店のシェフが監修したり、事前予約で機内食のアップグレードが受けられるサービスが登場したり。従来にくらべ旅客者たちの趣向やニーズを反映してのものなんだろうけれど……。そもそも.. 続きを読む

生理前のニキビケアでやってはいけないNG行為とは?

生理前のニキビケアでやってはいけないNG行為とは?

生理の前にニキビが出る──それが生理前の2週間のときもあれば、生理中の時期のときも。そんなときのニキビケアはどうすればよいのでしょうか。実は、生理前のニキビケアでは、NG行為があるって知ってましたか?「最新版 肌美人になる .. 続きを読む

自宅パソコンで弟の遺書を偽装した女 「人間の仕業じゃない」と非難殺到

自宅パソコンで弟の遺書を偽装した女 「人間の仕業じゃない」と非難殺到

(takasuu/iStock/Thinkstock)堺市で今年3月、練炭自殺を装って弟を殺害したとして、建設会社社長の女が逮捕された事件。今日新たに、弟の「遺書」とされる文書が、加害者のパソコンで作成された疑いがあることがわかった。■家族に相.. 続きを読む

83%オフも!Amazonタイムセールで「手挽きコーヒーミル」や「ランニングポーチ」が今夜、お買い得ですよ

83%オフも!Amazonタイムセールで「手挽きコーヒーミル」や「ランニングポーチ」が今夜、お買い得ですよ

Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2018年6月21日は「手挽きコーヒーミル」や「ランニングポーチ」ほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場しています。なお、以下の表示価格は2018年6月21日17時30分現.. 続きを読む

赤ちゃんの寝かしつけに音楽? プロに聞いた「1/f ゆらぎ」の本当のところ

赤ちゃんの寝かしつけに音楽? プロに聞いた「1/f ゆらぎ」の本当のところ

梅雨が明ければ、いよいよ夏本番。キャンプや海水浴など、アウトドアを楽しむ計画を立てている方もいらっしゃるかもしれません。ところで、自然の中にいるとなんとなく落ち着いたり、ゆったりした気持ちになったりしませんか? 実は、そ.. 続きを読む

83%オフも!Amazonタイムセールで「アウトドア用寝袋」や「携帯扇風機」が今ならお買い得ですよ

83%オフも!Amazonタイムセールで「アウトドア用寝袋」や「携帯扇風機」が今ならお買い得ですよ

Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2018年6月21日は「アウトドア用寝袋」や「携帯扇風機」ほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場しています。なお、以下の表示価格は2018年6月21日10時30分現在のもの.. 続きを読む

このパッドがイビキを防いでくれるらしいけど…一体どうやって?

このパッドがイビキを防いでくれるらしいけど…一体どうやって?

「ガー…スピー…ガー」うるさくて、パートナーとの関係が悪化なんて話、珍しくもないですよね。とはいえ、口呼吸防止テープとか、マウスピースとか、鼻用ピンとか……どれも気づいたら外してるなんてことも。枕がふくらむだけで…そこで見つ.. 続きを読む

爪が小さい原因は何?ほっそりと長い美爪へ矯正する方法について

爪が小さい原因は何?ほっそりと長い美爪へ矯正する方法について

爪が小さい原因とは?爪は身だしなみを整えたり、おしゃれ楽しむだけでなく、色ツヤ・形を見るだけで健康状態もわかると言われる、大切なパーツの一つです。生まれ持った形によるものだけでなく、爪が小さくなる原因として以下のようなも.. 続きを読む

朝5時起床!藤原紀香が明かした「ハード過ぎる生活」に驚嘆の声

朝5時起床!藤原紀香が明かした「ハード過ぎる生活」に驚嘆の声

女優の藤原紀香が舞台「花盛り四人姉妹」に出演中の生活リズムを6月18日のブログで公開した。それがあまりにストイックすぎるため、驚きの声が上がっている。「紀香は美貌をキープするために食生活に気を使い、かなり厳しい生活を送って.. 続きを読む

「睡眠負債」で糖尿病・認知症・心筋梗塞になる(2)朝日を浴びて負債を解消

「睡眠負債」で糖尿病・認知症・心筋梗塞になる(2)朝日を浴びて負債を解消

脳へのダメージだけではない。睡眠負債には、血圧や血糖レベルを高め、心筋梗塞を招く高血圧や糖尿病といった生活習慣病の罹患リスクを高める危険があるほか、ガンのリスクを高める可能性もあるという。説明してくれるのはガン専門医とし.. 続きを読む

やる気がでない人は充電の仕方が間違っていた!

やる気がでない人は充電の仕方が間違っていた!

始業開始時、昼休憩のあと、終業前の夕方、1日のどこか(もしくはすべて)でやる気が起きずイヤになってしまったことはありませんか?やる気の源泉となる精神エネルギーには限りがあります。精神エネルギーは意志力やウィルパワーといっ.. 続きを読む

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