睡眠の最新情報

睡眠 に関するニュース検索結果   9735件

彼氏に絶対喜ばれるプレゼントまとめ! センスの良いおすすめアイテム18選

彼氏に絶対喜ばれるプレゼントまとめ! センスの良いおすすめアイテム18選

大好きな彼氏にあげるプレゼントは、絶対喜ばれるものを贈りたいですよね。今回は、彼氏への贈りものに最適なおすすめプレゼントをご紹介します。同性の友達へのプレゼントはうまく選べても、異性へのプレゼントは難しい・悩んでしまうと.. 続きを読む

明日も仕事なのに…女性がつい夜な夜なしてしまうこととは?

明日も仕事なのに…女性がつい夜な夜なしてしまうこととは?

夜は一番リラックスできる時間帯。明日も仕事だから早く寝る準備をしたつもりなのに、ついつい夜更かししてしまうことってありませんか?そこで今回は「女性がつい夜な夜なしてしまうこと」について、ご紹介します。1. ネットショッピン.. 続きを読む

2018年に健康力・健康美を上げる風水開運術--寝具選びにもポイントあり

2018年に健康力・健康美を上げる風水開運術--寝具選びにもポイントあり

風水では立春を迎える2月の頃になると2018年の運気が本格的にスタートします。今回は、今から始めるといい健康力を上げる開運風水術を紹介します。○健康力的に2018年はどんな年?2018年は、火のエネルギーが強くなる年。火のエネルギーは.. 続きを読む

イラつく朝よサラバ!グズグズ起きない子どもが自発的に起きるようになる対策7つ

イラつく朝よサラバ!グズグズ起きない子どもが自発的に起きるようになる対策7つ

朝、布団からなかなか出られずグズグズして起きられない子どもは多いですね。特に冬場は布団の中と室内の温度差が激しいため、温かくて気持ちよく快適な布団から出られない気持ちは分からないでもありません。しかしいつまでも布団でグズ.. 続きを読む

毎朝、たったひとつ。自分への問いかけ。

毎朝、たったひとつ。自分への問いかけ。

いくら早く寝ても、睡眠アプリを使っても、ベッドから抜け出すことが辛い…。あなたがもしこのタイプだとしたら、「効率的な朝を送ろう!」なんて頭ごなしに勧められても、おそらく「何をバカなことを…アハハ」と笑い飛ばして終わるでしょ.. 続きを読む

意外と多い…!? 彼氏に対して「性欲が湧かない女子」の本音4つ

意外と多い…!? 彼氏に対して「性欲が湧かない女子」の本音4つ

一般的に、男は十代から二十代くらいが性欲のピークだと言われています。それに対して、女性は二十代後半からと言われます。にもかかわらず、「まったく性欲が湧かない……」という女子もいる。これは一大事! なので、“彼と一緒にいるの.. 続きを読む

冷え性も妨害している…!上手な冷え対策で快眠体質に

冷え性も妨害している…!上手な冷え対策で快眠体質に

冷え性と睡眠障害……血液循環が悪く深部体温を下げにくい脳や内臓など体の中心部の体温を深部体温といいます。深部体温は1日のうちで、1~1.5度ほど上下します。夕方から夜にかけて最も高くなり、そのあと次第に下がって早朝に最低になり.. 続きを読む

小室哲哉【引退会見全文1】引退発表から妻の介護、自身の治療について

小室哲哉【引退会見全文1】引退発表から妻の介護、自身の治療について

19日小室哲哉が不倫疑惑報道を受け会見。150人もの報道陣が集まった。小室は疑惑は否定したものの、騒動のけじめとして引退を表明。以下1時間40分に及ぶ会見の全文を4回に分けて掲載する。■ 小室哲哉会見コメント 前編小室哲哉です。本.. 続きを読む

大人になった今だからこそお金をかけるべき3つのアイテム

大人になった今だからこそお金をかけるべき3つのアイテム

若い頃にはあまりお金がなかったので、「なるべく安くて可愛いものを買う」というスタンスだった人も社会人になって数年がたち、自分の生活に余裕がでてきたという人も多いのでは?今回は大人になった今だからこそ、お金をかけるべきのこ.. 続きを読む

睡眠も“外で楽しむ”時代? 「絶頂睡眠」に「睡眠カフェ」、拡大する“睡眠ビジネス”

睡眠も“外で楽しむ”時代? 「絶頂睡眠」に「睡眠カフェ」、拡大する“睡眠ビジネス”

「異空間みたいな感じ」(21歳・女性/大学生)「タイムマシーンに乗っているような感じはしましたね」(30代・男性/金融関係)このような声があがり、オープン前から約4万6000人が予約待ちとも言われた原宿のある店舗。1階のエントラン.. 続きを読む

母乳育児は貧血になりやすい…?

母乳育児は貧血になりやすい…?

産後は貧血になりやすい要因が多くあります。出産時の出血や、産後の生活習慣の変化や睡眠不足などは貧血の原因になります。では、母乳育児も貧血の原因になるのでしょうか。医師や看護師さんに聞いてみました。産後3カ月のママからの相.. 続きを読む

脱三日坊主! ダイエットやエクササイズのやる気を引き出すフレーズ5つ

脱三日坊主! ダイエットやエクササイズのやる気を引き出すフレーズ5つ

2018年を迎え、心機一転してダイエットやエクササイズに励んでいる人も多いことでしょう。でも残念ながら、そんな決意も長続きせず、すぐに挫折してしまう人も少なくないのです。今年はそんな罠に陥らないよう、あなたのやる気を引き出し.. 続きを読む

歩くとポイントが貯まる「健康系アプリ」!  貯めたポイントで買い物できちゃうお得仕様だぞ

歩くとポイントが貯まる「健康系アプリ」! 貯めたポイントで買い物できちゃうお得仕様だぞ

歩く”ついで”にポイントが貯まり、買い物に使える!これなら歩数計測が楽しくなりそうです。一定数を歩くごとにポイントが貰える健康系アプリ『FiNC(フィンク)』のご紹介を。FiNCヘルスケア/フィットネス無料■歩くだけでポイントが貯.. 続きを読む

【インフルエンザ】手洗い・うがいじゃ不十分!? 意外な「家庭内感染経路」&予防の3大ポイント

【インフルエンザ】手洗い・うがいじゃ不十分!? 意外な「家庭内感染経路」&予防の3大ポイント

今年もインフルエンザの感染が広がりを見せていますが、感染を予防するための対策は、手洗い・うがいだけで十分、と思っていませんか?じつは、それだけでは不十分。なぜなら気づかないうちに、家庭内でもインフルエンザウイルスがじわり.. 続きを読む

「シミ」ができやすい人とできにくい人、その差は何?

「シミ」ができやすい人とできにくい人、その差は何?

シミのできやすい人、できにくい人同じ時間・量だけ太陽を浴びていても、シミのできやすい人とできにくい人がいます。その差が生まれる原因は、いったいどこにあるのでしょう。考えられる4つを以下に挙げてみます。1. スキンタイプ2. 食.. 続きを読む

うちの子もしかして夜型!?寝つきが悪い子どもをぐっすり眠らせるコツ

うちの子もしかして夜型!?寝つきが悪い子どもをぐっすり眠らせるコツ

子供の寝る時間が遅くなると、親が大変なだけでなく、「うちの子の睡眠時間、ちゃんと足りているのかな…?」と心配になってしまいませんか?なかなか寝てくれない子に振り回されてストレスを抱えてしまう前に、子供の睡眠不足を防ぐコツ.. 続きを読む

小室哲哉、音楽人生にピリオド 「年末に胸騒ぎ」「“悔いなし”とは言えない」

小室哲哉、音楽人生にピリオド 「年末に胸騒ぎ」「“悔いなし”とは言えない」

音楽業界のみならず芸能界に激震が走った。19日、エイベックス本社にて音楽プロデューサー・小室哲哉氏が会見を行い、引退を発表した。「週刊文春」に不倫疑惑を報じられた小室氏は、このたびの騒動を受け「罪を償うということが自分の精.. 続きを読む

小室哲哉、引退決断の理由をファンに説明

小室哲哉、引退決断の理由をファンに説明

音楽プロデューサーの小室哲哉(59歳)が1月19日、都内で会見を行い、週刊文春で報道された不倫疑惑を否定すると共に、音楽活動からの引退を表明した。この会見後、Instagramを更新。改めてファンに引退の際しての想いをつづっている。更.. 続きを読む

忙しい毎日と上手に付き合おう。お疲れ女子のためのアロマの選び方

忙しい毎日と上手に付き合おう。お疲れ女子のためのアロマの選び方

働き盛りの30代は毎日が大忙し。休む時間が十分に取れずに心身共に疲労を感じている……そんな時は、心も体もリラックスできるアロマを活用してみましょう。働く女性の中には「気分をすっきりさせたい」という方もいれば、「リラックスした.. 続きを読む

グラフがガタガタになる…理想的な基礎体温とは?

グラフがガタガタになる…理想的な基礎体温とは?

基礎体温からだいたいの排卵日や体のリズムがわかります基礎体温とは、生命を維持するために体が最低限のエネルギーを使っている時の体温です。女性は生理の周期によってこの体温が変化するので、毎日基礎体温をはかり体温表に記入するこ.. 続きを読む

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