疲労予防の最新情報

疲労予防 に関するニュース検索結果   4件

目の使い過ぎで心身に様々な悪影響を及ぼす眼精疲労…症状と対策は?

目の使い過ぎで心身に様々な悪影響を及ぼす眼精疲労…症状と対策は?

■眼精疲労ってなに?目を酷使し続けると、疲れ目以外にも、首や肩のこり、頭痛、イライラ感などの症状が起こってきます。このように目の使いすぎで、全身に疲れを感じる状態のことを眼精疲労といいます。■眼精疲労には、どんな原因があり.. 続きを読む

7月27日はスイカの日!朝スイカで元気な1日を過ごそう

7月27日はスイカの日!朝スイカで元気な1日を過ごそう

夏のフルーツといえば「スイカ」ですね。スイカには、紫外線からお肌を守るリコピンや血管の健康を守るシトルリンという成分が含まれています。どちらも、美容と健康に役立つ成分で、とくに朝に摂ることで、夏バテの予防、集中力ややる気.. 続きを読む

疲れがたまる季節の変わり目。疲労予防にオススメの食材とは?

疲れがたまる季節の変わり目。疲労予防にオススメの食材とは?

梅雨入りし、コロコロと変わりやすいお天気が続いていますね。ジメジメと蒸し暑い日が多いこの時期はどうしてもカラダに疲れがたまりがち。できれば毎日快適に、元気にすごしたいものですよね。そこで今回はこの時期にオススメの食材と栄.. 続きを読む

意外と簡単!美容効果も!梅ジュースで夏バテ防止

意外と簡単!美容効果も!梅ジュースで夏バテ防止

この時期はスーパーにたくさんの梅が出回りますね。梅を扱うことに興味はあっても「ハードルが高そう」、「梅酒は子どもが飲めないし」と迷っているママも多いのでは?そこでおすすめなのが、とっても簡単に作れる梅ジュース! アルコー.. 続きを読む

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