生理痛の最新情報

生理痛 に関するニュース検索結果   948件

ホルモンバランスを整えるなら亜麻仁油!嬉しいダイエット効果も!

ホルモンバランスを整えるなら亜麻仁油!嬉しいダイエット効果も!

亜麻仁油のダイエット効果とホルモンバランスの調整そもそも亜麻仁油という油をご存知でしょうか?聞いたことはあるけれど詳しく知らない。という人も多いのではないでしょうか。亜麻という植物の種子を圧搾し、抽出した黄金色の亜麻仁油.. 続きを読む

卵は毎月300個ずつ減っている。女性ホルモンと排卵の関係とは?

卵は毎月300個ずつ減っている。女性ホルモンと排卵の関係とは?

自分の体をきちんと知ろう! をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「生理ってどうして出血するか知っていますか? 」についてお届けしました。今回は、「女性ホルモンが気になる人は知っておくべき“排卵”」について、女性医療ジャ.. 続きを読む

生理痛や生理不調のときに試したい!骨盤を意識した体操&マッサージ

生理痛や生理不調のときに試したい!骨盤を意識した体操&マッサージ

「冷えは万病のもと」といわれることがありますが、生理痛や生理不順も冷えが原因の場合があるというのをご存知ですか? アピア均整院の代表松岡博子さんの著書「『冷え』の悩みを瞬間リセット! あたため美人生活」(インプレス刊)によ.. 続きを読む

ゴジベリーの驚きの効果とは?食べやすいレシピや国産クコの実も紹介

ゴジベリーの驚きの効果とは?食べやすいレシピや国産クコの実も紹介

ゴジベリーとは? ゴジベリー(GOJI BERRY)をご存知ですか?いわゆるスーパーフード(健康に良い栄養分が豊富、かつ比較的低カロリーな食品)のひとつとして最近よく耳にするようになりましたよね。海外セレブが美容と健康のために食べ.. 続きを読む

【保存版】葉酸サプリを正しく選ぶには?2018最新おすすめランキング

【保存版】葉酸サプリを正しく選ぶには?2018最新おすすめランキング

葉酸サプリは効果ある?そもそもどんな栄養なのか。 なんだか漠然(ばくぜん)と「カラダによいもの」というイメージのある「葉酸」。サプリを選ぶ前に、まずはそもそも葉酸とはなんなのかを知っておきましょう。葉酸とは、水溶性ビタミ.. 続きを読む

えっ、こんなに簡単なの?気軽に「薬膳」を取り入れられる3つの方法

えっ、こんなに簡単なの?気軽に「薬膳」を取り入れられる3つの方法

「薬膳」というワードを雑誌やテレビなどで目にすることも多くなったのではないでしょうか?でも情報だけ見ても、なかなか日常に取り入れるのが難しい・・というお悩みありませんか?今回は、薬膳のプロの筆者が日常に薬膳を取り入れる方.. 続きを読む

辛い生理痛!痛み止めに頼らず生活習慣で改善できる?

辛い生理痛!痛み止めに頼らず生活習慣で改善できる?

生理が始まると、下腹部痛や腰痛等、いわゆる生理痛という呼ばれる症状に悩む人は多い様です。生理痛が酷く寝込んでしまう時もあり、出来るだけ薬に頼らず生理痛を緩和する方法を教えてほしいとの相談に、看護師さん達からのアドバイスで.. 続きを読む

下半身痩せに! 股関節ストレッチが効く理由と5つの方法

下半身痩せに! 股関節ストレッチが効く理由と5つの方法

下半身痩せには断然「股関節ストレッチ」がオススメヨガやピラティスが定番化したからか、みなさんのカラダへの意識が高くなったのか、股関節の柔軟性が求められる昨今ですが、「なぜ?」と疑問に思ったこと、ありませんか? しかも股関.. 続きを読む

子宮内膜症が持病です。閉経後はどうなりますか?【医師に聞く♯4】

子宮内膜症が持病です。閉経後はどうなりますか?【医師に聞く♯4】

厚生労働省によると子宮筋腫・子宮内膜症の疑いや罹患の経験を持つ女性は約4人に1人。とても身近な病気なので、思い当たる人も多いのではないでしょうか? 40代を過ぎ、これから閉経を迎えるにあたりそれらの病気との付き合いはどうなる.. 続きを読む

出産を機に月経前症候群が酷くなり、生理が変化しました

出産を機に月経前症候群が酷くなり、生理が変化しました

妊娠と出産を境に、ママの身体は目まぐるしく変化します。出産後は、体質まで変化してしまう事はあるのでしょうか。出産前よりも月経前症候群が酷くなって、経血量も増えてしまったというママからの相談に、看護師さんはどのようにアドバ.. 続きを読む

40代・50代が「実際やってる」更年期対策ってナニ?15の答え

40代・50代が「実際やってる」更年期対策ってナニ?15の答え

一般に日本人女性の閉経は50歳前後と言われます。ですから、40代の私たちは、すでにプレ更年期から更年期の世代。でも、実際、周囲の更年期の状況ってどうなのでしょう? なかなか正面から「あなたはまだ生理ある?」とは聞きにくいし、.. 続きを読む

子宮内膜症の治療でピルを服用。妊娠への影響は?

子宮内膜症の治療でピルを服用。妊娠への影響は?

ピルと言えば避妊薬のイメージが強いですが、子宮内膜症等の治療に使われる事もあります。数年間ピルを服用していた相談者の方は、ピルを止めてもなかなか妊娠しない事を心配していますが、ピルと妊娠の関係について、医師や看護師さん達.. 続きを読む

女性のためのヨガ、東急スポーツオアシスが共同開発「うららかヨガ」

女性のためのヨガ、東急スポーツオアシスが共同開発「うららかヨガ」

■女性のためのプログラム「うららかヨガ」会員制総合フィットネスクラブの運営を行う株式会社東急スポーツオアシスは、イーク表参道副院長・婦人科医師 高尾 美穂氏と共同で、婦人科の医師が考案した女性の不調や悩みを改善するヨガプロ.. 続きを読む

辛い生理痛、薬に頼らず生活習慣で改善できる?

辛い生理痛、薬に頼らず生活習慣で改善できる?

生理痛に悩む女性は少なくないですが、その程度には個人差があります。毎回生理痛が重くて辛いが、出来れば薬は飲まず生活習慣で改善したいという相談に対し、医師や看護師さん達からのアドバイスです。生理痛についての相談:「人より生.. 続きを読む

生理の出血と痛みが酷い。レバーのような塊は異常?

生理の出血と痛みが酷い。レバーのような塊は異常?

生理痛や出血が日常生活に支障をきたす場合もあります。元々生理の出血は、子宮内膜の表面が溶け剥がれて出てくるものですが、レバーのような血の塊が出る場合は、どのような病気が隠れているのでしょうか。専門家に聞きました。3歳の子.. 続きを読む

ハンドマッサージが心とカラダにもたらす4つの効果

ハンドマッサージが心とカラダにもたらす4つの効果

毎日当たり前のように使っている手。特に意識もせずに生活していますが、ここは体中のたくさんのツボが集まっています。つまり手の中のツボをマッサージしてあげれば、体も元気になるということ。しかもハンドマッサージには、カラダだけ.. 続きを読む

残業終わりの夜食で太る…。「痩せ体質」になるツボ・マッサージ

残業終わりの夜食で太る…。「痩せ体質」になるツボ・マッサージ

みなさん、こんにちは!美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。残業が続いているときには、一人暮らしの身としてコンビニのおにぎりやお弁当はありがたい存在ですよね。しかしながら、仕事が終わってからの夜食は、ヘルシーなサラダなどを選ん.. 続きを読む

たった3分!脚のむくみと冷え解消で美脚になる「鼠蹊部ストレッチ」

たった3分!脚のむくみと冷え解消で美脚になる「鼠蹊部ストレッチ」

長時間のデスクワーク。立ちっぱなしの満員電車。気が付くと、脚は冷たく、パンパンに・・・。もう春なのに、足元が冷えて仕方ない。そんな事はありませんか?女性の理想の体型のひとつに、「美脚」があると思います。上半身はスッキリし.. 続きを読む

出産してからPMSの症状が…子宮内膜症との関連はある?

出産してからPMSの症状が…子宮内膜症との関連はある?

生理が始まる1週間~10日前の期間に頭痛や下腹部痛など不快な症状に悩まされる場合は、月経前症候群(PMS)を疑います。子宮内膜症があると、PMSの症状が強く出ることがあるのでしょうか。専門家に聞きました。産後2年のママからの相談:.. 続きを読む

もう女性なんてやめたい! 悩む人がいる一方「女は得だ」の声も

もう女性なんてやめたい! 悩む人がいる一方「女は得だ」の声も

(liza5450/iStock/Thinkstock)「男だったらこんな苦労しなかったのに…」「男性に生まれたかった」と思ったことがある女性は少なくないはず。女性限定匿名掲示板『ガールズちゃんねる』の「女をやめたくなった瞬間」というトピックが.. 続きを読む

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