根菜の最新情報

根菜 に関するニュース検索結果   1093件

腸活に◎食物繊維と××の組み合わせが、腸内環境を整える最強のコンビ!

腸活に◎食物繊維と××の組み合わせが、腸内環境を整える最強のコンビ!

腸活するときの目安、1日に摂取するべき食物繊維の量は?2015年の日本人食事摂取基準によりますと、1日に摂ると良いとされる食物繊維は、成人男性で20g以上、成人女性は18gとされています。18gの食物繊維を実際に摂ろうとすると次の量の.. 続きを読む

RIZAPのカリスマトレーナーが教える!「くびれ」のポイントは腹筋への縦・横の刺激!

RIZAPのカリスマトレーナーが教える!「くびれ」のポイントは腹筋への縦・横の刺激!

気温も暖かくなりボディラインが気になる季節の到来。「くびれ」をつくるメカニズムについてRIZAP幕田純さんに解説していただきました。幕田さんは、RIZAPのゲストが理想のカラダを手に入れるまで寄り添い「結果にコミットする」RIZAPト.. 続きを読む

むかなくてOKだからハードル低い! 新じゃが×肉の煮もの5選

むかなくてOKだからハードル低い! 新じゃが×肉の煮もの5選

春が旬の「新じゃが」は、皮にうまみが詰まっているのが特徴です。煮込み料理で丸ごと新じゃがを活用すれば、より奥深い味わいが楽しめるはず。今回は、新じゃがと肉の煮ものがコラボしたメニュー5選をご紹介。季節の味がしみ込んだ煮も.. 続きを読む

効果を半減させないために!「発酵食品」の効果的な食べ方とは

効果を半減させないために!「発酵食品」の効果的な食べ方とは

ただ食べるだけじゃ勿体ない!「発酵食品」の効果的な食べ方テレビや雑誌でもよく取り上げられ、注目されることも多い「発酵食品」。発酵食品は、微生物の働きを利用し、食材を発酵させたものです。納豆・味噌・醤油・漬物・塩麹・酢・キ.. 続きを読む

「生野菜」と「温野菜」、結局どっちが健康にいいの? 栄養士が教える正しい野菜の食べ方

「生野菜」と「温野菜」、結局どっちが健康にいいの? 栄養士が教える正しい野菜の食べ方

「野菜を食べよう!」は本当に大事!最近では、食事の話をすると「野菜を食べよう!」というのが合言葉のようになっています。栄養相談などで患者様から「野菜中心に食べています」という言葉もよく聞かれますし、野菜を食べることが身体.. 続きを読む

「洗ったつもり」が危険! 臭い足はアソコを洗って…

「洗ったつもり」が危険! 臭い足はアソコを洗って…

シーン別に起こりがちな汗とニオイの悲劇をプロたちが原因検証&ズバッと解決! 今回は足のニオイ、ダイエット臭について。まずは「パンプスを脱いだ瞬間に広がる腐臭…。お座敷合コンで、冷や汗まで出てきた!」、どうすればいい?■ 足.. 続きを読む

生クリームがなくても牛乳でOK! チキンのうまうまクリーム煮5選

生クリームがなくても牛乳でOK! チキンのうまうまクリーム煮5選

煮物料理に生クリームを入れるとマイルドな味わいに仕上がります。もし生クリームがなかった場合は牛乳を活用するのがおすすめ。今回は、生クリームがなくてもコクを出せるとり肉の煮物5選を紹介します。奥深い味が楽しめる料理が揃って.. 続きを読む

スタバでダイエット向きのメニューはどれ?ドリンク・フードの太らない選び方

スタバでダイエット向きのメニューはどれ?ドリンク・フードの太らない選び方

楽しく、おいしく、スタバダイエット。生クリームやチョコソースたっぷりのコーヒードリンク、期間限定フラペチーノなどでますます人気を博している「スターバックスコーヒー」。飲むだけでハッピーになる華やかドリンクがある中で、「お.. 続きを読む

『ウマ娘 プリティーダービー』一挙放送…和氣あず未、木村千咲、藤井ゆきよが気になったのは?

『ウマ娘 プリティーダービー』一挙放送…和氣あず未、木村千咲、藤井ゆきよが気になったのは?

Cygamesが原作を手がけるコンテンツ『ウマ娘 プリティーダービー』の最新情報が満載の特別番組『「ウマ娘 プリティーダービー Abemaステークス」第3R!―アニメ一挙振り返り&新情報スペシャル―』が、AbemaTVで4月28日に放送された。  .. 続きを読む

葉っぱはふりかけに! 平野レミが伝授するカブを丸ごと使い切るレシピ

葉っぱはふりかけに! 平野レミが伝授するカブを丸ごと使い切るレシピ

冬の代表的な根菜として有名なカブは、冬だけでなく春にも旬を迎える野菜です。淡泊で優しいカブの味わいは、どんな料理にも相性抜群。今回は、旬のカブを葉っぱごと使えるレシピをご紹介しましょう。■ 平野レミ流!カブを丸ごと使えるレ.. 続きを読む

NHK
松屋、「ビビン丼」を期間限定で復活!

松屋、「ビビン丼」を期間限定で復活!

松屋フーズは5月8日の10時から、「ビビン丼(並盛)」(税込550円)と「ビビン丼(並盛)生野菜セット」(税込650円)を全国の松屋店舗(一部店舗除く)で復活発売する。販売は、6月中旬までの期間限定。「ビビン丼(並盛)」は、同店が以前販売して.. 続きを読む

人生後半に強いカラダをつくるには。 究極の持久力がカギに

人生後半に強いカラダをつくるには。 究極の持久力がカギに

年齢を重ねるごとに進む体力や持久力の衰えに、もう仕方ないと諦めの境地になることがあります。年齢に負けない強さを、どのようにしたら手に入れることができるのでしょうか。鏑木毅著『日常をポジティブに変える 究極の持久力』 より、.. 続きを読む

 【レシピつき】抗酸化力UP!スナップエンドウで美肌づくり

【レシピつき】抗酸化力UP!スナップエンドウで美肌づくり

シャキシャキとした食感と豆の甘みがあって、春先から初夏にかけてが旬の野菜・スナップエンドウ。日本に出回るようになったのは1970年代以降で比較的新しい緑黄色野菜ですが、今はバーニャカウダの野菜に入っていたり、サラダや炒め物に.. 続きを読む

『茶色い炭水化物』玄米を改めて見直す!効能・美味しい食べ方を解説

『茶色い炭水化物』玄米を改めて見直す!効能・美味しい食べ方を解説

■あらためて見直したい玄米の栄養・効能ご飯と言うと、白米を思い浮かべる方が多いと思いますが、白米は、玄米から表皮、胚芽、ぬか層を取り除いたものです。美味しさで言うと、あのツヤツヤの輝いている白米にはかないませんが、栄養で.. 続きを読む

秋元才加のココカラ、Healthy 第17回 秋元才加の最近の手作り料理を一挙紹介!

秋元才加のココカラ、Healthy 第17回 秋元才加の最近の手作り料理を一挙紹介!

こんにちは。秋元才加です。ゴールデンウィークですねぇ~。皆さん、どうお過ごしでしょうか? 私は、都内や地方でのお仕事があるので、ゴールデンウィークも頑張りますよ!そして、前回のコラムで書きましたLAのお話を少し……。実は、計4日.. 続きを読む

加えるだけで時短でおいしい!簡単メイン「ウインナー煮込み」

加えるだけで時短でおいしい!簡単メイン「ウインナー煮込み」

ウインナーソーセージは野菜と一緒に煮込むだけで、短時間でコクが出て簡単においしいメイン料理に仕上がります!今夜はウインナーのコクがしみこんだ優しい味わいの煮込み料理でほっこりしませんか?ウインナーを加えるだけで時短でおい.. 続きを読む

アウトドアで使える「野菜の皮むき」テクニック

アウトドアで使える「野菜の皮むき」テクニック

料理の手順でおっくうなのが、野菜の皮むきだっていう人、意外に多いんですよね。とくに慣れていないと必要以上に分厚く根菜をむいちゃったり、中途半端に皮が野菜に残ったりと。こういうところからも料理離れは始まります。では、このむ.. 続きを読む

臭い移りなし、手入れがラク!本当に使える保存容器の選び方

臭い移りなし、手入れがラク!本当に使える保存容器の選び方

仕事に恋に学びに……忙しいLBR世代の皆さんだからこそ、心身ともに健やかな「ヘルスコンシャス美人」でい続けたいもの。内側から輝くような美しさを手に入れるためには、やはり「自炊」が欠かせません。週に数日でもOK。自炊できる日は、.. 続きを読む

キウイは緑と黄色でどう違う? キレイになるキウイの食べ方

キウイは緑と黄色でどう違う? キレイになるキウイの食べ方

おいしい、キレイの7ストーリー。先日、ニュージーランド(以下NZ)に行ってまいりました。健康志向が高まるNZでは様々なヘルシー食材が登場していますが、中でも世界的に有名なのが、「キウイフルーツ(以下キウイ)」。優れた健康効果.. 続きを読む

皮までおいしい春のかぶを丸ごと味わう「豚とかぶのみそ炒め」

皮までおいしい春のかぶを丸ごと味わう「豚とかぶのみそ炒め」

今日で4月も終わりですが、かぶのおいしい季節はまだまだ続きます。”冬においしい根菜類”というイメージが強いかぶ。実は春と秋冬の2回旬があり、それぞれ異なる特徴が。秋冬に収穫されるかぶは、肉質がしっかりしていて煮込み料理向き。.. 続きを読む

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