塩分の最新情報

塩分 に関するニュース検索結果   3875件

体重増えがちなGW前に、低カロ「とりささ身のボリュームサラダ」で体重調整

体重増えがちなGW前に、低カロ「とりささ身のボリュームサラダ」で体重調整

もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィーク! 楽しい予定がいっぱいな人も、お家でまったりな人も、GW後には同じ悩みを抱えているかもしれません。それは……体重増加。旅行に行けばその土地のおいしいものがあなたを待ち構え、お家にいれば.. 続きを読む

まるで揚げたような仕上がりに!? えびフライを電子レンジで作る方法

まるで揚げたような仕上がりに!? えびフライを電子レンジで作る方法

ぷりぷりとした食感が特徴で、大人も子どもも大好きなえびフライ。食べたいと思っても、「揚げものを家で作るのは面倒くさいなぁ…」と躊躇してしまいますよね。そこで今回は、揚げずにできる「なんちゃってえびフライ」をご紹介。加熱は.. 続きを読む

加工食品で手間を半減! 何もつけなくてもおいしい!「ハムの春巻き」5選

加工食品で手間を半減! 何もつけなくてもおいしい!「ハムの春巻き」5選

メインディッシュとしてよく作られる揚げ物料理。下ごしらえが終われば油で揚げるだけなので、比較的調理が簡単です。さらに時間を短縮したい人は、市販の加工食品を活用して手間を少なくしましょう。今回は塩けがあるからそのままでも食.. 続きを読む

これさえあれば大丈夫! 出産時・入院時に役に立ったアイテムって?

これさえあれば大丈夫! 出産時・入院時に役に立ったアイテムって?

いよいよ、待ちに待った我が子に会える日が近づくと、ドキドキそわそわしてしまうもの。お産と産後直後の入院に備えて、万全に用意しておきたいなんて考える妊婦さんたちも多いのではないでしょうか? また、周りのマタニティーの友達や.. 続きを読む

GWに旅行予定の人、要注意!知らないうちに陥ってる症状とは…

GWに旅行予定の人、要注意!知らないうちに陥ってる症状とは…

もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィークです。今年は5月1日(火)と2日(水)に休みをとれば、9連休となります。この間、飛行機で海外に行く人も多いのではないでしょうか。とはいえ「飛行機内で具合が悪くなった」という人もちらほら。.. 続きを読む

二度とあなたを捨てたりしない!と心に誓う「かぶの葉のにんにく炒め」

二度とあなたを捨てたりしない!と心に誓う「かぶの葉のにんにく炒め」

春に収穫されるかぶは、皮までやわらか。どんな料理にしようかと心浮き立つ旬の味……のはずなのに、大事にされるのは白い根の部分ばかり。ついついおざなりな扱いをしがちな葉の部分ですが、ぜひにんにくでサッと炒めて食べてみて。シャキ.. 続きを読む

二層仕立ての新食感! 多めに作ってお弁当にも!「キャベツinとんカツ」

二層仕立ての新食感! 多めに作ってお弁当にも!「キャベツinとんカツ」

“はさみとんカツ”は大葉やねぎなどの薬味からチーズ、みそといったコク出し食材まで、さまざまな具材をはさんで作れるメニュー。肉のうまみに風味が加わり、一気にグレードアップした味わいに仕上がります。また真ん中でカットすると、美.. 続きを読む

塩パンの生みの親にありがとう! 発祥の店は愛媛県にあった

塩パンの生みの親にありがとう! 発祥の店は愛媛県にあった

食欲をそそるバターの風味と、絶妙な塩加減。ここ最近では定番商品にラインナップするお店も増えてきている「塩パン」ですが、その発祥のお店は愛媛県の八幡浜市(やわたはまし)にありました。多いときには、1日で6000個売れることもあ.. 続きを読む

ひき肉を丸める必要ナシ! 忙しい日は「速攻肉だんご」

ひき肉を丸める必要ナシ! 忙しい日は「速攻肉だんご」

大人も子どもも大好きな肉だんご。食べやすくておいしいですが、ひき肉をこねたり成形したりと作る手間がかかりますよね。今回ご紹介する「速攻肉だんご」は、面倒な工程を省いた簡単メニュー。忙しい朝でもパパッとできるので、時間がな.. 続きを読む

朝ごはんにもおつまみにも! 糖質オフが嬉しい「ハムマヨin卵」

朝ごはんにもおつまみにも! 糖質オフが嬉しい「ハムマヨin卵」

ゆで卵は殻むきを失敗すると、見た目が悪くなってしまいますよね。上手にむくためのポイントは、ゆでるタイミングでヒビを入れて白身と薄皮の間に空気を入れること。ゆで上がったらすぐに氷水に浸せば、身がしまって一段とはがれやすい状.. 続きを読む

市販のゆでたけのこを使うから簡単!「豚肉とたけのこの土佐煮風」

市販のゆでたけのこを使うから簡単!「豚肉とたけのこの土佐煮風」

スーパーの野菜売り場で、新たけのこの水煮を見かけるようになりました。生のたけのこを買って、家でいちからゆでるのはちょっとハードルが高い……という人は、市販の水煮で春の味覚を味わってみてはいかが? かつお節のうまみをきかせた.. 続きを読む

超簡単メニュー! ご飯が進む「さわらのごまみそマヨネーズ焼き」

超簡単メニュー! ご飯が進む「さわらのごまみそマヨネーズ焼き」

さわらは、関東と関西で旬の時期が異なるという特徴を持つ海の幸。初夏に産卵を控えている冬のさわらは脂がのっているため、関東では12月から2月までを一番おいしい時期と考えるのが一般的です。3月から5月にかけて産卵のために瀬戸内海.. 続きを読む

大豆の力でより健康的に! アツアツクリーミーな「豆乳シーフードドリア」

大豆の力でより健康的に! アツアツクリーミーな「豆乳シーフードドリア」

日中は汗ばむことも多くなりましたが、朝晩はまだまだひんやりする時も。そんな日は、熱々のドリアはいかが? とろ~りとろけたチーズがこうばしく、クリーミーなソースとほかほかご飯の一体感がたまりません。今回は、豆乳を活用した「.. 続きを読む

捨てないで~! おいしく変身「大根の皮のきんぴら」

捨てないで~! おいしく変身「大根の皮のきんぴら」

煮ものや汁ものなど、さまざまな料理で大活躍する大根。実の部分は使っても、皮の部分は捨ててしまうことが多いですよね。そこで今回は、普段なら捨ててしまいがちな皮を一品料理に変身させる「大根の皮のきんぴら」をご紹介。ゴミが減っ.. 続きを読む

むくみにはカリウムサプリ?正しい選び方とダイエットへの効果も紹介

むくみにはカリウムサプリ?正しい選び方とダイエットへの効果も紹介

カリウムはどんな効果があるサプリメント?カリウムは人間が生きるために必要な五大栄養素、ミネラルの一種です。身体の機能向上や働きに欠かせないカリウムですが、尿や汗で代謝されやすく毎日必要量を食事だけで摂取するのは難しいとさ.. 続きを読む

今すぐ餃子食べたい!に 「油揚げの肉詰め焼き」が応えます

今すぐ餃子食べたい!に 「油揚げの肉詰め焼き」が応えます

餃子が食べたい!と思っても、週のはじめから餃子を作るのはなかなかハードルが高いもの。そんなときに思い出してほしいのが、「油揚げの肉詰め焼き」です。「餃子じゃないじゃん!」とイラッとしたあなた。たしかに油揚げの中に肉だねを.. 続きを読む

ほぼ肉ですけど!? カリッ&ジューシー「麩のカリふわから揚げ」

ほぼ肉ですけど!? カリッ&ジューシー「麩のカリふわから揚げ」

みそ汁やお吸いものの具として使うことが多い麩。普段は脇役のイメージが強いですが、工夫次第で立派なメイン料理に大変身します。そこで今回は、食べ応えばっちりの「麩のカリふわから揚げ」をご紹介。肉じゃないのにこんがりジューシー.. 続きを読む

サクサク&ジューシー!とんカツをお店の味に仕上げる基本のワザ

サクサク&ジューシー!とんカツをお店の味に仕上げる基本のワザ

一口噛めばジュワッとうまみがほとばしる「とんカツ」。豚肉にころもをつけて揚げるだけのシンプルな料理ですが、「妙に脂っこくて胸やけする」「ちゃんと火が通らず半生だった…」といった声が上がるように、上手に作るのはなかなか難し.. 続きを読む

下準備なしでも5分でお弁当が完成! 同時進行で2品作れる「えび玉炒め弁当」

下準備なしでも5分でお弁当が完成! 同時進行で2品作れる「えび玉炒め弁当」

お弁当を毎日作るのは大仕事。今回は、下準備もなくたった5分で完成する「えび玉炒め弁当」をご紹介。同時進行で2品調理できるので、あっという間に完成しますよ。とっても簡単にできるのに、手抜き弁当に見えないのがうれしいポイント。.. 続きを読む

体に悪いものを食べたいときの対処法と、きっと食べている体に悪い3つの食材

体に悪いものを食べたいときの対処法と、きっと食べている体に悪い3つの食材

健康的な食生活を送る、と決意しても「食べたい」という欲求を抑えるのはなかなか大変です。たとえば、突然ピザやブラウニーを食べたくなってしまうなどの欲求に勝つのはむずかしいものです。でも、なにか体に悪いものを食べたいと思った.. 続きを読む

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