呼吸法の最新情報

呼吸法 に関するニュース検索結果   552件

恋愛運が悪い人の考え方・恋愛運がいい人の考え方

恋愛運が悪い人の考え方・恋愛運がいい人の考え方

運というものは目に見えないので、それを磨こうと努力したところで、磨かれているのか磨かれていないのか、よくわからなかったりしますよね。だからたとえば、「運がいい人になろうと思えば、感謝をしましょう」と言われています。が、感.. 続きを読む

冷える40代にオススメ!立ったままで身体がポカポカ温まる簡単ポーズ

冷える40代にオススメ!立ったままで身体がポカポカ温まる簡単ポーズ

冷気が極まり最も寒さがつのる極寒の季節到来ですね。私は冬が大好きなのですが、みなさんは寒さで背中や肩コリがひどく手足の末端が冷えたまま顔色悪く過ごしていませんか?ついつい猫背になりがちな背中もスッキリ伸びポカポカ温まるポ.. 続きを読む

男性と話すとき緊張しがちな女性にオススメする4・7・8の法則

男性と話すとき緊張しがちな女性にオススメする4・7・8の法則

気になる人を目の前にすると、どうしても緊張して話せなくなるときってありますよね。初対面の男性とコミュニケーションをとるときも同じ。そもそも、なぜ緊張するのでしょうか。■ 原因は脳の酸素不足男性と話すとき、緊張するのはプレッ.. 続きを読む

“You’re what you eat.” 「ヨギーズフードマイスター養成講座」を開講

“You’re what you eat.” 「ヨギーズフードマイスター養成講座」を開講

ヨガの実践者たちは、ベジタリアン、ヴィーガン、ローフード、アーユルヴェーダなど、さまざまな食スタイルを取り入れている。ヨギーズフードマイスター協会(東京)では、“You’re what you eat.”(あなたのカラダは、あなたが食べたもの.. 続きを読む

オフィスで簡単にできる! 息詰まったときの気分転換方法5つ

オフィスで簡単にできる! 息詰まったときの気分転換方法5つ

いつもお仕事お疲れさまです。毎日仕事を頑張っていると、息詰まることも少なくありません。そんなとき「なんでうまくいかないのだろう……」と自分を責めたりしてはいませんか? ちょっとした気分転換の方法を知っているだけでも気持ちは.. 続きを読む

しなやかな私をつくる本 #30『ややこしい自分とうまく付き合う方法』

しなやかな私をつくる本 #30『ややこしい自分とうまく付き合う方法』

女性が生き方や考え方をアップデートし、つよくしなやかな自分を目指すのに役立つ本を月に1冊紹介します。自分のことを「ややこしい」と思ってしまう人へ生きづらい、と感じたことはありますか?「物事が思い通りにいかない」「自分はで.. 続きを読む

唾液でインフルエンザや風邪を予防!あなどれない「舌ストレッチ」

唾液でインフルエンザや風邪を予防!あなどれない「舌ストレッチ」

1年中で最も寒さ厳しい時期の到来ですね。元プロスノーボーダーの私にとって、雪化粧の山々が白く輝き、白銀の世界が広がるこの時期は心が洗われるような情景。心身温まる癒し効果の温泉なども冬の醍醐味ですが、冬と言えばインフルエン.. 続きを読む

早坂香須子が40代女子に勧める、良質な睡眠に導く5つのヒント

早坂香須子が40代女子に勧める、良質な睡眠に導く5つのヒント

「インナービューティ」すなわち、からだの内側の美容。 オトナミューズ世代の女性がフレッシュな美しさを保つために、重要なのがこの「インナービューティ」です。 そこで、この分野に精通しているメイクアップアーティストの早坂香須子.. 続きを読む

【コラム】卵子提供のリアル

【コラム】卵子提供のリアル

近年では、働く女性が増える一方で晩産化が進んでいる。「いくつになっても妊娠できる」と感じて子づくりを先延ばしにし、いざ試みると妊娠が難しいといった壁にぶつかる女性の声もちらほら。そこで気になったのが、卵子提供について書か.. 続きを読む

『深い疲れをとる自律神経トリートメント』東洋医学のプロが著者

『深い疲れをとる自律神経トリートメント』東洋医学のプロが著者

自律神経の乱れによる深い疲れが進行しているかも株式会社主婦の友社は、『深い疲れをとる自律神経トリートメント』を2017年12月8日に出版しました。朝すっきり起きられなかったり、めまいや肩こり、頭痛、そんな症状が常に起こっていて.. 続きを読む

ウクライナ発の楽器「グーダドラム」の日本初個展 美しく神秘的な音色を奏でられる体験ブースも

ウクライナ発の楽器「グーダドラム」の日本初個展 美しく神秘的な音色を奏でられる体験ブースも

アーティストのダニーロ・強による「GUDAdrum(グーダドラム)」日本初の彫刻個展『More than INSTRUMENT』が、神戸三宮・北野坂にある「FLORE Artist Gallery」にて、2018年1月11日(木)~1月16日(火)まで開催される。 誰でもシンプ.. 続きを読む

エクササイズしなくてもお腹が凹む!?究極の姿勢調律法とは・・・

エクササイズしなくてもお腹が凹む!?究極の姿勢調律法とは・・・

姿勢調律士の野口早苗です。プロダンサーとして体をとことん知り尽くし、著名人からモデルまで絶賛されたストレッチ&エクササイズをご紹介。今回は、姿勢調律法のご紹介です。何もせずにお腹を凹ます夢のような方法をご紹介します!◆お腹.. 続きを読む

筋肉は裏切らない。お正月太りを寝たまま解消するカンタンポーズって

筋肉は裏切らない。お正月太りを寝たまま解消するカンタンポーズって

ぬくぬくと過ごしたお正月も過ぎ去り、寒の入りも本格的で日に日に増す寒気に身が引き締まります。しかし冬太りと寒さで身体を動かすのが億劫に感じられ、快適な身体に宿る健やかな心という状態がどのような感覚だったのか……忘れてしまい.. 続きを読む

自律神経を整え、心が落ち着くセルフケア呼吸法

自律神経を整え、心が落ち着くセルフケア呼吸法

ふだん何気なく行っている「呼吸」が、どれだけ身体によい効果があるか知っていますか?実は、意識的に「呼吸」を行うだけで、心身ともにさまざまな調整を行うことができるのだそうです。ライフハッカー[日本版]で、パーソナル・セラピス.. 続きを読む

自律神経を整え、心が落ち着くセルフケア呼吸法

自律神経を整え、心が落ち着くセルフケア呼吸法

ふだん何気なく行っている「呼吸」が、どれだけ身体によい効果があるか知っていますか?実は、意識的に「呼吸」を行うだけで、心身ともにさまざまな調整を行うことができるのだそうです。ライフハッカー[日本版]で、パーソナル・セラピス.. 続きを読む

「新年お年玉キャンペーン」でイルチブレインヨガにお得に入会

「新年お年玉キャンペーン」でイルチブレインヨガにお得に入会

■2018年1月31日(水)までダンワールドジャパンは、脳教育理論に基づいて運営する「イルチブレインヨガ」への入会金が半額になるキャンペーンを実施中です。■「イルチブレインヨガ」とは脳教育の専門企業である同社が提供する「イルチブ.. 続きを読む

ピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」が自由が丘にオープン

ピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」が自由が丘にオープン

■自由が丘に新しいスタジオをオープン東京都渋谷区の株式会社ぜんは、ピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」を自由が丘に開設しました。2018年1月4日(木)オープンです。■ピラティスの効果とは単なる筋力トレーニングとは異なる.. 続きを読む

1/2のセール情報:評価の高いペイントツールアプリ「Sketch Club」10%OFF

1/2のセール情報:評価の高いペイントツールアプリ「Sketch Club」10%OFF

おはようございます!@kamiappです。火曜日のセール情報、本日のイチオシは「Sketch Club」[¥400 → ¥360]、評価の高い高性能のペイントツールアプリ。★このSALE情報は、毎日大量に値下げが行われるAppStoreのアプリの中から、特にオスス.. 続きを読む

3が日に食べすぎたら!新しい年をスッキリすごす足腰温めポーズ

3が日に食べすぎたら!新しい年をスッキリすごす足腰温めポーズ

1年で最もゆっくりとした時間を過ごすのに相応しいお正月。しかし帰省したり初詣など意外とお出かけが多く渋滞の車や新幹線、飛行機など座りっぱなしで身体が固まりやすい時期です。 ゴロゴロ寝正月で太った……という方も含め、う~~んと.. 続きを読む

”眠れない”の悩みを解消 おうちでできちゃう簡単リラックスヨガ♡

”眠れない”の悩みを解消 おうちでできちゃう簡単リラックスヨガ♡

クマが冬眠するように、冬はとにかく睡眠が大事。冬は自然界の気の流れが陰へと動きエネルギーを補充する季節と言われているそうです。特に寒い時期は体がこわばって、眠りにくいですよね。美容にも睡眠はとっても大切で、お肌が生まれ変.. 続きを読む

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