冷え症の最新情報

冷え症 に関するニュース検索結果   454件

寒いオフィス問題。今年はインド伝統食材が役に立ちそう

寒いオフィス問題。今年はインド伝統食材が役に立ちそう

「冷えは万病のもと」などと、昔からよくいいます。女性の間で冷えとりが流行っていますが、夏場のオフィスや移動時の電車の中はまだまだクーラーがしっかりきいていて、体が冷えやすい時期です。よいパフォーマンスをしていくためにも、.. 続きを読む

「エナジードリンク」は危険ではない!? カフェイン研究のスペシャリストが正しい飲み方伝授

「エナジードリンク」は危険ではない!? カフェイン研究のスペシャリストが正しい飲み方伝授

レッドブル、モンスターエナジー、バーンエナジードリンク、キックスタートなど、年齢性別を問わず、近年、一般的に広く飲まれるようになった“エナジードリンク”。一方でこれらは、「飲みすぎると体によくない」「短時間に何本も飲んでは.. 続きを読む

産後に尿もれするママは65%以上!おまたの劣化を止めるケアの実践方法

産後に尿もれするママは65%以上!おまたの劣化を止めるケアの実践方法

出産後、お風呂に入ると膣に水が入るようになったり、くしゃみなどをすると尿もれするようになったりするママは、多いもの。なかなか人には言いづらい悩みですし、それほど深刻でなければ、日々の子育てに追われ、真剣になんとかしようと.. 続きを読む

【鹿児島・指宿】砂風呂(砂むし温泉)が体験できるスポットおすすめ4選♪

【鹿児島・指宿】砂風呂(砂むし温泉)が体験できるスポットおすすめ4選♪

砂むし温泉で有名な、鹿児島県の指宿温泉。今回は、指宿温泉で「砂風呂(砂むし温泉)」が楽しめる施設をご紹介。温かい砂に包まれ、海の波の音に癒されながらリラックスできる砂むし温泉は、お子さまからお年寄りまで楽しめるので、家族.. 続きを読む

50代で悩む前に!「骨盤底筋群」を引き締める美尻エクササイズ

50代で悩む前に!「骨盤底筋群」を引き締める美尻エクササイズ

そろそろ人生の半世紀を生きたことになる……重力や時間には逆らえない。人になかなか告白しづらい、身体の不調が出てくるのも当然なお年頃。普段は健やかに遊びも仕事も楽しいけれど、ふとした時に感じる若い頃とは違う身体のライン、心身.. 続きを読む

ダイエッター注目の「インディバ」を体験!体ポカポカ~<元アイドル22kgやせへの道>

ダイエッター注目の「インディバ」を体験!体ポカポカ~<元アイドル22kgやせへの道>

【<元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】57話>ダイエットしてはリバウンドを繰り返してしまう私、なちゅ。新しい最高のダイエットに出会うべく、この連載では気になったダイエットに挑戦していきます。ダイエット体験をする・ダイエッタ.. 続きを読む

もう便秘に悩まない!簡単にできる体操&マッサージでお腹すっきり

もう便秘に悩まない!簡単にできる体操&マッサージでお腹すっきり

体操の前に気をつけたい!知らず知らずの内に便秘を招く習慣とは何日もお通じがない、トイレに行ってもすっきりしないなど、便秘がいつまでも続くと悩んでいる方は体質だからとあきらめていませんか?実は便秘になる原因の多くは、普段の.. 続きを読む

【特集】乗せるだけですべてが叶う!自宅で簡単セルフお灸

【特集】乗せるだけですべてが叶う!自宅で簡単セルフお灸

お灸は女性にやさしい温熱療法よもぎから作られた【モグサ】を使うお灸。東洋医学に基づく治療法のひとつです。心地いい温熱でツボを刺激し、自然治癒力を高めるほか、冷え症や風邪の対策、婦人科系のお悩み、肌トラブルをも解決してくれ.. 続きを読む

誰にでも「食べるとやせる味」がある!自分で簡単にチェックする方法

誰にでも「食べるとやせる味」がある!自分で簡単にチェックする方法

お肉をガッツリ食べてパワーみなぎる人がいれば、胃もたれしてゲッソリする人もいますよね。これと同じように、体質によって太る食べ物、痩せる食べ物もあるというのです。『あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット』」は、「味覚」に着.. 続きを読む

女医が教える!簡単なのに痩せてキレイになる魔法の習慣

女医が教える!簡単なのに痩せてキレイになる魔法の習慣

同じ姿勢は老ける!? 侮れない、姿勢を変えることの効果私たちの生活は、とても便利になった反面、どっかり腰を下ろしていることがとても多くなりました。でも私たち人間は「動物」です。文字通り「動く」「生物」で、身体は、同じ体勢で.. 続きを読む

立つ・座る・寝るだけ!簡単にできる骨盤底筋運動

立つ・座る・寝るだけ!簡単にできる骨盤底筋運動

そもそも「骨盤底筋群」って何? ゆるむとどうなる?「骨盤底筋」という言葉を最近よく耳にしませんか? ピラティスのレッスンなどで鍛える、いわゆるインナーマッスルの一部です。そもそも、「骨盤底筋」というのはいくつもの筋肉が集ま.. 続きを読む

身体が硬くてもOK!身体温め、座りながら骨盤でテクテク歩き

身体が硬くてもOK!身体温め、座りながら骨盤でテクテク歩き

この春、新調したコートで早速お出かけしたものの、帰り道では身震いするほど身体が冷えてしまった……気持ちの上では春到来ですが、まだまだ季節の変り目ですね。私の住む逗子では、すでに裸足でビーサンのサーファー達が嬉しそうに季節を.. 続きを読む

“官能”を開くために! スケジュール帳には「TO DO」よりアレを書いて

“官能”を開くために! スケジュール帳には「TO DO」よりアレを書いて

秘めた官能を解き放つレッスン。今回は、栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんに、眠っている感性を刺激して、感じる心を取り戻す方法を教えていただきました。■ 自分にしかわからない、喜びや満足感を十分味わうこと。「日本人が.. 続きを読む

“女性ホルモン”は官能を楽しむベース 全身ケアで整える方法

“女性ホルモン”は官能を楽しむベース 全身ケアで整える方法

五感を目覚めさせ、本能を取り戻す。今回は、女性ホルモンバランスプランナー(R)・烏山ますみさんに、ホルモンバランスを整えて、官能を受け入れる心身を作るレッスンをしていただきました。■ ホルモンバランスが整えば、官能を楽しむ.. 続きを読む

O脚脱出!いつの間にかスラリ美脚に変わる「5つの歩き方」

O脚脱出!いつの間にかスラリ美脚に変わる「5つの歩き方」

明るい春のファッションのアイテムが気になると同時に、冬に油断していたウエスト周りや太ももなども気になる、今日この頃。身体や脚のラインが冬太りのまま放置、ふとした瞬間に眼にしてしまう脂肪の凹凸セルライト……40代の年齢のせいに.. 続きを読む

【ダイエットの悩み発表!】2位は「誘惑が多い」、1位は?

【ダイエットの悩み発表!】2位は「誘惑が多い」、1位は?

anan総研のダイエット部シーズン4が始まりました! そこで、ダイエットの悩みについて、anan総研メンバーにリサーチ。 今までしてきたダイエット、代謝が悪いと感じたエピソードなども聞いてみました。文・古屋美枝 写真・土佐麻理子 (PR.. 続きを読む

ダイエットに「カンタン白湯」。冷えも不調も撃退した私のコツは

ダイエットに「カンタン白湯」。冷えも不調も撃退した私のコツは

朝起きて1番に、何を口に入れていますか?カフェインでシャキっと目覚めるコーヒー? まさかのスナック菓子?冷え症やダイエットにも効果的でシンプルな飲み物、白湯を毎朝の習慣にしたら身体の調子が良くなりましたよ。身近な人から白.. 続きを読む

まだまだ冷える夜はかわいい湯たんぽで温まろう!おすすめ湯たんぽ10選

まだまだ冷える夜はかわいい湯たんぽで温まろう!おすすめ湯たんぽ10選

まだまだ寒さが厳しい季節。冷え症のママは本当にツラいですよね。そんなときに頼りになるのが『湯たんぽ』。じんわり温めてくれる定番の癒しアイテムですが、今回は中でも持っているだけで嬉しくなるようなかわいいデザインのものをまと.. 続きを読む

【定番にしたい組み合わせ】体ポカポカ♪「れんこん×生姜」の作りおきおかず

【定番にしたい組み合わせ】体ポカポカ♪「れんこん×生姜」の作りおきおかず

2月下旬になっても寒い日が続きますね。こんな寒い日には、体の中から温まるおかずを食べたいですよね。そこで、れんこんと生姜を組み合わせて作る作りおきおかずをご紹介します。れんこん✕生姜で体ポカポカれんこんと生姜は体を温める働.. 続きを読む

どんだけドリンク飲むねん!女子大生シンガーソングライター「ましのみ」の1日を徹底検証!【インタビュー】

どんだけドリンク飲むねん!女子大生シンガーソングライター「ましのみ」の1日を徹底検証!【インタビュー】

ましのみの朝──2月7日にメジャーデビュー!そして明後日12日が21歳の誕生日ということで、ダブルでおめでとうございます!(*2月10日に取材)ましのみ「ありがとうございます!」──誕生日のご予定は?ましのみ「特に何もないので、休息.. 続きを読む

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