冷え性の最新情報

冷え性 に関するニュース検索結果   1707件

便秘解消に効果的なツボ!即効性のある耳ヨガや食べ物、サプリも紹介

便秘解消に効果的なツボ!即効性のある耳ヨガや食べ物、サプリも紹介

便秘になるのは何故?便秘の主な原因慢性的な便秘に悩まされている方も多いはずです。便秘を解消するためには、まず便秘の種類と主な原因を知ることが大切です。そこでここでは、便秘の種類と主な原因について解説していきます。●便秘に.. 続きを読む

たった100円で血行促進!? 小顔が手に入る「かっさ」マッサージとは

たった100円で血行促進!? 小顔が手に入る「かっさ」マッサージとは

小顔効果テキメン!? 「かっさ」が効く理由と様々な美容効果かっさ自体は中医学でも2500年以上の古い歴史があり、現在でも多くの人に親しまれています。東洋医学では、経絡と呼ばれる「気・血・水の通り道」「ツボとツボを結ぶ道」をかっ.. 続きを読む

美容やダイエットに◎レモン白湯の効果的な飲み方は起き抜けの一杯!?

美容やダイエットに◎レモン白湯の効果的な飲み方は起き抜けの一杯!?

白湯とレモンが美容やダイエットのサポートになる理由とは白湯にはアーユルヴェーダの考えである「火(ピッタ)」「水(カファ)」の要素があります。白湯は熱々のお湯を人肌くらいの温度まで冷ました「湯冷まし」のことを指し、この温か.. 続きを読む

阿部寛の“銭湯知識”に、林修先生も感心

阿部寛の“銭湯知識”に、林修先生も感心

5月13日放送の『林先生が驚く初耳学!』(TBS系)に俳優の阿部寛(53)が出演。銭湯のケロリン桶(おけ)に関する問題を見事正解し、MCの林修氏(52)をうならせた。番組ではこの日、壁に富士山の絵、湯船の中にテーブルがあり、刺し身が.. 続きを読む

TBS
お産の進みをサポート!陣痛中にできる「エネルギーチャージ」法

お産の進みをサポート!陣痛中にできる「エネルギーチャージ」法

source:https://www.shutterstock.com/出産は、エネルギーを大量消耗するほど、ママの気力も体力も消費します。そのため、ママが陣痛中に「エネルギーチャージ」を心がけて行動することが大切だと筆者は思います。今回は、助産師である筆.. 続きを読む

身体がやわらかいと痩せやすいってホント!?

身体がやわらかいと痩せやすいってホント!?

ストレッチがダイエットに効果的な理由とは?ストレッチは筋肉トレーニングより難易度が低く、ダイエット効果というよりリラックス効果を目的にしているイメージがありますが、筋肉を柔らかくし、関節可動域を広げることで、痩せやすい体.. 続きを読む

一週間お疲れさま♡ 彼にも喜ばれるハンドマッサージでお疲れモードをリフレッシュ

一週間お疲れさま♡ 彼にも喜ばれるハンドマッサージでお疲れモードをリフレッシュ

マッサージの中でも一番気軽にできるのが“ハンドマッサージ”。手って常に動いているので、実はかなり疲れが溜まっているんです。実際に手を使わない時って寝ている時間くらいですよね。そこで今回は、彼にもしてあげたいようなマッサージ.. 続きを読む

葉酸の効果はスゴい!美を目指す女性の味方「葉酸」について徹底解説

葉酸の効果はスゴい!美を目指す女性の味方「葉酸」について徹底解説

葉酸ってどんな効果がある栄養素?「葉酸」は水溶性のビタミンB群の一種で、ビタミンB12とともに赤血球を作る物質です。代謝に関わりが深く、細胞の生産や再生を助ける役割をすることから体の発育も促してくれる栄養素として知られていま.. 続きを読む

これ一品で大満足!「かしわ飯」はお弁当にもオススメ

これ一品で大満足!「かしわ飯」はお弁当にもオススメ

鶏肉のうま味をたっぷり吸った九州の名物「かしわ飯」は、冷めてもおいしいのでお弁当にピッタリです。具だくさんなので、おかずなしでも食べごたえバッチリ!今回は味付けや具材が異なる、いろいろなアレンジレシピをご紹介しますね。■.. 続きを読む

デトックスだけじゃない!サウナで代謝アップ!冷え性も改善!

デトックスだけじゃない!サウナで代謝アップ!冷え性も改善!

デトックス効果は当たり前!サウナの美容効果がすごい!普段サウナを利用しない人からしたら「なんだかおじさんくさい」というイメージがあるかもしれません。そんなサウナですが、ジムやスーパー銭湯などを利用している人には比較的馴染.. 続きを読む

“健康オタク”サンプラザ中野くん推奨「チベット体操」とは?

“健康オタク”サンプラザ中野くん推奨「チベット体操」とは?

高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「高橋みなみのこれから、何する?」。5月16日(水)の生放送では、「ベスト3先生」のコーナーにサンプラザ中野くんが登場。自ら実践しているという「独特すぎる健康法」を教えてもら.. 続きを読む

産後に太くなった脚はもみほぐせ! ダイエット美容家、本島彩帆里の「美脚メソッド」

産後に太くなった脚はもみほぐせ! ダイエット美容家、本島彩帆里の「美脚メソッド」

instagram @saoooori89 より出産や育児疲れ、運動不足によって凝り固まったカラダ。たるみまくった太ももを眺めるたびに、「細くスラリとした足はどこへ行ったの…」と、ため息をついていませんか?ですが諦めることはありません! ふくら.. 続きを読む

冷え性に悩む女性必見!おかゆパンとは?正しい作り方について

冷え性に悩む女性必見!おかゆパンとは?正しい作り方について

冷え性改善効果が期待できる!? おかゆパンの基本レシピ健康食品として有名な玄米。しかし、触感が硬めなので苦手な人にとっては食べづらい食材とも言われています。そんなときにおすすめなのが「おかゆパン」として食べる方法です。通常.. 続きを読む

りんごの皮と芯は美容の万能食材だった!有効的な使い方とは?

りんごの皮と芯は美容の万能食材だった!有効的な使い方とは?

りんごの皮に含まれる嬉しい美容効果とは?りんごに含まれているポリフェノールは、約50種類あると言われています。ポリフェノールというと、アンチエイジングの効果があるとされていますが、りんごに含まれるポリフェノールの中でも半分.. 続きを読む

春夏も!という頑固な「冷え性」はどうすればいい?

春夏も!という頑固な「冷え性」はどうすればいい?

これからどんどん気温が上がり、暑い夏がやってきます。そんなときでも、冷えに悩まされている女性は多いかもしれません。そこで、2つの冷え対策をご紹介します。名誉心理学博士の原久子さんの著書「足を温めれば心身の不調が消える」(K.. 続きを読む

名古屋の日帰り温泉の充実度がスゴイ!漫画も読めてこの価格!?【愛知】

名古屋の日帰り温泉の充実度がスゴイ!漫画も読めてこの価格!?【愛知】

ここ数年すっかりおでかけ先のひとつになった「スパ銭」ことスーパー銭湯。昔の銭湯とは違い、露天風呂あり、サウナあり。さらに特筆すべきは休憩処の充実さ。マッサージチェアはもちろん、ゴロゴロできる休憩室や、雑誌や漫画が読み放題.. 続きを読む

今日からやって!一瞬で美ボディに見せる方法

今日からやって!一瞬で美ボディに見せる方法

「ポーズするだけ」で見た目が変わる?肌魅せの季節に備えてダイエットしたいと思いつつ、春特有の気温差やストレスによる不調でそれどころじゃない……という人も多いかもしれません。そこで、つらいダイエットをしなくても、「一瞬で」美.. 続きを読む

ドライフラワー女子は危険!失敗しない究極のダイエット法

ドライフラワー女子は危険!失敗しない究極のダイエット法

「野菜から先に食べる」「糖質制限」など、社会現象のように広がっている人気のダイエット法は本当に正しいのでしょうか? 応用生理学とスポーツ医学のスペシャリスト、京都大学名誉教授 森谷敏夫先生は「情報に踊らされるのは危険だ」と.. 続きを読む

サプリメント顔負け!? チョコレートに期待できる嬉しい美容効果とは

サプリメント顔負け!? チョコレートに期待できる嬉しい美容効果とは

チョコレートに期待できる美容・健康効果とは?現代ではお菓子として食べられることが多いチョコレートですが、紀元前2000年頃の古代メキシコでは薬として使用されていたそうです。チョコレートには以下のような美容効果が期待できます。.. 続きを読む

細くてまっすぐ! スラっとボディになりたくて♡【脚マッサージのやり方】

細くてまっすぐ! スラっとボディになりたくて♡【脚マッサージのやり方】

モデル・女優として活躍する、ファッションやコスメが大好きな碓井玲菜ちゃんがローリエプレスにて連載中♡ 玲菜ちゃんと言えば……いろいろなお洋服を着こなすスラっとボディの持ち主。今回は毎日実践している美容法と食生活の習慣を教え.. 続きを読む

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