冷え対策の最新情報

冷え対策 に関するニュース検索結果   357件

ふくらはぎの冷え取りマッサージで「スリム美脚」になる♡

ふくらはぎの冷え取りマッサージで「スリム美脚」になる♡

立春を過ぎても、まだまだ寒いですよね。オフィスで暖房が効いているとはいえ、座っている時間が長くなると足先やふくらはぎが冷えて悩むことはありませんか?というわけで、今回は、「ふくらはぎの冷え取りマッサージ」について紹介しま.. 続きを読む

寒くて寝不足になってない?体が冷えて眠れない時を快適にする一工夫

寒くて寝不足になってない?体が冷えて眠れない時を快適にする一工夫

体が冷えていると眠りにくくて寝不足になる⁉︎人は脳の温度が下がるときに心地よい眠りに入るのですが、体が冷えていると脳の温度は下がりにくくなり、入眠に時間がかかるようになるんだとか。快適な眠りには、温かい体で布団の中で徐々に.. 続きを読む

ユニクロ「キレイ色スカート」で印象が変わる! 視線集める華やかコーデ術【ユニクロ大人コーデ~アメブロ30代ファッション1位 Hanaさん ~ Vol.19】

ユニクロ「キレイ色スカート」で印象が変わる! 視線集める華やかコーデ術【ユニクロ大人コーデ~アメブロ30代ファッション1位 Hanaさん ~ Vol.19】

子育て中もオシャレを楽しみたい! 高い洋服は買えないけれど、できれば質のいいものを選びたい。そんなおとめ心を満たしてくれるブランドといえば「ユニクロ」ではないでしょうか。そんなユニクロアイテムを大人かわいくアレンジしてい.. 続きを読む

寝るときに靴下を履いてはいけない? それでも止められない女性たち

寝るときに靴下を履いてはいけない? それでも止められない女性たち

(BlackSalmon/iStock/Thinkstock)寒い日が続くと、寝付きが悪くなるのも無理はない。冷え対策として、靴下を履いて寝る人も多いだろう。しらべぇ編集部では、全国20~60代の男女1,344名に「就寝時について」の調査を実施。「靴下を履.. 続きを読む

アンチエイジングの事始め 第4回 アンチエイジングにいい食べ物は?

アンチエイジングの事始め 第4回 アンチエイジングにいい食べ物は?

アンチエイジングのためにチョコレートは食べておきたい全日本菓子協会などの調査によれば、2015年の日本人の年間チョコレート消費量は、1人当たり2.01kgでした。ドイツの11.7kg、スイスの10.2kg、ノルウェーの9.4kgと比較すると、日本人.. 続きを読む

手足はいつもぽかぽか。おひとりサイズのヒーター6選

手足はいつもぽかぽか。おひとりサイズのヒーター6選

Image: Chrispo / Shutterstock ライフハッカー[日本版]より再編集して掲載まだまだ寒い日が続きますね。こういう時は、職場でも家でも暖かく過ごしたいもの。今回は無駄なく自分の周りだけを.. 続きを読む

完売御礼「睡眠専用インナー」がリニューアル!

完売御礼「睡眠専用インナー」がリニューアル!

■洗濯しても伸びにくい生地に変更女性向け商品の企画・通販事業を手がけている株式会社あしたるんるんラボが、2017年5月末に発売され完売となっていた「癒されねむりふんどし」(3980円)をリニューアル。2018年2月8日(木曜日)に販売を.. 続きを読む

その便秘、冷えが原因かも!「美腸食材」で体の中からケア

その便秘、冷えが原因かも!「美腸食材」で体の中からケア

こんにちは。ビューティーフードアドバイザーの高木沙織です。連日寒い日が続いていますが、すでに体が冷え切っているという方も多いでしょう。実はその冷え、たくさんの女性を悩ませる“便秘”と関係があることをご存じですか?“便秘”と聞.. 続きを読む

食から考える「冷え」対策。中国人・台湾人女性から学ぶ体を温める方法

食から考える「冷え」対策。中国人・台湾人女性から学ぶ体を温める方法

女性の天敵、「冷え」対策していますか?寒い日がまだまだ続きます。女性の天敵でもある「冷え」、皆さんどのような対策をされていらっしゃいますか?中国や台湾の女性たちが行う、体を冷やさないための方法をいくつかご紹介します。中国.. 続きを読む

冷え対策!立ったまま肩甲骨が温まり気持ちがほぐれるポーズ

冷え対策!立ったまま肩甲骨が温まり気持ちがほぐれるポーズ

寒波が立て続けに到来し空気がキリッと澄んでいるのを感じます。私の住む逗子からは雪化粧の富士山が望めます。寒さを理由に増えるスイーツや食事の量で、ウエスト周りのシルエットが丸みを帯びてブヨっていませんか?さらに身体のコリ、.. 続きを読む

足の冷えやむくみの原因にもなる「ゴースト血管」って?

足の冷えやむくみの原因にもなる「ゴースト血管」って?

サンパックはこのほど、「女性の足の悩みに関する調査」の結果を明らかにした。同調査は1月13日~14日、20~50代の女性1万人を対象にインターネットで実施したもの。むくみやムレ、におい、冷え、乾燥、かかとのヒビ割れといった足の悩み.. 続きを読む

冬のおでかけに要注意!妊婦さんが「特に気を付けたいこと」3つ

冬のおでかけに要注意!妊婦さんが「特に気を付けたいこと」3つ

source:https://www.shutterstock.com今年の冬は寒波も到来し、東京都心でも氷点下を記録するほど冷え込む日が続いています。妊婦さんにとっては特に厳しいシーズンとなっているのではないでしょうか?そこで今回は、妊婦さんがこの厳し.. 続きを読む

今日から始める冷え対策 「からだの内側から温める食事」とは?

今日から始める冷え対策 「からだの内側から温める食事」とは?

記録的な冷え込みが続き、今朝もびっくりするほど寒かったですね。昨日の東京都心の最低気温は氷点下4度...。48年ぶりの強烈な寒波がやってきているそうで、この先1カ月も平年より気温が低く、「寒さのトンネル 出口遠い」と予報されてい.. 続きを読む

デスク下の足元の冷え対策は、80年代に大流行した防寒具で決まり!

デスク下の足元の冷え対策は、80年代に大流行した防寒具で決まり!

オフィスワーカーのみなさんは、普段、デスクの下の「足元の冷え」を感じていませんか? 靴下メーカー岡本株式会社の調査によると、約9割の女性がオフィスの足元がとても寒いと感じているそうです。とくに「オフィスの暖房が効いていて.. 続きを読む

急速発熱はたった10秒。マッサージやモバイルバッテリーなど1台4役の「充電式カイロ」

急速発熱はたった10秒。マッサージやモバイルバッテリーなど1台4役の「充電式カイロ」

Image: Amazon.co.jp ROOMIEより転載寒さの本番はまだまだ続く。明けて欲しくない引きこもり週末はもちろん終わるし、仕事や用事があると家でずっとぬくぬくしているわけにはいかない。そんな時に.. 続きを読む

手足はいつもぽかぽか。おひとりサイズのヒーター6選

手足はいつもぽかぽか。おひとりサイズのヒーター6選

ライフハッカー[日本版]より転載:1月も半ばを過ぎ、寒い日が続きますね。こういう時は、職場でも家でも暖かく過ごしたいもの。今回は無駄なく自分の周りだけを温めてくれるおひとりサイズのヒーターを紹介します。デスクの下に、ソフ.. 続きを読む

いつもの料理にタンパク質をプラス「タンパク盛り」を習慣化

いつもの料理にタンパク質をプラス「タンパク盛り」を習慣化

栄養士・栄養カウンセラーの吉川圭美さんによると、1日当たりのタンパク質の必要量は体重1kg当たり1~1.5gほど、たとえば体重50kgの人は最低50gは必要なのだとか。卵1個で6.2g、塩シャケ1切れ22.4gなど、数値にしてみると足りてないと実.. 続きを読む

手足はいつもぽかぽか。おひとりサイズのヒーター6選

手足はいつもぽかぽか。おひとりサイズのヒーター6選

1月も半ばを過ぎ、寒い日が続きますね。こういう時は、職場でも家でも暖かく過ごしたいもの。今回は無駄なく自分の周りだけを温めてくれるおひとりサイズのヒーターを紹介します。デスクの下に、ソファーの近くに、寒さから守ってくれま.. 続きを読む

モバイルバッテリーやマッサージ機にもなる。1台で4役な多機能電子カイロ「Raintern」

モバイルバッテリーやマッサージ機にもなる。1台で4役な多機能電子カイロ「Raintern」

この時期欠かせないものといえば、カイロ。手元を温めるグッズとして重宝しますよね。しかし、問題はなんども繰り返し使えないこと。ストックがなくなれば、買いにいかなければなりません。それが手間だと感じる時は、USBで充電できるハ.. 続きを読む

冷え性も妨害している…!上手な冷え対策で快眠体質に

冷え性も妨害している…!上手な冷え対策で快眠体質に

冷え性と睡眠障害……血液循環が悪く深部体温を下げにくい脳や内臓など体の中心部の体温を深部体温といいます。深部体温は1日のうちで、1~1.5度ほど上下します。夕方から夜にかけて最も高くなり、そのあと次第に下がって早朝に最低になり.. 続きを読む

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