体脂肪の最新情報

体脂肪 に関するニュース検索結果   1213件

糖質制限は太る!?栄養バランスのよい食生活が必要なワケ

糖質制限は太る!?栄養バランスのよい食生活が必要なワケ

エネルギーとして消費しない分は、体脂肪として蓄えられてしまう「糖質(炭水化物)」。ダイエットのために、食べ過ぎないようにしている方も多いのではないでしょうか。もちろん、糖質の過剰摂取は避けたいですが、そのことで栄養バラン.. 続きを読む

【動画で解説】若さと美しさが続く“骨ケア”のポイント

【動画で解説】若さと美しさが続く“骨ケア”のポイント

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。前回のコラムで若々しいプロポーションを維持していくためには「良質な骨」が大切なことをお伝えしました。今回は美しい骨づくりに役立つ栄養素が具体的にどんな食べ物に含まれているのか.. 続きを読む

やせない原因は何!?低代謝を招く落とし穴

やせない原因は何!?低代謝を招く落とし穴

食事にも気をつけているはずだし、運動だってしてる。なのに3ヶ月経っても一向にやせないのは、なぜ!?ダイエットを成功させられない原因はどこにあるのでしょうか。今回は、せっかくのダイエット効果を低めてしまうダイエット中の落と.. 続きを読む

ダイエット宣言の小倉優香、3日目に食べ放題へ 「自己嫌悪」に励ましの声

ダイエット宣言の小倉優香、3日目に食べ放題へ 「自己嫌悪」に励ましの声

167センチ、Gカップバストの8等身ボディで「リアル峰不二子」と称されるグラビアアイドルの小倉優香(19)が19日に自身のインスタを更新。先日、ダイエット宣言を行なってから数日後のまさかの行動に、ファンからツッコミと励ましの声が.. 続きを読む

夏までに間に合う!もっと効率良く「体脂肪を減らす」方法

夏までに間に合う!もっと効率良く「体脂肪を減らす」方法

ストレッチインストラクターの町田晋一です!暖かくなり、少しずつ薄着になる季節になってきました。冬場は厚着をして隠れていたカラダのラインがどんどん露わになってしまい、「夏に向けてそろそろダイエットを始めなきゃ!」と焦り出し.. 続きを読む

ダイエット中の焼肉。ご飯は食べても「OK」!?

ダイエット中の焼肉。ご飯は食べても「OK」!?

ダイエット中なのに職場の同僚と焼肉に行くことに。全然食べないなんて失礼だし、どうせなら思いっきり楽しみたい。でも後で後悔はしたくない…。そんな葛藤の中で「ご飯は控えようか?」と悩む人が多いようです。そこで今回は、ダイエッ.. 続きを読む

それほど食べてないのに…。どんどん体脂肪が増えていく生活習慣

それほど食べてないのに…。どんどん体脂肪が増えていく生活習慣

食べ過ぎているわけではないのに、年々体重が増え脂肪が蓄積されていく…。加齢のせいにばかりはしていられませんよね。いつまでもスリムで美しいボディラインを維持したかったら、体脂肪を蓄積させない生活に切り替えてましょう。こんな.. 続きを読む

無月経の治療法や原因を産婦人科専門医に学ぶ

無月経の治療法や原因を産婦人科専門医に学ぶ

●無月経には2つの種類がある無月経の治療法や原因とは2018年冬季に開催された平昌五輪では、スピードスケートやカーリングをはじめ、女性アスリートの活躍が目立った。長く厳しい修練を積んできた彼女たちのこれまでの努力が結実した瞬間.. 続きを読む

血圧計を備えている家庭は何割? 高血圧対策は食事が大多数

血圧計を備えている家庭は何割? 高血圧対策は食事が大多数

健康の指標として気になる血圧。一年に一回、健康診断で測っている、という人もいれば、「毎日朝晩計測」という人もいるようだ。雑誌オレンジページの読者モニターでつくる「オレンジページくらし予報」が、全国の40代以上750人を対象に.. 続きを読む

体重マイナス12.2kg! 佐藤仁美、大変身で「これはモテる」の声

体重マイナス12.2kg! 佐藤仁美、大変身で「これはモテる」の声

4月17日にRIZAPの新CM記者発表会が行われ、女優の佐藤仁美が美しく引き締まったボディーに大変身。CMでも“ビフォーアフター”の姿が流れ始め、ネットでは「やっぱり美人!」「こんなにキレイだったの!?」「美しいくびれ」と大反響が起こっ.. 続きを読む

お腹痩せ、むくみ解消も。「美姿勢エクササイズ」がもたらす3つの効果

お腹痩せ、むくみ解消も。「美姿勢エクササイズ」がもたらす3つの効果

東京都内でストレッチを用いたコンディショニング指導をしている、パーソナルトレーナーの町田晋一です!前回は、美姿勢エクササイズをご紹介しました。このエクササイズで得られる効果は、姿勢が良くなり見た目が良くなるだけではありま.. 続きを読む

激ヤセ佐藤仁美の「おっさん腹」に悲鳴 なぜか浜崎あゆみと比較する声も

激ヤセ佐藤仁美の「おっさん腹」に悲鳴 なぜか浜崎あゆみと比較する声も

(画像はRIZAP公式YouTubeチャンネルのスクリーンショット)RIZAP(ライザップ)により12.2キロの減量に成功した女優・佐藤仁美(38)が話題だ。「おばちゃん体型」から美ボディへの変貌に驚きの声が相次いでいる。■あの頃と変わらぬ美ボ.. 続きを読む

健康診断で「血圧が高め」と指摘された人の割合は?

健康診断で「血圧が高め」と指摘された人の割合は?

オレンジページはこのほど、「血圧」についての調査結果を明らかにした。同調査は2017年12月21日~26日、全国の40代以上の750人を対象にインターネットで実施したもの。コレステロール値や体脂肪など、健康で気になっているものは何か尋.. 続きを読む

アラフォー女優・佐藤仁美 ダイエット前のビフォー映像に「見たくなかった…」

アラフォー女優・佐藤仁美 ダイエット前のビフォー映像に「見たくなかった…」

さまざまな著名人がダイエットに挑戦。衝撃的なビフォーアフター映像が毎回話題になる、RIZAP(ライザップ)の新CMが公開されました!今回、ダイエットに挑戦したのは女優の佐藤仁美さん。佐藤さんは2018年4月現在、38歳。『アラフォー』.. 続きを読む

知っておいて損はない!健康・標準・美容体重、美容サイズの計算式

知っておいて損はない!健康・標準・美容体重、美容サイズの計算式

女性の健康・標準・美容体重の計算式とは?自分ではもっと痩せたいと思っているのに、健康診断などで痩せているという結果がでるのは、自分の理想の体型・体重とのギャップがあるからかもしれません。【健康体重の計算方法】(身長cm−100.. 続きを読む

佐藤仁美、ライザップで12.2kg減量「38年間の人生で一番キレイ!」

佐藤仁美、ライザップで12.2kg減量「38年間の人生で一番キレイ!」

女優の佐藤仁美が17日、都内で行われたライザップの新CM発表会に登場。3カ月間、ライザップに通って作った"美ボディー"を披露した。ライザップの新CM発表会に出席した佐藤仁美プライベートジムのライザップは、同ジムに挑戦して美しいボ.. 続きを読む

筋トレで痩せるのはなぜ?減量のカギとメカニズムを簡単解説

筋トレで痩せるのはなぜ?減量のカギとメカニズムを簡単解説

よく「筋トレは痩せる」と耳にすると思います。しかし、どうしてなのかはあまり知られていません。また筋トレをすると、「痩せやすく・太りづらい体になる」と言われますが、一体どういうことでしょう?そのメカニズムについて取り上げま.. 続きを読む

佐藤仁美、驚異のウエスト-20.5cm! “美くびれ”ゲットで「私も女優だった」

佐藤仁美、驚異のウエスト-20.5cm! “美くびれ”ゲットで「私も女優だった」

女優の佐藤仁美が出演するRIZAP(ライザップ)の新CM記者発表会が、4月17日に都内で行われた。2017年に大きな話題を集めた連続テレビ小説「ひよっこ」(NHK総合ほか)など、昨今は数々のドラマや映画、バラエティーで活躍する佐藤。「ひよっ.. 続きを読む

佐藤仁美、ずっと好きだった有吉弘行諦める

佐藤仁美、ずっと好きだった有吉弘行諦める

女優の佐藤仁美(38歳)が4月17日、RIZAP(ライザップ)の新CM発表会に登壇。3か月間で、体重-12.2kg、体脂肪-10.5%、ウエスト-20.5cmというダイエットの成果を披露した。佐藤は今回、“モテるため”に始めたダイエットだったが、まだその.. 続きを読む

佐藤仁美が痩せたらお酒弱く、今はハイボール20杯

佐藤仁美が痩せたらお酒弱く、今はハイボール20杯

女優の佐藤仁美(38歳)が4月17日、RIZAP(ライザップ)の新CM発表会に登壇。3か月間のダイエットの成果を披露した。体重-12.2kg、体脂肪-10.5%、ウエスト-20.5cmという、見事な結果を手にした佐藤。しかし一方で、「痩せたらお酒が弱く.. 続きを読む

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