低カロリーの最新情報

低カロリー に関するニュース検索結果   2082件

その組み合わせが太る!?NGなコンビニの買い物カゴの中身3選

その組み合わせが太る!?NGなコンビニの買い物カゴの中身3選

コンビニで何気なく、買い物かごに入れた食品。お腹が減っていると何も考えずに、食べたいものを入れてしまいますよね。実はそれが太る原因だったのかもしれません。そこで今日は「NGなコンビニの買い物カゴの中身3選」をご紹介します。◆.. 続きを読む

リンゴのおいしい季節です。栄養価も高いリンゴを食べて元気に年末を過ごしましょう

リンゴのおいしい季節です。栄養価も高いリンゴを食べて元気に年末を過ごしましょう

日本列島に寒波が襲来し、今週は全国的に真冬のような寒い日が続いています。みなさん風邪など引いていませんか。今日は風邪を引いたときに食べるとよいとされるリンゴの栄養に注目しました。品種改良や保存方法の進歩により一年中食べら.. 続きを読む

食べ過ぎた翌日、軌道修正する1日の過ごし方。体重を減らす、飲食・運動のスケジュールは?

食べ過ぎた翌日、軌道修正する1日の過ごし方。体重を減らす、飲食・運動のスケジュールは?

事実:休暇中でなくても食べ過ぎてしまうことはよくあります。チーズの盛り合わせ、つやつやのお肉、デコレーションクッキーなど豪華すぎた家族のお祝いを非難するのは簡単です。しかし、もっとちょっとしたお祝いや誘惑に負けるだけ(半.. 続きを読む

“美人野菜”スプラウト、食べなきゃ損なこれだけの理由

“美人野菜”スプラウト、食べなきゃ損なこれだけの理由

【ラクうま美人ごはん Vol.22】その実力、カット野菜以上!?「カット野菜って便利だけど、しっかり栄養があるか不安・・・」という方に、オススメしたい野菜と言えば、「スプラウト」。もやし? 豆苗? カイワレ? うーん、色々ありそう.. 続きを読む

イルミネーションやホテルビュッフェも♪【広島】冬デートにおすすめスポット12選

イルミネーションやホテルビュッフェも♪【広島】冬デートにおすすめスポット12選

広島東洋カープの活躍もあり、いま注目度の高い広島県。2017年は広島市内と宮島に新スポットも続々とオープンしています。今回は、デートにも旅行にもおすすめの12スポットをご紹介いたします。6月にオープンしたばかりの広島市内唯一の.. 続きを読む

野菜不足を解消! 旬野菜を使ったおひたしレシピ5選

野菜不足を解消! 旬野菜を使ったおひたしレシピ5選

健康のためにも、野菜は積極的に食卓に取り入れたいと思うものの、気づくと足りていない!と思うことも多いのでは?  そんなときにおすすめなのが、定番の家庭料理「おひたし」。簡単にできて、低カロリーで食べやすく、たっぷり食べら.. 続きを読む

クリスマスに!SNS映えする簡単サラダレシピ

クリスマスに!SNS映えする簡単サラダレシピ

もうすぐクリスマス。彼やお友達とお家でディナーをとるという方も多いのでは? そこで今回は、クリスマスにおススメの簡単に作れる美肌にも嬉しいレシピを、インナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。旬の食材だけでこんな.. 続きを読む

【給料日前のお助けレシピ】ヘルシーなのにしっかり味「がっつりこんにゃく」が超優秀!

【給料日前のお助けレシピ】ヘルシーなのにしっかり味「がっつりこんにゃく」が超優秀!

焼肉のタレの甘辛味でご飯がススム!安くてがっつりおかずを作りたいときは、節約食材のこんにゃくに甘辛味の焼き肉のたれを絡めてみましょう。それだけでご飯がススム絶品おかずができちゃうんです!今回紹介するレシピはこちら!がっつ.. 続きを読む

秋元才加のココカラ、Healthy 第7回 秋元流「忘年会で太らないための飲食メソッド」

秋元才加のココカラ、Healthy 第7回 秋元流「忘年会で太らないための飲食メソッド」

皆さん、こんにちは! あっという間に12月となり、忘年会や飲み会のお誘いが多くなるシーズンに突入しましたね!そんな中、私は心友・大島優子に会いに渡米してきました~! 留学してまだ間もない彼女ですが、キラキラと成長している姿に刺.. 続きを読む

低カロリーで、ビタミンE豊富なアーモンドミルクの作り方

低カロリーで、ビタミンE豊富なアーモンドミルクの作り方

ビタミンは美容と健康に欠かせない栄養素ですが、なかでも体が冷えやすい冬に積極的に摂りたいのがビタミンEです。なんと「血行の悪さを感じている3人に2人がビタミンE不足を感じている」という調査結果もあるとか。ではどのように摂るの.. 続きを読む

永遠のテーマだからこそ気を付けたい!「太りやすくなる」ダイエット法

永遠のテーマだからこそ気を付けたい!「太りやすくなる」ダイエット法

夏は薄着で体の露出が増えるからダイエット。そして冬は、外食続きでかつ運動量が落ちることで体重が増加するからダイエット。つまり、女性にとってダイエットは一時的なものではないということです。そのため世にはたくさんのダイエット.. 続きを読む

材料はたったの3つ!作ってみたい簡単ケーキ5選

材料はたったの3つ!作ってみたい簡単ケーキ5選

お菓子作りは、揃える材料が多くてなかなかハードルが高い…そう感じているあなたへ!今回は「材料3つ」で完成する簡単ケーキをおすすめします!どのレシピも少ない材料で作ったとは思えない本格的な味わい。食べたら笑みがこぼれてしまう.. 続きを読む

年の瀬は、お得に食材がゲットできる道の駅へ!お出かけスポット情報〈福島県・2|2017〉

年の瀬は、お得に食材がゲットできる道の駅へ!お出かけスポット情報〈福島県・2|2017〉

年の瀬が近づき、インフルエンザも流行しています。寒いうえ、空気が乾燥しているので、手洗い・うがい・マスクなどで感染には気を付けてくださいね。さて、今回も福島県の「道の駅」を特集します。国土交通省・関東地方整備局の取り組み.. 続きを読む

夜食にピッタリ!低糖質・低カロリー・グルテンフリーのヘルシー麺「ゼンパスタ」

夜食にピッタリ!低糖質・低カロリー・グルテンフリーのヘルシー麺「ゼンパスタ」

Image: Amazon.co.jp ROOMIEから再編集して掲載食欲の秋から冬にかけて、おいしい食べ物も、食事会の機会も多い。それを言ってしまうと、1年中食べ物はおいしいのだけど。特にこの時期は体調を崩し.. 続きを読む

松屋から新発売「鶏ささみステーキ定食」は超マッチョになりたい男子に最強の食べ物と判明

松屋から新発売「鶏ささみステーキ定食」は超マッチョになりたい男子に最強の食べ物と判明

昨今の筋トレ・ダイエットブームでジムに通っているという人も、きっと増えていることだろう。とくに筋トレはカロリー制限以外にもたんぱく質や糖質、脂質をバランスよく摂取しなければならないのだが、会社勤めをしているとなかなか難し.. 続きを読む

「一食爆食い」と「終日ちょこちょこ食い」、2大食べ過ぎの予防策 

「一食爆食い」と「終日ちょこちょこ食い」、2大食べ過ぎの予防策 

こんにちは。ビューティーフードアドバイザーの高木沙織です。みんなでワイワイ集まっての食事や家で一人での食事。シーンは違えど、「つい食べ過ぎてしまう」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。そんな“食べ過ぎ”にも、一食でた.. 続きを読む

袋使いで洗い物削減!【もやしと豆腐のもちもち焼き】で節約一品が完成!

袋使いで洗い物削減!【もやしと豆腐のもちもち焼き】で節約一品が完成!

もちもち食感がおいしいヘルシーな一品!できるだけ少なくしたい食器洗い。そんな願いを叶えるのが、ボウルを使わず、袋1つで混ぜて作れる、もやしと豆腐のもちもち焼き!もやしと豆腐という価格優等生の食材を使って節約しつつも、お好.. 続きを読む

夜食にピッタリ!低糖質・低カロリー・グルテンフリーのヘルシー麺「ゼンパスタ」

夜食にピッタリ!低糖質・低カロリー・グルテンフリーのヘルシー麺「ゼンパスタ」

食欲の秋から冬にかけて、おいしい食べ物も、食事会の機会も多い。それを言ってしまうと、1年中食べ物はおいしいのだけど。特にこの時期は体調を崩しやすかったり、忘年会やクリスマス、年末年始と何かと食べたり飲んだりする機会が増え.. 続きを読む

ヘルシーに冷え予防!冬の簡単、鍋レシピ

ヘルシーに冷え予防!冬の簡単、鍋レシピ

寒い時期は体が温まる「お鍋」が恋しくなるもの。肉類や野菜類が鍋ひとつで簡単に調理できて、洗い物も少なくヘルシーなのが嬉しいですよね。そこで今回は、簡単に作れて冷え予防や美肌作りに効果が期待できるヘルシー鍋レシピを、インナ.. 続きを読む

「洋食バイキング」は太る?太らない食べ方のコツ

「洋食バイキング」は太る?太らない食べ方のコツ

洋食ビュッフェ・バイキングは太る?目の前に広がる美味しそうなごちそう……、好きなものを好きなだけ食べられるビュッフェスタイルの食事は魅力的ですよね。普段食べる量に気を付けていても、食べ放題大好き!というダイエッターも少なく.. 続きを読む

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