代謝の最新情報

代謝 に関するニュース検索結果   6000件

もはや現代病? 女性を悩ますアノ不調が男性にも増加中…

もはや現代病? 女性を悩ますアノ不調が男性にも増加中…

冷え体質は遺伝する? どこから温めたほうがよい? 冷えと温めに関する疑問を成城松村クリニック院長の松村圭子先生と医学博士の福田千晶先生にぶつけてみました。■ 男性よりも女性のほうが冷えやすいのはなぜ?「女性が男性に比べて冷.. 続きを読む

生ものは食べちゃダメ?妊娠中に気を付けたいNGフード

生ものは食べちゃダメ?妊娠中に気を付けたいNGフード

妊娠中の食べ物・飲み物に関する疑問を一挙解決!妊娠中に食べたほうがいいもの、食べないほうがいいもの、生もの、カフェイン、アルコール、サプリメント・健康食品など、妊娠中の疑問のなかで、食べ物に関するものも多いです。今回、読.. 続きを読む

二日酔いの症状が出ない人は健康状態に注意!?

二日酔いの症状が出ない人は健康状態に注意!?

taa / PIXTA(ピクスタ)年末になり飲酒の機会が増える季節がやってきた。対策は万全だろうか?「わたしはお酒を飲んでも二日酔いの症状が出ないので問題ない」と思っている人もいるかもしれないが、実はそれが思わぬ落とし穴になることも.. 続きを読む

実はよくわからないけど、気になる「コレステロール」についてわかりやすく解説!

実はよくわからないけど、気になる「コレステロール」についてわかりやすく解説!

クリスマスまでのカウントダウンが始まっていますが、クリスマスが終わると年末・年始もすぐ! 年末・年始は忘年会や新年会が相次ぎ、ついつい食べ過ぎてしまいそうですが、そんなときに気になるのがコレステロールの摂り過ぎです。とい.. 続きを読む

流行りの「ペターッと開脚ストレッチ」やりすぎはNG!注意点4つ

流行りの「ペターッと開脚ストレッチ」やりすぎはNG!注意点4つ

こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。足を180度開くペターッと開脚。近頃は、開脚にまつわる書籍が多数出版され、開脚をすることでの健康効果が謳われたりもしています。実際にトライした方からは、「柔軟性が高まった」と.. 続きを読む

ダイエットに筋肉が必要な理由と筋トレの意外な効果とは?

ダイエットに筋肉が必要な理由と筋トレの意外な効果とは?

ダイエットの基本は、ただむやみに食事を減らすのではなく、筋肉をつけて脂肪を燃焼させながら体重を落としていくことだといわれています。筋肉というと敬遠しがちな女性は多いかもしれませんが、実は筋肉をつけることは、意外といい効果.. 続きを読む

フルーツをよく食べる人ほどやせている?冬におすすめ5つの秘密

フルーツをよく食べる人ほどやせている?冬におすすめ5つの秘密

ダイエット中は糖質を制限しなくちゃ。果糖やショ糖を含む果物もセーブしなきゃ……と思いがちですが、編集部によれば過去20年のダイエット記事作成経験に照らして「果物の食べ過ぎで太っている人」はめったにいないのだそう。「むしろ、果.. 続きを読む

年末年始太り対策に! スリムボディを手に入れる食生活のポイントをおさらい!

年末年始太り対策に! スリムボディを手に入れる食生活のポイントをおさらい!

忘年会に新年会、年末年始は人と集まる機会が多くつい食べ過ぎてしまったり飲みすぎてしまったり……という人が多いのでは? そこで今回は、たるんだ体を元に戻しスリムボディを確実に手に入れるためのコツを、インナービューティー料理研.. 続きを読む

フォトジェニックなピンクドリンクが飲める都内のカフェまとめ♡

フォトジェニックなピンクドリンクが飲める都内のカフェまとめ♡

街には、毎日たくさんのかわいいカフェメニューがアップデート中♡ どんなときも、女の子に“かわいい”は欠かせません。今回は、週末デートや冬休みに行きたい「ピンクドリンク」が飲めるお店をご紹介♡ かわいい見栄えだけじゃなく、美容.. 続きを読む

整理収納アドバイザーが教える「やせる」と「幸せ」を叶える片づけの方法

整理収納アドバイザーが教える「やせる」と「幸せ」を叶える片づけの方法

OTONA SALONE編集長の浅見が今、気になる人物をお招きしてトークを繰り広げる対談企画。今回のゲストは人気整理収納アドバイザーの梶ヶ谷陽子さん。著書『やせる収納』で明かした、「片づけたらやせた」という驚きの真相に、浅見が迫りま.. 続きを読む

糖質制限ダイエットの鍵はタンパク質! 上手に摂る4つのポイント

糖質制限ダイエットの鍵はタンパク質! 上手に摂る4つのポイント

■なりたい体になれないのは、タンパク質のせいかも?「日々がんばって運動しているはずなのに成果が出ない……」 「食事コントロールしているはずなのになかなか痩せない……」こんな悩みを抱えている人はいませんか?極端なダイエットや食事.. 続きを読む

お風呂上りのポカポカが持続する効果的な日本酒風呂の入り方

お風呂上りのポカポカが持続する効果的な日本酒風呂の入り方

米、米麹、水を発酵させて造る日本酒。近年の発酵食への注目度の高まりや、飲みやすい発泡タイプの登場で、若い人にも人気が出てきているように思います。一般的には、ワインやビールよりもアルコール度数が高めなので、お酒があまり得意.. 続きを読む

欅坂46の佐藤詩織「抜き方が少しわかった気が…」 呼吸法温活にトライ!

欅坂46の佐藤詩織「抜き方が少しわかった気が…」 呼吸法温活にトライ!

無意識に、一日中ずっと行っていること―それは呼吸。深く吸って吐く腹式呼吸には、体を内側から活性化させる効果が。江戸時代にルーツのあるZEN呼吸法を毎朝5分半実践すれば、内側からマッサージされたように全身温かに!普段、何気なく.. 続きを読む

死海コスメ「TRINITAE」ショップ関東初上陸

死海コスメ「TRINITAE」ショップ関東初上陸

■「TRINITAE」の期間限定ショップオープンヨルダンの老舗ナチュラルコスメブランド「TRINITAE(トリネティ)」のショップが、2017年12月13日(水)から19日(火)の期間限定で新宿にオープンします。場所は伊勢丹新宿本店。関東での出店.. 続きを読む

ヨガインストラクターに教わった!ヨガ効果を高める3つのお約束

ヨガインストラクターに教わった!ヨガ効果を高める3つのお約束

激しい運動量も必要なく、自分のペースで楽しめるヨガ。スポーツとリラグゼーションを兼ね備えていることで女性に人気の高いスポーツですよね。かくいう私も、運動不足を解消するためにヨガ教室に通い始めました。そこで知ったのは、ヨガ.. 続きを読む

自分を知ることができるオンリーワンの施設

自分を知ることができるオンリーワンの施設

今年の5月にオープンしたばかりのワークアウト施設、「スポーツ サイエンス ラボ」がトップアスリートを中心に話題を集めています。表参道エリアのプライベートな空間で低酸素トレーニングが実践できたり、最先端の機器で自分のアビリテ.. 続きを読む

食べたらリセット&燃焼がカギになる!冬太りをしない体を作る3つの基本

食べたらリセット&燃焼がカギになる!冬太りをしない体を作る3つの基本

これからの時期はクリスマス、忘年会、お正月、新年会などのイベント行事が増え、気になるのが体重アップやサイズアップといった冬太りではないでしょうか? 冬太りしないために日頃から意識しておくべきことをエステティシャンの筆者が.. 続きを読む

アラフォーボディが喜ぶ♡体温上げて生きてるだけで「痩せ体質」になる

アラフォーボディが喜ぶ♡体温上げて生きてるだけで「痩せ体質」になる

寒さが本格的になってくるこの季節。体温低くて冷え性で辛いとお困りの方も多いのでは?私も数年前までは、体温が35度代でした。でも今は37度に近いくらいが平熱です。体温が上がることによって得られるメリットは盛りだくさんです。アラ.. 続きを読む

安藤なつ断食でも痩せず相方から「少食なのに」と存在自体を謎扱い

安藤なつ断食でも痩せず相方から「少食なのに」と存在自体を謎扱い

(©ニュースサイトしらべぇ)14日、新宿・歌舞伎町に19日(木)からオープンする「謎」のテーマパーク「東京ミステリーサーカス」のグランドオープン記念発表会が行われ、メイプル超合金の2人が登場。■ここで男性を落としたい(©ニュース.. 続きを読む

免疫力低下、生理不順も…医師が「こわ~い体の“冷え”」を解説!

免疫力低下、生理不順も…医師が「こわ~い体の“冷え”」を解説!

女子を悩ます体の“冷え”ついて医師・石原新菜先生とコンディショニングトレーナー・有吉与志恵さんが解説してくれました。■ 冷えの積み重ねが招く、様々なトラブル。単に寒く感じるだけでなく、体の冷えは様々な病気の原因に。「体温が1℃.. 続きを読む

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