不眠の最新情報

不眠 に関するニュース検索結果   1127件

これで完璧!寝室の作り方で睡眠の質が変わる!?

これで完璧!寝室の作り方で睡眠の質が変わる!?

寝室の位置を優先して決める四季の変化に富むところが素晴らしい日本ですが、季節によってはいろいろな睡眠の障害を起こします。寝室に関して特に問題となるのは、夏の高温多湿と冬の低温低湿です。夏の暑さが苦手でよく眠れない人もいれ.. 続きを読む

小室家、「元信者が猟奇殺人」宗教“信心過去”報道で破局へ急加速!?

小室家、「元信者が猟奇殺人」宗教“信心過去”報道で破局へ急加速!?

仲睦まじいお姿から一転。前代未聞の「結婚延期」となった眞子さまと小室圭さん。その真相を巡って様々な報道がなされている中、2月22日発売の「週刊新潮」が小室家にまつわる新興宗教の存在について報じている。「結婚延期の原因として.. 続きを読む

皮膚科医に聞く!繰り返すニキビの原因と正しいニキビの予防法とは?

皮膚科医に聞く!繰り返すニキビの原因と正しいニキビの予防法とは?

見つけると一瞬で憂鬱な気持ちになるニキビ。赤く腫れて痛みがあるものはメイクをしても目立ってしまうし、治るのにも時間がかかるので困りますよね。ニキビのできる場所や症状は人それぞれですが、実は原因には共通点があるのです!?ニキ.. 続きを読む

睡眠不足は美容の大敵!眠れない夜はクラシックを聴いて安眠!

睡眠不足は美容の大敵!眠れない夜はクラシックを聴いて安眠!

睡眠を妨げるストレスをクラシックが和らげる?不眠や寝不足は美容に悪い。それはわかっていても、ストレスや悩みなど疲れているのに眠れない。そんな夜もありますよね。いわば交感神経が働いてしまっている状態で体がリラックスモードに.. 続きを読む

4月から保育園…その前に!先輩ママが教える「仕事復帰の心得3箇条」

4月から保育園…その前に!先輩ママが教える「仕事復帰の心得3箇条」

source:https://www.shutterstock.com/保活をされてきたママにとって、保育園の合否結果の通知が届きはじめている今、結果によって様々な心境があることと思います。新年度から仕事復帰が決まったママは保育園へ預けられることになった.. 続きを読む

保険適用はされる?更年期障害の治療法

保険適用はされる?更年期障害の治療法

40代半ば頃から始まるといわれる更年期障害。婦人科を受診して対策することもできるようですが、実際に、どんな治療が行われるのか気になりますよね。公益社団法人日本産科婦人科協会と公益社団法人日本産婦人科医会の「産婦人科診療ガイ.. 続きを読む

「睡眠負債」返済のカギは“肋骨”にあり!?

「睡眠負債」返済のカギは“肋骨”にあり!?

このところ寒い日が続いていますね。夜になるとまたぐっと寒くなって、なかなか寝付けないとお悩みの人も多いようです。そうなると気になってくるのが、2017年の流行語大賞にもベストテン入りもした“睡眠負債”という状態。睡眠負債とは、.. 続きを読む

生理前1週間の不快症状を撃退する方法

生理前1週間の不快症状を撃退する方法

自分の体をきちんと知ろう! をテーマに、増田美加(女性医療ジャーナリスト)さんによる連載「カラダケア戦略術」。前回は生理痛がひどくなった......婦人科へ行くべき生理痛の見極め方、をお届けしました。 .. 続きを読む

アンチエイジングの事始め 第4回 アンチエイジングにいい食べ物は?

アンチエイジングの事始め 第4回 アンチエイジングにいい食べ物は?

アンチエイジングのためにチョコレートは食べておきたい全日本菓子協会などの調査によれば、2015年の日本人の年間チョコレート消費量は、1人当たり2.01kgでした。ドイツの11.7kg、スイスの10.2kg、ノルウェーの9.4kgと比較すると、日本人.. 続きを読む

皮膚科医が教える、デコルテニキビの原因と対処法

皮膚科医が教える、デコルテニキビの原因と対処法

ふと鏡をみたら、デコルテにニキビが…。いつの間に? なぜこんなところに?ニキビが気になってデコルテの開いた服が着られないとなっては、悲しいですよね。そんな悲しい思いをしないために、皮膚科医の宇井千穂先生にデコルテニキビが.. 続きを読む

自分の眠りの質がわかる! 枕カバーにつけて寝るだけのアプリ連動小型モニター

自分の眠りの質がわかる! 枕カバーにつけて寝るだけのアプリ連動小型モニター

昨今増え続けている「現代型不眠」。その原因は生活習慣からくる体内時計の乱れです。睡眠不足や運動不足、暴飲暴食、夜遅くまでインターネットやゲームをし続けるなどの行動で、現代に生きる私たちは質の良い睡眠をたっぷりと取ることが.. 続きを読む

【気分が落ち込んだ時の心の保ち方】いつもポジティブが良い理由

【気分が落ち込んだ時の心の保ち方】いつもポジティブが良い理由

こんにちは、沙木貴咲です。「笑う門には福来る」といいますが、まさにその通り。いつもネガティブな人より、ポジティブな人のほうが、恋も仕事も幸福を引き寄せやすいと思います。ただ、誰だって気分が落ち込む時はありますし、テンショ.. 続きを読む

今夜も眠れないあなたに。眠りの「クセ」を見つけてアドバイスをくれるガジェット

今夜も眠れないあなたに。眠りの「クセ」を見つけてアドバイスをくれるガジェット

ダイエットも、まずは1日のカロリーを調べるところから。お肌の調子が長年悪いため、先週皮膚科に行きました。すると、「生活習慣を見直してみましょう。特に睡眠は大事です」と言われ、思えば夜中に目が覚めたり、朝の目覚めが悪かった.. 続きを読む

コンビニで買える!ダイエットメニュー10選

コンビニで買える!ダイエットメニュー10選

「家呑み」ブーム到来! セブンイレブンで買える痩せメニューって?最近は、コンビニに夕食のおかずにもなるような「おつまみ」「お惣菜」類が充実しています。忙しく働いている独身男女はもちろん、自宅で気軽に晩酌を楽しみたいお父さ.. 続きを読む

【衝撃】17年間軟禁事件の和田竜人さん / すでに2016年に医師が事件を激白していた「今日は本人の了解を得てありのままを記す」

【衝撃】17年間軟禁事件の和田竜人さん / すでに2016年に医師が事件を激白していた「今日は本人の了解を得てありのままを記す」

【続報】激怒 / 警察が松岡伸矢くん行方不明事件と17年間軟禁事件を無視していた事が判明 / 警察「情報の通報が多すぎて手に負えない」知らないおじさんに17年間も軟禁されていた和田竜人さん(自称25歳)がおじさんの家から脱出し、ショッ.. 続きを読む

コーヒーはブスの素!? あったか食材を選んで冷え解消!

コーヒーはブスの素!? あったか食材を選んで冷え解消!

大寒を過ぎれば暦の上では春に向かうといっても、まだまだ寒いこの時期。体の冷えも気になりますよね。体質的に冷えやすい人もいますが、30代前後の女性なら、ストレスや緊張が原因で冷えが生じているということも。『SPRiNG』3月号の特.. 続きを読む

シルクが提唱する「筋膜ゆるトレ」とは?

シルクが提唱する「筋膜ゆるトレ」とは?

ワニブックスは2月14日、ヨシモトブックス発行の「足裏コロコロで10歳若見え! 筋膜ゆるトレ」(1,300円・税別)を発売する。同書はピラティスインストラクターやダイエット検定1級、野菜ソムリエプロなど、美と健康に関するさまざまな資格.. 続きを読む

ぐっすり眠りたい…夜中に何度も目が覚める原因は!?

ぐっすり眠りたい…夜中に何度も目が覚める原因は!?

もっとも多いタイプの不眠症不眠症には、次の4つのタイプがあります。 ・寝つきが悪い(入眠障害)・夜中に目が覚める(中途覚醒)・朝早くに目覚めてしまう(早朝覚醒)・よく眠った気がしない(熟睡障害)日本の成人で最も多いタイ.. 続きを読む

好きな時に、好きな場所で、毎日10分。続けられる5つの瞑想

好きな時に、好きな場所で、毎日10分。続けられる5つの瞑想

image via shutterstock 脳が活性化し、ストレス解消にも効果的な瞑想。心だけでなく体にもうれしい変化があるとして、できれば習慣化したいことの1つです。今回は、初心者でも簡単に始められる、10分以内でできる瞑想.. 続きを読む

どんどん美人になってゆくキャリア女子たちのお仕事ルール5つ

どんどん美人になってゆくキャリア女子たちのお仕事ルール5つ

キャリアと女子力、どちらも異なるスキルだと思っていませんか。でも世の中にはそのふたつを素晴らしく両立させて、日に日に輝きを増すように過ごしている女子もいます。キャリアも女子力もアップしてどんどん美人になってゆく、そんな人.. 続きを読む

前のページ
次のページ

掲載情報の著作権はニュース提供元企業等またはGMOアドマーケティング株式会社に帰属します。記事の無断転用を禁じます。