ヨガの最新情報

ヨガ に関するニュース検索結果   5717件

女性専用K-1ジムで気分爽快。パンチ! キック! で冬太り解消する

女性専用K-1ジムで気分爽快。パンチ! キック! で冬太り解消する

ワークアウトはハードなほうが好き!そんなハードトレーニング派にうれしい、女性専用のK-1ジムが自由が丘にオープンしました。打って蹴って、K-1で気持ちよく汗をかく
K-1ジム自由が丘さん(@k1gym_jiyugaoka)がシェアした投稿 - 2017 11.. 続きを読む

ダイエットに筋肉が必要な理由と筋トレの意外な効果とは?

ダイエットに筋肉が必要な理由と筋トレの意外な効果とは?

ダイエットの基本は、ただむやみに食事を減らすのではなく、筋肉をつけて脂肪を燃焼させながら体重を落としていくことだといわれています。筋肉というと敬遠しがちな女性は多いかもしれませんが、実は筋肉をつけることは、意外といい効果.. 続きを読む

ダサい“おっさんスニーカー”がブーム、10万円超えでも完売続出!セレブも夢中

ダサい“おっさんスニーカー”がブーム、10万円超えでも完売続出!セレブも夢中

今、セレブを中心に“おっさんスニーカー”が謎のブームとなっています。◆“ダサい”おっさんスニーカーが一周回って格好いいとセレブが夢中出勤時には歩きやすいウォーキング用スニーカー、オフィスに着いたらオシャレスニーカーやヒール靴.. 続きを読む

真の美人に欠かせない「インナービューティー力」を上げる3つの柱とは?

真の美人に欠かせない「インナービューティー力」を上げる3つの柱とは?

今や、心身ともに美しく輝き続ける女性たちと切っては切り離せないワードのひとつ「インナービューティー」。一年を締めくくる12月。来年の抱負を考え出す時期でもあります。どんなに毎日忙しくても、女性たるものやっぱりキレイでご機嫌.. 続きを読む

         日本縦断、北からするか? 南からするか? 【0泊5日】高速バス&船の弾丸旅

日本縦断、北からするか? 南からするか? 【0泊5日】高速バス&船の弾丸旅

ざっくり、こんな0泊5日出発は「水曜どうでしょう」の聖地!1,100キロ移動! 東京~福岡を14時間で走り抜ける高速バス「はかた号」ゴールは「おにぎりあたためますか?」で紹介された那覇市の名店へ北から? 南から? ルートは無限! 日.. 続きを読む

「体だけの関係で、彼女になれない」相談者に、江原啓之が喝!

「体だけの関係で、彼女になれない」相談者に、江原啓之が喝!

スピリチュアリストの江原啓之が、現代社会でさまざまな悩みに直面している人たちに温かい“ことば”を届けるTOKYO FMの番組「Dr.Recella presents 江原啓之 おと語り」。今回は、好きな相手と体だけの関係に悩む女性からのメッセージと、.. 続きを読む

ヤバイ食べ過ぎた…の翌朝に!「飲み過ぎ食べ過ぎリセットヨガ」2選

ヤバイ食べ過ぎた…の翌朝に!「飲み過ぎ食べ過ぎリセットヨガ」2選

忘年会シーズン真っ只中のいま、飲み過ぎたり食べ過ぎたりした翌朝は、胃もたれやむくみなど、体の不調に加えて気分も優れないことってありますよね。「今日も仕事なのに」「大事な予定があるのに」……、そのままでは心身ともにスッキリ過.. 続きを読む

大人にもできる!内臓機能を活性化し、体幹を鍛える「カラスのポーズ」

大人にもできる!内臓機能を活性化し、体幹を鍛える「カラスのポーズ」

こんにちは、愛子です。ヨガのポーズの多くは、実は大人より子どものほうが得意。難しく感じるポーズも、振り返ってみると子ども時代に遊び感覚でやっていたという方も多いのでは?今日ご紹介するのはまさにそんなポーズです。ぜひこのポ.. 続きを読む

5000円以下で全コーデ手に入る。プチプラ!スポーツウェア

5000円以下で全コーデ手に入る。プチプラ!スポーツウェア

運動不足解消のために、スポーツを始めようと考えたとき。まず、手に入れたくなるのがスポーツウェア♡しかし、ブランドのウェアは機能性が抜群なだけに、それなりのお値段…。かといって、日常着のスウェットやパーカーをウェア代わりにす.. 続きを読む

GOODRIDE日本レースクイーン大賞2017のファイナリスト20名が決定!

GOODRIDE日本レースクイーン大賞2017のファイナリスト20名が決定!

12月12日、日本一のレースクイーンを決定する「GOODRIDE日本レースクイーン大賞2017」のファイナリスト20名が決定、発表されました。2017年11月10日にノミネート100名が発表され、11月11~12日にSUPER GT最終戦もてぎでの先行投票、そし.. 続きを読む

12/15 夕方のセール情報!画像に使われている色を判別して抽出できる『Coloring Photo Mito Profession』120円→無料

12/15 夕方のセール情報!画像に使われている色を判別して抽出できる『Coloring Photo Mito Profession』120円→無料

こんにちは、SHANです。金曜日夕方のセール情報、イチオシは『Coloring Photo Mito Profession』(¥120 → 無料)!画像に使われている色を判別して抽出できるアプリ。同じ赤色でもどんな濃さの赤色を使っているかなどが細かく知れますよ.. 続きを読む

大掃除してもスッキリしないのは「ニオイ」のせいかも!部屋別オススメの香り

大掃除してもスッキリしないのは「ニオイ」のせいかも!部屋別オススメの香り

こんにちは。アロマ空間デザインの資格を持つ高木沙織です。気持ちよく新年を迎えるために、年末の大掃除も佳境を迎えているのではないでしょうか。不要なものを捨てたり、普段は行き渡らない細部の拭き掃除をしたり、家のなかがスッキリ.. 続きを読む

年末年始の食べ過ぎ注意!食べ過ぎのだるさをスッキリさせるポーズ

年末年始の食べ過ぎ注意!食べ過ぎのだるさをスッキリさせるポーズ

年末年始はやることが増え忙しさも増す中、忘年会などで外食が増え、胃腸にも負担がかかる時期です。忙しない気持ちと食べ過ぎて重くなる体。乗り切るために、消化機能の働きをよくしておきましょう。ヨガインストラクターである筆者が、.. 続きを読む

欅坂46の佐藤詩織「抜き方が少しわかった気が…」 呼吸法温活にトライ!

欅坂46の佐藤詩織「抜き方が少しわかった気が…」 呼吸法温活にトライ!

無意識に、一日中ずっと行っていること―それは呼吸。深く吸って吐く腹式呼吸には、体を内側から活性化させる効果が。江戸時代にルーツのあるZEN呼吸法を毎朝5分半実践すれば、内側からマッサージされたように全身温かに!普段、何気なく.. 続きを読む

免疫力がUPするウッドマットで丈夫な体へ。自然乾燥ヒノキ100%で子育てやヨガにも

免疫力がUPするウッドマットで丈夫な体へ。自然乾燥ヒノキ100%で子育てやヨガにも

アロマオイルの中でも人気が高いヒノキの香り。いい香りなのはもちろんだが、さまざまな効能があるのはご存知だろうか?リラックス効果はもちろん、免疫力UPや消臭効果、ダニの忌避作用まであるのだ。そこで、今回紹介したいのが「もりの.. 続きを読む

ナットク! 世の美魔女たちが美しさにこだわる本当の理由4つ

ナットク! 世の美魔女たちが美しさにこだわる本当の理由4つ

加齢をものともせず、若々しく美しい外見をキープする女性を“美魔女”と呼ぶようになってからどれくらいたつのでしょう。実年齢が信じられないほど美しい方々がたくさんいますが、その一方で“若さに固執しなくても、年齢相応でいいんじゃ.. 続きを読む

ヨガインストラクターに教わった!ヨガ効果を高める3つのお約束

ヨガインストラクターに教わった!ヨガ効果を高める3つのお約束

激しい運動量も必要なく、自分のペースで楽しめるヨガ。スポーツとリラグゼーションを兼ね備えていることで女性に人気の高いスポーツですよね。かくいう私も、運動不足を解消するためにヨガ教室に通い始めました。そこで知ったのは、ヨガ.. 続きを読む

欅坂46・佐藤詩織「自分で発熱できる体」にトライ!

欅坂46・佐藤詩織「自分で発熱できる体」にトライ!

温活で目指したいのは、“自分で発熱できる体”。それが手に入れば、外から温めなくても、勝手にどんどん温まる。筋肉のスペシャリストである有吉与志恵さんが、コンディショニングでコアの体温を上げる方法をアドバイス!冷えを徹底的に解.. 続きを読む

インドの若者のストレスを和らげる「自動販売機」の仕組み。

インドの若者のストレスを和らげる「自動販売機」の仕組み。

日本が「ストレス社会」と呼ばれるようになって久しいですが、若者がストレスを抱えて生活しているのは、インドも同様。経済成長の負の側面として、22~25歳の65%が高いストレスレベルにあり、64%が睡眠時間を奪われ、鬱病の症状があるの.. 続きを読む

意外と知られていない…グッスリ眠れる! 冬のお手軽「熟睡アイテム」3つ

意外と知られていない…グッスリ眠れる! 冬のお手軽「熟睡アイテム」3つ

毎晩手足が冷たくて寝つきが悪かったり、寒さで途中で目覚めてしまったり…。冬の眠り課題は尽きません。でも、これさえあれば安心! 寒い冬でも快適な睡眠ができる、とっておきの冬の熟睡3点セットを、睡眠や入浴など夜のケアで、多くの.. 続きを読む

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