メンタルヘルスの最新情報

メンタルヘルス に関するニュース検索結果   395件

「人が逃げる職場」にならないように、気をつけておきたい2つのポイント

「人が逃げる職場」にならないように、気をつけておきたい2つのポイント

『人が集まる職場 人が逃げる職場』(渡部 卓著、クロスメディア・パブリッシング)の冒頭には、近年の職場にありがちな問題点が並べられています。 ・ とにかく人が足りない・ 職場の雰囲気が悪い・ 優秀な社員や若手社員が次々に辞めて.. 続きを読む

毎日22分以上の運動でしあわせな気分を手に入れる

毎日22分以上の運動でしあわせな気分を手に入れる

心身の健康を扱う研究を目にするたび思うのは、心と身体と脳は、切っても切れない関係にあるのだということ。たとえば、脳の認知能力改良に役立つティップスは、たいてい健康にもよければ、メンタルヘルスにもいいものだったりするからで.. 続きを読む

上司が怖い…理不尽な叱責からメンタルを守る3つの方法

上司が怖い…理不尽な叱責からメンタルを守る3つの方法

「学習性無力感」を引き起こす、「詰める上司」の問題点「なぜこんなミスをやらかした!」「なぜこんな簡単なことができない!」と執拗にミスを指摘し、強い口調や長時間にわたる叱責で部下を追い詰めてしまう「詰める上司」。その攻撃に.. 続きを読む

業界初!エステティックTBCの福利厚生に24時間医療相談サービス導入

業界初!エステティックTBCの福利厚生に24時間医療相談サービス導入

TBCグループは4月11日より、メディカルノートと提携し、オンライン医療相談サービス「Medical Note 医療相談」を、グループ全従業員に対して提供を開始した。福利厚生として、従業員が抱える自身や家族の健康の不安について24時間いつで.. 続きを読む

21歳娘を摂食障害で亡くした母、悲しみを吐露するとともに世間へ注意喚起(北アイルランド)

21歳娘を摂食障害で亡くした母、悲しみを吐露するとともに世間へ注意喚起(北アイルランド)

成長期だった10代の頃にダイエットとエクササイズにハマった少女は、拒食症と過食症を繰り返す摂食障害に陥り7年間闘い続けてきた。しかし今年3月、彼女は21歳の若さでこの世を去ってしまった。娘を亡くした母親は摂食障害がどれほど危険.. 続きを読む

「健康に悪い」は逆効果!?ヘビースモーカーの意識改革について考察してみた

「健康に悪い」は逆効果!?ヘビースモーカーの意識改革について考察してみた

度重なる値上げや禁煙スペースの拡大、健康への悪影響など、どれだけ逆風が吹いていてもたばこを吸い続けている人がいる。彼らが喫煙を続ける心理とは何なのだろうか。また、意識改革は可能なのだろうか。考えてみた。■ヘビースモーカー.. 続きを読む

心の病気に強くなるために知っておきたいこと

心の病気に強くなるために知っておきたいこと

大脳辺縁系、前頭葉、海馬……。普段の日常生活では、あまり使われないような言葉だと思いますが、心の病気を神経科学的側面から理解するためには、大変重要な脳の部位です。ここでは、話が少々専門的になりますが、心の病気をより深く理解.. 続きを読む

一流企業がこぞって取り入れる 脳の疲労回復トレーニング 「マインドフルネス」とは

一流企業がこぞって取り入れる 脳の疲労回復トレーニング 「マインドフルネス」とは

■今回のアドバイザーライフバランスマネジメント研究所代表渡部 卓(わたなべ たかし)帝京平成大学現代ライフ学部教授、ライフバランスマネジメント研究所代表、産業カウンセラー、エグゼクティブ・コーチ。1979年早稲田大学卒業。米コ.. 続きを読む

ストレスの原因を紙に書き出すだけ! 「メンタフダイアリー」で心がタフになる

ストレスの原因を紙に書き出すだけ! 「メンタフダイアリー」で心がタフになる

■今回のアドバイザーライフバランスマネジメント研究所代表渡部 卓(わたなべ たかし)帝京平成大学現代ライフ学部教授、ライフバランスマネジメント研究所代表、産業カウンセラー、エグゼクティブ・コーチ。1979年早稲田大学卒業。米コ.. 続きを読む

ドウェイン・ジョンソンが鬱との闘いを告白!「君たちはひとりじゃない」とファンを励ます

ドウェイン・ジョンソンが鬱との闘いを告白!「君たちはひとりじゃない」とファンを励ます

ドウェイン・"ザ・ロック"・ジョンソンは、映画でアクションヒーローや愉快なキャラクターを演じることが多いが、今週はいつもとは違う、個人的な役を引き受けた。それは、メンタルヘルスのアドバイザー役だ。「デイリー・エクスプレス」.. 続きを読む

「昇進したら吐き気が…」うつ状態になる“4月病”が増えている

「昇進したら吐き気が…」うつ状態になる“4月病”が増えている

転勤、転職、昇進、異動、妻の仕事復帰、子供の進学……。春先は仕事環境や生活環境が大きく変化する時期。こうした公私の環境変化に対応すべく努力をするもののストレスをため込んでしまい、その反動で連休明けころから無気力状態に陥って.. 続きを読む

不安やうつ。心じゃなくて身体の不調のサインかも [The New York Times]

不安やうつ。心じゃなくて身体の不調のサインかも [The New York Times]

深刻な病気にかかっていると告知されてから、不安感に襲われたり、うつになったりすることはごく当たり前にあることだ。でも逆に、不安やうつが内科的な病気の症状だとしたら?または、体の不調が心の問題によって引き起こされているとし.. 続きを読む

メンタルヘルスのプロ3人に聞いた、精神力の鍛え方

メンタルヘルスのプロ3人に聞いた、精神力の鍛え方

明晰で強いメンタルになるのに、ダライ・ラマやオプラを目指す必要はありません。いくらか訓練してヒントとコツを身につければ、精神的に強くなり、結果として思考様式も改善できます。メンタルヘルスのプロに聞いた、精神力の鍛え方 .. 続きを読む

カレーは仕事効率をアップしてくれる食べ物だった!? 記憶力だけじゃなく気分も高めてくれるらしい

カレーは仕事効率をアップしてくれる食べ物だった!? 記憶力だけじゃなく気分も高めてくれるらしい

風邪のときにカレーを食べるという人がいますが、テレグラフの記事に紹介されているように、実際カレーには抗ウイルス作用や抗炎症作用があるという話があります。また、カレーには欠かせないスパイスのターメリック(ウコン)に含まれる.. 続きを読む

【台湾、未来いってる】海軍が軍艦を美少女化! 軍オフィシャル艦娘が誕生していた / ショートアニメがなかなかのクオリティ! 台湾は今日も萌えていた

【台湾、未来いってる】海軍が軍艦を美少女化! 軍オフィシャル艦娘が誕生していた / ショートアニメがなかなかのクオリティ! 台湾は今日も萌えていた

パリは燃えているか、江戸は燃えているか、そして、台湾は今日も萌えているか……!? 何かと萌えがちな台湾で、先日、ついに台湾海軍こと「中華民国海軍」の軍艦が擬人化されたそうだ。へ~! 『艦隊これくしょん』や類似ゲームのキャラだ.. 続きを読む

実践!健康づくり「ウォーキング」のメリット

実践!健康づくり「ウォーキング」のメリット

歩きましょう、歩きましょうとメディアなどでしきりに言われていますね。漠然と「体にいい」ってことは分かっているけれど、一体どんな効果があるのでしょうか。そこで、現代人の健康づくりに欠かせない有酸素運動としての「エクササイズ.. 続きを読む

心が疲れて余裕なし。働く人のメンタルヘルス・マネジメント術

心が疲れて余裕なし。働く人のメンタルヘルス・マネジメント術

ビジネスパーソンの皆さん、ご自身の心を健康に保つケア(セルフメンタルヘルスマネジメント)してますか?毎日慌ただしく、そんな余裕は無い、あるいはもういっぱいいっぱい!という方もいらっしゃるのではないでしょうか。日々の様々なス.. 続きを読む

電話より相談しやすいかも?LINEとTwitterに「相談窓口」が開設されたぞ

電話より相談しやすいかも?LINEとTwitterに「相談窓口」が開設されたぞ

昨年10月、Twitterに自殺願望を投稿した女性が殺された座間事件を受け、厚生労働省はLINEとTwitterに相談窓口を開設しました。電話は誰かに聞かれるかもしれないから嫌…という方も、文字でのコミュニケーションなら相談しやすいかもしれ.. 続きを読む

認知症対策!犬や猫もボケるの? 予防するにはどうしたらいい?

認知症対策!犬や猫もボケるの? 予防するにはどうしたらいい?

ペットが年をとると、食欲があるかどうか、関節の調子はどうか、といった点に注意を払っている飼い主さんも多いでしょう。同じくらい大切なのが、脳の老化に注目することです。ペットの「脳の健康」にいいこと3 .. 続きを読む

元々は軍医だった!? 現役産業医が語る、意外と知らない産業医のオシゴト

元々は軍医だった!? 現役産業医が語る、意外と知らない産業医のオシゴト

「産業医」というお仕事をご存知ですか?会社の制度として産業医の先生と接している方も多いと思いますが、他の医師とどんな違いがあるのか、なぜ産業医を設ける必要があるのかなど、その詳細はあまり知られていないのではないでしょうか.. 続きを読む

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