ブロッコリースプラウトの最新情報

ブロッコリースプラウト に関するニュース検索結果   110件

【節約術】カット野菜を活用して野菜の価格高騰を乗り越えよう

【節約術】カット野菜を活用して野菜の価格高騰を乗り越えよう

昨年から続く、野菜の価格高騰。家族の栄養を考えると野菜は食べさせたい、とはいえ野菜にばかりお金をかけてはいられないというのが、ママの本音ではないでしょうか?まだまだ続く野菜の価格高騰1月末時点では、野菜の価格高騰は2月中旬.. 続きを読む

「膣ケア」に繋がる!幸せホルモンをUPする習慣を伝授

「膣ケア」に繋がる!幸せホルモンをUPする習慣を伝授

女性であれば美容や健康のため、スキンケアや食生活に気を使っているという人は多いはず。しかし、40代も半ばに差し掛かってくると、女性としての根本ともいえる「膣まわり」のケアも大切です。『GLOW』3月号の特集「『幸せホルモン力』.. 続きを読む

200円で野菜がもりもり食べられる!簡単つくおきレシピ2つ

200円で野菜がもりもり食べられる!簡単つくおきレシピ2つ

最近、野菜高騰が話題となっていますね。本来なら旬でリーズナブルな値段のはずの冬野菜も、ハクサイ2分の1玉400円! などのビックリ価格で売られていることもしばしば。そこで今回は、豆苗や切り干し大根、冷凍野菜などを野菜高騰の影.. 続きを読む

野菜が高い時の買物術!野菜摂取不足と家計ピンチ防ぐ3つの方法

野菜が高い時の買物術!野菜摂取不足と家計ピンチ防ぐ3つの方法

「異常気象や天候不順などによる不作で野菜の価格が高騰」というニュースを聞くと、食費がかさむと不安になるかもしれません。前回の記事では、不作による野菜高騰を解消するために、国や生産者、販売者が行っている取り組みを紹介しまし.. 続きを読む

“美人野菜”スプラウト、食べなきゃ損なこれだけの理由

“美人野菜”スプラウト、食べなきゃ損なこれだけの理由

【ラクうま美人ごはん Vol.22】その実力、カット野菜以上!?「カット野菜って便利だけど、しっかり栄養があるか不安・・・」という方に、オススメしたい野菜と言えば、「スプラウト」。もやし? 豆苗? カイワレ? うーん、色々ありそう.. 続きを読む

クリスマスリースを手作り♪素敵&かわいい作品まとめ

クリスマスリースを手作り♪素敵&かわいい作品まとめ

クリスマスリースは買うもの?いえいえ、簡単に手作りできるんです!今年のクリスマスは手作りのクリスマスリースを飾ってみませんか♪難しそうに感じるかもしれませんが、100均にもキットや材料が色々あって案外手軽に作れちゃいます。子.. 続きを読む

コンビニ食材だけでスンドゥブチゲができる!見逃せない「もと」

コンビニ食材だけでスンドゥブチゲができる!見逃せない「もと」

21時に退勤。駅から自宅の間のスーパーはもう閉まっているから、コンビニでおつまみ兼お惣菜と、アイスとビールを買って帰宅。テレビを見ながらのんびり食べて、シャワー、スキンケアしながらテレビを見て、24時すぎに就寝。40代おひとり.. 続きを読む

糖尿病はブロッコリーで防げ!

糖尿病はブロッコリーで防げ!

11月14日は世界糖尿病デーだった。日本では成人の4人に1人といわれる糖尿病だが、その予防にあの野菜が効く!「糖尿病はインスリン作用が十分でないため、高血糖の状態になる代謝疾患です。血糖値が高い状態は、血管を傷つけ、長い時間を.. 続きを読む

疲労回復&腸内環境改善! きれいな人が食べてる「醤油麹」のつくり方

疲労回復&腸内環境改善! きれいな人が食べてる「醤油麹」のつくり方

きれいな人ほど、口にする食材や調理法に工夫を惜しみません。今取り入れるべきは麹。ビギナーでも手軽にできる、注目の食材を使ったおいしいレシピを管理栄養士の木下あおいさんがご紹介。■ 旨味とともに疲労回復。腸内環境を整える麹。.. 続きを読む

「よかれと思って」が逆効果!スーパーフードのNGな取り方

「よかれと思って」が逆効果!スーパーフードのNGな取り方

海外セレブやモデルたちが美容・健康のために取り入れていることで注目が集まった“スーパーフード”。栄養バランスに優れていることや、一般的な食品よりも栄養価が高いこと、そして一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在であ.. 続きを読む

  ちょっと一品足りない時に役立つ「常備薬味」

ちょっと一品足りない時に役立つ「常備薬味」

便利な常備薬味昔はなかった『常備菜』という言葉をここ数年でよく耳にするようになりましたね。一週間分の主菜や副菜をまとめて休みの日や時間がある時に作るのは、働く主婦や忙しいお母さんには便利なようでなかなか縛りのあるシステム.. 続きを読む

鶏むね肉で作る!「揚げないチキン南蛮」が簡単ヘルシー♪

鶏むね肉で作る!「揚げないチキン南蛮」が簡単ヘルシー♪

鶏肉を揚げて甘酢にからめ、タルタルソースをかけていただくチキン南蛮。今回はヘルシーな鶏むね肉を使い、さらに揚げずに作れる簡単なレシピをご紹介していきます。ボリュームもあるので、夕食のメインにぜひおすすめです!■サラダ風!.. 続きを読む

【かんたん山ごはん】隠し味は炒めたマヨネーズ「さんまの蒲焼きバーガー」

【かんたん山ごはん】隠し味は炒めたマヨネーズ「さんまの蒲焼きバーガー」

魚の缶詰は骨までやわらかく、丸ごと食べられることもあり、カルシウムが手軽に摂れます。だから登山を楽しむための丈夫な骨づくりにはぴったり! 今回は、さんまの蒲焼き(缶詰)を使ってハンバーガーを作ります。このハンバーガーをぐ.. 続きを読む

【レシピつき】ブロッコリースプラウトって痩せるの?驚きのすごい効果!

【レシピつき】ブロッコリースプラウトって痩せるの?驚きのすごい効果!

テレビなどで特集が組まれるたびに品薄状態になる「ブロッコリースプラウト」。見た目は貝割れ大根に似ていますが、その名の通りブロッコリーの新芽でスーパーフードとしても話題になっています。スーパーなどで一年中手に入り、すぐ食べ.. 続きを読む

  海外セレブにも人気のスーパーフードサラダで癒やすカラダ

海外セレブにも人気のスーパーフードサラダで癒やすカラダ

この記事を試すのにかかる金額5種のスーパーフードサラダ 1,080円(税込)ヘルシーだけどボリューミィ!店名の「Bon vivant」は、フランス語で「美食家」という意味を持つ言葉。見た目も素材もこだわり抜かれており、プロフェッショナル.. 続きを読む

シャキシャキ食感の大根サラダレシピ!和風・洋風いろいろ美味しい22選

シャキシャキ食感の大根サラダレシピ!和風・洋風いろいろ美味しい22選

大根サラダは、数あるサラダの中でも人気の高いメニューです。大根のシャキシャキとした食感も病みつきになりますよね。暮らしニスタさん達はどんな風に大根のサラダを食べているんでしょう?美味しそうなレシピを集めてみました。マヨネ.. 続きを読む

食べる日焼け止めで内側から美白ケア!おすすめ食材4選

食べる日焼け止めで内側から美白ケア!おすすめ食材4選

まだまだ紫外線の気になる時期。美白肌を保つには、外側からせっせと日焼け止めを塗るだけではなく、内側からのケアも必要です。そこで今回は、食べる日焼け止めといわれるほど効果的、紫外線対策にぜひ摂っていただきたい食べ物を4つご.. 続きを読む

40代からの不調をケア。ライター松本小夜香の「カラダにいいこと」

40代からの不調をケア。ライター松本小夜香の「カラダにいいこと」

なんとなく、原因不明のカラダの不調がでてくる40代。カラダがだるかったり、肌の調子が乱れたり、便秘をしたり……。病院に行くほどでもないけれど、なんとなくスッキリしない体調をなんとかしたい!40代のカラダの不調を整えるには?  .. 続きを読む

デトックスでダイエット!人気者「ブロッコリースプラウト」の効果をおさらい

デトックスでダイエット!人気者「ブロッコリースプラウト」の効果をおさらい

美容感度の高い人たちの間で話題になった、今ではおなじみのブロッコリースプラウト。デトックス効果も期待でき、脂肪の燃焼率がアップするなど優秀な食材です。今回はあらためてその効果について迫ってみました。◆ブロッコリースプラウ.. 続きを読む

人気のアボカドサラダ☆和風と洋風どちらのレシピもとびきり美味!

人気のアボカドサラダ☆和風と洋風どちらのレシピもとびきり美味!

わさび醤油で食べたり、オリーブオイルやチーズと合わせても美味しいアボカド。「森のバター」とも言われているアボカドは栄養価の非常に高い食材です。多くのレシピの中でも組み合わせの良い食材で作った美味しいアボカドサラダをご紹介.. 続きを読む

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