フィットネスインストラクターの最新情報

フィットネスインストラクター に関するニュース検索結果   32件

カリスマトレーナーAYA、夢は「アベンジャーズに入りたい」

カリスマトレーナーAYA、夢は「アベンジャーズに入りたい」

1月19日放送の「アナザースカイ」(日本テレビ系)にクロスフィットトレーナー兼フィットネスモデルのAYAがゲスト出演。トレーナーとモデルという“二足のわらじ”で歩んできた道のりなどを語った。「クロスフィットトレーニング」のカリスマ.. 続きを読む

太りやすい年末年始に、気をつけたい5つのこと

太りやすい年末年始に、気をつけたい5つのこと

年末年始は楽しいイベントがいっぱいですが、飲んだり食べたりの機会が多くなるので、太りやすい時期でもあります。増えた体重を1kg減らすためには、エアロビクスのクラスを23回分、お散歩46時間分ほどの運動をしなければならなくなりま.. 続きを読む

脱・マンネリデート!彼とムード満点なデートするために彼女ができること

脱・マンネリデート!彼とムード満点なデートするために彼女ができること

今年も残すところあと少し。年末が近づくにつれ、カップルの一大イベント、クリスマスが迫ってきました。彼と過ごすクリスマスの予定を組み始めた人も多いのでは?せっかくのクリスマスデート、普段以上にムード満点なラブラブデートを楽.. 続きを読む

すぐにはじめられる、もう言い訳しないためのウォーキングTIPS

すぐにはじめられる、もう言い訳しないためのウォーキングTIPS

誰でも簡単にすぐできる運動といえば、ウォーキング。血圧を下げ、良質な睡眠や減量をもたらすなど様々な効果が期待できます。でも、いざ玄関でウォーキングシューズを履こうすると、いろいろと理由を見つけては、やっぱりやめてしまうこ.. 続きを読む

「立ち仕事」の人は要注意。背中が悲鳴をあげている。

「立ち仕事」の人は要注意。背中が悲鳴をあげている。

世の中には様々なお仕事が溢れています。好きで仕事をしている人でも、時には体を壊してしまうもの。なかなか体の異変は現れて見えるものではないので、私たちは「大したことない」と流してしまいがち。でも本当は皮膚の下で悲鳴をあげて.. 続きを読む

カリスマトレーナーAYAさんが語る、いい目覚めのために大切にしていること

カリスマトレーナーAYAさんが語る、いい目覚めのために大切にしていること

美しいボディラインと独特のトレーニングメソッドで世の女性たちの絶大な支持を得ている、クロスフィットトレーナーのAYAさん。「忙しいことを理由に、自分の仕事である身体づくり、健康管理を怠らないようにしたい」、と笑顔で話す彼女.. 続きを読む

重力に負けない引き締まったお尻に♡毎日できるヒップアップトレーニング

重力に負けない引き締まったお尻に♡毎日できるヒップアップトレーニング

普段は気づかないけれど、ふとした瞬間に気づくお尻のたるみ。貴方のお尻は重力に負けていませんか?運動を心掛けている方でも、お尻の筋肉はなかなか思うようにつかないもの。加齢とともに少しずつお尻はたるみ、下へ下へと下がっていき.. 続きを読む

運命の相手が現れなかった40歳美人インストラクター、自分と結婚する(伊)

運命の相手が現れなかった40歳美人インストラクター、自分と結婚する(伊)

理想の結婚相手がなかなか見つからないという女性は世の中に多く存在する。イタリアに住む40歳の女性は、長年交際した男性と破局後も運命の相手を見つけることができず、自分自身と結婚・挙式した。伊メディア『La Repubblica』をはじめ.. 続きを読む

スタイルアップは脚元から!むくみを取って「痩せやすい体質」を入手

スタイルアップは脚元から!むくみを取って「痩せやすい体質」を入手

水分を取りすぎたわけでもないのに、いつも脚はパンパン。夕方には脚が重怠く、靴下の跡も取れない。その「むくみ」は、冷房のあたりすぎから来る「冷え」だけが原因だと思っていませんか?実はそれだけではないのです。今回は、脚のむく.. 続きを読む

出産後に豊胸手術をした母親、深刻な病に陥る(英)

出産後に豊胸手術をした母親、深刻な病に陥る(英)

出産してから胸の形が変わってしまったことを気にした女性が、インプラント豊胸手術を受けた。しかし次々と体調不良に見舞われ、最終的にインプラントの除去手術を行うと症状が改善したという。英メディア『Metro』『Mirror』などが伝え.. 続きを読む

今年の夏は脱・たるみ腕!簡単エクササイズで薄着を楽しむ

今年の夏は脱・たるみ腕!簡単エクササイズで薄着を楽しむ

ふとした瞬間に気づくと揺れる二の腕のたるみ。「今年の夏こそは!」と毎年思いませんか?そんなあなたにオススメの「自宅でできる簡単エクササイズ」をご紹介いたします。スッキリとした二の腕を手に入れ、魅力をより際立たせましょう!.. 続きを読む

「クリスは押しが強い」「ミッツは毒吐きすぎ」実は苦手な“人気オネエタレント”ランキング

「クリスは押しが強い」「ミッツは毒吐きすぎ」実は苦手な“人気オネエタレント”ランキング

バラエティやワイドショー、CMまで、テレビをつければ必ずや目にするほどの人気ぶりの“オネエタレント”。現在ではその数も増え、“オネエ”とひとくくりにできないほど、一人ひとりが個性を放っている。しかしそうなると、人によって好みが.. 続きを読む

【ダイエット】筆者も25kg減に成功! 「短期間で痩せたい人」が今すぐ実行すべき3つのこと

【ダイエット】筆者も25kg減に成功! 「短期間で痩せたい人」が今すぐ実行すべき3つのこと

夏本番。「痩せたい」と思いつつ、気づけば……なんて人もおられるでしょうし、「なんで全然痩せられてないんだろう?」と、内心ショックを受けている人もおられるのではないでしょうか。そんな方に向けて、マイナス25kgのダイエットを成功.. 続きを読む

献体した遺体はその後どうなるのか?

献体した遺体はその後どうなるのか?

科学のために遺体を提供する「献体」について、あなたも耳にしたことがあるはずです。しかし、それが実際何を意味するのかをご存知ですか? 今回は、あなたが医学の研究と教育のために遺体を提供したときに、実際何が起きるのかについて.. 続きを読む

働き盛りの20~40代の運動不足を解消するには?

働き盛りの20~40代の運動不足を解消するには?

■働き盛りの20~40代のスポーツ実施率は3割程度と低水準「今年こそ定期的に運動しよう」などと決意したものの、日々の仕事を言い訳に実行できない働き盛り世代。あなたにも心当たりはありませんか?スポーツ庁健康スポーツ課の調べによる.. 続きを読む

【目的別】あなたに合ったスポーツクラブ選びのポイント

【目的別】あなたに合ったスポーツクラブ選びのポイント

気候も暖かくなって気分もウキウキ♪なにか新しいことを始めたくなりますね。夏がくる前にダイエットしようと思っている人、体力作りをしたい、習い事感覚でヨガをやってみようかな?と、考えている人もスポーツクラブに通ってみませんか.. 続きを読む

春から運動に挑戦したい人へ!3つの運動の特徴と選び方

春から運動に挑戦したい人へ!3つの運動の特徴と選び方

春がやってきました。新年度で気持ちも切り替え、新しいことに挑戦したくなる季節です。習い事もよいけど、夏に向けてダイエットを兼ねて運動を始めてみようかなぁ~と、考えている人も多いはず!でも、何をどう始めていいものやら…。そ.. 続きを読む

高齢者がフレイルにならないために取り組んで欲しい運動について

高齢者がフレイルにならないために取り組んで欲しい運動について

■フレイルとは?フレイルは、英語で虚弱を意味する「Frailty」をもとにした造語です。メタボやロコモといった身体問題の症候群を略語化することで社会に浸透しやすいようにと日本老年医学会により2014年に「フレイル」という考え方が提唱.. 続きを読む

みんなで踊りたいナンバーが勢ぞろい ヴィジュアル系の異彩ユニットDaccoが贈るホットなクリスマス!!【ライブレポート】

みんなで踊りたいナンバーが勢ぞろい ヴィジュアル系の異彩ユニットDaccoが贈るホットなクリスマス!!【ライブレポート】

毎年、クリスマス時期にコンサートを行っているDacco。今年は、ファンから事前にアンケートを募り、12月22日大阪公演では【好きな曲】、12月24日名古屋公演では【思い出の曲】を披露してきた。そして、独占レポートした25日のクリスマス.. 続きを読む

見た目の変化にどれくらいかかる? 教えて #30代からのからだ作り 【後編】

見た目の変化にどれくらいかかる? 教えて #30代からのからだ作り 【後編】

いつまでもきれいで、元気で、しなやかであるためには運動が欠かせません。ヨガやランを習慣にしている方はもちろん、これから始めたい人にも知ってもらいたいトレーニングとの向き合い方や、日々の生活の中に組み込むヒントを紹介します.. 続きを読む

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