スクワットの最新情報

スクワット に関するニュース検索結果   790件

美しく強くなる旅「adidas PREMIUM MeCAMP」が軽井沢にて開催

美しく強くなる旅「adidas PREMIUM MeCAMP」が軽井沢にて開催

MYLOHASでもたびたびお伝えしている、予約殺到の大人気女性向けマルチスポーツコミュニティ「adidas MeCAMP」。通常は、都内にてさまざまなスポーツプログラムが開催されているのですが、今回「PREMIUM MeCAMP」として、初の合宿型プログ.. 続きを読む

お腹ダイエット完全版~だらしないボディからの脱却~

お腹ダイエット完全版~だらしないボディからの脱却~

【お腹ダイエット知識編】まずは方法を知って戦略を立てようまずは、お腹ダイエットの方法を頭に入れて「自分なりにできるだろう」と思える戦略をたてて欲しい。繰り返すが「自分なりにできるだろう」と思えることがポイントだ。お腹の太.. 続きを読む

【おしり痩せで美尻に!】おしりが太る理由とおしり痩せの方法とは?

【おしり痩せで美尻に!】おしりが太る理由とおしり痩せの方法とは?

骨盤の開きが原因?!おしり痩せの前に!おしりが大きくなる理由骨盤の大きさ私たち人間は、身体の大きさや顔の形が違うように、骨盤の大きさにも個人差があります。骨盤というのは、寛骨と仙骨という骨がつながってできていますが、これ.. 続きを読む

ミズノ × カリモクの初コラボ! スクワットを補助するスツール「スクワットアーブル」発売

ミズノ × カリモクの初コラボ! スクワットを補助するスツール「スクワットアーブル」発売

2018年6月15日(金)、スポーツ用品メーカー・ミズノと木工家具メーカー・カリモク家具によるスツール「スクワットアーブル」が発売されます。スクワットアーブルは、ミズノが展開するインテリアとしても活用できる健康グッズシリーズ「ミ.. 続きを読む

基礎代謝UPが太りにくいカラダを作る!夏に向けて基礎代謝について理解しよう!

基礎代謝UPが太りにくいカラダを作る!夏に向けて基礎代謝について理解しよう!

いよいよ夏本番を迎えます。これからの季節に向けて、ぽっこりおなか、ぷくぷく二の腕、だんだん首とオサラバしたい……!と思う人も多いのでは? 世の中にダイエットは数あれど、なかなか長続きしませんし、成功しませんよね。かといって.. 続きを読む

たった5分で効果が出る!?トランポリンダイエットの効果とやり方

たった5分で効果が出る!?トランポリンダイエットの効果とやり方

人気の秘密とは?トラポリンダイエットのメリット全身の筋肉をバランスよく使うトランポリン運動は、短時間でもダイエット効果が得られるということで、いま世界中で注目を集めています。ウォーキングやエクササイズなど、多くの有酸素運.. 続きを読む

ローラの“すもうスクワット”姿に「見てるだけできつそう」「脚ながーい!!」

ローラの“すもうスクワット”姿に「見てるだけできつそう」「脚ながーい!!」

モデルでタレントのローラが15日、SNSに“すもうスクワット”をしている様子を投稿。抜群のスタイルや、トレーニングの内容に反響が寄せられている。ローラは、通常のInstagramアカウントとは別にワークアウト専用アカウントを持っており、.. 続きを読む

欅坂46・織田奈那が映画初主演 演技にかける情熱やメンバーへの思いを告白♡

欅坂46・織田奈那が映画初主演 演技にかける情熱やメンバーへの思いを告白♡

欅坂46のメンバー、織田奈那さんが櫻井淳子さんともにW主演を務めた、ショートフィルム作品『未来のあたし』が、国際短編映画祭『ショートショート フィルムフェスティバル & アジア 2018』の“ジャパン部門”に入選、ノミネーションされ公.. 続きを読む

姿勢がよくなり運動能力もUP !1日1分「うんこスクワット」のススメ

姿勢がよくなり運動能力もUP !1日1分「うんこスクワット」のススメ

今、「うんこ座り」ができない子どもが増えているそうです。確かに、トイレといえば洋式が主流。和式便所というものの存在が消えかかっている現在では、子どもがうんこ座りをする機会もありませんよね。大人も最近では和式便所を使うこと.. 続きを読む

ダイエットより見た目に効果! 歩き姿勢の見直し方

ダイエットより見た目に効果! 歩き姿勢の見直し方

姿勢だけで見た目は変わる!一度チェックしたい「歩き方」普段なかなか意識することのない「歩き方」。自分の歩き姿勢を見ることはあまりないと思いますが、道行く人の歩き方を見てみると、背中を丸めて歩いている人の多さを感じることと.. 続きを読む

関節のスペシャリストが「とにかく避けるべき」と話す4つのエクササイズ

関節のスペシャリストが「とにかく避けるべき」と話す4つのエクササイズ

物事をうまく運ぶためには、専門家にアドバイスを求めるのは得策。安全で、最も早く、最高の結果を得ることができます。ケガをしないためどんなエクササイズを避けるべきか聞くのも大切です。 .. 続きを読む

一生太らない体だって!?「やせグセ」ポーズを1週間試した結果…

一生太らない体だって!?「やせグセ」ポーズを1週間試した結果…

先日も、4年半ぶりに会った友人に言われました。「アレッ!?もしかして3人目……!?」「いません☆」と答える私は手馴れたもの、でも何度経験しても涙目。友人も「ご、ごめんっ!」と謝ってくれるけど、いえいえこちらこそ。2人目産んでか.. 続きを読む

8ステップで効果を実感!  1週間続けたい「さらし巻きダイエット」

8ステップで効果を実感! 1週間続けたい「さらし巻きダイエット」

1週間でマイナス1kg! ウエスト5cm減! トレーナー/均整術師・金谷憲明さん考案の「さらし巻きダイエット」をご紹介します。今回は4つのエクササイズをお知らせします。■ 連続スクワット(20回)基本のスクワットで筋力アップのベース.. 続きを読む

どうすれば脂肪は燃やせる?産後ダイエットと「有酸素運動」の基本

どうすれば脂肪は燃やせる?産後ダイエットと「有酸素運動」の基本

source:http://www.shutterstock.com/雑誌でもネットでも、ダイエットのための運動に関する情報はあふれかえっていますが、そもそもどんな運動をすればいいのかわからなかったり、自己流の適当な運動で満足してしまうママが多いようです.. 続きを読む

Snow Man・岩本照「Tarzan」表紙に初登場 鍛え上げられた肉体披露

Snow Man・岩本照「Tarzan」表紙に初登場 鍛え上げられた肉体披露

Snow Man/ジャニーズJr.の岩本照が、14日発売のフィットネス総合誌「Tarzan」(マガジンハウス)の表紙に初登場することが分かった。「テッテイ基礎トレ! ウデタテ・フッキン・スクワット完全BOOK」が特集テーマの同号で、岩本は自身の.. 続きを読む

Snow Man岩本照、鍛え上げた筋肉美を披露「理想のカラダはスパイダーマン!」

Snow Man岩本照、鍛え上げた筋肉美を披露「理想のカラダはスパイダーマン!」

ジャニーズJr.のユニット・Snow Manの岩本照が、14日発売のフィットネス総合誌『Tarzan』743号の表紙を飾る。Snow Manの岩本照が表紙を飾る『Tarzan』743号(6月14日発売) (C)マガジンハウス幼い頃からダンスを始め、2006年からジャニーズ.. 続きを読む

露出の夏が来る…!スキマ時間に簡単に出来るダイエット

露出の夏が来る…!スキマ時間に簡単に出来るダイエット

露出の夏が来る!今まで隠しきれていた二の腕や太もも、ふくらはぎ、おなかまで、夏になると薄着になるせいか、秋冬のようにはカモフラージュできなくなります。つまり今のうちにダイエットする必要があるということ!スキマ時間を上手に.. 続きを読む

筋トレインスタグラマー・meru ガリガリからむっちりへの変貌がスゴすぎ

筋トレインスタグラマー・meru ガリガリからむっちりへの変貌がスゴすぎ

(画像はInstagramのスクリーンショット)「週刊プレイボーイ」にグラビアが掲載されたり、トレーナーとして勤務する秋葉原の「メイドジム」がテレビで紹介されるなどで、注目を集める筋トレインスタグラマーのmeruが6日にインスタを更新.. 続きを読む

無理なく体力をつけるには。体力アップのための運動と習慣

無理なく体力をつけるには。体力アップのための運動と習慣

10代や20代のころは、疲れていても一晩寝れば平気だったのに、加齢とともになかなか疲れがとれなくなってきたと感じるアラサー女性は少なくないはず。ただ、体力をつけて毎日元気に過ごしたいと思いつつも、激しいトレーニングは続けられ.. 続きを読む

植松晃士「やせにくい」40代からのダイエット。成功させる4つのポイント!

植松晃士「やせにくい」40代からのダイエット。成功させる4つのポイント!

みなさん、こんにちは。植松晃士です。最近、一気に夏っぽくなってきましたね。ファッションも露出が多いものが増えてきます。そこで! 今回は、ダイエット話をしようかな~なんて思っております。痩せすぎても「老け見え」します!僕、.. 続きを読む

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