スクワットの最新情報

スクワット に関するニュース検索結果   710件

菜々緒やダレノガレを超えた!すみれの「新トレ動画」が本人史上最高の艶っぽさ

菜々緒やダレノガレを超えた!すみれの「新トレ動画」が本人史上最高の艶っぽさ

がんばってる自分をアピールしたいからなのか、トレーニング中の動画をインスタグラムで公開するタレントは少なくない。その多くがスポブラにスパッツという格好で、肌見せが多いため、男子が鼻息を荒くして観るケースもあるようだ。「動.. 続きを読む

ボディメイクのプロに聞く、美尻をかなえる方法

ボディメイクのプロに聞く、美尻をかなえる方法

女性のボディを見つめ続けて30年以上になる美容家、エステティシャン兼整体師の南雅子さん。美容業界にもファンの多い彼女が考える「美しいヒップ」とは?「ヒップの形は、全身の使い方の現れ」と語る南さんに、キュッと上がったヒップを.. 続きを読む

 「相撲トレ」は運動が苦手な人にこそ進めたい!?

「相撲トレ」は運動が苦手な人にこそ進めたい!?

いくつになっても健康でいられることは誰もに共通する願いですが、残念ながら現状、日本人の3人にひとりは"寝たきり予備軍"といえるのだとか。そして「寝たきり」の理由は病気がすべてではなく、身体運動にかかわる器官である運動器の衰.. 続きを読む

「東京武道館で凱旋試合をしたい」プロレスラー内藤哲也の足立区への想い

「東京武道館で凱旋試合をしたい」プロレスラー内藤哲也の足立区への想い

内藤哲也が23年間過ごした足立区穴場な街として北千住を中心に近年注目を集めている足立区。古い建物の雰囲気をあえて残してリノベーションし開業した店舗やカフェなどが多く、そのレトロな雰囲気がフォトジェニックだと区外から訪れる若.. 続きを読む

冷え性解消はダイエットチャンス!?寒い冬こそ「足腰」を鍛えて体温UP

冷え性解消はダイエットチャンス!?寒い冬こそ「足腰」を鍛えて体温UP

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。いよいよ冬本番、日に日に寒さが増してきましたね。私は寒いのが好きじゃないですが、悪いことばかりでもありません。温かいお鍋が美味しかったり、ファッションを楽しめたりします。さら.. 続きを読む

体脂肪がつきにくいカラダに!基礎代謝量を上げるエクササイズ2つ

体脂肪がつきにくいカラダに!基礎代謝量を上げるエクササイズ2つ

ストレッチを用いたコンディショニング指導をしている、パーソナルトレーナーの町田晋一です!基礎代謝量を上げるのに有効なエクササイズは筋トレです。筋トレを行うことで筋肉量が増えるだけでなく体熱産生能力が高まり、それにより体温.. 続きを読む

カミラ・カベロ、ライブ中の衣装トラブルを○○に例える

カミラ・カベロ、ライブ中の衣装トラブルを○○に例える

現地時間2017年12月8日、米NYのマディソン・スクエア・ガーデンにて開催されたコンサート・イベント【Z100's Jingle Ball】に出演したカミラ・カベロのズボンがライブ中に破れるというアクシデントが発生した。だが、カミラは全く動.. 続きを読む

インフルエンザに負けない体をつくるために、朝やっておきたい3つのこと

インフルエンザに負けない体をつくるために、朝やっておきたい3つのこと

冬も本番に近づくにつれて、気になるのが風邪やインフルエンザの流行。予防には、日々の生活習慣を見直して、体の内側から免疫機能を高めることが最重要。そこで、まずは朝やっておきたいことを、内科医の南雲久美子先生に教えてもらいま.. 続きを読む

「ノー・フィアー」高山善廣の軌跡「プロレス界の帝王」と、これからも共に戦っていく

「ノー・フィアー」高山善廣の軌跡「プロレス界の帝王」と、これからも共に戦っていく

“プロレス界の帝王”高山善廣が、試合中のアクシデントで頚椎を損傷した。本人のブログで「首から下が動かない」という現状が明かされているが、そんな中でも彼は厳しいリハビリを受けながら怪我と懸命に戦っているという。かつて、高山は.. 続きを読む

RUKA NIGHTMARE活動休止から1年、ソロプロジェクト・LSNと個人の2017年を振り返る

RUKA NIGHTMARE活動休止から1年、ソロプロジェクト・LSNと個人の2017年を振り返る

NIGHTMAREの活動休止から1年。ソロプロジェクト・LSNをセルフマネージメントで動かし、活動を行なってきたRUKA(Dr)に、LSNの活動はもちろん、最近プライベートでよく通っている(!?)というグアムの話、そして最新シングル「LIMIT」とそ.. 続きを読む

ドアにひっかけるだけで体幹に効果的なトレーニングができるツールで手軽に理想の体型になれそう【今日のライフハックツール】

ドアにひっかけるだけで体幹に効果的なトレーニングができるツールで手軽に理想の体型になれそう【今日のライフハックツール】

「余分に付いてしまった脂肪が気になる」とはいえど、同時に「美味しいものをお腹いっぱい食べられない人生なんてつまらない」と思っている人は少なくないでしょう。そんなの両立できないわがままな要望だと思われがち。でも実際のところ.. 続きを読む

無理にやせようとは思わない。モデル体型よりも健康的な身体になりたいオージーガール

無理にやせようとは思わない。モデル体型よりも健康的な身体になりたいオージーガール

ヘルシー志向の強いオージーガールズの間では、もはやワークアウトはライフスタイルの一部。ホリデーシーズンになっても、ジムやランニングを欠かさない彼女たちが目指すのは、「筋肉が適度についた引き締まったボディ」なんです。オージ.. 続きを読む

全身やせにも効く!もっと「太もも」を引き締めるスクワット

全身やせにも効く!もっと「太もも」を引き締めるスクワット

「太ももをぎゅっと引き締めて美脚に整えたい!」そんな場合におすすめなのが、ちょっとキツいスクワット。脚にしっかり刺激を与え、全身の代謝を高めることができますよ。普通のスクワットでは効果が実感できない!そんな場合におすすめ.. 続きを読む

アイドルユーチューバー・神谷えりなの『アキラ100%を女がやってみた』が1000万回再生を突破

アイドルユーチューバー・神谷えりなの『アキラ100%を女がやってみた』が1000万回再生を突破

アイドルグループ『仮面女子』のメンバーでユーチューバーの神谷えりなが3日、自身が公開したYouTubeの動画が1000万回再生を突破したことをアメブロで報告した。 神谷えりなオフィシャルブログより『*1000万再生!!登録増加率日本.. 続きを読む

【やっぱり】ダイエットと禁煙を同時にやったらこうなった / 無修正のビフォーアフターが見るに耐えない

【やっぱり】ダイエットと禁煙を同時にやったらこうなった / 無修正のビフォーアフターが見るに耐えない

イケメンになりたい。スタイル良くなりたい。お腹周りの贅肉を何とかしたい。適度に筋肉をつけたい。薄毛を気にせずに生きたい。髪の毛をファッッッサァ~~~とさせたい。──あなたはどうだろうか?少なくとも私は、自分の全身を鏡で見た.. 続きを読む

レディー・ガガ、ビーチでの過激なビキニ姿を披露

レディー・ガガ、ビーチでの過激なビキニ姿を披露

体重の増減が激しいことでも知られるレディー・ガガがマイアミのビーチに登場。過激な水着姿をインスタグラムに公開し、ファンを大変驚かせた。このほどレディー・ガガがフロリダ州マイアミの美しいビーチに登場。お尻が丸見えになるビキ.. 続きを読む

清水あいり×小島みゆ×月城まゆ×水沢柚乃の秘芸珍芸に童貞もKO?

清水あいり×小島みゆ×月城まゆ×水沢柚乃の秘芸珍芸に童貞もKO?

深夜の人気番組、エロとゲームのコラボレーション「佳代子の部屋~真夜中のゲームパーティー~」(フジテレビ)。今週は3週目に突入の「新人部員発掘オーディション」。今回は週刊誌を賑わすグラドル4人が参戦した。まずは月城まゆが、「.. 続きを読む

シャンプー中も筋トレ!?天海祐希の美ボディの秘密

シャンプー中も筋トレ!?天海祐希の美ボディの秘密

筋肉を鍛えることで、アンチエイジングを行っている女性は多いのではないでしょうか。健康寿命を延ばすためにも、筋肉や骨は元気なまま年を取りたいですよね。そこで今回は、日常的に気軽にできる筋トレをご紹介します。女優の天海祐希さ.. 続きを読む

11/27のセール情報:メッセージやEメールを音声入力できる翻訳アプリ「アクティブボイス : 音声認識」無料セール

11/27のセール情報:メッセージやEメールを音声入力できる翻訳アプリ「アクティブボイス : 音声認識」無料セール

おはようございます!@kamiappです。月曜日のセール情報、本日のイチオシは『アクティブボイス : 音声認識』[¥360 → 無料]、音声を文字に変換してショートメッセージやEメールに送付できるアプリ。★このSALE情報は、毎日大量に値下げが.. 続きを読む

「菅田さんとは、本当に万千代と万福のようないい関係になっています」井之脇海(小野万福)【「おんな城主 直虎」インタビュー】

「菅田さんとは、本当に万千代と万福のようないい関係になっています」井之脇海(小野万福)【「おんな城主 直虎」インタビュー】

草履番から小姓へ、さらに知行一万石を賜るなど、井伊家再興を目指して徳川家の中で着々と出世していく万千代(菅田将暉)。その万千代が虎松と呼ばれた幼少の頃から共に井伊谷で育ち、今もそばに付き従うのが、亡き小野政次(高橋一生).. 続きを読む

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