コレステロールの最新情報

コレステロール に関するニュース検索結果   1455件

糖質制限は太る!?栄養バランスのよい食生活が必要なワケ

糖質制限は太る!?栄養バランスのよい食生活が必要なワケ

エネルギーとして消費しない分は、体脂肪として蓄えられてしまう「糖質(炭水化物)」。ダイエットのために、食べ過ぎないようにしている方も多いのではないでしょうか。もちろん、糖質の過剰摂取は避けたいですが、そのことで栄養バラン.. 続きを読む

世界中が注目する奇跡の植物。スーパーフード「モリンガ」のパワー

世界中が注目する奇跡の植物。スーパーフード「モリンガ」のパワー

健康のため、美容のため、スーパーフードが人気になっている昨今ですが、最近新たに「奇跡の植物」と言われているものがあります。それは北インド地方を原産とするワサビノキ科植物「モリンガ」です。 世界中で注目を集めるスーパーフー.. 続きを読む

体に悪いものを食べたいときの対処法と、きっと食べている体に悪い3つの食材

体に悪いものを食べたいときの対処法と、きっと食べている体に悪い3つの食材

健康的な食生活を送る、と決意しても「食べたい」という欲求を抑えるのはなかなか大変です。たとえば、突然ピザやブラウニーを食べたくなってしまうなどの欲求に勝つのはむずかしいものです。でも、なにか体に悪いものを食べたいと思った.. 続きを読む

1週間集中!脂肪が燃焼する「味噌汁」ダイエット

1週間集中!脂肪が燃焼する「味噌汁」ダイエット

伝統食の味噌汁がダイエットに良い理由って?私たち日本人の伝統食でもある味噌汁ですが、ダイエットや美容に人一倍気を使っているマドンナやトム・クルーズなどのセレブも毎日飲んでいるとか。そこでここでは、1週間でやせる! 脂肪燃焼.. 続きを読む

【絶対喜ばれる!鳥取県の人気お土産23選】地元民ランキング&編集部おすすめを集めました

【絶対喜ばれる!鳥取県の人気お土産23選】地元民ランキング&編集部おすすめを集めました

お土産選びは旅の大きな楽しみのひとつ。自分が気に入ったものを買えばいいけど、やっぱりハズしたくない…、そんな旅人のために『じゃらん編集部』がオススメする「ご当地の美味しいお土産」を地元民に大調査。今回紹介するランキングは.. 続きを読む

心を穏やかに、やる気もアップ? 「しらす」の栄養素はすごかった

心を穏やかに、やる気もアップ? 「しらす」の栄養素はすごかった

新緑が輝きはじめたちょうど今くらいの時期、江ノ島で食べたしらす丼のおいしさを思い出します。場所によって違いはあるようですが、一般的に春と秋に旬があると言われる「しらす」。実は、あの小さな体からは想像もできないような多くの.. 続きを読む

セクシー男優直伝! 大事なときの“性欲UP”ベストフード10選!

セクシー男優直伝! 大事なときの“性欲UP”ベストフード10選!

どもどもどもども~、裏社会ライター・丸野裕行でっす♪以前、セクシー男優に、ここでは書けない件で取材をしたことがあります。そのときに、「一日に複数の撮影があって、カラダ大丈夫なんですか?」と素朴な疑問で質問してみました。す.. 続きを読む

塩を減らすと病気になる!? 食事術の新常識を大公開!

塩を減らすと病気になる!? 食事術の新常識を大公開!

食習慣を改善すると、体と脳への栄養効果が高まり、健康な体を手に入れることができます。普段の食事が体と脳にどのような影響を与えていて、また、良い影響を与えるようにするためにはどうしたらいいのでしょうか。健康のために役立つ食.. 続きを読む

血圧計を備えている家庭は何割? 高血圧対策は食事が大多数

血圧計を備えている家庭は何割? 高血圧対策は食事が大多数

健康の指標として気になる血圧。一年に一回、健康診断で測っている、という人もいれば、「毎日朝晩計測」という人もいるようだ。雑誌オレンジページの読者モニターでつくる「オレンジページくらし予報」が、全国の40代以上750人を対象に.. 続きを読む

【医師監修】日本の赤ちゃん4人に1人が足りない栄養素とは? 【東大ママドクターが教える!最新子育て食(2)】

【医師監修】日本の赤ちゃん4人に1人が足りない栄養素とは? 【東大ママドクターが教える!最新子育て食(2)】

ⓒucchie79-stock.adobe.com「子どもに健康に育ってほしい」と毎日の食事の栄養バランスに気をかけていても、不足しがちな栄養素があります。足りない栄養素とは何? 普段の生活でどう補えばいいの?「赤ちゃんだけでなく、実はママ自身.. 続きを読む

くるみと緑茶がいい?食べ合わせの意外な健康効果

くるみと緑茶がいい?食べ合わせの意外な健康効果

くるみの健康効果……糖尿病などの生活習慣病予防にも近年、手軽に食べられる自然食品として、ナチュラル志向の人々に好まれている「くるみ」。くるみには、マンガンや銅、マグネシウムなどのミネラル類に加え、ビタミンB1やビタミンB2、ビ.. 続きを読む

健康診断で「血圧が高め」と指摘された人の割合は?

健康診断で「血圧が高め」と指摘された人の割合は?

オレンジページはこのほど、「血圧」についての調査結果を明らかにした。同調査は2017年12月21日~26日、全国の40代以上の750人を対象にインターネットで実施したもの。コレステロール値や体脂肪など、健康で気になっているものは何か尋.. 続きを読む

なめこでやせる!ダイエット効果と食べ方のコツ

なめこでやせる!ダイエット効果と食べ方のコツ

「なめこ」は好きですか?お味噌汁に入れていただくのが大好きな筆者ですが、美容にも健康にもいい成分がたっぷり含まれているため、皆さんにも積極的に食べていただきたい食材。今回は、なめこのダイエット効果と食べ方のコツをご紹介し.. 続きを読む

自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

コレステロールを下げる食べ物とはここでご紹介する12種類の食品。もうたっぷり食べているという方はOK。でも、食生活の改善と聞いて、バターを減らそうなどと思い浮かぶなら、コレステロールにいい食べ物を、食事に加えてみるとよいかも.. 続きを読む

ゴジベリーの驚きの効果とは?食べやすいレシピや国産クコの実も紹介

ゴジベリーの驚きの効果とは?食べやすいレシピや国産クコの実も紹介

ゴジベリーとは? ゴジベリー(GOJI BERRY)をご存知ですか?いわゆるスーパーフード(健康に良い栄養分が豊富、かつ比較的低カロリーな食品)のひとつとして最近よく耳にするようになりましたよね。海外セレブが美容と健康のために食べ.. 続きを読む

買い置きOKのレトルト&缶詰も!常備したいヤセ食材はこれ

買い置きOKのレトルト&缶詰も!常備したいヤセ食材はこれ

レジャー太りの調整は、すぐ&簡単に食べられる「リセット食」で!イベントいっぱいの春。実は、女性が1年で最も体重が増える時期というデータもあります。歓送迎会にお花見など、春は楽しいイベントが続き、飲み会も多いシーズンですよ.. 続きを読む

今更だけど…豆乳ってすごい飲み物!ダイエットにも良さそう

今更だけど…豆乳ってすごい飲み物!ダイエットにも良さそう

豆乳はダイエットにも効果的?豆乳はコンビニでもスーパーでも簡単に手に入り、1L約160円ほど。そして何と言っても開封前なら賞味期限が長いのも魅力の一つです。牛乳よりも安く、賞味期限が長く代わりに使うこともできるのはとても嬉し.. 続きを読む

甜茶は花粉症に効果抜群?飲み方や気になる副作用まで知って損はなし

甜茶は花粉症に効果抜群?飲み方や気になる副作用まで知って損はなし

甜茶とは、一体どんなお茶?甜茶(てんちゃ)は「チャノキ」の葉や茎を加工して作られる通常の茶葉とは違い、さまざまな木の葉を使って作られる古くからある薬草茶の一つです。中国では健康茶としてなじみが深く、最近の研究では抗アレル.. 続きを読む

あなたの街の「アーモンドミルク」カフェを紹介するWEB連載がスタート!

あなたの街の「アーモンドミルク」カフェを紹介するWEB連載がスタート!

植物性ミルクの代表ともいえるアーモンドミルク。アーモンドはダイエットやアンチエイジングなど、女性に嬉しい様々な効果が期待されることから、日本でも注目が高まっています。スーパーなどでは時々見かけますが、最近では街のカフェな.. 続きを読む

【レシピつき】美肌効果だけじゃない!「レモン」でダイエットサポート

【レシピつき】美肌効果だけじゃない!「レモン」でダイエットサポート

スッキリ爽やかな果物といえば、レモンが思い浮かびますよね!お肉料理やお魚料理や揚げ物にかけたり、レモンティーとして楽しんだり、お菓子作りに、といろいろ使えます。爽やかさな酸味をプラスするのにはぴったり。ビタミンCが豊富と.. 続きを読む

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