キャベツの芯の最新情報

キャベツの芯 に関するニュース検索結果   45件

ダイエット中でも安心!12分で完成するヘルシー丼 #ヘルシー残業ご飯

ダイエット中でも安心!12分で完成するヘルシー丼 #ヘルシー残業ご飯

簡単に作れるけれど太るイメージがある丼もの。ダイエット中で控えているなんて人も多いですよね。そこで今回はダイエット中でも罪悪感なしに食べることができる旬の春キャベツを使ったヘルシー丼をご紹介します。スープも加えて全部で12.. 続きを読む

メイン食材は2つだけ! 買い物なしでも作れるキャベ玉おかず5選

メイン食材は2つだけ! 買い物なしでも作れるキャベ玉おかず5選

忙しくて買い物に行けないと、冷蔵庫の余りもので料理をすることもありますよね。もしもメインディッシュに使える具材が残っていなくても、キャベツと卵さえあればOK。今回はすぐに作れるキャベ玉おかず5選を紹介します。調理が簡単なメ.. 続きを読む

【食べごたえもGOOD】甘みと旨みが相性抜群!「キャベツ×ツナ」の作りおきレシピ

【食べごたえもGOOD】甘みと旨みが相性抜群!「キャベツ×ツナ」の作りおきレシピ

すごしやすい季節になってくると、食欲も自然とわいてきますよね。そんなときは「キャベツ×ツナ」レシピがオススメ! 食べごたえ抜群のおいしい副菜で、食卓が一気に充実します。「酢」でさっぱり爽やか!箸休めにぴったりの、爽やかな副.. 続きを読む

ゴミ箱行きのはずが…一緒に茹でるだけでパスタがおいしくなる。

ゴミ箱行きのはずが…一緒に茹でるだけでパスタがおいしくなる。

パスタを茹でる際に必要なものといったら、塩と水。ほかに何が思いつくでしょう。じつは、今までアナタが捨てていたであろうあるモノで、いつものパスタをより一層おいしく茹で上げることができるんです。それが・・・・・・・・・・野・.. 続きを読む

TOKIO絶賛で売り切れ続出! 芯まで甘い“雪中キャベツ”の天ぷらにネット騒然

TOKIO絶賛で売り切れ続出! 芯まで甘い“雪中キャベツ”の天ぷらにネット騒然

急激な値上がりでちょっとした高級食材になっていますが、本来は身近なお手軽食材のキャベツ。2月11日の「ザ! 鉄腕! DASH!!」(日本テレビ系)では、少し変わったキャベツが紹介され話題になっています。■ 芯まで甘い!? 鉄腕DASHで.. 続きを読む

胃腸ケアにも◎!華やか「紫キャベツ」で作る簡単サラダレシピ

胃腸ケアにも◎!華やか「紫キャベツ」で作る簡単サラダレシピ

鮮やかな紫色が食卓に彩りを与えてくれる紫キャベツ。年中見かけますがおいしい旬はまさに冬。紫色の色素成分には抗酸化作用が高く、美肌作りやアンチエイジングをサポートしてくれる栄養素が豊富です。今回はそんな紫キャベツを使った、.. 続きを読む

野菜と魚介の旨みが凝縮! シメまでおいしい「トマト鍋」

野菜と魚介の旨みが凝縮! シメまでおいしい「トマト鍋」

冬は鍋物が美味しい季節。頻繁に鍋をするけど、いつも同じような内容になってしまう…とマンネリを感じている方も多いのでは? そんな時は、ちょっと贅沢なこんなお鍋料理はいかがでしょうか。顆粒のブイヨンなどは一切使わず、野菜と魚.. 続きを読む

無理せず、賢く痩せる。「週末ゆるベジ」のポイント3つ

無理せず、賢く痩せる。「週末ゆるベジ」のポイント3つ

食べ過ぎて体重が増えたまま戻らない……。無理なく体重を落としたいという人は、“週末だけ”のゆるベジ生活を始めてみてはいかがでしょうか。普段不足しがちな野菜をとることができますし、ダイエットもできて一石二鳥!今回はベジ活アドバ.. 続きを読む

野菜は全部使い切る!芯を使ったあったかスープレシピ

野菜は全部使い切る!芯を使ったあったかスープレシピ

いつもは捨てがちな野菜の芯を使ってもう一品!煮込めば美味しいスープができますよ。今回は身体がぽかぽか温まるあったかスープのレシピをご紹介します。葉物野菜の価格が上がっている今だからこそ、食材を余すことなく使い切りましょう.. 続きを読む

3が日やっぱり太った!そんな人の「胃腸リセット」メニュー

3が日やっぱり太った!そんな人の「胃腸リセット」メニュー

お正月の食べ疲れもそろそろピークを過ぎましたか? 2018年は都心部を中心に3が日を休むスーパーが増えましたから、今日まとめ買いをして冷蔵庫の中身を補給という人もいることでしょう。さて、「食べ過ぎて」荒れた胃腸は、食べ方と食.. 続きを読む

普段の家事・育児をグッと楽に!100均で揃う“時短便利グッズ”6選

普段の家事・育児をグッと楽に!100均で揃う“時短便利グッズ”6選

家事と育児、仕事にと毎日忙しくしているママたち。少しでも時短になるアイテムはうれしいですよね。そこで、今回は、日々の家事の負担を軽減してくれる時短道具や、扱いやすく手抜きに見えないおしゃれグッズをご紹介します。しかも、ど.. 続きを読む

[キャベツの栄養]葉以上に栄養がある芯!切り方や食べ方は?

[キャベツの栄養]葉以上に栄養がある芯!切り方や食べ方は?

硬いキャベツの芯は、調理する際につい捨ててしまいがちな部分ですが、実は葉よりも栄養や甘みがあるのをご存知ですか?今回はそんなキャベツの芯に含まれる栄養素や、風味・食感を損なわない切り方、料理法などを紹介します。キャベツの.. 続きを読む

夫婦で1週間の食費が2,500円! 節約の女王が教えるレシピは「神業としか思えない」

夫婦で1週間の食費が2,500円! 節約の女王が教えるレシピは「神業としか思えない」

主婦として覚えておきたいのが“節約レシピ”。でも、ただ単に食費を削るだけでは食卓がみすぼらしくなったり、おかずの量が激減したりしてしまい、家族をガッカリさせることにもなりかねませんよね。節約でき、かつおいしい料理を作り続け.. 続きを読む

レパートリーに追加したい!【キャベツの芯おかず】がハマる美味しさ!

レパートリーに追加したい!【キャベツの芯おかず】がハマる美味しさ!

みなさん、固くて食べにくいキャベツの芯、普段どのように調理していますか?細かく刻んでスープにするくらいしか、活用法を思いつかないという方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、ぜひレパートリーに追加したい、キャベツの芯.. 続きを読む

コレステロールを下げる飲み物とおすすめドリンクをチェック

コレステロールを下げる飲み物とおすすめドリンクをチェック

悪玉コレステロール(LDL)を下げるには、食生活や運動など普段の生活習慣を見直すことが大切です。しかし仕事に追われて、規則正しい生活を継続するのが難しい方もいるかもしれませんね。そんな方も気軽に実践できるのが、普段の飲み物を.. 続きを読む

【数値が高いと危険】正常値まで悪玉(ldl)コレステロールを下げる方法まとめ

【数値が高いと危険】正常値まで悪玉(ldl)コレステロールを下げる方法まとめ

悪玉コレステロールはLDLコレステロールとも呼ばれ、140mg/dl以上で「高LDLコレステロール血症」と診断されます。コレステロール値が高くなると、血管の壁が硬くなる動脈硬化の原因となり、心筋梗塞や脳梗塞といった重大な病気のリスクを.. 続きを読む

野菜の栄養やうまみを丸っといただける「ベジブロス」のつくり方

野菜の栄養やうまみを丸っといただける「ベジブロス」のつくり方

普段捨ててしまう食材の皮や種などを“まるごといただく”という概念を「WHOLEFOOD(ホールフード)」といい、近年世界中で広まりつつあります。そんなスタイルが注目されている中、キャベツの芯、ニンジンやタマネギの皮、カボチャの種、.. 続きを読む

使い方いろいろ!キャベツを芯までおいしく調理しよう♪

使い方いろいろ!キャベツを芯までおいしく調理しよう♪

今までキャベツの芯を捨てていた方、必見!今回は、キャベツの芯を使ったおすすめレシピをご紹介します。固い部分を食べやすくする調理法や野菜の甘みを存分に味わえるレシピなど、さまざまな活用法をご紹介するので、ぜひチェックしてく.. 続きを読む

【脂が気になる人は…】豚バラの人気おかずを「豚もも」で作ろう!

【脂が気になる人は…】豚バラの人気おかずを「豚もも」で作ろう!

ダイエットをしたいけど、やみくもに始めてもなかなか結果はついてこないもの。そこで、今回は「脂」に注目した、ダイエットにもおすすめのレシピをご紹介します。食事量ばかりを意識するのではなく、食材選びの工夫でヘルシーに美味しい.. 続きを読む

【時短調理】「朝、時間がない」ママにおすすめ!東急ハンズで買える話題の「調理グッズ」10選

【時短調理】「朝、時間がない」ママにおすすめ!東急ハンズで買える話題の「調理グッズ」10選

子育てや仕事、家事に忙しい毎日の中では、料理もできるだけ簡単に、時間をかけずにできたらいいですよね。そこで今回は便利グッズがたくさん揃っている東急ハンズの中で、メディアに取り上げられ話題になっている調理器具をご紹介します.. 続きを読む

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