カルシウムの最新情報

カルシウム に関するニュース検索結果   2912件

美肌や美白効果も期待出来ちゃう?! 「黒酢」の驚くべき効果とは

美肌や美白効果も期待出来ちゃう?! 「黒酢」の驚くべき効果とは

美容効果がたくさん!「黒酢」の持つ効果・効能「黒酢」とは、玄米を原料とし、麹菌や乳酸菌などの微生物と一緒に、長時間熟成・発酵させて作られます。数百年前に中国から伝わったと言われ、日本では鹿児島県で生産が盛んに行われていま.. 続きを読む

骨の質低下でプロポーションが崩れる!?「美骨」に必要な栄養素とは

骨の質低下でプロポーションが崩れる!?「美骨」に必要な栄養素とは

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。春は出逢いの季節・新生活の始まり・何か新しいことを始める機会が多くなります。フットワークを良くしてパフォーマンスを高めるために、「美しい姿勢を支えている骨格」にフォーカス!骨.. 続きを読む

4月の第4日曜はサトウキビの日。サトウキビの歴史と黒糖の作り方

4月の第4日曜はサトウキビの日。サトウキビの歴史と黒糖の作り方

はやいもので4月ももう半ばを過ぎました。つい先日まできれいな花を咲かせていた桜も、葉の色が日に日に濃くなっています。ところで、4月の第4日曜日にちょっと変わった記念日があるのをご存じですか?実はこの日は、サトウキビの日なの.. 続きを読む

セレブも注目!高タンパク・低カロリーの「フムス」って知ってる?

セレブも注目!高タンパク・低カロリーの「フムス」って知ってる?

高タンパク・低カロリーの「フムス」ってなに?レディー・ガガ、ナタリー・ポートマン、アン・ハサウェイなど海外セレブが好んで食べていることから、日本でも徐々に流行ってきている「フムス」。一体どういう食べ物なのでしょうか?「フ.. 続きを読む

1週間集中!脂肪が燃焼する「味噌汁」ダイエット

1週間集中!脂肪が燃焼する「味噌汁」ダイエット

伝統食の味噌汁がダイエットに良い理由って?私たち日本人の伝統食でもある味噌汁ですが、ダイエットや美容に人一倍気を使っているマドンナやトム・クルーズなどのセレブも毎日飲んでいるとか。そこでここでは、1週間でやせる! 脂肪燃焼.. 続きを読む

クレソン?キウイ?栄養密度が1番高いのはコレ!

クレソン?キウイ?栄養密度が1番高いのはコレ!

栄養素密度とは「栄養素密度」という言葉を知っていますか? 公衆栄養学の分野ではよく使われる言葉ですが、まだ一般的には知られていない用語だと思います。栄養素密度は「栄養素充足率スコア」とも言われます。密度・充足率という言葉.. 続きを読む

歓送迎会シーズンの胃腸ケアに。簡単・便利な春キャベツレシピ

歓送迎会シーズンの胃腸ケアに。簡単・便利な春キャベツレシピ

4月は歓送迎会シーズン! 外食や飲酒で胃腸の調子がイマイチ……という方も少なくないのでは?そこで今回は、旬の食材を使った胃腸ケアにおススメの簡単レシピをインナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。春キャベツの胃腸に.. 続きを読む

心を穏やかに、やる気もアップ? 「しらす」の栄養素はすごかった

心を穏やかに、やる気もアップ? 「しらす」の栄養素はすごかった

新緑が輝きはじめたちょうど今くらいの時期、江ノ島で食べたしらす丼のおいしさを思い出します。場所によって違いはあるようですが、一般的に春と秋に旬があると言われる「しらす」。実は、あの小さな体からは想像もできないような多くの.. 続きを読む

【ボリューム朝食】「じゃこピー☆チーズトースト」がおいしくてカルシウム満点!

【ボリューム朝食】「じゃこピー☆チーズトースト」がおいしくてカルシウム満点!

「お弁当のおかず」をアレンジして「朝食」に!自分用に、あるいは夫や子ども用に毎朝お弁当を作っている人は、忙しい朝、お弁当作りに時間を取られて、朝食がおろそかになることも多いのでは?そうならないためには「お弁当のおかず」を.. 続きを読む

【悲報】実はひっそりと販売終了していた駄菓子! 梅ジャム! ぬ~ぼ~! バブリシャス!

【悲報】実はひっそりと販売終了していた駄菓子! 梅ジャム! ぬ~ぼ~! バブリシャス!

多くの人が昔から慣れ親しんだ駄菓子。しかし、日本各地の駄菓子屋さんがどんどん少なくなっている昨今。少子化の問題や、このご時世で10円単位のお菓子を販売して利益を生む難しさが深刻化しているそうです。 販売終了した商品も続.. 続きを読む

セクシー男優直伝! 大事なときの“性欲UP”ベストフード10選!

セクシー男優直伝! 大事なときの“性欲UP”ベストフード10選!

どもどもどもども~、裏社会ライター・丸野裕行でっす♪以前、セクシー男優に、ここでは書けない件で取材をしたことがあります。そのときに、「一日に複数の撮影があって、カラダ大丈夫なんですか?」と素朴な疑問で質問してみました。す.. 続きを読む

なぜ4月にイライラするのか?その答えを導き出す脳波実験が秘密裏に行われていた!

なぜ4月にイライラするのか?その答えを導き出す脳波実験が秘密裏に行われていた!

 過去に別れを告げて、からの新しい出会い&環境…ヨッシャ!っと両膝を打って立ち上がり、走り出すのがスプリング4月。でもゴールデンウィーク目前の4月中頃から、なんかいわゆる「中だるみ」ってやつ?に襲われませんか。気づいたらため.. 続きを読む

妊娠中、便秘になりやすい原因と「お腹すっきりレシピ」3品

妊娠中、便秘になりやすい原因と「お腹すっきりレシピ」3品

photo by authorお腹の赤ちゃんの成長とともに、ママの体も変化してさまざまな悩みが出てきますね。便秘もその一つです。便秘になるとよりお腹が重く感じる方もいるかもしれません。そこで今回は2児の母で管理栄養士の筆者が妊娠中の便秘.. 続きを読む

食卓を彩る「しらすの卵焼き」バリエ4選で旬を味わおう

食卓を彩る「しらすの卵焼き」バリエ4選で旬を味わおう

春になって過ごしやすくなり、さまざまな旬の食材が店頭に出てきましたね。そこで今回は「しらすの卵焼き」をご紹介しましょう! 食卓を彩る副菜としてはもちろん、お弁当にも活躍する一品です。青ねぎの風味を合わせて♪薄口醤油で優しく.. 続きを読む

【医師監修】日本の赤ちゃん4人に1人が足りない栄養素とは? 【東大ママドクターが教える!最新子育て食(2)】

【医師監修】日本の赤ちゃん4人に1人が足りない栄養素とは? 【東大ママドクターが教える!最新子育て食(2)】

ⓒucchie79-stock.adobe.com「子どもに健康に育ってほしい」と毎日の食事の栄養バランスに気をかけていても、不足しがちな栄養素があります。足りない栄養素とは何? 普段の生活でどう補えばいいの?「赤ちゃんだけでなく、実はママ自身.. 続きを読む

春の訪れを五感で楽しむ!グランド ハイアット 東京『フローラル アフタヌーンティー』

春の訪れを五感で楽しむ!グランド ハイアット 東京『フローラル アフタヌーンティー』

柔らかな日差しに、美しく咲く花々。春は街を歩いているだけでも、心がワクワクしますよね。そんな春の訪れを五感で思う存分味わえるアフタヌーンティーがグランド ハイアット 東京に登場します。春を五感で味わう!フローラル アフタヌ.. 続きを読む

市販の「レモン汁」をかけるだけで焼肉やフルーツが衝撃のおいしさに

市販の「レモン汁」をかけるだけで焼肉やフルーツが衝撃のおいしさに

視点を変えて、賢く使おう。ちょっとレモン汁が欲しいときに便利なのが、市販の「レモンポーション」。でも絞りたてのレモン汁とは別モノでマズイとか、買う気にならないなんて話をよく聞きます。確かに、絞りたてに比べれば、違いは多々.. 続きを読む

牛乳+ビタミンC!? 栄養高めの「なんちゃってラッシー」を作ってみた

牛乳+ビタミンC!? 栄養高めの「なんちゃってラッシー」を作ってみた

インド料理でお馴染みのドリンク「ラッシー」。単なる「飲むヨーグルト」ではなく、水分が多めで、シナモンやクミン、レモン汁などで香りづけがしてあるのが特徴だ。サラリとごくごく飲めるので、複雑な香りのエスニック料理を食べていて.. 続きを読む

手抜きは嫌…でも忙しい!意外な落とし穴あり?ママの“時短ごはん”とは

手抜きは嫌…でも忙しい!意外な落とし穴あり?ママの“時短ごはん”とは

成長過程の子どもには、やはりバランスのとれたごはんを食べさせてあげたいと思うのがママさん心。ですがそうは言っても、仕事や家事、育児をこなしていると、どうしてもごはんを作るのに十分な時間をかけられないと悩む方も多いのではな.. 続きを読む

エクササイズに向かない8つの食べものと、代わりに食べるべきもの

エクササイズに向かない8つの食べものと、代わりに食べるべきもの

エクササイズにいい食べものが何かは実はあまりわかっていません。でも、パワーを引き出すエネルギー源は必要です。専用のジェルやドリンクばかりは考えもの。トレーニングの効果が出なかったり、むしろ邪魔したり。脂肪をためてしまうこ.. 続きを読む

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