エリカ・アンギャルの最新情報

エリカ・アンギャル に関するニュース検索結果   31件

“官能”を開くために! スケジュール帳には「TO DO」よりアレを書いて

“官能”を開くために! スケジュール帳には「TO DO」よりアレを書いて

秘めた官能を解き放つレッスン。今回は、栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんに、眠っている感性を刺激して、感じる心を取り戻す方法を教えていただきました。■ 自分にしかわからない、喜びや満足感を十分味わうこと。「日本人が.. 続きを読む

甘いもの好きは愛情不足? エリカ・アンギャルの「5秒ハグダイエット」

甘いもの好きは愛情不足? エリカ・アンギャルの「5秒ハグダイエット」

5秒ハグすれば、食べすぎない。エリカ・アンギャルの“LOVE DIET 論”とは?心とカラダを健やかに輝かせる、がテーマの人気栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが以前から気になっていたのが、日本女性の甘いもの好き。「スイーツ.. 続きを読む

ストレスオフやダイエットにも役立つ「愛情ホルモン」オキシトシンについて知る3冊

ストレスオフやダイエットにも役立つ「愛情ホルモン」オキシトシンについて知る3冊

「愛情ホルモン」として注目を浴びているオキシトシン。なにが良いのか、どんな効果が期待できるのか? オキシトシンの働きについて知るための書籍をカフェグローブの記事からまとめました。オキシトシンとストレスオフな職場の関係・社.. 続きを読む

エリカ・アンギャルさんが教える、愛情ホルモンとダイエットの意外な関係

エリカ・アンギャルさんが教える、愛情ホルモンとダイエットの意外な関係

大人の女性にはいつまでも、「肌と肌との触れ合い」が絶対に必要。心と体が満たされれば、無理なダイエットをしなくても美しくなれる......。そう説くのは、ミス・ユニバース・ジャパンで8年間にわたり公式栄養コンサルタントとして活躍.. 続きを読む

食事で怒りは抑えられる。エリカ・アンギャルさん直伝「キレない食事」

食事で怒りは抑えられる。エリカ・アンギャルさん直伝「キレない食事」

「『怒り』をコントロールしたいなら、まずは食生活を見直して欲しいと思います」そう語るのは、栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさん。2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントとして活躍した「美.. 続きを読む

空腹時にはナッツを!?オーガニックスナック「ビューティバイツ」が新登場

空腹時にはナッツを!?オーガニックスナック「ビューティバイツ」が新登場

1口サイズのオーガニックスナック、「ビューティバイツ」(518円)が10月17日に新発売される。体重やスタイル維持のために、食事や栄養バランスも欠かせないモデルたちのための罪悪感のないおやつ。それが良質のナッツやドライフルーツだ。.. 続きを読む

1日3杯の緑茶でおなか痩せ。エリカ・アンギャルが教える「美をつくる和食材」

1日3杯の緑茶でおなか痩せ。エリカ・アンギャルが教える「美をつくる和食材」

2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントとして、知花くららさんや森理世さんを指導してきたエリカ・アンギャルさん。2017年7月17日に出版された新刊のタイトルは、『和食の食べ方を知れば、女性はもっと美.. 続きを読む

夜型生活は太りやすい。ダイエットの特効薬は睡眠にあり

夜型生活は太りやすい。ダイエットの特効薬は睡眠にあり

季節の変わり目と環境変化に応じた美と健康のメンテナンスには必須です。こうした日々の積み重ねにより、ビジネスにおいても10年先までよいパフォーマンスができるはず。世界レベルの美女たちの食事法......目がまわるほどに忙しく働く、.. 続きを読む

グルテンフリー生活に!米粉に代わる注目の「ソルガムきび」とは

グルテンフリー生活に!米粉に代わる注目の「ソルガムきび」とは

美容と健康に役立つ食事法のひとつとして、グルテンフリーが注目されていますね。小麦粉の代用品として米粉などがしばしば使用されますが、栄養価が高くて食物繊維も豊富な「ソルガムきび」をご存じですか? “小麦粉の代わりとして”では.. 続きを読む

比較してみた!「小麦粉」と「米粉」のメリット・デメリット

比較してみた!「小麦粉」と「米粉」のメリット・デメリット

「グルテンフリー」という言葉の広がりからか、ご自宅でも小麦粉(薄力粉)の代用として米粉を使われる方も少しずつですが増えてきましたよね。そこで今回は、小麦粉と米粉のメリットとデメリットをあわせてご紹介します。価格か使いやす.. 続きを読む

プロは見た。美しすぎる40代がやっている生活習慣

プロは見た。美しすぎる40代がやっている生活習慣

アラサー女性から見ても「素敵!」と思える女性と「オバサンだな。」と感じる女性がいると思います。そしてどちらも40代だと知ると驚くこともあるでしょう。いずれ自分も迎える40代。美しい40代になるためには30代の過ごし方がとても大切.. 続きを読む

ストレスを抱えている40代のあなたへ【エリカ・アンギャル愛の言葉】

ストレスを抱えている40代のあなたへ【エリカ・アンギャル愛の言葉】

人間関係や仕事へのプレッシャー、恋人との関係......。わたしたちラグジュアリーキャリアは日々、ストレスを抱えて生きています。ストレスをいっさいなくすということはできなくても、上手に付き合うことで自分らしさを失わずに生きてい.. 続きを読む

忙しさもこれで乗り切る!美女たちの「かしこい間食」

忙しさもこれで乗り切る!美女たちの「かしこい間食」

12月も中旬になり、年末の慌ただしさに加えて仕事量も増え、忙しい人も多いのではないでしょうか。だからといって残業のお供にお菓子ばかり食べていては、体型キープも難しくなってしまいます。そこで今回は栄養学のテキスト作成にも携わ.. 続きを読む

夜、眠れないと悩む40代のあなたへ【エリカ・アンギャル愛の言葉】

夜、眠れないと悩む40代のあなたへ【エリカ・アンギャル愛の言葉】

キャリア女性の1日はとてもハード。ミーティングに会議、プレゼンに商談。ときには接待に駆り出されたり、部下の相談にのったりすることも。ベッドに入るのは日付が変わるころ。日々のハードワークで体は疲れているはずなのに、眠ろうと.. 続きを読む

自分を変える、カラダを変える。女40歳、ランイベントデビュー #ラン部

自分を変える、カラダを変える。女40歳、ランイベントデビュー #ラン部

走る喜びを知ったあの日から、ライフスタイルの変化を実感する日々。走るために早起きをする、休日は距離を延ばして川沿いをランニング......。忙しいことを理由に、これまで運動らしい運動をしてこなかった自分が嘘のよう。編集長みずか.. 続きを読む

カカオのパワーでビューティ・ヘルシー!国産オーガニックシリアルバー

カカオのパワーでビューティ・ヘルシー!国産オーガニックシリアルバー

実は私、このバーが大好きで、自分でもいただくのですが、プレゼントにも大活躍。ビューティー、ヘルシーに気づかう女性のみなさんに、とてもお薦めですので、ご紹介しますね。「ビューティーバー カカオ」は、2004年から8年間、ミス・ユ.. 続きを読む

みずからスイッチを押せば、女性はいつだって美人になれる【女の本棚】

みずからスイッチを押せば、女性はいつだって美人になれる【女の本棚】

自分磨きやアンチエイジングが高らかに謳われるようになって久しい昨今。「よる歳にはあらがえない」なんて、いくらなんでもそのセリフはまだ早い。どんなに仕事がハードでも40代ならではの美しい生き方を模索し、見つめ続けていきたいも.. 続きを読む

【Vote】スポーツの秋と言われましても。さて、何をはじめます?

【Vote】スポーツの秋と言われましても。さて、何をはじめます?

読書の秋、芸術の秋。今週末は体育の日なので、スポーツの秋についてお尋ねしたい。と、その前に。"◯◯の秋"っていつから言われてるんだろう? ふと疑問に思って調べてみました。もっとも古いのは、読書の秋。「燈火親しむべし(秋は過ご.. 続きを読む

【美活レシピ】食べる美容液!「鮭」で美肌を作っちゃお!

【美活レシピ】食べる美容液!「鮭」で美肌を作っちゃお!

ミス・ユニバースの食事指導を担当し、世界中の女性から絶大な信頼を得るエリカ・アンギャルもおすすめする美容フード「鮭(サーモン)」。鮭が美容にいいと言われるのには、もちろん理由があります。知ったら毎日食べたくなる、鮭の美容.. 続きを読む

ときに迷い込む人生の袋小路。そんなあなたを導くパワフルな女性たち【まとめ】

ときに迷い込む人生の袋小路。そんなあなたを導くパワフルな女性たち【まとめ】

ハイキャリアの女性は、世間からは強くかっこいい女性に見えていることでしょう。でも、そんなわたしたちだって、迷ったり正解がわからなくなったりすることがあります。そこで今回は、生き方の参考やヒントになるような記事をまとめてみ.. 続きを読む

前のページ
次のページ

掲載情報の著作権はニュース提供元企業等またはGMOアドマーケティング株式会社に帰属します。記事の無断転用を禁じます。