エクササイズの最新情報

エクササイズ に関するニュース検索結果   4214件

都心にナイトプールが登場! ピンクに彩られるアウトドアプールで夏の思い出を

都心にナイトプールが登場! ピンクに彩られるアウトドアプールで夏の思い出を

ホテルニューオータニ大阪がナイトプール『THE WATER TERRACE』を、2018年7月14日(土)~9月17日(月・祝)の全66日間、開催する。昨年2017年に7,000名を超える集客で“行列の出来るプール”として人気を博した『THE WATER TERRACE』の今年.. 続きを読む

青木瑠璃子、ポールダンスで宙に舞う!

青木瑠璃子、ポールダンスで宙に舞う!

みなさんこんにちは、青木瑠璃子です。今回はポールダンス教室にお邪魔してきました。セクシーなダンスが印象的なポールダンスですが、どうやら最近はポールを利用したエクササイズも流行っているらしい。そんなポールダンスエクササイズ.. 続きを読む

1日3分!寝ながらできるヒップアップエクサ

1日3分!寝ながらできるヒップアップエクサ

ずぼらでもゴロ寝状態でもできる、お尻エクササイズ「緩んでしまったヒップラインが気になる……でも、運動するのは面倒!」という、ずぼらちゃんは年齢を問わず、多いかと思います。もし、自宅で道具いらずで、寝たまま簡単にヒップアップ.. 続きを読む

今年こそは、夏バテしない身体に。今からできること3つ

今年こそは、夏バテしない身体に。今からできること3つ

夏になるといつも食欲が落ちる・・・元気がなくなる・・・そんな方も多いのでは?夏は楽しいイベンもたくさんあるので、元気いっぱいで楽しみたいですよね。そのためには身体を整えて万全の態勢にしておきたいところ!今回はそのために心.. 続きを読む

クラブ気分で楽しく痩せられる!暗闇エクササイズ「FEELCYCLE」体験ルポ

クラブ気分で楽しく痩せられる!暗闇エクササイズ「FEELCYCLE」体験ルポ

日本最大級!暗闇バイクフェスへ♡ 「FEELCYCLE LIVE 2018 LUSTER」今回は、2018年6月15日(金)~17日(日)に豊洲PITで行われた「FEELCYCLE LIVE 2018 LUSTER」へ行ってきました! 「FEELCYCLE」は発祥地アメリカでブームを巻き起.. 続きを読む

【プチプラ】汗だくになっても安心!ニオイ&UV対策まで完璧な「アウトドアコスメ」4選

【プチプラ】汗だくになっても安心!ニオイ&UV対策まで完璧な「アウトドアコスメ」4選

ジムに行ったり、ランニングしたり、アクティブに過ごす時間が多くなってきたアンリです。「汗をかいて、体を引き締めたい!」そんな女子におすすめなのがアウトドアでもキレイをキープしてくれるコスメ。運動すると汗をかくし、終わって.. 続きを読む

わずか7秒のエクササイズで「ペッコリお腹」に大変身!

わずか7秒のエクササイズで「ペッコリお腹」に大変身!

ドンドン日差しも強くなってきましたね!これから夏に向けて薄着になったり、海やプールで肌を露出する機会が増えてきます。そんな時自分のお腹が気になって、出かけるのをためらってしまうなんて嫌ですよね?水着になるのはまだちょっと.. 続きを読む

美人の秘訣は『歩き方!?』美しいボディのため痩せやすい歩き方

美人の秘訣は『歩き方!?』美しいボディのため痩せやすい歩き方

歩いているときの姿勢が悪いと、負荷のかかる部分に老廃物や体脂肪がたまりやすくなったり、それを支える別の部分に筋肉がガッチリついてしまうことがあります。スラリ美人になるために、やせる歩き方のフォームを実践しましょう。◆今す.. 続きを読む

結果仕事もはかどった。シングルマザーが子育てで学んだ4つのTips

結果仕事もはかどった。シングルマザーが子育てで学んだ4つのTips

私は妊娠3カ月半のとき、パートナーと別れることになり、突然「母子家庭」という状況に直面しました。当初は、自分独りでできないことを、あれこれ数えていました。バリバリ仕事をしてキャリアを邁進すること、エクササイズのルーティン.. 続きを読む

【きょうのAmazonセール情報】最大80%以上オフ! 8段階調節ができるPCスタンドや猫背矯正サポーターがお買い得

【きょうのAmazonセール情報】最大80%以上オフ! 8段階調節ができるPCスタンドや猫背矯正サポーターがお買い得

Image: Amazon.co.jp こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2018年6月23日は8段階調節ができるPCスタンドや猫背矯正.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! 猫背矯正サポーターや低反発快眠枕がお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! 猫背矯正サポーターや低反発快眠枕がお買い得に

こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。本日2018年6月23日は猫背矯正サポーターや低反発快眠枕など今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場しています。なお.. 続きを読む

悩める「二の腕のたるみ」に!ペットボトルを使った簡単エクササイズ

悩める「二の腕のたるみ」に!ペットボトルを使った簡単エクササイズ

たるみやすい部分!「二の腕」はどうして太くなる?「二の腕」は、脂肪がつきやすく、たるみやすい部分です。薄着の季節になると腕を出す機会も増えますが、太くたるんだ二の腕では、暑い夏でも腕を出すことを躊躇してしまいますよね。ほ.. 続きを読む

おうちヨガではじめる下半身ダイエット♡ 夏まで引き締まった体に! 

おうちヨガではじめる下半身ダイエット♡ 夏まで引き締まった体に! 

夏目前ですね。上着もいらなくなって、海やプールに水着になって遊ぶのが楽しくなるシーズン。せっかく行くならお気に入りの水着で行きたいですよね♡ 今回は水着になった時に綺麗なラインがでるように、下半身を中心に体を効かせるポー.. 続きを読む

【動画あり】筋トレで太ももを太くしない!下半身痩せの正しい方法

【動画あり】筋トレで太ももを太くしない!下半身痩せの正しい方法

こんにちは!下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。太ももを引き締めようと筋トレをしたら、逆に脚が太くなってしまったという経験はありませんか?今回は、このような方に共通する間違いや正しいやり方を、エクササイズ動.. 続きを読む

香りつきのアイテムを使ってる? 膣カンジダ症の原因6つに気をつけて

香りつきのアイテムを使ってる? 膣カンジダ症の原因6つに気をつけて

膣カンジダ症になったことがあれば、症状はわかりますよね。かゆみ、焼けるような感覚、そしてカッテージチーズみたいな白いかたまりのおりもの。確かにイヤなものですが、本当によくある感染症で、ほとんどの女性が一生の間に少なくとも.. 続きを読む

お腹ダイエット完全版~だらしないボディからの脱却~

お腹ダイエット完全版~だらしないボディからの脱却~

【お腹ダイエット知識編】まずは方法を知って戦略を立てようまずは、お腹ダイエットの方法を頭に入れて「自分なりにできるだろう」と思える戦略をたてて欲しい。繰り返すが「自分なりにできるだろう」と思えることがポイントだ。お腹の太.. 続きを読む

思わず彼に見せたくなる!? モデルのように美しい鎖骨の作り方!

思わず彼に見せたくなる!? モデルのように美しい鎖骨の作り方!

美しい鎖骨の作り方、まずはマッサージでリンパを流す!鎖骨が埋もれていたり、指で押すと跡が残る場合はリンパや老廃物がたっぷり溜まっている証拠!そのまま放置してしまうと肌荒れやむくみの原因にもなりますのでマッサージでしっかり.. 続きを読む

引き締まり度が抜群!美ボディエクサ3選

引き締まり度が抜群!美ボディエクサ3選

「もう痩せられないかも……」と思った時にやるべきエクサ3選心地よい夏の風を感じながら、「そろそろ痩せなくっちゃ!」という熱い気持ちと同時に「もう痩せられないかも……」という絶望のような複雑な想いが、心の中に渦巻いている女子も.. 続きを読む

3回でもキツイ!?二の腕プルプルを撃退する神エクササイズとは

3回でもキツイ!?二の腕プルプルを撃退する神エクササイズとは

姿勢調律士の野口早苗です。夏に気になるのが、半袖やノースリーブから出てしまう二の腕・・・。今回はとにかく二の腕のプルプルをなんとかしたいという方へ、神エクササイズをご紹介します!◆二の腕気にならない!?なぜ二の腕の裏がプ.. 続きを読む

サインを見逃さないで。心臓病を防ぐ、10の身近な方法

サインを見逃さないで。心臓病を防ぐ、10の身近な方法

アメリカ疾病対策センター(CDC)によると、アメリカ人女性の4分の1が心臓病で亡くなるそう。事実、女性の一番の死因は心臓病です(よく勘違いされていますが、がんではありません)。 .. 続きを読む

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