むくみの最新情報

むくみ に関するニュース検索結果   5091件

大事な日の前日に♡バッチリ決めるマッサージ&スキンケア美容法

大事な日の前日に♡バッチリ決めるマッサージ&スキンケア美容法

デートや気合いを入れたい大事な日など、明日はバッチリ決めたい!そんな日のお顔のむくみがスッキリしていて、メイクのノリが決まっているとモチベーションが上がりますよね。そんな前日にできるマッサージ&スキンケア法をエステティシ.. 続きを読む

原因は筋力低下とセルライト!?「冷え予防」の足マッサージ法

原因は筋力低下とセルライト!?「冷え予防」の足マッサージ法

すでにこの時期から足の冷えを感じたり、毎年冬になると感覚がないくらいに足先が冷える方がいらっしゃるのではないでしょうか?日中は仕事で立ちっぱなしや座りっぱなし、むくみやすいし、冷えやすい‥良いことなし!むくみの原因や冷え.. 続きを読む

おしゃれでかわいい人気モデル 飯泉吏南ちゃんのかわいい秘密を調査♡

おしゃれでかわいい人気モデル 飯泉吏南ちゃんのかわいい秘密を調査♡

2016年までファッション誌『CHOKi CHOKi GiRLS』のスターモデルとして活躍していた飯泉吏南(いいずみりな)ちゃん。2017年12月9日に発売されたローリエプレス初の書籍『自分もSNSもかわいすぎてツラい』でもモデルとして出演してくれて.. 続きを読む

フルーツをよく食べる人ほどやせている?冬におすすめ5つの秘密

フルーツをよく食べる人ほどやせている?冬におすすめ5つの秘密

ダイエット中は糖質を制限しなくちゃ。果糖やショ糖を含む果物もセーブしなきゃ……と思いがちですが、編集部によれば過去20年のダイエット記事作成経験に照らして「果物の食べ過ぎで太っている人」はめったにいないのだそう。「むしろ、果.. 続きを読む

食べ過ぎた翌日、軌道修正する1日の過ごし方。体重を減らす、飲食・運動のスケジュールは?

食べ過ぎた翌日、軌道修正する1日の過ごし方。体重を減らす、飲食・運動のスケジュールは?

事実:休暇中でなくても食べ過ぎてしまうことはよくあります。チーズの盛り合わせ、つやつやのお肉、デコレーションクッキーなど豪華すぎた家族のお祝いを非難するのは簡単です。しかし、もっとちょっとしたお祝いや誘惑に負けるだけ(半.. 続きを読む

むくみや二日酔いの原因に!? 飲み会でやめるべきこと3つ

むくみや二日酔いの原因に!? 飲み会でやめるべきこと3つ

イベントが多く、飲み会の機会が増えるこの季節。いつも以上に体がむくんでしまったり、二日酔いになったりすることもありますよね。ただでさえ忙しい時期なので、できるだけ身体の不調を引き起こすことは避けたいもの。そこで今回は、飲.. 続きを読む

美脚ストレッチはこれで決まりっ!脚全体の柔軟性を高めるストレッチ

美脚ストレッチはこれで決まりっ!脚全体の柔軟性を高めるストレッチ

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。スラッと伸びたむくみのない脚や、柔軟性の高い股関節に憧れませんか?柔軟性がある股関節や脚は血流の流れが良くなるので、冷えやむくみも改善されスラッとし.. 続きを読む

角質ケアのやりすぎは逆効果!乾燥肌をまねく4つのNG習慣

角質ケアのやりすぎは逆効果!乾燥肌をまねく4つのNG習慣

冬の季節に起こりやすい乾燥肌。がんばってスキンケアしているのに、なかなか改善されないとお悩みの方もいるのではないでしょうか?今回は、何気ない日常の中で乾燥肌を招くNG習慣をご紹介します。熱いお湯での洗顔やシャワー寒い季節に.. 続きを読む

風邪を撃退! 免疫力を高めるために今日から始める生活習慣

風邪を撃退! 免疫力を高めるために今日から始める生活習慣

ますます厳しい寒さが続く中、年末年始は行事も多く、風邪やインフルエンザ対策が欠かせません。 風邪やインフルエンザ対策を考えるうえで重要なのが、「免疫力」を高めることです。【そもそも「免疫力」って何?】 「免疫力」とは、外か.. 続きを読む

1日の足の疲れ・むくみは「足裏のツボ押し」でスッキリ!

1日の足の疲れ・むくみは「足裏のツボ押し」でスッキリ!

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。夕方になると足がむくんでパンプスがキツくなったり、足に疲労感が溜まって辛くなっていませんか?足が疲れると血流が悪くなりむくみだけではなく、冷えや全身.. 続きを読む

飲み会が続いてもOK!太りにくい食べ方&翌日に気をつけること

飲み会が続いてもOK!太りにくい食べ方&翌日に気をつけること

クリスマスや忘年会、新年会と飲み会やパーティーなどのイベントが続く年末年始。楽しい飲みの場になると、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎになってしまうことも……。そんな時に覚えておきたい、飲み会が続いても太りにくい食べ方&飲み会翌日.. 続きを読む

アラフォーボディが喜ぶ♡体温上げて生きてるだけで「痩せ体質」になる

アラフォーボディが喜ぶ♡体温上げて生きてるだけで「痩せ体質」になる

寒さが本格的になってくるこの季節。体温低くて冷え性で辛いとお困りの方も多いのでは?私も数年前までは、体温が35度代でした。でも今は37度に近いくらいが平熱です。体温が上がることによって得られるメリットは盛りだくさんです。アラ.. 続きを読む

太ももをすっきり細くしたい!簡単な片足ピラティス

太ももをすっきり細くしたい!簡単な片足ピラティス

下半身は太りやすい! それはレセプターの働きが原因下半身が太りやすい、下半身のラインが上半身に比べてボテっとしていると悩んでいる女性は多いと思います。女性は妊娠や出産がスムーズに行なえるよう、下半身を保護するためのクッシ.. 続きを読む

ダイエットの強い味方!意外としらないキノコの豆知識

ダイエットの強い味方!意外としらないキノコの豆知識

カロリーが低くて、安心して食べることができるキノコ類。ダイエットにキノコ類は欠かせない食材ですよね。それだけでなく、キノコ類には便秘予防効果や美肌効果が期待できる種類もあります。そこで今日は思わず食べたくなる「キノコの豆.. 続きを読む

免疫力低下、生理不順も…医師が「こわ~い体の“冷え”」を解説!

免疫力低下、生理不順も…医師が「こわ~い体の“冷え”」を解説!

女子を悩ます体の“冷え”ついて医師・石原新菜先生とコンディショニングトレーナー・有吉与志恵さんが解説してくれました。■ 冷えの積み重ねが招く、様々なトラブル。単に寒く感じるだけでなく、体の冷えは様々な病気の原因に。「体温が1℃.. 続きを読む

日焼けしすぎて「頭が妊娠したみたいになった」という米男性が話題 / 額を指で押したら凹みが出来たらしい

日焼けしすぎて「頭が妊娠したみたいになった」という米男性が話題 / 額を指で押したら凹みが出来たらしい

真夏にビーチに行く時に日焼け止めをタップリ塗っても、曇りの日や少し外出するぐらいだったら日焼け対策を施さない人は結構多いのではないだろうか? しかし、どんな時でも紫外線は人間の皮膚にとって大敵である。そんな教訓を痛いほど.. 続きを読む

実はホットコーヒーも!? 熱々なのに“冷え”を生むNG食材

実はホットコーヒーも!? 熱々なのに“冷え”を生むNG食材

女子を悩ます体の“冷え”。でも、実は“冷え” は体質ではなく、生活習慣によって積み重なったものなのです。“冷え”を生み出す生活習慣をチェックしてみましょう。教えてくれたのは、医師の石原新菜先生とコンディショニングトレーナーの有.. 続きを読む

お疲れ胃腸に!10分でできる、ヘルシーポトフレシピ

お疲れ胃腸に!10分でできる、ヘルシーポトフレシピ

飲み会や忘年会が続く12月は、胃腸も何だか疲れぎみ。外食の合間をぬって食べるおうちごはんは、せめてさっぱりとしたものがいいという人も多いですよね。そこで今回は、疲れた胃腸に優しいブロッコリーと白菜のヘルシーポトフをご紹介し.. 続きを読む

ゲ…ミニスカートブーム再来!? おブス脚の元凶「ひざ上肉」撃退エクサ

ゲ…ミニスカートブーム再来!? おブス脚の元凶「ひざ上肉」撃退エクサ

ここ最近のスカートのトレンドはロング丈でしたよね。ところがこの冬はそれが一転。ミニスカートにロングブーツというファッションが再び流行ると言われています。そうなると、これまで隠れていた脚が……。「どうせ見えないし」と油断して.. 続きを読む

四角いお尻をまん丸に!座ったまま「お尻ほぐしストレッチ」

四角いお尻をまん丸に!座ったまま「お尻ほぐしストレッチ」

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。デスクワークが長くなると、座る時間が長くなるためお尻や腰回りの血流が悪くなり、お尻が四角くぺたんこになってしまいます。太ももの横の張り出しや骨盤の歪.. 続きを読む

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