つま先の最新情報

つま先 に関するニュース検索結果   1619件

やっぱり使うとラク~! スクイージーを使った窓ガラス拭き基本の方法

やっぱり使うとラク~! スクイージーを使った窓ガラス拭き基本の方法

ガラス掃除にも洗剤を使いたいけど、雑巾を何枚も使うのがイヤ!という場合は、スクイージーを使うと時短&ラクにできますよ。■ 用意するものガラス用洗剤、スクイージー、ボロ布、けばだたないクロス類(マイクロファイバークロスや古いT.. 続きを読む

百合のように美しい「立ち居姿」を。セルジオ ロッシ限定パンプスで、歩みまで美しく

百合のように美しい「立ち居姿」を。セルジオ ロッシ限定パンプスで、歩みまで美しく

「セルジオ ロッシ」の2018年プレフォールコレクションから、日本限定パンプス「sr YURI」が発売されます。 写真はすべて「sr YURI」より。スエード69,000円、クラッシュレザー72,000円(ともに.. 続きを読む

男なら失恋も体で跳ね飛ばす。気持ちをリセットさせる筋トレ術

男なら失恋も体で跳ね飛ばす。気持ちをリセットさせる筋トレ術

筋トレで分泌される『脳内麻薬』が、失恋の痛手解消に効果を発揮する失恋の痛手を解消するのに、なぜ筋トレが有効なのか。ボディデザイナーの森俊憲さんによれば、筋トレの本質的なメリットは、肉体面よりむしろメンタル面にあるという。.. 続きを読む

寝る前5分が脚やせに効果的♡ 脚のむくみを解消させるポーズ【静加YOGA】

寝る前5分が脚やせに効果的♡ 脚のむくみを解消させるポーズ【静加YOGA】

学校の授業やデスクワークなど、長時間座っていたり同じ姿勢を続けているときに感じやすい“脚のむくみ”。翌朝スッキリさせるために、今回は壁を使ったむくみ解消ポーズをご紹介します♡ 開脚が苦手……という方にもおすすめです! 無理な.. 続きを読む

ゴツい太い「太もも」を細くするヨガストレッチ3つ

ゴツい太い「太もも」を細くするヨガストレッチ3つ

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。太ももが張って太いのが気になることはありますか?太ももが張る原因は、筋肉の使い方がアンバランスになっているため、ももの筋肉が過剰に使われ、代わ.. 続きを読む

今さら聞けない!? 窓ガラス掃除の基本の方法

今さら聞けない!? 窓ガラス掃除の基本の方法

分かっているようで実は自己流でやりがちなガラス拭き。正しいやり方を覚えて、ピカピカに仕上げましょう!■ 用意するもの雑巾or薄めのフェイスタオルを半分に切ったもの2枚以上、けばだたないクロス類(マイクロファイバークロスや古いT.. 続きを読む

安っぽく見えない!3COINSのおすすめ春アイテム8選

安っぽく見えない!3COINSのおすすめ春アイテム8選

300円ショップで見つけた、この春買いのアイテム8選SNSでも人気となっているのが300円ショップ。300円ショップは、「何度でも行きたくなる」、「いつ行っても発見がある」、そんなワクワク・ドキドキがたくさん詰まっており、愛用してい.. 続きを読む

楽ちん可愛いは正義!30代に似合うフラットシューズデザイン

楽ちん可愛いは正義!30代に似合うフラットシューズデザイン

季節は早いもので、少しずつパンプスからサンダルに移行しつつあります。そんな中、パンプスほど堅い印象を持たせず、サンダルよりラフすぎないということで使いやすさ抜群なのが「フラットシューズ」。今年はとくにオシャレなデザイン、.. 続きを読む

見て見ぬふりをしてない? 基本の網戸掃除

見て見ぬふりをしてない? 基本の網戸掃除

窓ガラスの汚れも気になりますが、もっと汚れているのは網戸! 窓をキレイにするなら、その前に網戸から掃除しましょう。■ 用意するアイテム新聞紙、ガムテープ、刷毛orブラシ、歯ブラシ、固形石けん、やわらかいスポンジ、雑巾(ボロ布).. 続きを読む

夏は目の前! 「バックスクワット」でセクシーヒップを手に入れる

夏は目の前! 「バックスクワット」でセクシーヒップを手に入れる

“スクワット”プラス“バーベル”の負荷で効果アップ!立ち上がった状態でバーベルを両肩に担ぎスクワットをする「バックスクワット」。具体的にはどのような運動効果があるのだろうか。「ヒップを鍛える基本の動きは、股関節を『伸ばす』『.. 続きを読む

浴室掃除をラクにしてくれる、あると便利なもの5選

浴室掃除をラクにしてくれる、あると便利なもの5選

浴室の汚れを少しでも予防して掃除をラクにしてくれるものや、掃除に使うと便利なものを紹介します。上手に取り入れて、浴室掃除の負担を軽くしてみては?■ 髪の毛キャッチシート排水口のふたに貼るだけでOK。髪の毛などのゴミが排水管の.. 続きを読む

【動画あり】下半身痩せに必要なたった1つの動作!お尻に筋肉がつくエクサ

【動画あり】下半身痩せに必要なたった1つの動作!お尻に筋肉がつくエクサ

こんにちは!下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。下半身痩せの専門家として年間200名以上の方々に指導していますが、下半身太りに悩む方々の多くがある動作が出来ないという事がわかりました。そのある動きとは何か?そ.. 続きを読む

お疲れ脚を解消!ふくらはぎ&太ももストレッチ

お疲れ脚を解消!ふくらはぎ&太ももストレッチ

旅行中でも気軽に疲れた脚をほぐせる簡単なストレッチって?穏やかな天気に恵まれる季節になると、多くの人が活動的になります。連休中に話題のチバニアンに行ってみたり、屋久島に出かけてみたり……なんて方もいらっしゃったのでは?山歩.. 続きを読む

心身の不調による不眠を解消!? 「ふくらはぎマッサージ」のやり方

心身の不調による不眠を解消!? 「ふくらはぎマッサージ」のやり方

体の不調の解消で快眠へ!? ふくらはぎマッサージのやり方心身の不調からくる不眠にお悩みの方に、対策のひとつとしておすすめしたい「ふくらはぎマッサージ」には、主に次のような効果が期待できると言われています。【ふくらはぎマッサ.. 続きを読む

RIKACO「センスの塊」写真を披露するも、ひとつ残念な“あの部分”

RIKACO「センスの塊」写真を披露するも、ひとつ残念な“あの部分”

タレントのRIKACOが5月15日、代官山でのスナップを自身のインスタグラムへ投稿。相変わらずの“オシャレ上級者”ぶりを見せつけた。「代官山アイビープレイスで2本目の打ち合わせ。遅めのランチ」と綴ったRIKACOは、涼しげな青のフレアブラ.. 続きを読む

あのヒット商品から待望の新作! 足が疲れにくい「ビーナス」パンプス

あのヒット商品から待望の新作! 足が疲れにくい「ビーナス」パンプス

1日の終わりには疲れが足にたまるが、靴が足に合っていないとその疲れは倍増する。なかなか自分に合った靴が見つからないという人は、キビラ(東京)の「ビーナスパンプス」シリーズを試してみては?2017年の発売以来、日本製のオーダー.. 続きを読む

楽ちんで、可愛い。30代のスウェットパンツコーデ

楽ちんで、可愛い。30代のスウェットパンツコーデ

数年前に人気を博したスウェットパンツスタイル。一時期よりもトレンドコーデとしては落ち着いてはいますが、活動的になるこれからの季節は楽ちんで動きやすいのでおすすめです。そこで今回は、アラサー以上の女性がスウェットパンツを今.. 続きを読む

お風呂の鏡、汚れを放っておくと広がっていく…!? 浴室の鏡をキレイにする基本の方法

お風呂の鏡、汚れを放っておくと広がっていく…!? 浴室の鏡をキレイにする基本の方法

浴室内の鏡。拭いても拭いても白っぽい汚れが取れない……と困っていませんか。そのまま放っておくと、広がっていくうえに、さらに落としにくくなってしまいます。早めに適切な方法で落としておきましょう。■ 白い汚れの正体は?ほとんどは.. 続きを読む

毎日10回!今すぐできる超簡単なむくみ解消法

毎日10回!今すぐできる超簡単なむくみ解消法

こんにちは!プロポーション・フェイスデザイナーの野口です。誰もが悩む、むくみ。仕事終わりには脚がパンパンってかたも多いはず。むくみ過ぎて自分の脚じゃないみたい!って方に、これさえ分かれば美脚に近づくポイントと簡単解消法を.. 続きを読む

元重量挙げ世界一グラドル!伏美亜里紗の「バーベル“美”より」#6 ~家でもできるトレーニング~

元重量挙げ世界一グラドル!伏美亜里紗の「バーベル“美”より」#6 ~家でもできるトレーニング~

おはこんにちこんばんは!どうも伏美亜里紗です!最近ベンチプレス高重量を扱ってモリモリトレーニングをしてます笑なんだか肩、胸周りがゴツくなった気がします←それも私の味( ̄▽ ̄)!!!!!筋トレ最高っっ!!!!!さて、私が最近よ.. 続きを読む

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