つま先の最新情報

つま先 に関するニュース検索結果   1528件

知らなきゃ損!? 1日たった5回で太りにくい身体に!

知らなきゃ損!? 1日たった5回で太りにくい身体に!

知らなきゃ損!? 太りにくい身体作りにはスクワットキング オブ エクササイズとも呼ばれている「スクワット」。そう呼ばれるだけあり、シェイプアップ効果は絶大なもの。スクワットは正しいやり方さえマスターすれば、これだけで十分では.. 続きを読む

ニューバランスゴルフからトッププロ共同開発モデルが発売

ニューバランスゴルフからトッププロ共同開発モデルが発売

ゴルフもオシャレに楽しみたいあなたへ。ニューバランス ジャパンは、2018年春夏新作としてゴルフシューズ「MG2500」と「MG1001」を発売中だ。創業以来112年の歴史の中で培ってきたニューバランスのフィット性とテクノロジーを活かし、ゴ.. 続きを読む

Perfume 新曲「無限未来」ジャケ写は「足元から未来が広がる」

Perfume 新曲「無限未来」ジャケ写は「足元から未来が広がる」

PerfumeがTOKYO FMのレギュラー番組に出演。3月14日発売のニューシングル「無限未来」のPVやジャケ写などについて語りました。(TOKYO FM「SCHOOL OF LOCK! Perfume LOCKS!」2月19日(月)放送分)あ~ちゃん:「無限未来」なんですが、.. 続きを読む

【完全版】管理栄養士に聞く「糖質制限ダイエット」の効果と方法

【完全版】管理栄養士に聞く「糖質制限ダイエット」の効果と方法

ブームとなってからしばらく経つ「糖質制限ダイエット」ですが、実はまだよく知らない人が多いのも事実。今回は、管理栄養士であり、糖質制限についての著書を多く出す大柳珠美さんに、明日から始められる「糖質制限ダイエット」の基本を.. 続きを読む

お腹周りは何でブヨブヨになるの?原因と脂肪を落とす方法をご紹介

お腹周りは何でブヨブヨになるの?原因と脂肪を落とす方法をご紹介

お腹周りのブヨブヨの原因は3つ腕や足、顔はそれほどでもないのに、お腹周りがポヨンポヨン…。特に30代以降の女性はスッキリしないお腹周りに悩んでいる人が多いことでしょう。解決するには、まず自分のお腹がこうなってしまっている理由.. 続きを読む

美しい歩き方には6つのコツがあった。そもそも日本人は全員間違えてる

美しい歩き方には6つのコツがあった。そもそも日本人は全員間違えてる

こんにちは、特に運動もしないのに3年前に突然立てないレベルの膝痛( https://otonasalone.jp/15393/ )に見舞われたOTONA SALONE編集部井一です。腰痛歴20年、5年前には見事な椎間板ヘルニアと診断されましたが、その後ヘルニア部分が自.. 続きを読む

神戸イケメンはイケメンな上にセンス抜群でぐうの音も出ない!

神戸イケメンはイケメンな上にセンス抜群でぐうの音も出ない!

1月の放送でも宮城県の伊達男を紹介して男前祭り第4弾を放送した「秘密のケンミンSHOW」。2月15日の回で、今度は兵庫県は神戸でイケメンを探して「男前祭り・神戸篇」を放送した。神戸と言えば明治以来海外の入り口として栄えた港町。ハ.. 続きを読む

2/19~今週のかに座【ストイック占い】

2/19~今週のかに座【ストイック占い】

<蟹座>全体運 蟹座のあなたらしい面倒見のよさが、大きく広がっていきそうな一週間。いつもは親しくしている人や、自分の身近にいる人の中で発揮される親切とやさしさが、さらに遠くの人にまで向けられるようになるでしょう。見知らぬ.. 続きを読む

“痩せスクワット”でダイエット! 基本の動きをレクチャー

“痩せスクワット”でダイエット! 基本の動きをレクチャー

ぽっこりお腹の改善にもウェイトダウンにも、体のさまざまなお悩みにも効く、週3回×4週間で行う万能メソッド“痩せスクワット”。ここではその1週目に、休みを入れながら3日間行いたい“基本のスクワット”のやり方をご紹介します。教えてく.. 続きを読む

産後ダイエットならこれ! おうちでできる「赤ちゃん抱っこエクササイズ」3選

産後ダイエットならこれ! おうちでできる「赤ちゃん抱っこエクササイズ」3選

冬は、1年でもっとも太りやすい時期。ついつい食べ過ぎたり、ダラダラ過ごしたりしてしまい、体重が増えてしまった、という人も多いのではないでしょうか。ⓒOksana Kuzmina-stock.adobe.comダイエットのためにエクササイズをしたくても.. 続きを読む

ツンと上向きバストに♡簡単気持ちいい、肩甲骨エクササイズ

ツンと上向きバストに♡簡単気持ちいい、肩甲骨エクササイズ

こんにちは、コラムニストの愛子です。目につきやすい二の腕や太ももと違い、案外忘れがちな肩甲骨。でも肩甲骨が凝っていると、姿勢や血行、リンパの流れが悪くなり、他の場所を鍛えても効果が半減してしまうことがあります。そこで今回.. 続きを読む

筋トレでは脚やせしない!? その理由と解消法は

筋トレでは脚やせしない!? その理由と解消法は

筋トレで脚やせは出来ない? その理由とは 「脚やせをしよう」と思ったら、「脚の筋トレをする」というイメージはありませんか? しかし、筋トレをしても「逆に脚が太くなってしまった」「変なところに筋肉がついてしまった」など思うよ.. 続きを読む

3分で全身ぽかぽかに。ヒップアップ&脚やせに効くエクササイズ

3分で全身ぽかぽかに。ヒップアップ&脚やせに効くエクササイズ

気になるお尻の垂れやむくんで太い脚。上半身は痩せているのに、下半身は痩せにくいと感じている人も多いかと思います。そこで今回は、ボディメイクトレーナーの筆者が、美尻・美脚効果が期待できる、HOTな温活エクササイズをご紹介しま.. 続きを読む

足首回し知ってる?やらないと損する役割と効果&4つのやり方ご紹介

足首回し知ってる?やらないと損する役割と効果&4つのやり方ご紹介

あなたの足首回せますか?中学・高校の体育の前や部活動前、準備運動の時につま先を地面につけて足首を回したことを覚えていますか?それ以来足首を回すなんて何年もしていないかも。実は足首がうまく柔軟に回らなくなっているかもしれま.. 続きを読む

お風呂でカチカチの太もも裏側を伸ばす!ぜい肉が落ちる「ながらエクササイズ」

お風呂でカチカチの太もも裏側を伸ばす!ぜい肉が落ちる「ながらエクササイズ」

こんにちは。ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。湯船につかりながら行う「ながらエクササイズ」第4弾のテーマはカチカチの太もも裏側ハムストリング。お風呂の中で筋肉がほぐれた状態で伸ばすので、普段よりもス.. 続きを読む

知っておきたい! 2018年・春夏のトレンド靴は?

知っておきたい! 2018年・春夏のトレンド靴は?

今すぐチェックしたい! 2018 年春夏トレンドシューズ春物が店頭に並び始める今、知っておきたいのが、2018年春夏のトレンドシューズ。「オシャレは足元から」という言葉もあるように、足元から春を先取りしたいもの。春夏のトレンドシュ.. 続きを読む

お気に入りのスニーカーを10年以上履くための秘策って?

お気に入りのスニーカーを10年以上履くための秘策って?

突然ですが、スニーカー界のロールスロイスを知っていますか?そうです!ニューバランスです。「まるで雲の上でも歩いているよう」というキャッチフレーズで履き心地が良く人気のスニーカーです。M1300シリーズの価格は3万円台のものもあ.. 続きを読む

足腰衰えてない?「2ステップテスト」で歩行能力チェック!

足腰衰えてない?「2ステップテスト」で歩行能力チェック!

運動器症候群=ロコモティブ・シンドローム(通称ロコモ)は運動器の障害のため、移動機能の低下をきたした状態の事。骨・関節・筋肉や神経は連動しあい動いていますが、そのいずれか、もしくは複数に障害が起こり、立つ・歩くといった日常.. 続きを読む

本田翼さん、バレンタインデーにまさかのストッキング穴空き報告「ギリいけるね」

本田翼さん、バレンタインデーにまさかのストッキング穴空き報告「ギリいけるね」

女優の本田翼さんがバレンタインデーの14日に自身のInstagramで、自身の足の画像を投稿。本田さんの庶民的な一面がうかがえる内容に大きな反響を呼んでいます。 ?? 君、穴空いてたんだ。 #でもこの位置ならギリいけるね honda ts.. 続きを読む

つま先だけシルバーラメの控えめなハデ感がいい【40代の毎日コーデ】

つま先だけシルバーラメの控えめなハデ感がいい【40代の毎日コーデ】

毎朝の服選び、迷いませんか? たくさんのアイテムを持っているはずなのに、何故か着る服はいつも同じ……。そんな40代働く女性のコーディネートのお悩みを解決すべく、オフィスコーデの参考になるインスタ写真をお届けします。連載【40代.. 続きを読む

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