甘いものを断ってもツラくない?食事でメンタルがこんなに改善する|食べてうつぬけ#4

OTONA SALONE

2020/3/26 07:30



なんだか今日もだるい、すっきり起きられない。気分が晴れない、イライラする、いつも疲れ果てている……それって、栄養の問題で起こる「栄養型うつ」かも知れません。食べてココロの不調を回復するためにはどうすればいいのでしょう。マンガで1日1話ずつ、わかりやすく説明します。



マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ 1,300円 税(主婦の友社)



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マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ ( http://shufunotomo.hondana.jp/book/b325171.html )
奥平 智之  (著), いしいまき (イラスト) 1,300円+税 主婦の友社・刊

当記事はOTONA SALONEの提供記事です。

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