もしかしてアルコール依存症? 飲みすぎをやめたい人におくる5つの話

マイロハス

2019/12/3 12:00

ワインとグラス

アルコール依存症」や「禁酒」の話題が増えた昨今。飲まない選択をする人も増えています。知らず知らずのうちに私たちを蝕む「飲みすぎ」のリスクとは? 5つの話を取り上げます。

アル中よりこわい「グレーゾーン飲酒」って? 体験者の告白が壮絶

お酒を飲む女性

「ちょっと飲みすぎることもあるけれど、アルコール依存症ではないはず。生活に支障はきたしていないし」

そう思っているあなた、もしかしたら「グレーゾーンの飲酒者」になっているかもしれません。すべてがうまく行っていたように思えた、とある女性の手記を紹介します。彼女は毎日の飲酒によって職を失うことになったのです。

アル中よりこわい「グレーゾーン飲酒」って? 体験者の告白が壮絶

飲みすぎは万病の元! アルコールによる10の長期的な影響

飲み会

「またちょっと飲みすぎてしまった」──こんなときあなたはどう思いますか? 車の運転をしないのなら、飲みすぎはたいした問題ではない? いえいえ、それが大いに問題あり、なのです。

適量のお酒(女性は1日1杯、男性は1日2杯まで)を超えると、そのうち深刻な病気にかかってしまう可能性も。たくさんお酒を飲む人がなりやすい10の病気を紹介します。

飲みすぎは万病の元! アルコールによる10の長期的な影響

つらくならないお酒のやめ方。成功者が試した方法、禁酒のメリットは?

グラスを持つ人

お酒をやめたい人は必読。「アルコールをやめたい」と思ったアメリカ在住の女性が、禁酒・減酒に成功できたのは「とあるツール」を活用したから。それはなに?

彼女は禁酒を楽しむことで健康的になり、集中力も増して、夫や子どもの存在感をより強く感じられるようになったそう。ワインをいつも購入しない分、家計も豊かに変化したそうですよ。

つらくならないお酒のやめ方。成功者が試した方法、禁酒のメリットは?

悪酔い防止には、牛乳やウコンが合ってる?

ウコンと牛乳

二日酔いや悪酔い防止に、飲酒前に牛乳やウコンを飲むという話はよく聞きますが、それって本当なのでしょうか? 予防医学医の奥田昌子先生に教えていただきました。

悪酔い防止には、牛乳やウコンが合ってる?

東大の研究でわかった、やけ酒のあとに起こることとは?

泣きながらお酒を飲む女性

やけ酒でストレス解消してすっきり! 実はそれ「すっきりした気になっている」だけかもしれません。東大の研究結果をみてみましょう。

東大の研究でわかった、やけ酒のあとに起こることとは?

>>特集「食べすぎ 飲みすぎ」の他の記事を読む

アルコールで苦しまないために


image via shutterstock

当記事はマイロハスの提供記事です。

あなたにおすすめ

ランキング

ランキングをもっとよむ

注目ニュース

注目記事をもっとよむ

あなたにおすすめ