長時間のスマホ「シワ」の原因に!? 人気美容家の「簡単・目元ケア」

TOKYO FM+

2019/11/16 19:00

コラムニストの犬山紙子(月曜&火曜担当)と、アプリクリエイターの関口舞(水曜&木曜担当)がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生放送番組「ホメラニアン」。11月13日(水)の放送では、新コーナー「ホメラニアン共感調査2019 supported byカネボウDEW」のゲストに美容家・深澤亜希さんが登場しました。


左から関口舞、深澤亜希さん

新コーナー「ホメラニアン共感調査2019 supported byカネボウDEW」では、心のシワの元になる“小さなお悩みアンケート”を番組公式Twitterで実施。リスナーがどんな悩みに“共感”するのか実態調査をおこないます。

今回のアンケートテーマ、「#今年のうちにやめたいこと」でした。この調査結果を発表するとともに“明日が楽しみなる”ワンポイントビューティーアドバイスをいただきました。

調査結果はコチラ!

◆「#今年のうちにやめたいこと」
・スマホを見ながら寝落ち……58%
・二度寝……31%
・それ以外……11%

◆うつむいた状態でスマホを見ると…
関口:「それ以外」の回答もたくさん寄せられました。例えば「週末に“寝だめ”をし、体内時計が狂ってしまう生活をやめたい」。やっぱり、寝だめって良くないですよね?

深澤:そうですね。規則正しい生活が“美容の基本”なので、それが乱れることはお肌にも良くないですね。

関口:「間食と夜食をやめたい」という声もあります。寝る前の食事もそうですね。

深澤:ぜひともやめていただきたいですね。

関口:私も、ついやってしまうので一緒にやめましょうね! ところで「スマホを見ながら寝落ちをやめたい」人が58%もいました。美容的には、やはり良くないですか?

深澤:スマホの画面を長く見れば見るほど、お肌にとって深刻なトラブルが起きやすいのです。目が疲れてしまうので、眼精疲労で小ジワの原因に。あと、スマホを見るときは、どうしてもうつむいてしまうので、“うつむきジワ”が刻まれることがわかっています。

関口:うつむきジワ?

深澤:うつむいた状態でスマホを見ると、シワが定着しやすくなってしまうのです。

関口:ひえぇ~~っ。ちなみに、カネボウの調査によると「30代の働く女性の1日の平均スマホ使用時間は4時間54分」。そう聞くと、けっこう長いなと思います。スマホの使用時間が長いほど、シワの悩みも増えるそうで、8割以上の方が、うつむいたときに目の下に現われる“うつむきジワ”を心配されているそうです。

深澤:シワは、1回刻まれてしまうと元に戻すのが大変なので、予防を考えることが大切です。シワができてしまってからだと、時間もコストもかかってしまうので。やっぱり予防が1番ですね。

◆目が疲れたときの“オススメ対策”は?
関口:目が疲れたときは、どんな対策をされていますか?

深澤:“眼球ストレッチ”をしています。目を“ぐるぐる”と回すと、血行が良くなって目の疲れが取れるので。あとは、ホットタオルを乗せると血行が良くなり、目元が一気にイキイキとしますよ。

関口:ホットタオルはいいですね! タオルを少し濡らして、電子レンジでチンすればOKですか?

深澤:はい、簡単にできるので。これから寒くなると血行が悪くなって、シワだけでなく、クマの原因にもなりますから。目元を温めたあとにスキンケアをすると、クリームがすごく馴染みやすいですし、浸透も高まるのでオススメです。

関口:お肌が温かいほうが浸透しやすい?

深澤:冷たいお肌には浸透しにくいので、効果も半減してしまいます。あと、スキンケアアイテムは使い方が大事。同じモノを使っても、丁寧に使うことで、より効果が期待できます。

◆“シャワーで洗顔”はNG?
関口:なるほど、ありがとうございます! あと、先ほど個人的に質問させていただいたことなんですけど……。私、いつもシャワーで直接、顔を洗っていて。「それは良くない」とうかがって(苦笑)。

深澤:それは、今年中にやめていただきたいです(笑)。

関口:(シャワーの水圧が)マッサージにもなって良いと思っていたんですけど。

深澤:そう思われている方が多いと聞きますが、シャワーの場合、体にかかっても冷たくないと感じる温度だと、お肌にはちょっと高すぎるんですね。温度の高いお湯をお肌に当てると、乾燥の原因になるのと、シャワーの水圧がお肌に良くないのです。ぬるま湯での洗顔に変えていただくだけで、お肌の状態がすごく変わってきます。

関口:わかりました。私、シャワーで直接顔を洗うのを今年中にやめたいと思います!

「ホメラニアン共感調査2019」の次回11月20日(水)放送のアンケートテーマは、「#参加してみたい忘年会」です。毎週、アンケートに参加して頂いた方のなかから、抽選で10名様に、カネボウ化粧品のシワ改善美容液「DEWリンクルスマッシュ」をプレゼント! 是非「#ホメラニアン #DEWワタシワ」をつけてテーマのツイートもしてください!

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聴取期限 2019年11月21日(木)AM 4:59 まで
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<番組概要>
番組名:ホメラニアン
放送日時:毎週月~木曜 20:00~21:30
パーソナリティ:犬山紙子(月、火曜)、関口舞(水、木曜)
番組Webサイト:https://www.tfm.co.jp/homeranian
番組Twitter:@homeranian_tfm

当記事はTOKYO FM+の提供記事です。

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