慢性すぎる肩こりは「ココから先」にほぐす!【まんが10秒ゆるみ】

OTONA SALONE

2019/10/9 07:00



オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。ちょっと伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、10月17日に「3コマ・ストレッチまんが」として発売されることに!

そのまんがの内容を、月~金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します!

肩こりを解消するには「小指側を最初に刺激」!






背中や肩甲骨とつながっている小指側を最初に刺激することで、ストレッチの効果がアップします。

詳しくは「10秒ゆるみ」でアマゾンを検索!

『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』 柴 雅仁・著 主婦の友社・刊 1,200円+税


当記事はOTONA SALONEの提供記事です。

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