科学的に証明された学習法7選


2019年1月28日の記事を再編集のうえ、再掲しています。

受験シーズン真っ只中です。

最後の追い込みをかけて勉強していたことを思い出しますが、最近はあの受験期のように学べていないな…と焦りの気持ちが出てきます。皆さんはいかがでしょうか。

目先の仕事やタスクに追われていても、忙しくても学びを諦めないで。今回は、科学的に証明された効率的な学習法をまとめました。

1. 脳の学習メカニズムを知る

2. 学習には、「ドーパミン」が必要

3. 効果的学習の4条件

4. 「脳内議論」が学習に及ぼす影響

5. 学習に不可欠な睡眠のメリット

6. ノートテイキングの重要ポイント5つ

7. 学びのモチベーションを高める15の言葉


社会の変革期、新しい知識を増やしていくことは必ず助けになるはずです。受験生にも引けをとらぬ勢いで、でも無理せず効率よく学びを加速させていきましょう

Image: ESB Professiona/ Shutterstock

当記事はライフハッカー[日本版]の提供記事です。

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