ずるいくらい太らない人はココが違った!「ラク痩せ習慣」と「おデブ習慣」特集

michill

2019/6/12 09:00

確実に太りやすくなっちゃう…!おデブ習慣5つ

痩せられない原因はコレかも?確実に「太りやすくなる」NG習慣




普段から“ダイエット”を意識しているのに、そこまで食べる量が多いわけでもないのに。なぜか「太りやすい」なんて、心当たりはありませんか?特にドカ食いしていないのに、太ってしまうのは“生活習慣”に問題がある可能性が高いです!続けていると確実に太るNG習慣をチェックしてみましょう!
出典:痩せられない原因はコレかも?確実に「太りやすくなる」NG習慣
執筆者:松はるな

「なぜだか太ってしまう…」という女性は、知らず知らずのうちにおデブ習慣が身についているかも!

特に暴飲暴食をしているわけでもないのに、太りやすい…という人は、日頃の生活習慣を振り返ってみましょう。

オフィスでの過ごし方がおデブの原因に!?

意外な原因も!?続けるとおデブになる!オフィスでの習慣5つ




ダイエットでは生活習慣の見直しも大切!食事、睡眠、運動を中心に目を向けることも大切ですが、実は「仕事中の習慣」から太りやすくなることもあります!続けていると“おデブさん”になりやすい習慣とは、一体どんなものなのでしょうか?仕事中の行動を思い出しながらチェックしてみましょう!
出典:意外な原因も!?続けるとおデブになる!オフィスでの習慣5つ
執筆者:松はるな

仕事中は「座りっぱなし」「コーヒーをがぶ飲み」なんて女性も多いはず。仕事だし、仕方がない…とダラダラ続けていた習慣が、太りやすさに繋がっているかもしれません…。

この記事ではオフィスでのおデブ習慣と、その改善策を合わせてチェックしてみてください!

食べても太らない人が実践している「食べ方」のルール

ずるい!食べても太らない人の違いはこれだった♡食事制限不要で簡単にできるダイエットの方法




食欲の秋到来!美味しそうなものがたくさんありますが「食べたいけど太りたくない」のが本音ですよね。とはいえ無理な食事制限やストイックなダイエットは苦手…という方は「太らない食べ方」を意識してみてはいかがでしょうか?今回は、簡単なのに効果的な食べ方ルールをチェックしてみましょう!
出典:ずるい!食べても太らない人の違いはこれだった♡食事制限不要で簡単にできるダイエットの方法
執筆者:松はるな

「美味しいものをたくさん食べたい!…けど、太りたくない!」という女性必見です♡

早食いが太りやすさの原因という一方で、太りにくくなる食べ方というのもあるんです。意識的に食べ方を変えて、太りにくいカラダを手に入れていきましょう!

今回は太らない人の痩せ習慣とおデブ習慣を紹介しました。本気で痩せたいなら、三日坊主になりがちな新しいダイエットをはじめるよりも、まずは習慣を見直すことが肝心です。ぜひ痩せ習慣を身につけてくださいね♡

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