2019最新!長野市周辺のヨガ・ピラティススタジオおすすめ15選

YOGA HACK

2019/5/25 14:54

1. ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ) 長野店


ロイブ長野店はMEGAドン・キホーテ長野店の1階にある女性専用のホットヨガスタジオです。駅からは少し離れていますが、駐車場も完備しており、レッスン前後にお買い物も可能です。白を基調とした明るい雰囲気のスタジオは、シャワールームやパウダールームなどの設備も充実しています。

月曜日の定休日以外は朝10時~夜22時までオープンしており、週37本以上のヨプログラムが開催されています。ヨガ以外にもピラティス、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズが体験できるので、ヨガと合わせて受けてみるのもおすすめです。 体験レッスンはタオル・ウェアレンタルがついてワンコインの500円。女性におすすめのホットヨガスタジオなので、ぜひ体験レッスンに参加してみましょう。
スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ。本格的なヨガレッスンの他、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、これほどエクササイズ・トレーニングのバリエーションが豊富なスタジオは他にありません。一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分~60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンも用意されており、大量のカロリー消費が期待できます。ダイエット目的の方におすすめ。 スタジオ名LOIVE(ロイブ) 長野店環境ホットヨガ住所長野県長野市高田1758 MEGAドン・キホーテ長野店 1F種類アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ピラティス、ボデメイクエクササイズ等アクセスJR信越本線「長野駅」東口「長電バス」1番乗場より屋島・須坂方面行き「高田」バス停下車、徒歩2分料金フルタイム:税別10,800円
デイタイム:税別9,100円
月4回料金:税別7,700円
体験料金:500円(キャンペーン)男性不可

2. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ながの東急店


ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ながの東急店は、長野駅からすぐのところにある駅近な女性専用のホットヨガスタジオです。駐車場が完備されており、3時間まで無料で利用できます。ながの東急百貨店内にあるスタジオなので、レッスン前後にお買い物もできますね。2019年にオープンしたばかりのピカピカなスタジオです。

レベル別・運動量別・目的別に組まれた20種類以上のプログラムが、毎日6~7本開催されており、その日の気分・体調や目的に応じて好きなクラスを選ぶことができます。タオル・ウェアレンタルとミネラルウォーターがついた手ぶらで受けられる体験レッスンは500円で受けられるので、ぜひ体験に行ってみましょう。
日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。 スタジオ名ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ながの東急店環境ホットヨガ住所長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4F種類ホットヨガ(ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり)、オリジナルエクササイズアクセスJR信州本線 篠ノ井線 飯山線・しなの鉄道 北しなの線「長野駅」善光寺口より徒歩3分
長野電鉄「長野駅」改札口直結料金・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム):税込8,300円
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム):税込7,300円
・【一店舗】マンスリーメンバー・4:税込6,300円
◆体験料金:税込500円(キャンペーン中)
◆入会金料金:税込5,000円※体験レッスン当日に入会すると無料男性不可

3. HOT40YOGA 長野西和田店 &長野稲里店


HOT40YOGA 長野西和田店 & 長野稲里店は長野市にある女性専用のホットヨガスタジオで、長野県には松本出川町店を含む3店舗があります。20代から60代までの女性が通っており、忙しい女性も仕事帰りや買い物帰り、家事の合間などに通い続けられると好評です。クラス人数最大8名の少人数レッスンなので、セミプライベート感覚で参加できるのもポイントです。

国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当し、クラス内容は高品質。広くきれいなスタジオで、リラックスヨガや骨盤ヨガなど毎日2~6本のホットヨガクラスが開催されています。各クラス40分と短めなので、初心者さんでも無理なく受講でき、たくさん体を動かしたい方は連続しての受講も可能なのがポイントです。
最大8名までの少人数レッスン。国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当するので、高品質なクラスが受けられます。月極更新・違約金及び入会金なしのマタニティ会員プランもあります。体験料金は777円。体験料金が無料になったりとお得なキャンペーンが不定期開催されています。 スタジオ名HOT40YOGA 長野西和田店 &長野稲里店環境ホットヨガ住所【長野西和田店】長野県長野市西和田2-24-10
【長野稲里店】長野県長野市稲里町中央4丁目5-22種類ヨガライト、ダイエットヨガ、フローヨガ、骨盤ヨガなどアクセス【長野西和田店】JR「北長野駅」より徒歩13分
【長野稲里店】JR「川中島駅」より車で6分
料金1クラス:1,850円
通い放題:8,960円
回数券6クラス:8,020円
◆初回体験:777円男性不可

4. HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 長野店


ホリデイスポーツクラブ 長野店は長野市にあるスポーツジムで、スタジオプログラムでヨガのクラスを開催しています。ヨガde健康シリーズではスリム・骨盤・エイジングケアのテーマで、引き締まった体を作ることを目的としたクラス構成のレッスンが受けられます。

ヨガプログラム以外にも、格闘技やダンスなどのスタジオプログラム、マシンジム、プール、露天風呂などが揃っているので、その日の気分や目的でエクササイズを選ぶことができます。月謝も2人で入会するペア会員、3人以上で入会するグループ会員と、カップル・友人・家族で入会するとお得なプランが用意されています。
ヨガプログラム以外にも、格闘技やダンスなどユニークなプログラムが揃っています。マシンジム、プール、露天風呂など設備が充実しています。カップル・友人・家族で入会するとお得なプランがあります。 スタジオ名HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 松本環境常温ヨガ住所長野県長野市大字高田530-1種類ヨガde健康、ヨガde骨盤、ヨガdeエイジングケア、ヨガdeスリムなどアクセスJR「長野」より車で10分料金マスター会員:税別8,300円
ペア会員:税別7,900円
グループ会員:税別7,000円
デイ会員:税別5,600円
ウィークエンド会員:税別5,200円
入会金:税別3,000円
登録料:税別2,000円男性可

5. スポーツネットワーク SAM長野今井駅前 &長野三輪


スポーツネットワーク SAM長野今井駅前 & 長野三輪は、地域の健康づくりを目的としたスポーツジムです。長野県に複数あり、会員であればどの店舗も共通利用可能です。また、店舗によってはホットスタジオとホットヨガプログラムが利用できます。

SAM長野今井駅前 & 長野三輪では、週70本以上の多彩なスタジオプログラムが開催されており、ヨガ・ピラティスではユルヨガやダイエットヨガ以外にも、SUPヨガなどの最先端ヨガのクラスも受講できます。マシンジム、プール、アクアフィットネス、露天風呂など設備も充実。幅広い年代の方に人気の施設です。
初心者向けのヨガクラスをはじめ、SUPヨガなど最先端のヨガが体験できます。マシンジム、プール、アクアフィットネス、露天風呂など設備が充実しています。長野県にいくつかあるグループ店舗を共通利用できます。 スタジオ名スポーツネットワーク SAM長野今井駅前 & 長野三輪環境常温ヨガ住所【長野今井駅前】長野市川中島今井原11-5
【長野三輪】長野県長野市三輪2-2-9種類ヨーガ、ピラティス、SUPヨガ、シルクサスペンションなどアクセス【長野今井駅前】JR「今井駅」より徒歩1分
【長野三輪】長野線「本郷駅」より徒歩12分料金個人会員:税別9,500円
デイ会員:税別6,000円
イブニング会員:税別5,000円
スーパーナイト会員:税別7,371円
ナイト会員:税別5,000円
ファミリー会員:税別6,000円~
ナイスミドル会員:税別6,000円
入会金:税別5,000円
◆体験料金:税込1,080円男性可

6. 梢瑜伽倶楽部 KOZUE YOGA CLUB


梢瑜伽倶楽部 KOZUE YOGA CLUBは長野駅より徒歩4分のところにある沖ヨガを主体としたヨガスタジオ です。気の流れを大切にし、床には名人がつくる吉原の木炭を敷き詰められています。 心地良い空間とゆるやかな音楽、美しい気に包まれながらヨガレッスンが受けられます。

スタンダードなヨガや、シニア用のゆったり健康ヨガ、セルフケアの極楽リセットのクラスなどがあります。通常クラスは1レッスン2時間で、そのうち約40~50分かけて準備体操を行います。ゆったりとした2時間の流れの中で心と体が解放される瞬間をゆったりと味わうことができます。
通常クラスは2時間もあり、ゆっくりと準備体操を行いながらレッスンが受けられます。シニアのためのヨガクラスや妊婦さんのためのヨガクラスがあります。ヨガ、瞑想、誕生数秘学、カレー会など様々なイベントが開催されています。 スタジオ名梢瑜伽倶楽部 KOZUE YOGA CLUB環境常温ヨガ住所長野県長野市北石堂1427 こおきビル 3F種類やさしい基本ヨガ、ゆったり健康ヨガ、極楽リセット、マタニティヨガなどアクセスJR「長野駅」より徒歩4分料金入会金:5,000円
1レッスン:会員1,500円 / 一般1,800円
極楽リセット75:会員2,000円 / 一般2,300円(Fマ~ル&ヨガマット付)
朝ヨガ呼吸50:会員1,000円 / 一般1,200円(レンタルマット無料)男性可

7. Body Progress (ボディ プログレス)


Body Progressは長野駅から徒歩5分のところにあるピラティススタジオです。トップシェアのピラティス主要団体であるPeakPilatesのクラシカルな指導アプローチを採用。 ピラティスマシンを備えており、一人一人にあったクラスを提供しています。 効果的にピラティスマシンを使うことで、身体の変化をより生み出すことができるようになります。

グループリフォーマー・グループマットのレッスンでは確実にトレーニングシステムの技術を習得するために、1週間ごとにステップアップしていくカリキュラムを組んで行われます。プライベートセッションでは一対一のマンツーマンでも、お友達・家族との少人数での受講も可能です。
ピラティスマシーンを完備。PeakPilatesのクラシカルな指導アプローチのレッスンが受けられます。リフォーマークラスはパーソナルが多いですが、こちらはグループでも選べます。体験料は1,080円。プライベートセッションは人数が多いほど割引になります。 スタジオ名Body Progress (ボディ プログレス)環境ピラティス住所長野県長野市北石堂町1436-1 石堂町ビル4F種類グループリフォーマー、グループマット、プライベートセッションアクセスJR「長野駅」より徒歩5分料金・グループ
リフォーマー:27,000円/全10回
マット:16,200円/全10回

・プライベート
1名:6,480円~

入会金:10,800円
◆体験料金:1,080円男性不可

8. STUDIO yukey (スタジオユーキー)


スタジオユーキーは長野市の静かな住宅街にあるヨガ・トレーニングのスタジオです。駅からは少し離れていますが、スタジオ前に駐車場が完備されています。初心者から楽しめるフィットネスヨガやマタニティヨガ、アフターヨガ、親子アートヨガ、瞑想のクラスがあります。

アフターヨガは産後ママさんのためのクラス。託児スペースで元保育士の方や子育て経験者の方が子供を見てくれるので、集中してレッスンが受けられます。毎週土日はソラヨガとして、土曜城山公園、日曜若里公園、月1回八幡原公園など各地で45分間の早朝ヨガ(500円)を開催しているので、早起きした週末はぜひ参加してみましょう。
フィットネスヨガやマタニティヨガ、瞑想のクラスなど様々なクラスがあります。アフターヨガのクラスは託児(有料)ができるので、レッスンに集中できます。ビジターは無料でヨガマットをレンタルできます。 スタジオ名STUDIO yukey (スタジオユーキー)環境常温ヨガ住所長野県長野市三輪荒屋1189-18種類早朝ソラヨガ、マタニティヨガ、アフターヨガ、フィットネスヨガなどアクセスJR「長野駅」より車で12分料金トレーニング+ヨガ:1,500円
4回チケット:5,000円(マタニティヨガは5,400円)
アフターヨガ:1,250円(託児代500円別途)
ソラヨガ:500円
入会金:5,000円
ビジター:1,000円(マタニティヨガは1,500円)男性不可

9. 畳ヨガ essence (タタミヨガ エッセンス)


畳ヨガ essenceは長野駅から徒歩7分のところにある、スタジオ名通り床が全て畳張りのヨガスタジオです。ついゴロゴロしたくなる癒しの畳の上で、日頃の忙しさを忘れて、リラックスしながらヨガレッスンが受けられます。レッスンでは、どこに効果があるかの詳しい説明があるので、より効果を感じることができます。

1レッスンは75分。初心者や未経験の方はもちろん、男性の参加も可能です。通常のヨガクラス以外にも、朝ヨガやキャンドルヨガなども開催しています。体験レッスンは1,000円で、2回目以降はWEBから次回の予約をしておくと通常料金1,500円から100円割引とお得です。
畳の上で行うヨガレッスン。心も体も癒されるヨガレッスンが受けられます。少人数でアットホームなヨガレッスン。ウェブから予約可能です。体験料金は1,000円。通常料金も1,500円と通いやすい料金設定です。 スタジオ名畳ヨガ essence (タタミヨガ エッセンス)環境常温ヨガ住所長野県長野市鶴賀南千歳町868 セピアビル3F種類朝ヨガ、美ヨガ、癒ヨガ、動ヨガなどアクセスJR「長野駅」より徒歩7分料金1レッスン:1,500円
プライベートレッスン:3,000円
◆体験料金:1,000円男性可

10. ima*yoga (イマヨガ) 


ima*yogaは権堂駅より徒歩7分の中央通りにあるヨガスタジオです。少人数で行うヨガクラスは、アットホームな雰囲気なので、初心者の方でも安心して参加できます。癒し系のクラスから動きの多いクラスまで、毎日様々なレッスンが開催されています。
通常クラスは75分、ママヨガは60分です。8種類のクラスがあり、例えばアロマヨガはアロマの香りでリラックスしながら、ヨガを楽しむことができるクラス。ママヨガは子連れで通えるクラスで、子供を近くで遊ばせながらレッスンが受けられます。毎週日曜日は8時より朝ヨガを開催しています。個人のインストラクターの先生が教えてくれる、少人数でアットホームな雰囲気のヨガスタジオです。体験は行なっていませんが、通常料金は1,500円なので初めてでも参加しやすく続けやすい料金設定です。アロマの香りでリラックスできるアロマヨガのクラスや、子連れで参加できるママヨガクラスなど、8種類のクラスから選べます。 スタジオ名ima*yoga (イマヨガ)環境常温ヨガ住所長野県長野市西後町町並1583リプロ表参道ビル3階種類アロマヨガ、やさしいヨガ、ママヨガ、アナトミック骨盤ヨガなどアクセス長野線「権堂駅」より徒歩6分料金60分のクラス(ママヨガ)1回:1,000円
75分のクラス(ママヨガ、アナ骨以外)1回:1,500円
5回チケット:5,000円
アナトミック骨盤ヨガ(アナ骨)1回:2,500円またはチケット2回分男性不可

11. Apsaras (アプサラス)


Apsarasは長野市三輪の安西レンタルスタジオで行われているヨガレッスンです。スタジオ名となっているApsaras(アプサラス)とは、森や川や木など自然界にいるインドの精霊のことを意味しているのだそう。毎週土曜日の10:30から60分のヨガレッスンが開催されており、毎月決められたテーマによってレッスン内容が変化します。

ヨガを始めたいけれど他の人と一緒だと緊張してしまう方や、グループレッスンについていけるか不安を感じる方のために、講師のご自宅で行うプライベートレッスンも3,000円から開催しています。また、フィトセラピー(植物療法)を用いたプライベートリラクゼーションサロンも行なっています。
個人のインストラクターの先生が教えてくれる、少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎月変わる様々なテーマにそってレッスンが行われます。体験料は1,000円。1レッスン1,500円の都度払いで、参加しやすい料金設定です。 スタジオ名Apsaras (アプサラス)環境常温ヨガ住所長野市三輪荒屋1217-1安西レンタルスタジオ1F種類ヨガアクセス長野線「本郷駅」より徒歩13分料金1レッスン:1,500円
プレイベート:3,000円~
◆体験料金:1,000円男性記載なし

12. KOBAYOGA (コバヨガ)


KOBAYOGAは旧国道沿いにあるヨガスタジオです。リストラティブヨガ、アロマヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガなどレベルや目的に合わせて選べるクラスが揃っています。1レッスン75分間で、小学生からシニアの方まで幅広い年齢の方が参加しています。

男性も参加可能で(参加率は2~4割程度)、動きの多いクラスは男性の参加率が高いそうです。スムージーのワークショップやチャリティーパークヨガなども開催しています。回数券もありますが、1ヶ月フリーパス会員は上限なしで1日に複数クラスでも通いたい放題なので、本格的にヨガを始めたい&続けたい方にはお得なプランです。
男性の参加もOK。幅広い年代の方が通う、アットホームなヨガスタジオ です。フリーパス会員になると、置きマットが無料になったり、イベントクラスの割引が受けられます。体験レッスン時はヨガマットは無料でレンタル可能。体験レッスンから1ヶ月以内に入会すると、入会金が無料になります。 スタジオ名KOBAYOGA (コバヨガ)環境常温ヨガ住所長野県長野市川中島町原520西沢総合ビル5階種類リストラティブヨガ、アロマヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガなどアクセスJR「今井駅」より徒歩18分料金・回数券
1回:税別1,700円
5回:税別8,000円

・フリーパス(通い放題)
1ヶ月:税別6,500円
入会金:税別3,000円(体験レッスン1ヶ月以内は無料)
◆体験料金:税別1,500円(2回)男性可

13. MOVEMENTS UNITY (ムーブメンツユニティ)


ムーブメンツユニティは本場アメリカ ニューヨークでピラティスを学び、今現在も海外で定期的な自己研鑚を続ける伊藤真弓氏のプライベートスタジオです。一対一のプライベートセッション、少人数制グループレッスンに趣を置いており、スタジオの住所は公開していません。ピラティスのエクササイズをカスタマイズした個々のカラダに合わせたレッスンを提供しています。

みんなで楽しくボディワークのレッスンを受けたい方にはグループレッスン、ピラティス専用機械を使用して対話しながら個別にレッスンを受けたい方にはプライベートレッスンがおすすめです。入会金は無く、都度払いか回数券制なので、自分のペースで通いたい時に気軽に通えるメリットがあります。
プライベートスタジオで行われるピラティスレッスン。グループかプライベートのいずれかから選択できます。ニューヨークでピラティスを学んだ講師による、心身を健康にするためのレッスンが受けられます。入会金は不要。都度払い&回数券制なので、自分のペースで通えます。 スタジオ名MOVEMENTS UNITY (ムーブメンツユニティ)環境ピラティス住所長野県長野市南千歳 (予約時にお知らせ)種類グループレッスン、プライベートレッスンアクセス(予約時にお知らせ)料金・グループレッスン
1回:税込3,000円
5回:税込14,000円
10回:税込27,000円

・プライベートレッスン
1回:税込8,000円
5回:税込39,000円
10回税込77,000円男性記載なし

14. RAVISH (ラビッシュ)


RAVISHは丹波橋の近くにある岩盤浴・エステ・加圧・整体のトータルビューティーサロンです。県内唯一の高濃度酸素岩盤浴設備があり、この設備を使ってエクササイズプログラムが開催されています。岩盤室内の暖かい空間で行うエクササイズは、淡い照明でリラックス効果が高く、桁違いの発汗量が期待できます。

プログラムは岩盤ヨガをはじめとした4種類。岩盤ヨガでは、簡単なポーズから体をほぐしていきます。ホットストレッチでは、固まった筋肉をほぐして代謝UPさせ、痩せグセをつけます。どのプログラムも大量に汗をかくため、爽快感で病みつきになる方が多いそう。
高濃度酸素岩盤浴設備で行うエクササイズ。大量の汗をかくプログラムは、爽快感が病みつきです。入会金などがない都度払いなので、好きな時に好きなだけ通えます。加圧トレーニング・エステ・整体などのメニューも提供しています。 スタジオ名RAVISH (ラビッシュ)環境岩盤ヨガ住所長野県長野市中御所5-13-3種類岩盤ヨガ、ゆる体操、バレエダンスエクササイズ、ホットストレッチアクセスJR「長野駅」より車で9分料金1回:2,500円男性不可

15. Studio La Boite (スタジオ・ボイト)


Studio La Boite (スタジオ・ボイト)は板倉レディースクリニックが開催する妊婦さんと産後ママ&ベビーのためのスタジオです。妊娠された方、出産された方が、ヨーガやビクス、ベビーマッサージなどのプログラムを通じて毎日楽しく過ごせるように、そして安心してレッスンが受けられるように、専門知識を持ったクリニックの助産師・看護師が指導しています。

マタニティ・ヨーガは15週以降の妊婦さんを対象としたプログラムで、体の動きに合わせて呼吸をすることで意識的に呼吸が行えるようになり、出産時のリラックスに役立てることができます。その他、マタニティビクスや産後シェイプアップ&ベビービクスのクラスなどや母親学級も開催しています。
妊娠された方と出産された方を対象にしたプログラムが開催されています。仲間づくりにも最適です。専門知識を持ったクリニックの助産師・看護師の方が指導してくれるので安心です。参加費用は1,200円と、参加しやすく続けやすい料金設定です。 スタジオ名Studio La Boite (スタジオ・ボイト)環境常温ヨガ住所長野県長野市稲里町中央1-12-12 板倉レディースクリニック種類マタニティ・ヨーガ、マタニティビクス、産後シェイプアップ&ベビービクスなどアクセスJR「川中島駅」または「今井駅」より車で10分
JR「長野駅」より川中島バス「松代田牧本線」乗車し、「野池」にて下車し徒歩10分料金1レッスン:1,200円(板倉レディースクリニック通院の方は1,000円)男性不可

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まとめ


長野市のヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。施設が充実したスタジオ希望の場合は大手のホットヨガスタジオやフィットネスジムがおすすめです。アットホームな雰囲気で、ワイワイ楽しみたい場合は個人のヨガスタジオが良いでしょう。ご自身にあったスタジオを見つけてみてくださいね。

当記事はYOGA HACKの提供記事です。

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